言之有物 podcast

小王不在这儿
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

【言之有物】是一档分享观点与好物的栏目。以自我觉察为出发点，有时会借助心理学、哲学、书影音作为工具，建立有意义的沟通，试图为听众带来更多如何面对当下生活的思路。

  1. 5d ago

    154.为什么恋爱总是问题比办法多？

    超甜的爱情电影喜欢给恋爱的问题和难处加磨皮滤镜，情歌酸歌喜欢强调恋爱里花式的苦，夹在中间的实际体感（主要是我）是问题总比办法多。这期节目我想和你聊聊为什么亲密关系这么难，以及造成今天恋爱这么难的四个原因，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，如果你有什么成功的恋爱经验和解决办法，欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:03:10 恋爱悖论：自由恋爱面对的是回报不可控还要自觉自愿持续投入 00:04:14 恋爱没法教学，信息增量有助于解决问题，但没有普世的相处技巧 00:06:27 道理无法预告具体感受，理论无法在一般知识和具体答案之间自动转换 00:08:44 说理没法替代实践知识，问题总是新的，办法总是滞后的 00:09:51 恋爱从“你该怎么做”走到“私人订制”，从有序走到无序提高了协商成本 00:13:26 熟练掌握各类解释命名工具，并不等于处理问题的能力也同步提高 00:14:48 个人选择约束越少，对应的代价是问题类型更复杂 00:16:09 恋爱需要两人放弃个人最优解，考验有没有舍己（self giving）的自由 00:18:43 我们更愿意优先考虑“有没有亏待自己”，更习惯自己是唯一决策单位 00:20:40 我们更擅长解构而不是建构，相处更像在合同里找问题而不是共创条款 00:22:46 分析关系的成本远低于投资关系，风险越显眼越劝退尝试投入 00:24:16 外部解释工具在实际相处中会失效，建构的高成本让人望而却步 00:27:39 恋爱的难，也是一种让自我更丰富立体，更了解自己的途径 00:30:50 好物分享1: 电影《中年女性》导演：阿尔瓦罗·加戈 | 推荐理由：西班牙版《出走的决心》，女性到了中年，因为要跟生活赛跑，所以做什么都很快，连喘口气和流眼泪都要见缝插针，我在里面也看到了生活中很多妈妈们的影子，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:31:33 好物分享2: 音乐专辑《Anthem》音乐组合：44th Move（由Alfa Mist和Richard Spaven组成）| 推荐理由：在爵士乐的基础上融合了嘻哈音乐，电子乐等等丰富的音乐元素，让这张专辑听起来很老练，像在工作室围观音乐老手们游刃有余，适合你在下午忙里偷闲，或者在家需要一点律动的时候听 00:32:47 44th Move,Alfa Mist,Richard Spaven - Free Hit 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 6

    153.为什么婚戒是最小单位的责任？

    有责任心就总要牺牲个人利益，但为了个人利益，不管在工作还是家庭关系里，责任心又越多越好。这期节目我想和你聊聊为什么负责任的坏处很明确，但仍然有人愿意承担这种短期的不利己？包括生活中最常见的责任是什么，以及责任为什么是不平等的，还有人和人责任感的差异从哪来等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，假设你结婚了，你介意你的伴侣不戴婚戒吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:03:05 婚戒不是私人选择，是微型的责任制度和社会身份的宣传工具 00:05:45 婚礼誓词有宗教性，婚礼仪式有责任示众，公开监督的作用 00:08:05 婚姻不依赖合同，双方利益面前更考验软性规则是否有效 00:08:43 丧偶式育儿的不平等，是效率的责任陷阱牺牲了个人机会成本 00:12:03 爱到最后全凭良心，就是面对利益，你遵守的规则除了法条还剩什么 00:13:38 造成责任心差异的30%是信仰，你相信什么，什么就对你起效 00:16:47 造成责任心差异的30%是环境，“对谁负责”在东西方传统文化中差异很大 00:18:46 “夫妇关系主轴中子女是配轴，父子关系主轴中夫妇是分枝” 00:21:52 现代城市生活弱化了家族体感，展示已婚形象受夫妇关系主轴的文化影响 00:24:06 文化传统影响环境，环境影响了你责任心的去向 00:24:45 造成责任心差异的30%是难为自己，自由的掌控力能兑换等价的社会价值 00:26:33 造成责任心差异的10%是模仿，周围样本越多越能让自己对不同选择脱敏 00:28:45 不负责能躲掉一大部分生活的重量，责任心可以从清晰责任边界开始 00:31:08 好物分享1: 电视剧《护工不是人》导演：乔·罗伯特·科尔 | 推荐理由：女主角的丈夫去世后，马上要搬走的儿子给她订购了一台老年护理机器人，故事围绕着独居老人和护理机器人展开，有英式幽默可爱，有窝心，也有很抓马的部分，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:31:55 好物分享2: 音乐专辑《Where In The World》音乐人：Tom Ollendorff和他的四重奏乐团 | 推荐理由：专辑很明亮轻快，爵士乐的灵动和温柔行云流水，听起来很放松舒缓，适合你在散步，或者收拾房间的时候听 00:33:00 Tom Ollendorff,James Maddren,Conor Chaplin - Past Lives 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 30

    152.“再也不”是台阶，耐心和忍耐是自由

    又到了月末的月报时间，这期节目我会和你分享我在八月里的四个收获，包括“再也不“是你的台阶，以及病房里的一次偶遇故事等等，最后我也会在show notes里分享这个月我拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，祝大家九月一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:01:06 真诚是没P过的原图，是面对自己身上粗糙的部分不躲开 00:03:49 不真诚是种美化，接不住别人的真诚是轻松的 00:06:34 真诚是明知有难度仍然敢面对，不会假装看不见 00:08:17 真诚是不躲开，是迎上去 00:09:02 “成长的意义在于不丧失心理挪动的自由感”，成长来自负反馈堆积下的阻力 00:10:58 不断戳破“我以为”会积累经验资本，“再也不”会积累决策资产 00:12:41 踢到铁板和“再也不”会让人获得犯错后有更多选择的自由 00:14:30 病房里的偶遇：大人世界是见招拆招的路上保留偷偷擦眼泪的机会 00:18:47 龚姝说：耐心和忍耐是生命的左卵巢与右卵巢 00:20:07 因为安静会尖叫，所以人们需要噪音，害怕安静 00:21:38 耐心的漫长和忍耐的难熬来自今天不合心意又无法快进 00:23:00 越早适应有苦杏仁也有糖豆，越不因为渴望未来而让今天潦草 00:25:02 24小时加上“该等什么，能忍什么，要放弃什么”，等于未来 00:27:10 分享八月拍到的一些照片 00:27:46 Eric Kinny - Meditations on Space and Time No. 3 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 23

    151.为什么有魅力的人不太需要保护自己？

    为什么提到魅力，总跟着能力、自信、外貌、名利、性吸引力、社会地位等等这类关键词？为什么有魅力的人通常不太需要保护自己？这期节目我会和你分享有魅力的人身上的六个特质，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，什么特质是你喜欢的，或者是你觉得有魅力的呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:01:53 动作是透明的就会少绕路，愿意冒险就会收获误解减少 00:03:09 动作不透明的人专注于印象管理，模糊的意图会增大信息偏差 00:06:51 身份符号是可复制的人造魅力，“表达”和“证明”会呈现不同质感 00:08:43 不需要把自己藏起来，就不需要“等我xx，我就xx” 00:10:01 保护自己的形象会让防守动作变多，紧绷会摊薄相处成本 00:11:40 防守动作比较少就不会让最高优先级总是自尊 00:13:26 为了维持受害者角色的正当性，人会强加于人，会有被亏欠感 00:14:48 习惯受害者角色是主要身份会螺旋向下，诺瓦克·德约科维奇是顶尖的反例 00:18:21 人和人相处的难度在于各自边界的共存，阅历广未必会更涵容 00:19:35 有兼容性是“我不认同你”和“我理解你”是同时成立的 00:20:44 “敢认”来自有认领能力，越“敢认”，能接住的越多 00:23:15 “敢认”就不会被灭顶，“敢认”是“爱你的命运 Amor Fati” 00:24:39 有魅力就是能从僵硬走到柔软 00:26:15 有魅力的人不只能在追光灯下穿华丽戏服，有魅力的人更能提供舞台 00:26:57 好物分享1: 电视剧《踮起脚尖》导演：彼得·霍尔 | 推荐理由：这部英剧讲述了一对夫妇和一位同志邻居他们之间从小摩擦发展成了致命敌人，很多处讽刺既真实又窒息，但我很喜欢，对于这类现实讽刺惊悚剧有兴趣的朋友可以考虑试试看 00:27:42 好物分享2: 音乐专辑《Solace of the Mind》音乐人：Amina Claudine Myers | 推荐理由：专辑融合了电子音乐、爵士乐、实验音乐、蓝调，听起来像八月晚上的晚风一样凉爽舒缓，适合你在浪费时间的时候当背景乐，或者在晚上骑自行车，散步的时候听 00:28:53 Amina Claudine Myers - African Blues 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 16

    150.不要了，为什么我们从全糖走到了代糖？

    从结婚对数和生育率的下降，再到无性生活，很多人都在主动选择“大腿内侧结网式”的一素到底。性萧条时代下人们不愿意再承受多一丝的风吹草动，戒掉了吃喝之外的绝大部分欲望。这期节目我想和你聊聊我对性萧条时代的一些观察，包括性萧条的成因有哪些？为什么社交软件越来越无聊？为什么人和人之间在减少牵绊等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你觉得自己现在的生活状态是很支棱的全糖饮料还是淡淡的代糖饮料呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:02:51 年轻的朋友过早开始体验生活中麻烦的那一面，导致蛋糕额度危机 00:04:22 年轻的朋友提前预习了关系的花式惊悚，导致活力和行动力库存不足 00:05:36 不年轻的朋友长见识也长年纪，关系想象力的递减导致提到性就累了 00:07:19 人们对性从全糖改成了代糖，消费低风险的甜比亲力亲为的成本低多了 00:09:05 从体感先行进化到分析先行，习惯总结经验优先于体感之后最擅长找问题 00:12:35 排除不可控因素巩固了生活的已知，也剔除了性和爱提供的未知 00:13:36 社交软件上那套心照不宣的互动规则让人压抑示好，担心扫兴 00:15:27 社交软件不再有新的人出现，右滑只是游戏规则熟练度的相遇 00:17:32 社交软件从社群变成橱窗，标签的高效替代了慢慢了解他人的低效 00:20:34 信任根基的瓦解让“不过度依赖和相信任何人”被推崇为一种智慧 00:22:13 信任萧条和性萧条的同时存在让跟人有关的欲望变成一种麻烦 00:24:57 情感关系的极端新闻事件像在耳边碎碎念的幽灵，风险被重新定价 00:26:16 厌恶任何潜在风险成为共识，亲近的美好在去风险面前显得不够务实 00:29:41 情感关系是改变自我的捷径，性萧条时代让这种捷径变少了 00:31:46 对身体和生活拥有更多自主支配权，性萧条时代让人们摆脱陈旧 00:33:41 当人越来越不需要任何人，失去了和人连接的多重收获，得到了更多自由 00:36:03 好物分享1: 电影《无界之环》导演：奥斯卡·哈德森 | 推荐理由：导演用四两拨千斤的方式讽刺战争，讲反战的故事。用轻盈的外壳包裹厚重的内核，没沾染半点儿俗套，很巧妙，很优雅，甚至重看一遍也不算过分，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:36:48 好物分享2: 音乐专辑《Horizon》音乐人Resavoir/Matt Gold | 推荐理由：专辑融合了电子乐，爵士乐，即兴音乐，灵魂音乐等等很多很丰富的音乐元素，听起来很轻盈，很灵动，搭配专辑封面就像在看阳光洒在湖面上的星光，适合你在晚上回家路上，或者收拾房间的时候听 00:38:07 Resavoir,Matt Gold - Canopy 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 9

    149.热心、冒犯和关你屁事的边界在哪？

    一次地铁上的偶遇让我好奇人和人之间什么时候介入别人的生活是恰当的？也就有了热心、冒犯和关你屁事这三种生活姿态的探索，这期节目我想试着找找它们之间的边界，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你遇到过，或者见过什么被冒犯的事吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:00:01 一次偶遇：疑似怀孕的女生关联了我角色对调“被怀孕”的经历 00:03:09 人们喜欢猜心式猜对了的体贴热心，不喜欢索取式的“我是为你好” 00:05:23 知道设身处地和恰当的分寸难拿捏，所以我们习惯首选冷酷到底 00:07:11 我们擅长回应社会身份，不擅长看见身份背后具体的人 00:09:54 对于催婚催生的家庭，在乎你的社会身份比了解你的体感更简单 00:10:50 寄生于“被需要”的人有自己的剧本，自我价值感来自付出 00:11:52 过度越界是打着热心的名义自我满足 00:13:32 冒犯程度体现关系远近，生活中的冒犯来自自作聪明 00:15:51 脱口秀是获得过解构授权的场景，冒犯是种相互连接的工具 00:18:03 不管是关谁的屁事，我们想拒绝的都是未经允许的介入 00:19:05 常有越界的冲动是为了简化信息，优先保证自己经验的连贯性 00:20:55 克制用自己的经验关联别人的动机，后退一步的鸿沟会酝酿尊重 00:22:35 带着关我屁事的自觉，保持距离出手相助是温度又恰当的边界 00:24:10 好物分享1: 舞台剧《乐在当下》导演：马修·沃楚斯 | 推荐理由：讲述了一位中年危机的自恋演员，陷入了各类麻烦关系的故事，加上喜闻乐见的安德鲁·斯科特，三个小时跟下来也不会失望，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:24:54 好物分享2: 音乐专辑《The Cosmic Tones Research Trio》音乐人：宇宙音调研究三重奏乐团 | 推荐理由：专辑融合了大提琴、中音萨克斯、钢琴、长笛和打击乐器，保持了爵士乐中的仪式精神和即兴演奏传统，适合你在需要一些音乐隔离噪音的时候听，或者你有冥想的习惯，也适合你在冥想的时候听 00:26:09 The Cosmic Tones Research Trio,Roman Norfleet,Harlan Silverman - Eternal Love 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Aug 2

    148.焦虑骗你门关了，门没关

    又是一次月末的月报，这期月报我会和你分享我在七月的五个收获，包括门没关，以及保持现学现卖，还有幸福来自调配比例等等，最后我也会分享这个月我拍的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，8月7日就立秋了，祝大家身心也秋高气爽，八月一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:01:28 每个人都能自成一派，但总有两种诱因让人先看到“门关上了” 00:02:33 预言和预测逃不开经验盲区，机会和蓝海逃不开能力所及 00:04:09 把悲观当智慧是简单的，人们常会一边怕白费力一边想抄近路 00:06:46 不敢相信自己原地放弃是简单的，处理情绪比解决具体问题容易 00:08:23 大家的目标和愿望长得都差不多，区别在于谁能多迈一步证明自己想要 00:09:27 忘掉那些“门关上了”的噪音，你愿意亲自去开，就会发现“门没关” 00:10:08 你的皮肤每四周就会更新一次，自愈能力让你已经和过去不一样了 00:12:26 在日常里重复的自己总是新的，你离旧习惯多远，新生活就还你什么 00:13:51 “指挥太柔弱会被乐团吞噬”，生活是交响乐团，你是指挥家 00:15:17 生活要做的是呈现音符的变化，指挥家要做的是迎接和调和变化 00:17:25 没有准备好的时候，现学现卖是最快迭代进步的方法 00:19:13 充满瑕疵的完成会帮你对丢脸脱敏，面对变化灵巧如蛇是种高效 00:21:16 苦恼来自想要的和得到的不成比例，皮糙肉厚让我睡得更好了 00:23:27 大部分时间人都在花式的想要，期待和得不到组成的模式里循环 00:24:24 幸福是不可持续的波峰，可持续的平静是面对波动最好的状态 00:26:13 分享这个月拍到的照片 00:26:47 侯志坚 - 好时光 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jul 26

    147.为什么你知道的总比说出来的多？

    品位，判断力，创造力从哪来？我找到的答案是，它们来自过去一直被低估的默会知识。默会知识也是AI时代重要的个人资产，这期节目我想和你聊聊什么是默会知识，为什么默会知识一直被低估，以及接下来我们能做点什么，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路。让你有手感，有感觉的能力是什么呢？比如你凭感觉就知道蒸米饭要加多少水，欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:02:22 流畅是AI最好的伪装，“出错会反应在显性问题上”已经失效 00:03:42 使用AI有没有框架决定了输出质量，AI不会建立品位只会暴露品位 00:05:49 AI擅长说空心的漂亮话，习惯接受AI的结论会蚕食判断力 00:07:47 什么是默会知识（Tacit Knowledge）？它有什么特点？ 00:10:21 当做对事的手感和感觉被命名，默会知识就会人均可感 00:11:23 默会知识有哪些种类？ 00:12:30 人们高估了学术知识，低估了根植于文化中“食谱式”的知识 00:15:02 默会知识一直被低估是因为现代社会奖励可量化，可传播和可复制 00:16:45 让我每周获得新思路，播客不断更的秘密是什么？ 00:22:10 我们更擅长解题，不擅长提问是因为缺乏培养识别出错直觉的机会 00:24:44 刻意练习找错误，不接受表面正确，主动增加三个卡点 00:26:07 玩文字游戏能拓宽边界，命名和自定义是打捞无意识的工具 00:31:11 我们知道的远比说出来的多，判断力和高质量决策来自你愿意亲自弄脏手 00:33:17 好物分享1: 电影《晚餐》导演：曼努埃尔·戈麦斯·佩雷拉 Manuel Gómez Pereira | 推荐理由：严肃厚重的历史题材套上喜剧的外壳就要考验如何拿捏幽默的分寸，这部电影幽默的力道比较恰当，有点戏谑，有点嘲讽，有点荒诞，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:34:07 好物分享2: 音乐专辑《LIVE-ACTION》音乐人：Nate Smith | 推荐理由：爵士乐搭配氛围音乐、布鲁斯、嘻哈、灵魂音乐，让这张专辑听起来很丝滑，很多元，有嘻哈的轻快，也有纯器乐的灵动，适合你在需要一些律动，或者周末想要放松的时候听 00:35:10 Nate Smith - SUPERMOON 节目中援引的文章： 从提问者到验收者：重新理解AI时代的核心能力 当脚手架被拆掉之后：展望AI时代的专业岗位 在小宇宙查看该单集文稿

See All (154)

About

【言之有物】是一档分享观点与好物的栏目。以自我觉察为出发点，有时会借助心理学、哲学、书影音作为工具，建立有意义的沟通，试图为听众带来更多如何面对当下生活的思路。

Information

  • Creator
    小王不在这儿
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    154
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 小王不在这儿@小宇宙App
  • Show Website
    言之有物 podcast

You Might Also Like