废物没有假期NoBreakForWaste

贝卡101
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我们会邀请各行各业具有见解的朋友一起聊天，分享他们在这个世界的探索

  1. 12/08/2024

    Vol.50【三亚旅行攻略】自由幸福之风，全是电瓶车环岛给予的

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    38 min

  2. 10/10/2024

    Vol.47在小笨日子里照顾好自己：幸福与焦虑、金钱与价值

    主播：【贝卡】努力掌控情绪却又内耗成瘾 常驻嘉宾：【夏叶】爱上金牛公园和成都烧烤的低内耗人 常驻嘉宾：【阿基】错过与主流社会顺利接轨时间点的高内耗人 在这一期的播客中，我们探讨了“小笨日子”哲学，以及在成长路上常伴随的焦虑与价值思考。分享了如何在日常生活中，面对金钱与自我价值的挣扎，找到内心的宁静。我们一同感受到，那些看似琐碎的瞬间，往往蕴藏着深刻的哲思，比如如何在同龄人的压力下保持真实自我。让我

    1 hr

  3. 09/30/2024

    Vol.46【营养学】不许再瞎饿了！相比于瘦，你值得拥有更美、更强与更好

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    1h 8m

  4. 06/10/2024

    Vol.44【营养学】先导：相比于瘦，你值得拥有更美、更强与更好

    嘉宾Carol：从事营养学山东大学生物科技，国外进修营养学食品学，现在在国际大型膳食补充剂公司担任营养师培训师 健康绝不是低体脂率以及瘦，更重要的是全面的身体和心理健康。这个全面的健康观念值得我们每个人深思和追求。 健康的全面定义：WHO（世界卫生组织）怎么定义健康，12个标准，包括头发茂密，眼睛明亮，睡眠充足，包括消化系统运行得当，包括情绪与健康，心理健康等等。很多人以为健康只是一个表表面面的，

    39 min

  5. 05/03/2024

    Vol43.给子和直女这边建议，全体直男都集训一下性张力课程❤

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    1h 31m

  6. 04/21/2024

    Vol.42西班牙人的人生哲学、旅行的意义、人的魅力与AI伴侣【全英】

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    1h 3m

  7. 03/22/2024

    Vol 41. Attention Whore戏精，你怎么又在朋友圈记录风光生活？！

    【贝卡】“就像我们这种快乐必须要有个闭环，那就是朋友们的反馈” 【夏叶】“男生最好的拍照技巧，就是让女生帮你拍“ 【Johy 】“常常觉得自己老了，看五年前发的朋友圈的时候心想：那个时候多风光啊” 【阿基】"我们之间总有一个是attention whore然后说的时候你们三个都低下了头！" 时间轴 00:03:19四川话里面有一个很类似的词叫作“赞灵子” 00:09:47啊大家安静下听我讲两句话

    1h 5m

  8. 02/28/2024

    Vol.38超实用四川话指南，美食到景点，教你在成都把朋友耍称展❤

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    1h 20m
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