海马体与海绵体

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海马体与海绵体是一档分享「室友」生活与情感话题的播客节目，男主播0号严肃正经，男主播1号百无禁忌， 尺度不限。每期节目我们固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 联系方式：zhangxinyubei@163.com

  1. 07/15/2025

    E12 乔治闪亮回归，连着俩星期卧室 Play

    【主播】 beibei 乔治 【时间戳】 🐎海马体🐎 室友卧室 Play 之其实是勇闯《双影奇境》 评评理：孙燕姿演唱会门票 VS 迪士尼帽子 🧽海绵体🧽 夫夫生活变现商业模式（纯构想） 🧘‍♂️贤者时间🧘‍♂️ 对消费主义社会的批判（乔治老师开课啦） 【延伸素材】 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 6m

  2. 03/17/2025

    E11 既好玩又不好玩，济州岛值得去吗？

    周一是最猛的 1 ，周二认真干一天，周三摸鱼打开小红书，搜索【周末逃离xxx】，周四摸鱼看攻略，周五收拾下班飞奔。如今，周末逃离城市、短途旅行等关键词逐渐在小红书中流行。身在职场的打工人，越来越想在周末一键闪现，选择一个「世外桃源」，短暂的过上另一种人生。 当小红书搜索结果的关键词锁定到「济州岛」，济州岛究竟到底适不适合周末去玩，性价比如何？本期节目，刚去过济州岛的 beibei 来跟大家分享，这座被誉为「江浙沪后花园」的地方，在去之前需要做哪些准备。节目中还会聊到如何登顶韩国第一高峰——汉拿山，攻略如何做？自然风光派和打卡拍照派无法在济州岛兼容？当然，还有一个旅游不能缺少的关键——美食，到底是什么让 beibei 暴言：吃了四天都不如在望京一天？ 一座兼容放松与性价比的海岛，能否成为打工人的周末解药？欢迎大家收听。 果冻海 柱状节理带 偶来市场 汉拿山 ▼聊天的人 达达，海岛爱好者 贝贝，汉拿山（不是烤肉！）推广大使 ▼主要话题 01:28 打工人的「续命」妙招之周末逃离北京计划 04:15 热门韩剧取景地，竟还是自然文化遗产 08:28 济州岛旅游交通如何选？ 11:20 「果冻海」：马尔代夫 PK 济州岛，谁能胜出？ 15:05 济州岛美食竟是望京老三样？ 18:37 汉拿山攀登攻略，哪里可以看到海景与雪山的绝美同框？ 22:02 韩国人到底是多爱泡面啊！ 30:59 被小红书滤镜欺骗？ 35:56 济州岛旅行大总结：避雷与踩坑 ▼本期制作 贝贝 ▼音乐 大长今片尾曲《呼唤》 ▼关于节目 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友。

    39 min

  3. 02/25/2025

    E10 返乡见闻：烟花放不停、短视频有功、生命只一次｜串台「后院鹅」

    不只是父母变老了、家乡变小了。对于成年人来说，其实每次回家过年都会有不一样的感受。 心境会变，家人会变，自己和自己的关系也会变。我们也许变得更开阔，会不得不面对生命中那些与我们亲近熟悉的人的离开，会重新审视自己和家乡风土的关联。 于是其实是很即兴地，达达和贝贝坐在一起聊了聊 2025 农历蛇年的返乡见闻。 欢迎大家收听！ *K字头火车菜单，均为师傅现炒。 by 达达 *江西风味辣椒炒肉 by 达达 *小城公园烟花秀 by 达达 *济宁家庭年夜饭 by 贝贝 *加特林烟花 by 贝贝 ▼聊天的人 希望大家在得知我是江西人之后不要一上来就问彩礼话题的 达达 无他、只是今年脚踹柜门的 贝贝 ▼主要话题 03:09 山东人亲自解答「上桌」和「磕头」之问 06:17 江西某地没有年夜饭！原因是挪到早上了 11:37  22个小时绿皮火车，点了38的辣椒炒肉 24:00 放下「改造」父母的执念 29:11  烟花和爆竹，声响是年味的重要组成 32:00 学会开车之后，县城更小了 36:00 如何跟高中同学飞踹柜门 39:45 县城婆罗门 44:53 新潮观念洗脑父母，短视频多少还是有功的 46:09 生命无常，珍惜所拥有的 ▼本期制作 后期：贝贝 编辑：达达 ▼音乐 王菲-世界赠予我的 ▼关于节目 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 2m

  4. 04/27/2024

    E09 伏地魔与林黛玉你能磕么？那些磕过的离谱 CP

    新一期节目来啦！ 本期节目呢，乔治的朋友来京参加朋友婚礼，但整个周末的相处呢，可以说的非常的难受，煎熬，和无趣，所以我们聊了聊朋友。从朋友回归恋人，beibei 在相处中越发熟练的掌握了一些秘诀，分享给大家。 在海绵体的环节呢，乔治分享了自己那些年磕过的 CP，有离谱的，也口水直流的，更多有趣内容，欢迎收听完整节目！ 【主播】 beibei，把本期开头口播大方让给乔治的贝爷 乔治，被自己的伎俩噎得张不开嘴的小治 【时间戳】 🐎海马体🐎 03:05 乔治的交友准则：能借我钱的就是朋友 07:57 Ta 可能失去了对生活的「锐利感」 12:43 当清晨 beibei 一脚踹醒乔治 18:31 Tim Cook 与 Sam Altman 22:36 臣妾真的做不到啊 26:15 一胳膊抡到「棉花」上 27:45 相处法则：模仿对象身上让你讨厌的特点并实践 🧽海绵体🧽 33:07 「那些乔治磕过的邪门 CP」 菲得•罗萨与保罗•亚崔迪（沙丘 2） 伏地魔与林黛玉；林黛玉与唐僧 高桥一生与冯巩老师 白宇与朱一龙 王安宇与胡先煦 俞飞鸿与段奕宏 双北组合：何炅与撒贝宁 甄嬛传：甄嬛与皇后🧘‍♂️贤者时间🧘‍♂️ 50:12 职场那些事儿 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 15m
  5. E08 亲亲券制度｜当你的对象亲个嘴都要预约

    04/01/2024

    E08 亲亲券制度｜当你的对象亲个嘴都要预约

    简约版单集介绍： 长且有趣的「海马体」 + 激烈兴奋的「海绵体」 + 缩到不行的「贤者时间」 = 本期节目 欢迎收听！（啰嗦版可见下方时间戳👇） 【主播】 beibei，不要亲亲只要 lulu 的聪明小贝 乔治，用手过度的腕管综合征患者 【时间戳】 海马体 03:10 没有比 2024 年的 3 月 11 日更猛的日子了！ 04:13 偷偷在大年三十的 Live House high 到不行 06:10 乔治的六朝古都南京之行 09:21 春节假期结束前的特种兵旅程：从俄罗斯芭蕾舞团到开心麻花 17:20 累！乔治过个生日 beibei 内外都虚了（其实是说💰和🧠） 25:17 乔治与北京环球影城副总裁兼总经理「老舅」亲切会面，并互动交流 33:44 春节虽过，但上春山永远忘不了了 41:25 玛丽与乔治（英剧）：妈妈把儿子送去给国王当男宠 44:10 好久没做（韩剧）：这些细节就是乔治和 beibei 的生活重现 56:46 沙丘 2：直男 beibei 爱科幻！ 海绵体（磕 CP 专家—乔治） 59:54 二呆流浪记（台综）-beibei 内心真实 OS：曾敬骅我可以🩷 01:01:41 魏晨和大张伟你都能磕啊！！ 01:07:09 🎫 亲亲券制度（被 beibei 做成撸撸券） 贤者时间 01:18:36 三八国际妇女节的意义：少数群体团结起来 行动才有意义 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 40m
  6. E07 面对幸灾乐祸的乔治，我要控诉：不公平！

    03/12/2024

    E07 面对幸灾乐祸的乔治，我要控诉：不公平！

    年前录制的节目来啦😂！给大家拜一个晚年🩷 年前我们看了超多的影视剧集和综艺，甚至看着看着还去了医院，本期节目，我们聊到了 beibei 如何打赌痛失 800 元给乔治，还有「繁花」、「我可以 47」、「花儿与少年」、「单身即地狱」、「声生不息」等综艺的通讯录视角观后感，欢迎收听！ 【主播】 beibei，深度贯彻「吃」才是正经事儿的金牛男生 乔治，严于律人宽以待己的梦幻双鱼大帅哥 【时间戳】 海马体 02:32 看繁花看得胸闷去急诊（检查没啥事儿） 06:15 一场打赌，痛失 800 块，不要轻易打赌啊友友们 09:26 暴言：韩国男的就是化了妆的东北人 15:00 「我可以 47」超推荐荷尔蒙能量综艺 19:00 「我可以 47」里我们可以的人👅💦 32:36 电子仓鼠🐹 — 乔治 34:13 声生不息（家年华）：「男的不行」 42:26 宁愿往回缩 21 厘米，也要永远 21 岁 43:42 夫夫相处之道：避开班味儿最重的时间 47:00 看繁花看到摔遥控器，一整个大吵架！ 54:25 「花儿与少年」看的我俩在被窝儿里磕CP 海绵体 本期没选题了😭（欢迎期待下期） 贤者时间 01:00:23 每一个通讯录都是饱经历练的「双面间谍」 01:11:23 间谍伪装术之小技巧 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 25m

  7. 12/29/2023

    E06 年末特辑｜铛铛铛！我们的年度情感关键词「舒服」

    感谢大家的支持！我们的节目过 100 订阅啦！年底喜极而泣！🎉 在这个 2023 年末，我和乔治录制了年末最后一期节目，来到了专业的录音间，不知道大家能不能听出音质一整个大提升呢！ 本期节目，我们聊到了最近做的事情，乔治的各种出差出差，贝贝迎来新阶段。我们通过普鲁斯特问卷里的问题，总结过去，迎接新的一年。 如果给自己一个年度总结词，大家会给自己哪个词呢？欢迎大家留言分享，祝福大家新一年开心喜乐，平安舒适。 （节目还包含乔治的倾情演绎，请大家多多分享收听感受～🩷） 【主播】 beibei 乔治 【时间戳】 05:23 专门去环球影城买个杯子这事儿竟然是我做的！ 08:20 年度总结 乔治：春天（管控没了），夏天（房子没了），秋天（人没了），冬天（执念没了）。 贝贝：春夏秋不想回忆，冬很开心14:40 真 · 感情年度总结（实际是吐槽） 24:05 开启普鲁斯特问卷 25:19 使用过最多的单词或者词语是什么？ 26:01 你希望于什么样的方式死去？ 26:40 你认为程度最浅和最深的痛苦是什么？ 28:38 你最后悔的事情是什么？ 30:53 今年最快乐的事情是？ 39:22 演绎时刻：《身世》（保护好耳朵朋友们） 46:12 不在这里吐槽，真的是没处说啊😭 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES 身世-《宁采臣与聂小倩》舞台剧【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

    1h 5m
  8. E05下 深挖彼此敏感点，情侣出游是感情的试金石？

    11/24/2023

    E05下 深挖彼此敏感点，情侣出游是感情的试金石？

    看过《老友记》的朋友都不会忘记那个名场面，那就是 Monica 大叫 Seven！Seven！Seven！ E05下半期海绵体中我和乔治就来聊聊敏感点，送海绵体重回节目定位，乔治大胆开麦，分享敏感点趣事。而贤者时间部分，我们聊到了情侣出游为何容易分手。（最近我和乔治去了上海迪士尼，一路上频出各种花絮笑料，如果你还没有收听迪士尼部分，可以点击E05上半期收听） 推荐大家使用1.5x倍速收听😀喜感加倍 【主播】 beibei 乔治 【时间戳】 海绵体 00:04 👃谁家有这么敏感的鼻子啊！ 02:42 🔢脱口而出猜价格，这都能猜得对 09:50 👍刺激的来啦～ 12:35 🧠「颅内烟花」之我真的很怕痒！ 15:10 🐓楞楞和杆杆 贤者时间：情侣出游为啥容易分手？ 20:48 beibei：出游需要兼顾不同选择 23:43 乔治：有些人啊，就是憋着吵架和分手去的 26:35 beibei和乔治的旅行相处之道 29:57 听众来评理：到底是恋爱成长了？还是beibei本身品味范围宽？ 37:53 💰消费观不同是重要原因之一 48:25 ❤️还是祝大家长长久久，过自己喜欢的生活 btw，乔治说如果年底前没有到100，他就拒绝录制了😂，还是希望喜欢我们节目的朋友，可以点点订阅，分享给你的朋友，感谢大家❤️ 【后期制作】 beibei 【背景音乐】 アイキャッチ - Tokyo Philharmonic Orchestra Mario Party （Music） - Option House Theme Interlude - LUCKY TAPES【关于节目】 《海马体与海绵体》是一档分享“室友”生活与情感话题的播客节目。男主播 0 号严肃正经，男主播 1 号百无禁忌，尺度不限。每期节目固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 你可以在 Apple Podcast 苹果播客、Spotify、小宇宙、YouTube 收听我们的节目，如果你喜欢我们的节目，欢迎分享给更多的朋友或者在 Apple Podcast 给我们五星✨。

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海马体与海绵体是一档分享「室友」生活与情感话题的播客节目，男主播0号严肃正经，男主播1号百无禁忌， 尺度不限。每期节目我们固定三个环节：海马体，打趣闲聊聊日常；海绵体，百无禁忌聊情感；贤者时间，回归严肃讲话题。 联系方式：zhangxinyubei@163.com

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