TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

Karla Manzanilla

TE CON MANZANILLA brinda un espacio seguro y de apoyo para todas esas personas que sufren un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) y que hoy están pensando recuperarse, están en el proceso o ya están recuperad@s, así como personas que no han sido diagnosticadas y tienen una mala relación con su cuerpo y la comida. A través de mi historia personal y profesional, así como invitados especiales platicaremos de los retos de la recuperación, la cultura de la dieta, la violencia estética y sistemas de opresión que perpetúan la aparición de los TCA. Tomemos un té de manzanilla junt@s..

  1. From Quasi-Recovery to Freedom, with Georgia Grace

    5d ago

    From Quasi-Recovery to Freedom, with Georgia Grace

    Georgia Grace vuelve a Té con Manzanilla para compartir algo que durante mucho tiempo creyó imposible: la recuperación completa de un trastorno de la conducta alimentaria. En esta conversación hablamos sobre la diferencia entre estar mejor y realmente ser libre. Exploramos por qué tantas personas se quedan atrapadas en la cuasi recuperación, el miedo a soltar el control, la identidad que el TCA construye, el duelo de dejar atrás una enfermedad que durante años pareció protegernos y la importancia de crear una vida más grande que el trastorno. Georgia comparte con enorme honestidad cómo atravesó recaídas, dudas, hambre extrema, obsesiones y momentos en los que pensó que la libertad no existía. También reflexionamos sobre la responsabilidad en la recuperación, la importancia de actuar incluso cuando no hay motivación, el impacto de la desnutrición en el cerebro, la ansiedad, las compulsiones y cómo el cuerpo muchas veces se recupera antes que la mente. Hablamos también de valores, propósito, identidad, abundancia y de cómo la verdadera recuperación no termina al recuperar peso, sino cuando dejamos de vivir alrededor de la comida, el cuerpo y el ejercicio para empezar a construir una vida llena de conexión, alegría, descanso, ambición y significado. Además, Georgia nos comparte una noticia muy especial: después de alcanzar su recuperación, ha decidido convertirse en coach de recuperación de TCA para acompañar a otras personas en este camino. Una conversación profundamente honesta, esperanzadora y necesaria para cualquier persona que se pregunte si la libertad realmente existe. Sí existe. Y este episodio es prueba de ello. Gerogia Grace Ig: @georgiagracerecovers Podcast: HealingwithG on Apple and Spotify Email: healingwithg.coach@gmail.com Karla Manzanilla. Coach en recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria e imagen corporal 📧 coachkarla@karlamanzanilla.com 📸 Instagram: @coachkarla 📘 Facebook: Karla Manzanilla 🌐 www.karlamanzanilla.com

    52 min
  2. Rigidez y Caos: El juego del TCA

    May 26

    Rigidez y Caos: El juego del TCA

    ¿Te cuesta muchísimo cambiar planes, horarios, cantidades o rutinas? ¿Sientes que si pierdes el control… todo se derrumba? En este episodio hablamos sobre la rigidez cognitiva en los TCA, el miedo al caos, la relación con el sistema nervioso, la desnutrición, los pensamientos obsesivos y los números. Exploramos cómo muchos de estos patrones no son “tu personalidad”, sino respuestas de supervivencia que tu cerebro y tu cuerpo aprendieron para sentirse seguros. También hablamos de: 🧠 Rigidez cognitiva vs flexibilidad cognitiva 🌿 Sistema nervioso y supervivencia 🍽️ Desnutrición y cerebro 🔢 TOC, números y obsesiones en el TCA ✨ Cómo empezar a trabajar la micro flexibilidad 💛 Y por qué la recuperación también implica aprender a vivir con más adaptación y menos miedo. Espero que este episodio te haga sentir menos sola/o y te ayude a entenderte desde un lugar más compasivo. 🎙️ Té con Manzanilla ya disponible en Spotify, YouTube y plataformas de podcast. Contacto Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    45 min
  3. Anorexia Atípica

    May 19

    Anorexia Atípica

    En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la psicóloga Yolanda “Yolo” sobre un tema urgente y profundamente invisibilizado: la anorexia atípica y los nuevos diagnósticos conocidos como OSFED. Hablamos de cómo miles de personas viven con síntomas graves de un trastorno de la conducta alimentaria sin ser vistas, diagnosticadas o tratadas, simplemente porque su cuerpo no encaja en el estereotipo que la sociedad espera.  Platicamos sobre el daño del IMC como criterio diagnóstico, la violencia médica, la gordofobia dentro del sistema de salud, el peligro de normalizar la restricción alimentaria en cuerpos grandes y cómo muchas personas pasan años sufriendo sin siquiera saber que tienen un TCA. También hablamos de la relación entre cultura de dieta, moralidad y valor personal, y por qué los trastornos de la conducta alimentaria siguen siendo tan incomprendidos y minimizados.  Este episodio es una invitación a cuestionar lo que creemos saber sobre los TCA, a validar el sufrimiento que muchas personas viven en silencio y a recordar que no necesitas verte “enferma” para merecer ayuda. Contacto Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Invitada: Psicologa especialista en TCA Yolocitlali Hernández “Yolo” Instagram: @yolocitlal.psicointuitiva Podcast: Hablemos de TCA

    1h 9m
  4. Cómo apoyar a tu hijo menor de edad con un TCA

    May 12

    Cómo apoyar a tu hijo menor de edad con un TCA

    En este episodio hablamos sobre una de las experiencias más dolorosas y desafiantes para una familia: acompañar a un hijo menor de edad que está viviendo un Trastorno de la Conducta Alimentaria. ¿Qué es realmente un TCA? ¿Por qué no se trata solo de comida? ¿Cómo podemos apoyar sin caer únicamente en el control, el miedo o la desesperación? Hablamos sobre el impacto emocional que viven los padres, la importancia de entender el TCA como un mecanismo de protección y no como una elección, cómo el sistema nervioso y el entorno social influyen en el trastorno, y por qué la conexión y el acompañamiento seguro son una pieza fundamental en la recuperación. Este episodio busca traer más comprensión, compasión y esperanza tanto para familias como para personas que viven un TCA. 🤍 Contacto Karla Manzanilla Email: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠ Webpage:⁠ www.karlamanzanilla.com⁠ Instagram: @Kar_manz Facebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    42 min
  5. Consultorio con Miriam Sánchez

    May 5

    Consultorio con Miriam Sánchez

    En este episodio abrimos un espacio muy especial dentro de Té con Manzanilla: el consultorio con Miriam Sánchez.A partir de preguntas reales de ustedes, hablamos de temas profundos que muchas veces se viven en silencio dentro de la recuperación. Este episodio no reemplaza tratamiento, pero sí puede ser una guía, un acompañamiento y un recordatorio de que no estás sola.✨ Hablamos de:Imagen corporal, insatisfacción y dismorfia* ¿La dismorfia corporal desaparece? ¿Podré estar cómoda en mi cuerpo en algún momento?* ¿Cómo lidiar con esta etapa en la que dejas de restringirte, subes de peso y te sientes extraña en tu cuerpo?* ¿Una cirugía plástica puede ayudar en la recuperación de anorexia?Ambivalencia* ¿Por qué siento que no estoy “lo suficientemente enferma” incluso después de años con el TCA?* ¿Por qué quiero recuperarme pero no estoy dispuesta a tolerar la incomodidad?* ¿Cómo aceptar una anorexia en un cuerpo con peso “normal”?Regulación emocional* ¿Cómo lidiar con momentos de crisis cuando estoy sola?Si estás en ese punto donde dudas, donde avanzar se siente tan difícil como quedarte, este episodio es para ti.La recuperación no es lineal, pero sí es posible 🤍Contacto Miriam SánchezIg: @miriamsanchez.psicoIg: @recoveredtobehttps://recoveredtobe.comContacto Karla ManzanillaEmail: mailto:coachkarla@karlamanzanilla.comWebpage: http://www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: http://www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    55 min
  6. Pilares de la recuperación total con Valeria Mondino

    Apr 28

    Pilares de la recuperación total con Valeria Mondino

    En este episodio de Té con Manzanilla, tengo una conversación profundamente necesaria con la nutrióloga Valeria Mondino sobre uno de los temas más mal entendidos en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria. Hablamos de los pilares reales de la recuperación —los que sí hacen la diferencia— y cuestionamos muchas de las creencias que durante años han dominado el tratamiento de los TCA: el control, el peso, la restricción y la idea de que nunca es posible recuperarse por completo. Exploramos por qué no puede existir una recuperación sin rehabilitación nutricional, cómo el pesocentrismo sigue dañando procesos de sanación, y la importancia de devolverle seguridad al cuerpo y al sistema nervioso. También hablamos de compasión, del trabajo en equipo y de lo que realmente significa sanar… lejos de la perfección y mucho más cerca de lo humano. Este episodio es una invitación a soltar mitos, recuperar la esperanza y empezar a mirar tu proceso desde un lugar más amoroso, realista y posible. Porque sí: la recuperación completa es posible… pero no desde donde te dijeron que la buscaras. Contacto Valeria Mondino IG: Vale Mondino | Nutrición Inclusiva Contacto Karla Manzanilla Email: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠ Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠ Instagram: @Kar_manz Facebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    56 min
  7. ¿Por qué extraño mi TCA?

    Apr 21

    ¿Por qué extraño mi TCA?

    Hay algo de lo que casi no se habla en la recuperación y es esto: extrañar tu trastorno alimentario. Sí, incluso cuando sabes que te lastimó. Sí, incluso cuando estás haciendo todo “bien”. En este episodio quiero hablar contigo de esa melancolía, de ese vacío, de esa confusión que aparece cuando empiezas a soltar el TCA y una parte de ti lo extraña. Porque no estás enloqueciendo, no estás retrocediendo y definitivamente no eres la única que se siente así. Vamos a hablar de: Por qué tu cerebro se aferra a lo conocidoLa romantización del TCA (y esa “luna de miel” que recordamos)El vacío que aparece en la recuperaciónLa identidad: ¿quién soy sin el TCA?Y cómo atravesar este duelo sin regresar atrásEste episodio es una mezcla de verdad, ciencia y mucha compasión. Porque puedes extrañar algo que te hacía daño… Y aun así elegir no volver. Si estás en ese punto donde dudas, donde sientes que algo falta, quédate; este episodio es para ti . Contacto Karla Manzanilla Email: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠ Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    43 min
  8. El atracón NO es tu enemigo con Paula Pangrazio

    Apr 14

    El atracón NO es tu enemigo con Paula Pangrazio

    En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la nutrióloga Paula Pangrazio sobre los atracones desde un enfoque profundamente humano y compasivo. Hablamos de cómo el atracón no es falta de voluntad, sino una respuesta del cuerpo ante la restricción, el miedo y la desconexión. Exploramos el miedo al hambre, la cultura de dietas y por qué intentar controlarlo todo desde afuera nos aleja más de la solución. Este episodio es una invitación a entender tu cuerpo, soltar la culpa y empezar a sanar desde adentro. 💛 Porque el atracón no es tu enemigo… es un mensaje. 📲 Contacto Paula Pangrazio Instagram: @paulapangrazioallen WhatsApp: +595 984 153198 ontacto Karla Manzanilla Email: ⁠coachkarla@karlamanzanilla.com⁠ Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠ Instagram: @Kar_manz Facebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla⁠

    38 min
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