想问一下 ｜ Wanna Ask

想问一下
  • 5.0 (1)
  • Leisure
  • Updated Biweekly

「想问一下 ｜Wanna Ask」是一档由响子和 April 主理的对谈播客。 我们相信，理解自己比理解世界更重要。 在这里，我们从书与电影、真实经历、不同人的人生故事出发，聊那些反复出现在生活里的问题： 【聊书和电影】：不讲梗概，只聊它们如何改变我们看待生活的方式； 【聊真实经历】：那些做过的选择、经历过的情绪，以及一时还没想明白的困惑； 【聊别人的故事】：不定期邀请好友，一起探讨关于改变方向、重新开始，及不同的人生路径。 很多时候，我们只是试着 「向内提问，向外打破」。 如果你也正在寻找自己的方向，也许这里能陪你多想一会儿。

  1. May 22

    读「清醒地活」：我们永远不知道生活还会给什么奇妙东西（下）| Vol.27

    欢迎来到「想问一下|Wanna Ask」读书系列的第二期 ，也是一起读《清醒地活》的后半部分。 上一期，我们一起聊了“我是谁”，以及脑子里那些纷扰的声音。节目： 《读「清醒地活」：脑子里喋喋不休的声音，快爆炸了（上）| Vol.26》 这一期，我们继续聊当“我”被情绪漩涡吞没时，到底该怎么做，才能不被脑海里的声音带跑？神奇的是，搭档三年多的我们，选择“放手”的方式竟然如此不同。但响子和April都在今年达成了某种共识：不再把生活当成一场对抗。 那些刺痛、敏感、甚至嫉妒，都是生活给我们的新触角 。允许开心，也允许不开心；允许情绪在体内停留，再让它最终能穿过去 。正如节目最后所说：“生活会照常继续，但这并不是一种无力感，因为你永远不知道生活还会给你什么奇妙的东西。” 愿我们都能在冷暖交织的日常里，清醒地活 。 【本期你将会听到】 01:09 拒绝沉溺在情绪里：从去年“一件事气很久”，到今年的迅速抽离 02:17 April 的具象放手法：闭上眼，把脑子里的云团“发射”出去 04:25 响子：意识到情绪就等于放下了？不，我得找到那个内耗的“根” 09:15 澄清：放手不是当鸵鸟压抑情绪，而是确信中心那个“打不散的自己” 14:19 “你边寻根边放手，我立住根后才学会扔掉。” 16:42 响子的自白：我曾嫌弃自己“靠谱”的树根笨拙，直到我学会全然接纳它 22:23 贪恋喜悦也是一种阻塞：除了负面情绪，积极的执念同样会反噬你 24:55 职场切片：面对不爽，April 的思维转变 33:42 所谓的“清醒”，是无欲无求，还是允许体验在体内如水流淌？ 41:47 来实验吧：不把生活变成一场对抗 【BGM】 《Episode 33》— She Her Her Hers 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  2. May 3

    读「清醒地活」：脑子里喋喋不休的声音，快爆炸了（上）| Vol.26

    嗨，这是《想问一下》的一个全新系列尝试！在这个系列中，我们将围绕读过的书、看过的电影和剧，甚至听过的歌，来聊聊我们的感受，看看能从中获得怎样的共鸣与力量 。 第一期，我们选择了一本对彼此都有着特殊意义的书——迈克尔·辛格的《清醒地活》 。 有趣的是，我们翻开这本书的契机截然不同。响子在几年前曾带着某种渴望“大彻大悟”的心翻开它，却在经历了三年生活的“毒打”后才有了真实的体感 。而 April 则是在经历了一年的身心俱疲后，在新的一年年初出于一种害怕重演伤痛的“自救本能”紧紧抓住了它 。 我们都曾深受脑海中喋喋不休的声音所困扰：那些对未知的恐惧、对过去的执念、职场里灾难化的假想…… 。为了不让自己受伤，我们总试图建起藩篱去控制一切 。直到我们顺着这本书，探寻着那个答案——原来，我们并不是那些好或坏的情绪，也不是那些纠结的声音，我们只是那个坐在内心深处“看电影”的人 。 这是本期话题的上半部分，我们先来聊聊“我是谁”，以及脑子里那些纷扰的声音 。 深深呼吸一口气，欢迎收听。 【本期你将会听到】 00:28 全新系列开启：用书籍与电影作载体，开始我们新的“复盘”与发散 04:44 April 的“自救”时刻：年初出现巨大焦虑，我害怕再次回到上一年的痛觉中 08:00 响子的“功利心”初读：听说读完能裸辞创业？带着改变人生的预期，我却什么都没感受到 12:15 读书也讲机缘：时隔三年再次翻开，经历了生活的波折，才终于有了真实的体感 17:39 终极拷问“我是谁”：如果撕掉世俗的标签、外在的成绩，我究竟是什么？ 22:19 脑海里的灾难小剧场：那些不停揣测、灾难化预警的声音 27:14 面对“生活并不受你控制”：April 感到如释重负，响子却曾感到更加无力 34:42 认清本相：内心戏的背后，原来脑子里的那些声音，根本就不是“我”！ 38:22 《心灵奇旅》与“电影院”：如何用可视化的方式，找到位于内心最深处、纯粹观影的那个主体？ 【🍊】 “你真的会发现你想往A走，生活就不会让你往A走……所谓习惯失控的感觉，就是常常失控，但发现好像也没事儿。” “因为不想受到过往经历的伤害，我把“痛”围起来。但当你越活，栅栏建得越来越多，反而把自己困死在了这里。” “当你闭上眼睛，你会感觉有一团光在最中央，它能感受和发射周围的一切，那个才是真正的你。” 【BGM】 emm... 后期补一下 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 Xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Apr 8

    陈婧霏的现场：所有感受都值得被善待，包括嫉妒与悲观（下）｜Vol.25

    在整理这期节目的 Shownotes 时，我们决定不写常规的剧情梗概，而是把录制前写下的、最原始的思考直接分享出来： 响子： 喜欢一个创作者，也许是自身的一种折射。 （也许我们本身，就是一个喜欢/想要创作的人，这里的创作无任何局限，做一档播客是，做一份策划是，做一款产品是，甚至装修家、布置婚礼都是！） 无论是陈婧霏，还是 Taylor Swift，我被她们吸引的核心，是她们有极强的创作能力，且有自己的特点。这一点也是我非常想要成为的样子。用自己的天赋和热爱去创作，从而获得快乐（这里也一定包含💰），是一件非常非常幸运的事，这也是我很希望达到的状态。 April： 关于我们希望一起聊陈婧霏的演唱会，我自己的思考是：希望通过这个载体，去深窥和表达我们各自希望自己抵达怎样的状态。 因为陈婧霏所代表的不只是单纯从外表等方面创造出来的偶像，而是为什么在我一个相对成熟的年龄，会被这样的一位女性所吸引？这背后意味着什么？我认为这是我希望和响子一起去探讨的。 最早认识她还是《深蓝》，是网易云音乐的推荐，当时就觉得这首歌写得好“外放”。那会儿的注意力只是聚焦在歌曲本身，觉得这个人歌中所透露的慵懒，以及歌词所表达的一些很抽象的事物很吸引人。作为听众，内心的情绪被她用简短的歌词非常精准地描述出来，于是就产生：”对的，就是这样的。“后来她发了更多的歌曲，慢慢去探索、去听，发现：哇塞，这么多歌曲都可以做到。于是慢慢入坑了。 我也喜欢红，她也喜欢。这只是巧合。 后来是欣喜于这个人总是能创造出一些概念，比如“相信未来在过去”、“希望自己是一个形容词”。她的歌词、风格、视觉等各个方面，都让我觉得她把自己打造成了一个品牌。她的歌词深度阐述到了“孤独、情绪、接纳、自我……”等各种其实是自己会关心的话题。 于是慢慢地，就开始希望更多的了解她，听她的歌。每次戴上耳机在地铁车厢中时，总觉得那个被她所描绘出的幻境中的主角是我，是自己。已经通过各种感官的联想，抵达了“我脑袋里”所产生的“别处”。 第一次听她的演唱会是在北京，是“在别处”巡回演唱会的尾场，那一次感受挺好的，甚至现场还哭了。去年在上海又听了一场新的主题“红霞影剧院”的，但因为多重原因，那天的体感一般。但是现场听完后，对于“一个人完全可以靠自己的能量构建起一个自己所畅想的世界”，这件事还是很震撼、羡慕的。那种羡慕是深深的，从内心深处散发出来的。 我好想成为这样的人。 我好想成为这样的人。 一遍……又一遍。 【时间轴】 01:27 Livehouse 天花板初体验：嗅觉香卡、八音盒舞台与“一镜到底”的巧思。 11:53 两场演出的不同体感：被舞美包裹的震撼，与冬日拥挤人群中的抽离。 16:35 看着台上闪闪发光的她，我为什么会感到强烈的羡慕甚至“嫉妒”？ 20:15 打工人的创造力焦虑：我们向往的，其实是那种能“凭空创造出一个宇宙”的能量。 25:29 《红霞剧场》的开阔感：在上海傍晚感受能量从体内穿透。 27:57 所有的感受都值得被善待：别被职场规训，允许自己悲观，正视内心的“负面标签”。 31:12 《演！演！演！》与自我接纳：去接纳体内冰与火的共存，不必为了合群而弄丢自己。 35:42 “人生这场戏就要演下去” 37:38 理智与灵感：重大的人生决策，往往靠的不是逻辑，而是灵感的游戏。 45:43 为什么偏偏是陈婧霏？ 49:22 追逐共鸣的终点，都在服务于当下那个想要进阶的“自我”？ 【🍊】 “那种羡慕和嫉妒并不是负面的，它也是一种能量，把你吸进去之后，你能感觉到内心发狂的渴望。” “所有的感受都应该被善待。哪怕是那些消极的、悲观的，它们都是我们生命力的一部分。” “我不想用‘换一种风格’来定义，我只是想把内心那些矛盾的、不同的‘我’，全部展示出来。” “扮演别人的时间都是浪费。我们最终的归宿，是在自己的人生这场戏里，做自己的导演、编剧和演员。”【BGM】 陈婧霏 - 《红霞剧场》 陈婧霏 - 《演！演！演！》 陈婧霏 - 《她/ELLE》 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Mar 25

    在陈婧霏的歌里：一起听我们的“敏感、命运与自我”（上）| Vol.24

    这期，我们谈及了共同喜欢的人 —— 陈婧霏。 从各自说起第一次听到她的歌、被哪一句击中、为什么会反复去听。聊着聊着，会发现那些歌词好像总是绕回我们自己——绕到一些熟悉的情绪上，比如敏感，比如在不同场合切换的状态，比如那些当下说不太清、但又确实在发生的变化。 这一期的录制我们也在尝试做出改变。不再按照一个刻在脑子里的提纲往下走，而是试着放松一点，让对话自己发生。中间其实也有过一点点“要不要拉回来”的时刻，但很快又放开了。反而是在这样的来回里，我们慢慢进入了一种更自然的状态：不是在“完成一场聊天”，而是被歌词、被当下的感受带着往前走。 有些喜欢，可能就是在反复听、反复讲的过程中慢慢变得清晰。那种感觉更像是——你先被打动了，才一点点知道，自己到底在被什么打动。 这一期大概就是这样发生的。 附一张April自己画的陈婧霏【时间轴】 00:00 Go！ 02:13 第一次被击中的那一刻 05:26 “戴上面具扮演我自己” 12:41 “幸好没有腐烂在冬天” 16:05 有时候，我们只是想“松一下” 19:32 在下坠的时候，没有人能替你想明白 23:47 但有一个声音，在等你回来 27:10 为什么总觉得自己“不对” 30:25 有些表达，是先于人生发生的 33:40 喜悦耗在奔向喜悦的路上 37:12 当你开始怀疑自己的决定 41:05 不是规划出来的，是被推着走的 44:28 有一天突然开始相信：人生是旷野 47:30 未完待续... 【分享的歌】 《我的孤独认出你的孤独》— 陈婧霏 《深蓝》— 陈婧霏 《积极向下》— 陈婧霏 《春宵苦短少女快前进！》— 陈婧霏 《夏宫》— 陈婧霏 《人间指南》— 陈婧霏 《北海》— 陈婧霏 《诸多夏日后天鹅死去》— 陈婧霏 【🍊】 我不是不想做自己，只是在不同的地方，只能用不同的方式出现。 有时候“戴上面具”，不是妥协，是一种能力。 我一直以为自己很混乱，后来才发现，那只是还在变化。 喜悦好像总是发生在“快要到来之前”。 很多时候，不是你太敏感，而是你真的感觉到了。 下坠的时候，其实没有人能替你想明白。【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Mar 17

    对话心一：从国企、创业到考研考公，在不安的世界里寻找“心安”的最小单元｜S4E1

    这一期节目的发布，距离录制已经过去了整整两年。 在这两年里，这期音频像被按下了暂停键，静静地躺在电脑里。我们拖延着（主要是A拖延嘻嘻）、体会着顺着生活却时长无力的感受。直到今天，当我们决定开启新一季的播客节目时，我们商量一致，决定心一的故事作为新一季的起点。 本期嘉宾心一，有着一种近乎“义无反顾”的理性。他在四五年间，像做实验一样，精准地把自己投射进国企、创业、大厂龙头，再到全职跨专业考研哲学。他用一种“非大即小”的底层逻辑，反复横跳，直到他在哲学的深处，打捞到了那份属于自己的“心安”。 “完全否定过去很难，但这取决于你有多不能忍。” 如果你也正处于那种“不上不下”的内耗中，或者在命运的拐点感到迷茫，希望新一这种“排除法”式的人生叙事，能给你带来一点破土而出的勇气。 【时间轴】 第一部分：从国企到创业——热血与压抑的博弈 08:29 误打误撞的材料专业：从安徽工科院校到珠海格力总部 10:31 国企的一年：当努力变得琐碎，我决定打破那份“一眼望到头”的稳定 16:52 逻辑上的“非大即小”：为什么我辞职后要在 Boss 直聘上找创业团队？ 25:05 创业的红利与代价：那种“肉眼可见的进步感”与突如其来的疫情冲击第二部分：认清边界——我不适合做那个“八面玲珑”的人 32:49 身份的实验：我适合管理和做事，但我不适合需要“拉拢关系”的创业环境 40:23 再次重启：为什么创过业的人，还会选择回龙头企业打工？ 51:27 职场冷漠症：面对“上班如上坟”的团队氛围，三个月就是我的忍耐极限第三部分：破釜沉舟——哲学是自救，也是认知的突破 01:00:37 本科学历的“瓶颈感”：当现有的认知支撑不起更好的选择，我决定考研 01:04:18 寻找底层逻辑：翻遍经济学与社会学后，我在哲学中找到了共鸣 01:09:06 黑暗时刻：全职备考中那些与社会脱节、在马路边坐到天亮的焦虑 01:17:26 遗憾与妥协：面对调剂与落差，如何接受一个“并不完美”的上岸结局第四部分：抵达心安——所有的折腾都有意义 01:25:08 重新定义“心安”：它不是外在的物质，而是内心的不适感消失了 01:34:46 考公的选择：当排除掉所有不想要的，当下的决定才是内在自发的 01:45:24 最终感悟：保持“至诚”的状态，便不再有反悔与愧疚【嘉宾🍊】“我属于是做排除项的，通过一次次的尝试来排除掉自己不合适的选项。” “完全否定过去很难，但当你发现原来的环境已经完全无法忍受，你就必须得做选择了。” “在大公司你学到的是标准化的思维，在小团队你得到的是应对江湖的人情世故。” “哲学能让你认识到，你坚持的原则就是最变动不居的东西，这就是心安的来源。” 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 12/31/2025

    Vol.22 婚纱照是一场关于“爱与记忆”的仪式

    响子表姐拍的神图～： April很喜欢的一张： 2025年的最后一期，我们把话题拉回拍摄“婚纱照”的那天。 响子在深圳的影棚里，换了好几套衣服，对着镜头笑，在选片时努力抵抗着销售的“故事线”推销；April在巴黎街头，身穿一条简单白裙，手捧鲜花，在路人的微笑与祝福里，感受着公主般的注视。 两种经历，两种选择，却都绕不开同一个问题：当我们决定拍婚纱照时，究竟为什么而拍？是为了一项“结婚必备”的任务，还是留存一段独属两人真实记忆？ 这一期我们随意地聊着。聊到在异国被陌生路人祝福的温暖瞬间，在选片室面对精修图时的微妙心情；说到为什么有人选择不洗照片、只存电子档，为什么有人还是想要一本厚厚的实体相册——哪怕知道它会落灰。 婚纱照或许并不关于“如何拍”，而是关于“我们想记住什么”。2026年即将开启，愿我们都能在重要的仪式里，找到属于自己的叙事方式——不慌不忙，不忘浪漫。 【时间轴】 00:12 开场：从一条令人误会的朋友圈聊起 03:00 为什么我们不想去传统影楼？ 09:56 在巴黎拍摄的那天：鲜花、光影与陌生人的祝福 17:22 婚纱照，一定要洗出来吗？ 20:06 在深圳拍摄的经历：怕热、怕累与拍摄现场的即兴 32:47 选片时的故事：那些你没预料到的销售时刻 38:45 为什么要拍婚纱照？是为了照片，还是那一刻？ 48:33 最终我们达成共识：婚纱照没有标准答案【BGM】 林宥嘉《少女》 【写在2025年的最后一天】这一年，我们聊过职场里的沉默与发声，也聊过高敏感人的生存状态。而在这一年的最后一天，我们选择聊一个看似轻松、却承载着许多人真实困惑的话题——婚纱照。 也许仪式之所以动人，从来不是因为流程本身，而是因为那一刻，我们真切地感受到自己在活着、在爱着、在选择着。 2026年，我们仍会在这里，记录那些细小的、真实的、值得被讲述的时刻。愿你在属于你的故事里，始终记得自己为何出发。 新年快乐，下期再见。 【响子】 【April】 2025.12.31. 未完待续.... 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.22 婚纱照是一场关于“爱与记忆”的仪式

  7. 11/13/2025

    Vol.21不必戒掉敏感，请保护好内心的柔软吧！辛苦了。

    嗨，好久不见！ 这次，我们想聊一个切中彼此都感同身受的话题——高敏感人格在职场中的生存状态。 作为两个INFJ，我们时常在职场中因自己的高敏感而陷入情绪漩涡： 一个眼神、一声叹息都可能在心里上演一出大戏。高敏感是真的不适合职场吗？还是我们尚未学会与这份“天赋”和平共处？今天这场对话，是我们与自我和解的一次尝试，也希望能给同样敏感的你，一份共鸣和勇气。 【本期你将会听到】 01:52 快问快答：五个场景，测测你是不是“高敏感人”？07:17 April首次接触“高敏感”概念：是天赋，也是开启智慧觉知的第一步08:37 高敏感标签化担忧：我们是在自我觉察，还是在寻找借口？13:44 响子的变化：从持续内耗到“快速识别情绪，让它安全着陆”20:30 高敏感人的内心戏全景再现：生气、揣测与自我质疑的循环24:25 为何难以开口表达不适？说出感受后，最怕听到“你想多了”26:15 April的进化：从“攻击自己”到“我的感受存在即合理”29:22 所谓“开放”的职场环境，可能是一种“假的允许”31:47 世界上存在真正适合高敏感人的完美职场环境吗？40:45 解绑的关键：困住我们的，究竟是组织，还是我们内心的枷锁？43:34 我们拒绝“钝感力”：敏感不是缺陷，无需抹杀自我特质45:43 高敏感人的优势：自驱、高标准，只需一点“相信”与“支持”47:15 April的心声：痛苦是走向开阔的必经之路，高敏感是一份礼物50:27 视角转换：职场是一面镜子，帮助我们看清“我究竟是什么样的人”51:33 在痛苦中依然前行，是一份值得鼓掌的勇气 【BGM】陈婧霏 - 我的孤独认出你的孤独 【写在最后的话】 如果你也常在职场中因细腻的感知而疲惫，又因这份敏锐而洞察他人所不能察，希望这期节目能让你感到“被看见”。高敏感不是缺陷，它是一种不同的生存方式。愿我们都能找到与这份特质温柔共处的方式，在认清它的全部后，依然说：是的，这很好。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.21不必戒掉敏感，请保护好内心的柔软吧！辛苦了。

  8. 08/27/2025

    Vol.20 在别人的规则里，如何让自己稍许呼吸？

    在职场里，有时我们会被要求“多说点想法”“要学会表达”，可现实是——有时候自己真的没想法，只是想沉默而已。于是问题就来了：沉默，到底等不等于没有价值？“讲真话”，又该如何定义？ 这一期，我们围绕各自经历。才发现，我们都在类似的情境里怀疑过。我们也试着追问：——表达，是为了把事情做好，还是为了“被看见”？——沉默，能不能也算是一种被允许的表达？ 【01:57】试用期谈话：A项目敢说，B项目却选择沉默【06:06】“我只是很累，所以不想应酬”——被当作“讲真话”的时刻【12:21】高铁上的爆哭与团队之外的孤独感【23:13】表达的平衡：为了被看见，还是为了把事做好？【37:17】沉默，也许本身就是一种需要被允许的表达【52:09】中企与外企：期待值清晰与模糊的差别【01:06:38】什么才算“讲真话”？ 【BGM】JENNIE - F.T.S 这期录制于 5 月，如今已是 8 月才动笔写下 shownotes。我回听，会发现那时的自己沉浸在各种情绪中，愤怒、不解、难过。现在，早已过去。再回望也发现那只是自己在蜕变的一段过程。 后来，事情发生了转机：在一次会议上，我终于崩溃大哭，一道无形的墙瓦解。那一刻之后，我发现曾经习惯隐忍的自己，开始学着让情绪释放出来。我不觉得这种释放就是“对的”，或“错的”，而是意识到自己进入了新的阶段：去正视情绪的出现与消失，去承认它们本身。 状态是流动的，没有固化。这或许就是成长的一部分。共勉。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.20 在别人的规则里，如何让自己稍许呼吸？
See All (27)

About

「想问一下 ｜Wanna Ask」是一档由响子和 April 主理的对谈播客。 我们相信，理解自己比理解世界更重要。 在这里，我们从书与电影、真实经历、不同人的人生故事出发，聊那些反复出现在生活里的问题： 【聊书和电影】：不讲梗概，只聊它们如何改变我们看待生活的方式； 【聊真实经历】：那些做过的选择、经历过的情绪，以及一时还没想明白的困惑； 【聊别人的故事】：不定期邀请好友，一起探讨关于改变方向、重新开始，及不同的人生路径。 很多时候，我们只是试着 「向内提问，向外打破」。 如果你也正在寻找自己的方向，也许这里能陪你多想一会儿。

Information

  • Creator
    想问一下
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 想问一下@小宇宙App
  • Show Website
    想问一下 ｜ Wanna Ask