10K Talk

Lapatsakorn Preuksakesorn
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Weekly

How to run a faster 10k

Episodes

  1. 08/08/2023

    10K Talk - EP.3 ลงcourt/interval training จำเป็นไหม

    ความสำคัญของinterval trainingสำหรับชาว 10K คืออะไร และ ทำยังไงให้ส่งผลดีต่อspeedของเรา

  2. 08/03/2023

    10K Talk - EP.2 สิ่งที่คุณควรทำก่อนแข่ง+ระหว่างแข่ง+หลังแข่งวิ่ง

    tipsสำคัญที่จะช่วยให้คุณวิ่งเร็วขึ้นตอนแข่ง

  3. 07/24/2023

    10K Talk - EP.1 Intro + ตารางการซ้อมแข่งวิ่ง 10km

    10K Talk เป็นรายการpodcastที่ดำเนินรายการโดยคุณแมมและปัน โดยปันคือนักกีฬาวิ่งของโรงเรียนนายร้อยจปร. เเละจะมาพูดคุยถึงการซ้อมเพื่อลงแข่งในระยะ 10กิโลเมตร

  • 3 Episodes

About

How to run a faster 10k

Information

  • Creator
    Lapatsakorn Preuksakesorn
  • Years Active
    2023
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lapatsakorn Preuksakesorn
  • Show Website
    10K Talk