FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.

Elisabeth Gehrig und Rachel Manetsch

0.0 (0)
SELF-IMPROVEMENT
UPDATED BIWEEKLY

Zwei nicht mehr ganz so junge Menschen (67 und 47) sprechen über das Glück und die Zufriedenheit. Über Herausforderungen und Chancen in der zweiten Lebenshälfte. Ein Generationendialog mit Tiefgang, Humor und vielen persönlichen Aha-Momenten. Wir machen Lust auf Zukunft, statt Angst vor dem Alter! www.focusfuture.ch/podcast

FEB 5

Freude, Glück und die Realität des Alltags

„Du solltest dich einfach mehr über die kleinen Dinge im Alltag freuen.“ Schon mal gedacht: Ja – danke. Und wer sitzt in der Zwischenzeit im Meeting, geht an den Elternabend oder erledigt den Rest des Lebens? In dieser FocusFuture-Episode treffen zwei Generationen aufeinander. Elisabeth (67) sagt: Wir sollten mehr wie Hunde leben – Weltmeister im Freuen. Rachel (47) verdreht innerlich die Augen – und fragt sich: Ist das nicht genau dieser gut gemeinte Freude-Zwang, der im echten Alltag eher Druck macht als hilft? Wir sprechen über Freude, Glück und Älterwerden – und über die Frage: Wie lässt sich Freude im ganz normalen Alltag leben – ohne Zwang, ohne Kitsch, ohne „du solltest“? Viel Spass und bis bald! Rachel und Elisabeth

19 min
JAN 19

Gib Glück und es kommt zu dir zurück

In dieser Episode spricht Rachel mit Melanie Alexander. Melanie ist Tänzerin, Model, Autorin und als Coach hilft sie Menschen ihre Körpersprache, non-verbale Kommunikation und Beziehungen neu zu gestalten. Was ist der rote Faden in Melanie's Leben? Wie hat sie die Brücken zwischen diesen verschiedenen Stationen gestaltet? Und was hat das mit Kopfhörern und einer Bestatterin zu tun? Hört rein in dieses schöne Gespräch über Tanzen, Tagebuch und Resilienz und lernt, wie kleine Gesten im Alltag uns glücklicher machen können. Viel Spass und bis bald Rachel und Elisabeth

26 min
12/31/2025

Dein Wort des Jahres - und die Chance auf einen Gewinn!

Elisabeth's Wort des Jahres ist: JETZT - Unser Leben ist endlich, deshalb möchte sie mehr im Jetzt leben - jeden Tag geniessen und nicht den alten Zeiten nachtrauern oder auf bessere Zeiten in der Zukunft hoffen. Und Rachel has das Wort MUT ausgewählt. Sie möchte mutiger werden. Mutiger in Entscheidungen, mutiger in ihrer Haltung. Die Künstlerin Tania Bisaz hat uns inspiriert, unser Wort des Jahres zu wählen. Tania gestaltet aus den Wörtern des Jahres Kunstwerke, die man sich zuhause übers Bett oder im Büro aufhängen kann. 👉 Und nun seid ihr dran? Was ist euer Wort des Jahres 2026? Welches Wort soll euch die nächsten 365 Tage begleiten? 👉 Schreibt uns auf elisabeth@focusfuture.ch und mit etwas Glück gewinnt ihr ein Bild mit eurem Wort, gestaltet von Tania Bisaz. Wir freuen uns, von euch zu hören! Auf bald. Rachel und Elisabeth

3 min
12/16/2025

Du wirst immer mehr genau wie deine Mutter!

Je älter wir werden je mehr ähneln wir unseren Eltern. Stimmt das? Elisabeth entdeckt, dass sie wie ihre Mutter hinter ihrem Mann herrennt und die Lichter löscht. Und Rachel wird auf der Strasse angesprochen, ob sie denn die Tocher von Rebecca sei? So sehr ähneln sie sich. Sind das die Gene? Oder unsere Prägung? Schon als kleine Kinder ahmen wir Personen in unserem Umfeld nach. Wir lernen Mikrogesten, Stimmlage, Umgang mit Druck. Dazu kommt: Kinder kopieren nicht nur Verhalten, sondern auch emotionale Strategien. Also doch - wir können dem nicht ausweichen! Nicht ganz, sagt der Psychologe Paul Baltes. Entwicklung hört nie auf. Wir verändern uns von der Geburt bis ins hohe Alter – immer in einem Zusammenspiel von Gewinnen und Verlusten. Es ist wohl von allem etwas: Gene, Prägung und unsere eigene Weiterentwicklung von dem, was wir mitbekommen haben. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

19 min
11/27/2025

Die Familie - Rollen, Traditionen, Erwartungen

Familie ist mehr als Biologie. Sie ist ein ökonomisches, emotionales und kulturelles System. Und sie formt unsere Gesellschaft mehr, als uns bewusst ist. In dieser Episode spricht Elisabeth mit Daniel Kertesz über: • Wie Familien sich organisieren • Traditionen, Werte und Erwartungen • Rollen, Übergaben und warum Trauerarbeit dazugehört • Und die Frage: Was muss ich heute tun, damit meine Familie an meinem 75. Geburtstag noch um den gleichen Tisch sitzt? Ein interessantes Gespräch über Kommunikation und Entscheidungsfindung in einer Familie, und was es braucht, damit eine Familie glücklich und erfolgreich ist. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

40 min
11/12/2025

Geburtstage - Früher Party - heute Panik?

In dieser Folge sprechen wir über den Tag, der uns an unsere Vergänglichkeit erinnert – und uns trotzdem zum Feiern bringt. Als Kind konnte Rachel am Vorabend ihres Geburtstages kaum einschlafen. Und für Elisabeth wurde in der Schule nie ein Lied gesungen, weil ihre Geburtstag immer auf die Ferien fiel. Wir sprechen über Geburtstage als Spiegel unseres Lebensdesigns – über das Älterwerden, über Wünsche, Vergleiche, kleine Rituale und grosse Gefühle. Denn ein Geburtstag ist mehr als Kuchen, Kerzen und Geschenke. Er ist ein Zwischenhalt – ein Moment, um zurückzuschauen und nach vorn. Wir erkären, warum Geschenke glücklich machen, was Kerzen mit den Göttern der Antike zu tun haben – und wie drei einfache Fragen den Tag zu etwas Besonderem machen können. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

17 min
10/20/2025

Wechseljahre? Wie cool - oder?

Was möchte ich eigentlich noch mit meinem Leben anfangen? Diese Frage hört Patricia Kocherscheidt in ihrer Menopause-Beratung ständig – gleich gefolgt von: Wann ist das endlich vorbei? Spoiler: Nicht so schnell. Aber vielleicht ist das gar nicht so schlimm. Die Wechseljahre sind nicht nur Hitzewallungen und Hormone. Sie sind ein Neustart-Katalysator. Für viele Frauen bedeutet das: Keine Blutungen mehr, keine Verhütung – aber jede Menge neue Freiheit. Und Männer? Auch sie kommen ins Grübeln, wenn Muskelkraft, Libido und Leistungswille leiser werden. Wie können wir also diese turbulente Zeit überstehen? Patricia sagt im FocusFuture-Podcast: «Offen bleiben. Sich informieren. Und jemanden haben, mit dem man reden kann.» Denn: Die grössten Veränderungen passieren nicht im Körper – sondern im Kopf. Habt ihr Fragen zu euren eigenen Wechseljahren (oder denen eures Partners 😉 oder Partnerin)? Schreibt uns auf elisabeth@focusfuture.ch. Bis bald Rachel und Elisabeth

48 min
10/06/2025

Gewohnheiten - kaum sichtbar, doch so mächtig

Was sind Gewohnheiten, Routinen, Rituale, Ticks? Was ist der Unterschied? Und warum sind sie so wichtig und mächtig? Und wie nutzen wir Gewohnheiten für ein glückliches älter werden? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Gerade Gewohnheiten bemerken wir kaum im Alltag, doch sie können zerstörerisch wirken oder uns helfen und Geborgenheit geben. Sie sind weder gut noch schlecht, aber stark und hartnäckig. Möchtet ihr eine ungesunde Routine in eurem Leben ändern? Dann hört rein und lernt, wie sich Gewohnheiten entwickeln und wie ihr neue Routinen etablieren könnt, die euch gut tun. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

18 min

Zwei nicht mehr ganz so junge Menschen (67 und 47) sprechen über das Glück und die Zufriedenheit. Über Herausforderungen und Chancen in der zweiten Lebenshälfte. Ein Generationendialog mit Tiefgang, Humor und vielen persönlichen Aha-Momenten. Wir machen Lust auf Zukunft, statt Angst vor dem Alter! www.focusfuture.ch/podcast

Creator

Elisabeth Gehrig und Rachel Manetsch
Years Active

2023 - 2026
Episodes

39
Rating

Clean
Show Website

FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.