Projekt: Fokus! | Zeitmanagement, Produktivität & Struktur im Business

Janneke Duijnmaijer
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Der Podcast für ambitionierte Selbstständige mit wenig Zeit, die weniger arbeiten, aber mehr erreichen wollen. Du hast das Gefühl, dass du ständig arbeitest, aber trotzdem nichts weiter bringst? Und dass du kurz davor bist, die Kontrolle über deine ToDos zu verlieren? Dann bist du hier richtig. Denn hier dreht sich alles um Fokus, Zeitmanagement, Productivity und Struktur für dein Online-Business. Damit Work/Life-Balance nicht nur irgendein Buzzword bleibt, sondern zu deiner Realität wird. Dein Host Janneke Duijnmaijer ist Gründerin von Blog Your Thing und Mama von 4-jährigen Zwillingen. In diesem Podcast teilt sie ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und sogar meine Fehler mit dir. Außerdem bringt sie regelmäßig erfolgreiche Online-Unternehmer:innen mit an Board, die ihre Top-Strategien für Zeitmanagement verraten.

  1. May 28

    85 - KI spart sooo viel Zeit. Sagen zumindest alle...

    KI spart sooo viel Zeit. Sagen alle. Ich hab in den letzten Wochen extrem viel Zeit in KI investiert. An Feierabenden, als Spaßprojekt. Heute erzähle ich dir meinen aktuellen Zwischenstand: Was bei mir läuft, was ich aufgegeben hab und wo die Augenauswischerei anfängt. Wenn du grad das Gefühl hast, du musst endlich auf den KI-Zug aufspringen und gleichzeitig denkst „ich hab eh schon zu wenig Zeit", dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: - Welche 7 KI-Workflows bei mir mittlerweile wirklich laufen - Warum „du musst nur einen Knopf drücken" eine Lüge ist - Was dir auf Instagram niemand über KI erzählt - Worauf du achten solltest, bevor du einen KI-Kurs kaufst - Was du zuerst klären musst, bevor du dich überhaupt an die KI setzt Ressourcen & Erwähnungen: - Warteliste Projekt: Fokus (nächster Start im Sommer): https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/

    21 min

  2. May 14

    84 - Kopf voll? So hilft dir ein Braindump, wieder klar zu denken

    Du sitzt an einer Aufgabe, du willst dich fokussieren – und trotzdem läuft im Hintergrund die Liste weiter. Ein Posting, das noch raus muss. Die Idee, die du nicht vergessen darfst. Die Kundin, der du noch schreiben wolltest. Alles Dinge, die jetzt nicht dran sind – aber trotzdem Kopfkapazität fressen. Ich kenn das aus dem eigenen Business, ich seh's bei meinen Kundinnen, und ich kann dir sagen: Es gibt eine Lösung dafür. Sie heißt Brain Dump. Ich nutze sie seit Jahren, ich liebe sie, und in dieser Folge nehm ich dich richtig mit rein: Was ein Brain Dump ist, wann ich ihn mache und wie du danach nicht mit einer riesigen Liste dasitzt, sondern wirklich weiterkommst. **Du erfährst:** - Was ein Brain Dump ist – und was ihn vom Brainstorming unterscheidet - Die 4 Momente, in denen er am meisten bringt - Warum Papier und Stift manchmal mehr leisten als jede App - Wie du nach dem Dump nicht paralysiert bist, sondern konkret weitergehst - Was ich jede Woche mit meiner laufenden Braindump-Spalte in Asana mache **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - Geführter Brain Dump (kostenlos): https://www.blogyourthing.com/lm-braindump/ - Wochenplanung für Selbstständige: https://www.blogyourthing.com/wochenplanung-fuer-selbststaendige/ **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

    16 min

  3. Apr 30

    83 - Wie ich plane, wenn mein Alltag unberechenbar ist

    Du planst, und trotzdem läuft nie etwas nach Plan? Ich habe gerade gelauncht. Challenge mit über 400 Leuten, an 2 Tagen kaum gearbeitet – und trotzdem alles geschafft. Nicht weil ich besonders diszipliniert bin, sondern weil ich aufgehört habe, so zu planen wie früher. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein echtes Planungssystem – und erkläre, warum detaillierte Pläne oft das Problem sind, nicht die Lösung. **Du erfährst:** - Warum Timeboxing auf dem Papier gut klingt – und im echten Leben regelmäßig scheitert - Was passiert, wenn man Timeboxing sogar mit KI versucht (ich hab's getestet, ich kann es dir sagen) - Die eine Frage, die meine Planung komplett verändert hat - Warum ich mir pro Tag nur *eine* Fokusaufgabe vornehme – und was das mit einem Launch zu tun hat - Wie dein Plan auch dann hält, wenn das Kind krank ist oder der Termin einfach dazwischenkommt **📎 Ressourcen & Erwähnungen:** - [Projekt: Fokus! Warteliste](https://www.blogyourthing.com/projekt-fokus/) - [Prio-Kompass (kostenlos)](https://www.blogyourthing.com/prio-kompass/) - [Buch: "Die Timeboxing-Methode" von Marc Zao-Sanders](https://amzn.eu/d/08rHld0g) **💬 Feedback & Kontakt:** Dein Feedback ist Gold wert! Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib uns an support@blogyourthing.com

    15 min

  4. Apr 9

    82 - 4 virtuelle Mitarbeiter, die dir den Rücken freihalten

    Wer macht eigentlich die Arbeit in deinem Business, wenn du nicht da bist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Online-Business und zeige dir mein digitales Team – also die Tools und Systeme, die für mich arbeiten, auch wenn ich im Urlaub bin, schlafe oder mit meinen Kids unterwegs bin. Spoiler: Es sind nicht die, die du vielleicht erwarten würdest.

    16 min

  5. Mar 26

    81 - Warum du nach der Arbeit nicht abschalten kannst und was wirklich hilft

    Bei einer Keyword-Recherche bin ich letzte Woche auf einen Begriff gestoßen und dachte sofort: Das kenne ich doch. Genau dafür habe ich schon längst eine Lösung gefunden – ich hatte nur keinen Namen dafür. Der Begriff heißt Zeigarnik-Effekt. Und er erklärt, warum du nicht aufhören kannst, an bestimmte Aufgaben zu denken – auch wenn du längst Feierabend machen wolltest.

    19 min

  6. Mar 12

    80 - Mein Post-Launch-Prozess: 5 Schritte für einen besseren nächsten Launch

    Nach einem Launch kommt das schwarze Loch. Die Energie fällt ab, und der erste Gedanke ist meistens: Das war's jetzt? In dieser Folge zeige ich dir meinen Post-Launch-Prozess – 5 Schritte, mit denen ich aus diesem Tief rauskomme und die dafür sorgen, dass mein nächster Launch noch besser wird. Das Projekt muss übrigens kein klassischer Launch sein. Es könnte auch der Verkauf deines ersten Coaching-Pakets sein, ein neues Freebie oder eine Content-Offensive, bei der du 30 Tage am Stück gepostet hast.

    18 min

  7. Feb 19

    „Hätte ich doch nur mehr Zeit…"

    In der letzten Folge haben wir über die sechs Anzeichen gesprochen, die zeigen, dass du dich in deinem Business verzettelst. Am Ende habe ich gesagt: Das Problem liegt nicht an deiner Organisation. Heute gehen wir einen Schritt weiter. Ich zeige dir den häufigsten Denkfehler, den fast alle von uns haben – egal ob sie 20, 40 oder 80 Stunden pro Woche arbeiten: „Ich brauche mehr Zeit." Klingt vertraut? Warum das aber gar nicht stimmt, besprechen wir in dieser Folge.

    12 min

  8. Feb 5

    6 Red Flags in deinem Business-Alltag

    Du arbeitest viel. Schaffst aber gefühlt nichts. Dein Kopf ist auch abends nie wirklich ruhig. Und deine To-do-Liste wird immer länger. Heute zeige ich dir sechs klare Anzeichen dafür, dass du dich in deinem Business verzettelst. Damit du nicht so lange brauchst wie ich, um das zu erkennen. Spoiler: Als ich all diese Anzeichen bei mir gesehen habe, habe ich 80+ Stunden pro Woche gearbeitet. Jetzt gibt es sie nicht mehr – und ich arbeite maximal 20 Stunden.

    14 min
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Der Podcast für ambitionierte Selbstständige mit wenig Zeit, die weniger arbeiten, aber mehr erreichen wollen. Du hast das Gefühl, dass du ständig arbeitest, aber trotzdem nichts weiter bringst? Und dass du kurz davor bist, die Kontrolle über deine ToDos zu verlieren? Dann bist du hier richtig. Denn hier dreht sich alles um Fokus, Zeitmanagement, Productivity und Struktur für dein Online-Business. Damit Work/Life-Balance nicht nur irgendein Buzzword bleibt, sondern zu deiner Realität wird. Dein Host Janneke Duijnmaijer ist Gründerin von Blog Your Thing und Mama von 4-jährigen Zwillingen. In diesem Podcast teilt sie ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und sogar meine Fehler mit dir. Außerdem bringt sie regelmäßig erfolgreiche Online-Unternehmer:innen mit an Board, die ihre Top-Strategien für Zeitmanagement verraten.

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