El Raye, con Yadira Mateus

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Todos tenemos un raye y de una manera u otra, vivimos rayados. Comprender la salud mental implica el reconocimiento de la individualidad. A diario escuchamos expresiones como "Ella es tóxico", "Él es bipolar" o "Tu eres narcisista". Estas afirmaciones poco ayudan y nos hacen desconocer que todos tenemos un raye. ¡Bienvenidos a El Raye Podcast! Soy Yadira Mateus Esteban, psicóloga clínica y cada semana hablaré de cómo la salud mental está presente en nuestro día a día. Twitter - https://twitter.com/Divagando_Ando Instagram - https://www.instagram.com/yadiramateus_psicologa

  1. Sep 29

    ¿Ya estás viviendo la PERIMENOPAUSIA? Conoce con la Dra. Yadira TODOS sus efectos en tu SALUD MENTAL

    Hay una edad en la que empiezas a dormir mal, olvidar cosas, irritarte por todo, sentir ansiedad o simplemente pensar: “¿qué carajos me está pasando?”. Y no. No necesariamente eres “intensa”, “dramática” ni estás perdiendo la cabeza. En el estreno de la Temporada 4, la Dra. Yadira Mateus Esteban habla sin rodeos de la perimenopausia, la salud mental y todo lo que seguimos normalizando por falta de información. Porque el raye no es la perimenopausia. El Raye es vivirla sin mapa y en silencio.** 🎧 Dale play. Y si te suena demasiado familiar… compártelo. Mucho más en www.yadiramateus.com

    ¿Ya estás viviendo la PERIMENOPAUSIA? Conoce con la Dra. Yadira TODOS sus efectos en tu SALUD MENTAL

  2. Sep 15

    El síndrome del IMPOSTOR: ¿por qué frena tu POTENCIAL? | La Dra. Yadira Mateus te lo cuenta TODO

    ¿Y si llevas años pensando que tuviste suerte… cuando en realidad te lo ganaste? 👀 “Cualquiera lo hubiera hecho.” “No sé qué vieron en mí.” “En algún momento se van a dar cuenta.” Si alguna de estas frases te resulta demasiado familiar, tenemos un raye que conversar. En este episodio de El Raye, la Dra. Yadira Mateus Esteban se mete de lleno con el síndrome del impostor: ese patrón que puede hacerte dudar de tus capacidades incluso cuando la evidencia dice exactamente lo contrario. Porque pasa algo bastante perverso: Cuando fracasas, el síndrome dice: “¿viste? Yo tenía razón”. Cuando triunfas, dice: “fue suerte”. Entonces… ¿cómo carajos se supone que vas a demostrarte que sí eres capaz? 🤨 Hablamos de éxito, sobresfuerzo, perfeccionismo, comparación, mérito, reconocimiento y de esa costumbre tan colombiana de pensar que “uno no se puede echar tantas flores”. Y también de algo importante: no es un trastorno ni un diagnóstico clínico. Es un patrón psicológico que puede identificarse, comprenderse y trabajarse. 🎧 Dale play. Y después de escucharlo, respóndete algo: ¿Cuántas veces has llamado “suerte” a algo que en realidad fue resultado de tu trabajo, tus decisiones y tus capacidades? Si este episodio te representa —o te recordó inmediatamente a alguien— compártelo. ❤️ El Raye, con Yadira Mateus Esteban. Psicología sin tanta vuelta. 🎙️

    El síndrome del IMPOSTOR: ¿por qué frena tu POTENCIAL? | La Dra. Yadira Mateus te lo cuenta TODO

  3. Sep 2

    ¿Mi TERAPEUTA dice o YO decidí? | Este es EL RAYE de las decisiones prestadas

    ¿“Mi terapeuta dice que debo hacer contacto cero”?¿“Mi psicólogo dice que tengo que poner límites”?¿“En terapia me dijeron que debía alejarme”? 👀Suena muy terapéutico… pero, ¿qué pasa cuando usamos al terapeuta como argumento para justificar nuestras decisiones?En este episodio de *EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban, hablamos de ese famoso *“mi terapeuta dice…”** y de lo que puede esconder detrás: dificultad para decidir, miedo a asumir las consecuencias y necesidad de tener una autoridad externa que valide lo que hacemos.Porque ir a terapia no significa recibir un manual de instrucciones. 🧠Un proceso terapéutico no debería enseñarte a vivir según lo que dice tu terapeuta, sino ayudarte a *entender lo que sientes, reconocer lo que necesitas y construir tus propias decisiones.*En este episodio hablamos de:🔸 ¿Por qué usamos al terapeuta como respaldo?🔸 ¿Cuál es realmente el rol de un terapeuta?🔸 ¿Qué pasa cuando dejamos de hacernos cargo de nuestras decisiones?🔸 ¿Cuándo la terapia puede convertirse en dependencia?🔸 La diferencia entre “mi terapeuta dice que debo…” y “yo decidí que…”.🔸 Y la pregunta incómoda: *¿realmente estás decidiendo tú o estás buscando a alguien que decida por ti?*Porque poner límites está bien.Alejarte está bien.Elegirte también.Pero hay una diferencia enorme entre una decisión *prestada* y una decisión *propia*.🎙️ Esto es *EL RAYE, con Yadira Mateus Esteban*.Un espacio para ponerle palabras a esos rayes que todos tenemos… y empezar a hacernos cargo.👉 Si este episodio te hizo ruido, compártelo con esa persona que siempre empieza sus decisiones con: *“Mi terapeuta dice…”* 😏🎧 Escúchanos en Spotify y acompáñanos en YouTube.

    ¿Mi TERAPEUTA dice o YO decidí? | Este es EL RAYE de las decisiones prestadas

  4. Aug 21

    ¿Cuál es EL RAYE con el LINAJE masculino y FEMENINO? | ¿Puede el PASADO familiar definir la VIDA?

    🧬 ¿Cuál es el raye con el “linaje femenino y masculino”? 👵🏻 Tu ansiedad puede ser de tu abuela. 💰 Tus problemas con el dinero pueden venir de tu abuelo. 💔 Tu dificultad para relacionarte puede ser una “herida” de tu bisabuela. ¿Suena profundo? ✨ Sí. ¿Suena científico? 🧠 También. ¿Significa que lo sea? 👀 Ahí está el raye. En este episodio hablamos de 🧬 linaje femenino y masculino, constelaciones familiares, psicogenealogía, epigenética y del mercado del bienestar que convierte el dolor real en sesiones, retiros y procesos que parecen no terminar nunca. 💸🌀 Pero tampoco se trata de decir que nuestra familia no nos afecta. ❌ Al contrario: 👨‍👩‍👧‍👦 Los patrones familiares existen. 🧠 El trauma existe. ❤️ Nuestra historia tiene consecuencias. El problema aparece cuando una explicación sin evidencia se presenta como ciencia. 🔬🚨 Cuando reemplaza una atención psicológica adecuada. 🩺 O cuando terminamos creyendo que para sanar necesitamos encontrar la herida de alguien que murió hace décadas. 👻🧬 Tu historia importa. ❤️ Pero no necesitas una explicación mágica para empezar a cambiarla. 🎙️ Este es El Raye con Yadira Mateus. ▶️ Dale play, escucha el episodio y cuéntanos: 💬 ¿Qué tendencia del mundo de la salud mental o el bienestar te genera un raye? ⭐ Si te gusta El Raye, síguenos y déjanos una reseña. 🔔 Y activa las notificaciones para no perderte el próximo episodio.

    ¿Cuál es EL RAYE con el LINAJE masculino y FEMENINO? | ¿Puede el PASADO familiar definir la VIDA?

  5. Aug 7

    ¿Cuál es EL RAYE que deja el AC0S0 S3XU4L? | Las CONSECUENCIAS en la SALUD MENTAL de las MUJERES

    Ante los más recientes casos de presunto acoso sexual denunciados por mujeres y supuestamente cometidos por reconocidas personalidades de los medios de comunicación, la Dra. Yadira Mateus reflexiona sobre el impacto en la salud mental que deja el abuso en las personas afectadas. Conoce a la Dra. Yadira en su web: https://yadiramateus.co/

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  6. Mar 10

    ¿Cuál es EL RAYE con el Orbiting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 3

    Terminan… pero no desaparece.No te escribe… pero ve todas tus historias.No habla contigo… pero aparece en tus notificaciones.Bienvenido al *orbiting: la dinámica digital donde alguien sale de tu vida real, pero **sigue rondando tu mundo virtual*.En este episodio hablamos de ese comportamiento cada vez más común en las relaciones modernas: cuando una expareja o “casi algo” *no quiere estar contigo… pero tampoco quiere irse del todo*.Aquí vas a entender:🪐 Qué es exactamente el orbiting🪐 Cómo reconocer cuando no es casualidad, sino un patrón🪐 Por qué algunas personas siguen “rondando” después de terminar🪐 Qué efectos emocionales puede generar esa presencia silenciosa🪐 Y cómo proteger tu paz mental cuando alguien decide quedarse… pero a distanciaPorque a veces no es que no puedas cerrar el ciclo…es que alguien *sigue pasando por tu órbita*.🎧 Escúchalo, míralo y compártelo.Y recuerda: no todo el que mira tus historias merece acceso a tu vida.

    ¿Cuál es EL RAYE con el Orbiting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 3

  7. Feb 26

    ¿Cuál es EL RAYE con el Gaslighting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 2

    ¿Alguna vez te dijeron “eso no fue así” cuando sabes perfectamente que sí fue así? ¿Te has sentido exagerado/a, dramático/a o “el/la del problema”… sin estar seguro/a de por qué?Puede que no estuvieras loco/a. Puede que estuvieras viviendo gaslighting.En este episodio hablamos de esa forma de manipulación emocional que no grita… pero desestabiliza.La que no pega… pero te hace dudar de tu propia memoria.Aquí vas a entender:🌀 Qué es realmente el gaslighting (y de dónde viene el término)🌀 Cómo suena en la vida real🌀 La diferencia entre una discusión normal y una distorsión de tu realidad🌀 Por qué empiezas a sentir que tú eres el problema🌀 Y cómo reconstruir la confianza en ti después de haber dudado tantoPorque cuando alguien te hace cuestionar constantemente lo que ves, sientes o recuerdas… el daño no es pequeño.Si alguna vez saliste de una relación pensando:“Ya no sé si lo que viví fue real”…Este episodio es para ti.🎧 Escúchalo, míralo, compártelo.Y recuerda: tu percepción también es válida. Tu memoria también cuenta. Y tu intuición te guía.

    ¿Cuál es EL RAYE con el Gaslighting? | Serie sobre el AMOR moderno Parte 2

  8. Feb 3

    ¿Cuál es EL RAYE con el LOVE Bombing? | Serie sobre el amor moderno Parte 1

    ¿Te dijeron “eres todo lo que buscaba” a la semana… ¿Te prometieron futuro antes de conocerte el apellido… ¿Te llenaron de amor turbo… y después te dejaron en visto emocional? En este episodio hablamos del love bombing: esa intensidad que parece romance, pero muchas veces es **manipulación con moño y flores*. Aquí vas a entender: ❤️‍🔥 Qué es realmente el love bombing ❤️‍🔥 Cómo diferenciar interés genuino de exceso estratégico ❤️‍🔥 Las señales que solemos romantizar ❤️‍🔥 Qué hay detrás de la necesidad de conquistar tan rápido ❤️‍🔥 Y cómo poner límites sin sentirte “la mala”Si alguna vez sentiste que todo fue *demasiado, demasiado rápido*… este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo, míralo, compártelo…y recuerda: la intensidad no siempre es amor, a veces es ansiedad disfrazada de pasión.

    ¿Cuál es EL RAYE con el LOVE Bombing? | Serie sobre el amor moderno Parte 1
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