Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung

Chiara Valentini
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Die Qualität unseres Lebens hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Doch erfüllte Partnerschaften entstehen nicht einfach – sie sind etwas, das wir lernen dürfen. In diesem Podcast spreche ich über Beziehungsthemen, die uns wirklich bewegen: Kommunikation, Konflikte, Beziehungskrisen, Trennung, Bindungsmuster und emotionale Nähe. Ich bin Chiara Valentini, diplomierte psychologische Beraterin und Beziehungscoach. In meiner Praxis für Beziehungscoaching und Paarberatung aus Wien begleite ich Einzelpersonen und Paare – online und vor Ort.

  1. May 10

    #72 Sonntagsfrage: Passe ich mich an oder verliere ich mich?

    Wann ist Anpassung in einer Beziehung gesund und wann beginnt Selbstaufgabe? In dieser ersten Sonntagsfrage geht es um ein scheinbar kleines Alltagsthema: die Küche nach dem Kochen. An diesem Beispiel zeige ich dir, warum Paare selten nur über Ordnung, Geschirr oder Routinen streiten. Oft liegen darunter Bedürfnisse wie gesehen werden. Und genau dort entscheidet sich, ob ein Kompromiss wirklich beide meint oder ob eine Person sich immer mehr selbst übergeht. Wenn du oft „passt schon“ sagst, obwohl es eigentlich nicht passt, ist diese Folge für dich.

    19 min

  2. May 6

    #71 Zu früh aufgegeben oder schon zu lange geblieben? So siehst du klarer in Beziehungskrisen.

    Fragst du dich gerade, ob deine Beziehung noch eine Chance hat – oder ob du längst zu lange festhältst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen Beziehungen manchmal zu früh beenden, warum Trennung sich wie Erlösung anfühlen kann und woran du erkennen kannst, ob noch echtes Beziehungspotenzial vorhanden ist. // Wenn du dir Unterstützung dabei wünschst klarer zu sehen, dann buch dir gern hier dein kostenloses Erstgespräch.

    24 min

  3. Apr 22

    #70 Warum ihr immer über das Gleiche streitet – und was wirklich dahinter steckt

    Vielleicht kennst du das:Ein Streit beginnt wegen einer Kleinigkeit — und plötzlich fühlt sich alles riesig an. Am Ende weißt du gar nicht mehr, worum es eigentlich wirklich ging.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Paare so oft über dieselben Themen streiten, weshalb Konflikte oft nicht am Auslöser, sondern an tieferliegenden Verletzungen, Bedeutungen und unerfüllten Bedürfnissen hängen und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat. Für dich: Meinen Beziehungsguide für mehr Struktur und Verbindung im Alltag findest du hier (klicken) Wenn du dir mehr Unterstützung wünschst: Buch dir dein kostenloses Erstgespräch (klicken)

    36 min

  4. Mar 16

    #69 Wenn Beziehungen zum brennenden Müllhaufen werden – und was er uns über uns selbst zeigt | mit Thony Strilic

    In dieser Folge spreche ich mit Thony Strilic darüber, warum sich Beziehungen manchmal wie ein brennender Müllhaufen anfühlen können. Konflikte, Missverständnisse und alte Verletzungen scheinen plötzlich überall aufzutauchen – und viele Paare glauben dann, ihre Beziehung sei das Problem. Doch oft liegt der Ursprung ganz woanders. Wir sprechen darüber: warum Beziehungen oft zum Spiegel unserer inneren Themen werden welche Geschichten wir uns über unseren Partner erzählen warum alte Erfahrungen unbewusst auf neue Beziehungen übertragen werden was emotionale Verantwortung in einer Partnerschaft wirklich bedeutet und warum gesunde Beziehungen nicht konfliktfrei, sondern wachstumsfähig sind Thonys eigenen Podcast findest du ⁠hier. ⁠ (klicken)

    58 min

  5. Feb 18

    #68 Emotionale Reife: Der Schlüssel zu Beziehungen, die nicht mehr wehtun

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns in Beziehungen nicht aus ihrem erwachsenen Ich reagieren, sondern aus alten, verletzten Anteilen – und was emotionale Reife wirklich bedeutet. Du erfährst: • warum du manchmal stärker reagierst, als du möchtest• wie alte Bindungsmuster deine Partnerschaft beeinflussen• wie du erkennst, welcher Anteil in dir gerade spricht• wie reife Kommunikation klingt – und wie sie Nähe schafft• was die Bindungsforschung über erwachsene vs. kindliche Liebe zeigt // Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass dich manche Muster ansprechen, mach unbedingt meinen kostenlosen Selbsttest Beziehungsfähigkeit. Er zeigt dir genau wo du gerade stehst & was du brauchst, um gesunde Beziehungen zu führen: Hier zum Test

    25 min
  6. #67 Valentinstags-Bullsh**: Was ich dir schon immer über Liebe sagen wollte

    Feb 11

    #67 Valentinstags-Bullsh**: Was ich dir schon immer über Liebe sagen wollte

    In dieser Valentinstags-Folge spreche ich darüber, was Liebe nicht ist – und warum viele unserer romantischen Vorstellungen wissenschaftlich betrachtet kompletter B******t sind. Wir schauen gemeinsam auf die größten Mythen, die uns unglücklich machen, und darauf, was echte, erwachsene Liebe laut Forschung wirklich ausmacht. Eine Folge, die entlastet, aufklärt und dir zeigt, warum du dich am Valentinstag nicht vergleichen musst. Wenn dir die Episode gefällt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung schenkst. :)

    21 min

  7. Feb 4

    #66 Warum Loslassen so schwer ist – und wie du endlich damit aufhörst, dich selbst festzuhalten

    Loslassen fühlt sich oft an, als würde man gegen sich selbst kämpfen:Der Kopf weiß, dass es notwendig ist – aber das Nervensystem hält fest.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen so schwer ist, welche inneren Mechanismen dich blockieren und was wirklich hilft, wieder zurück in deine eigene Kraft zu kommen. Wenn du merkst, dass du gerade selbst in diesem Prozess steckst, hol dir meinen kostenlosen Guide „Schritt für Schritt Loslassen“ (einfach klicken). :) https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/loslassen

    18 min

  8. Jan 30

    #65 Was Paare in Krisen wirklich (nicht) brauchen - mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder

    In dieser Folge spreche ich mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder darüber, warum wir uns in Beziehungskrisen oft die falschen Fragen stellen – und was wirklich hilft, wieder klar zu sehen. Wir sprechen über innere Tendenzen, unausgesprochene Erwartungen, veränderte Bedürfnisse und woran du erkennst, ob du zu früh aufgibst oder ob eine Trennung sinnvoll ist. Diese Folge gibt dir Orientierung, Erdung und neue Perspektiven für deine Entscheidung. Du findest Elisabeths Website & Angebote hier (klicken)

    36 min
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Die Qualität unseres Lebens hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Doch erfüllte Partnerschaften entstehen nicht einfach – sie sind etwas, das wir lernen dürfen. In diesem Podcast spreche ich über Beziehungsthemen, die uns wirklich bewegen: Kommunikation, Konflikte, Beziehungskrisen, Trennung, Bindungsmuster und emotionale Nähe. Ich bin Chiara Valentini, diplomierte psychologische Beraterin und Beziehungscoach. In meiner Praxis für Beziehungscoaching und Paarberatung aus Wien begleite ich Einzelpersonen und Paare – online und vor Ort.

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