TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

Karla Manzanilla
  • 5.0 (2)
  • Health & Fitness
  • Semiweekly

TE CON MANZANILLA brinda un espacio seguro y de apoyo para todas esas personas que sufren un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) y que hoy están pensando recuperarse, están en el proceso o ya están recuperad@s, así como personas que no han sido diagnosticadas y tienen una mala relación con su cuerpo y la comida. A través de mi historia personal y profesional, así como invitados especiales platicaremos de los retos de la recuperación, la cultura de la dieta, la violencia estética y sistemas de opresión que perpetúan la aparición de los TCA. Tomemos un té de manzanilla junt@s..

  1. 1d ago

    Soy médica y tardé 37 años en reconocer mi propio trastorno alimentario

    ¿Te imaginas vivir durante décadas con un trastorno de la conducta alimentaria sin saberlo, incluso siendo médica? En este episodio de Té con Manzanilla, converso con Esther Cohen, médica que comparte con enorme vulnerabilidad su historia de más de 30 años viviendo entre atracones, restricción alimentaria, ejercicio compulsivo y un profundo miedo a engordar. Mientras los demás admiraban su disciplina y su cuerpo, Esther vivía una batalla que nadie podía ver. Hablamos de las consecuencias físicas y emocionales de un TCA, los prejuicios que impiden reconocerlo, la importancia de sentirse escuchada y cómo fue su camino hacia la recuperación. Una historia que nos recuerda que los trastornos alimentarios no tienen una apariencia física y que nunca es demasiado tarde para recuperarse. Esther también comparte cómo, a través de años de terapia y trabajo personal, logró comprender y sanar las heridas emocionales de su infancia. Ese proceso le permitió perdonarse a sí misma, reconciliarse con sus padres y su hermana, y transformar profundamente sus vínculos familiares. Hoy habla de ellos desde el amor, la comprensión y una inmensa gratitud por la familia que le tocó tener. 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla — Episodio 161 Contacto Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Contacto Esther Cohen Instagram : @draesthercohen YouTube: https://www.youtube.com/@DraEstherCohen

    Soy médica y tardé 37 años en reconocer mi propio trastorno alimentario

  2. Oct 27

    El cuerpo que todos admiran es la cárcel que no puedes dejar

    ¿Y si no desarrollaste un trastorno de la conducta alimentaria porque odiabas tu cuerpo, sino porque tenías demasiado miedo de perder el cuerpo que tanto admiraban los demás? No todas las personas llegan a un TCA desde el rechazo corporal. Algunas llegamos desde el apego a un cuerpo que nos hacía sentir bonitas, deseadas, disciplinadas, especiales o aceptadas. Pero ¿qué sucede cuando aquello que tanto amas comienza a controlar tu vida? En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de la cosificación de la mujer, la violencia estética, la auto-cosificación y ese contrato silencioso que hacemos con la belleza y la delgadez, creyendo que nuestro cuerpo puede protegernos del rechazo. Inspirándonos también en El retrato de Dorian Gray, exploramos cuánto estamos dispuestas a sacrificar para conservar una apariencia que creemos que nos da valor. Porque una relación sana con tu cuerpo no significa que te encante lo que ves en el espejo todos los días, sino que tu apariencia deje de determinar cuánto puedes vivir, disfrutar y ser tú misma. La pregunta de hoy es: ¿puedes amar tu cuerpo sin encarcelarte para conservarlo? Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Contacto | Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Escucha Té con Manzanilla en Spotify y tus plataformas favoritas.

    El cuerpo que todos admiran es la cárcel que no puedes dejar

  3. Oct 20

    Mentalidad de escasez con Valeria Mondino

    ¿Y si tu miedo a gastar dinero, invertir en ti o sentir que nunca tienes suficiente también estuviera relacionado con tu TCA? En este episodio de Té con Manzanilla, converso nuevamente con Vale Mondino, de Nutri Inclusiva, sobre cómo los trastornos de la conducta alimentaria y la restricción pueden llevarnos a vivir en un constante estado de supervivencia y escasez. Hablamos de cómo un cerebro que experimenta restricción alimentaria puede desarrollar conductas de ahorro extremo, miedo a gastar, necesidad de control, rigidez mental y esa sensación de que nada es suficiente. También exploramos el Experimento de Minnesota, la relación entre desnutrición y salud mental, y por qué la rehabilitación nutricional es fundamental para la recuperación de un TCA, independientemente del tamaño corporal. Porque el TCA no solo restringe tu alimentación, también puede restringir tu capacidad de disfrutar, recibir, descansar y vivir. 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Invitada: Vale Mondino | Nutri Inclusiva Instagram: @valemondino.nutrinclusiva Contacto: Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla #TCA #TrastornosDeLaConductaAlimentaria #RecuperacionTCA #MentalidadDeEscasez #RestriccionAlimentaria #SaludMental #NutriciónInclusiva #TeConManzanilla

    Mentalidad de escasez con Valeria Mondino

  4. Oct 13

    Consultorio con Miriam Sánchez episodio 3

    El consultorio de Miriam | Recuperación de TCA ¿Y si algunas de las cosas que haces para recuperarte siguen alimentando tu TCA? En este nuevo episodio de Té con Manzanilla, regresa Miriam Sánchez para responder cinco preguntas de nuestra comunidad sobre la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria. Hoy hablamos de esas dudas, miedos y conductas que pueden mantenernos atrapadas en el TCA, incluso cuando creemos estar avanzando. Las preguntas de este episodio son: ¿Es mejor dejar de hacer ejercicio durante la recuperación, aunque eso signifique dejar de comer lo que te gusta? ¿Cómo sé que estoy mejorando y no cayendo en otra obsesión, como la ortorexia? ¿Es posible recuperarme después de 26 años con un TCA, sin apoyo profesional? Tengo 42 años. ¿Es bueno que mi mamá prepare mis alimentos durante la recuperación de un TCA? ¿Cómo dejar de tomar laxantes? Hablamos de ejercicio compulsivo, reglas alimentarias, recuperación de TCA de larga duración, apoyo familiar y los riesgos del abuso de laxantes. Porque recuperarte no es solamente cambiar lo que comes o dejar ciertas conductas, sino también cuestionar los miedos, las creencias y las reglas que siguen alimentando al trastorno. 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Contacto: Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla #TéConManzanilla #RecuperaciónTCA #TrastornosDeLaConductaAlimentaria #Ortorexia #EjercicioCompulsivo #Anorexia #Bulimia #SaludMental

    Consultorio con Miriam Sánchez episodio 3

  5. Oct 6

    No tener hambre: el nuevo logro

    En algún momento empezamos a tratar el hambre como si fuera un problema. Como si sentirla significara falta de control, y dejar de sentirla fuera sinónimo de salud, disciplina o éxito. En este episodio de Té con Manzanilla converso con Raquel Lobatón, nutrióloga incluyente, educadora en diabetes, proveedora de confianza corporal y creadora del concepto Nutrición Incluyente®. Raquel trabaja bajo la filosofía de Salud en Todas las Tallas (HAES®) y el modelo de Alimentación Intuitiva, acompañando a las personas a sanar su relación con la comida y con su cuerpo desde un enfoque alejado de la culpa, la restricción y la persecución de un peso determinado. Hablamos de cómo la cultura de dietas ha ido cambiando de forma, pero sigue vendiéndonos el mismo mensaje: controla tu cuerpo, controla tu comida, controla tu hambre. Conversamos sobre GLP-1, miedo a engordar, “adicción” al azúcar, alimentación intuitiva, gordofobia y restricción, y sobre cómo muchas conductas que hoy se presentan como “salud” pueden seguir alejándonos de una relación más libre con la comida y con nuestro cuerpo. También hablamos de algo profundamente importante: estos mensajes no empiezan con nosotras. Muchas veces vienen de generaciones enteras aprendiendo a hacer dieta, temerle al cuerpo y desconfiar de su hambre. Pero esa historia también puede detenerse aquí. Porque quizá la meta nunca debió ser dejar de tener hambre. Quizá la verdadera libertad empieza cuando dejamos de verla como una amenaza. Raquel es también autora de Tu peso no es el problema: Cuestionamientos a la cultura de dietas y herramientas para la liberación corporal, un libro creado para acompañar procesos de deconstrucción y reconciliación con el cuerpo y la comida. Encuentra a Raquel Lobatón: Web: raquel-lobaton.com Instagram: Raquel Lobatón / Nutrición Incluyente® Email: nutricionincluyente@gmail.com Libro: Tu peso no es el problema 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Contacto: Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    No tener hambre: el nuevo logro

  6. Sep 29

    Recupérate… pero no tanto

    Come, pero no demasiado. Deja de obsesionarte, pero no engordes. Ama tu cuerpo, pero sigue intentando cambiarlo. ¿Te suena familiar? En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de una de las partes más confusas de la recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA): intentar sanar mientras sigues viviendo en un mundo que normaliza las dietas, la restricción, el ejercicio compensatorio y los comentarios sobre el cuerpo. ¿Qué pasa cuando empiezas a poner límites y las personas que te quieren comienzan a decir que eres “demasiado sensible”, que “ya no se puede hablar contigo” o simplemente sienten que ya no eres la misma? Porque sí: la recuperación puede cambiarte. Puede cambiar tus relaciones, los lugares donde encajas y aquello que ya no estás dispuesta a tolerar para pertenecer. Y quiero dejarte con una pregunta: ¿Cuánto de ti estás dispuesta/o a seguir sacrificando para pertenecer a lugares en los que solo cabía tu versión enferma? 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Contacto: Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    Recupérate… pero no tanto

  7. Sep 22

    Tu cuerpo no es el problema con Rocío Rodríguez

    ¿Y si sanar tu imagen corporal no significa aprender a amar tu cuerpo? En este episodio converso con Rocío Rodríguez, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), imagen corporal, psiconutrición y trauma, y autora de Tu cuerpo no es un problema. Hablamos de imagen corporal, recuperación de un TCA y aceptación corporal, pero también de lo que puede esconderse detrás de la guerra con nuestro cuerpo: miedo, vergüenza, rechazo, necesidad de control o de pertenecer. También hablamos del duelo de soltar el cuerpo ideal y de algo fundamental: no tienes que amar tu cuerpo para comenzar a hacer las paces con él. Karla Manzanilla es coach certificada en recuperación de TCA e imagen corporal y creadora de Té con Manzanilla, un espacio en español para hablar de recuperación, relación con la comida, cuerpo y cultura de dieta desde una mirada compasiva y no pesocentrista. Rocío Rodríguez Psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en TCA, psiconutrición, imagen corporal y trauma Web: rociorodriguezpsicologia.es Instagram: @rocio_rodriguez_psicologia Karla Manzanilla Coach certificada en recuperación de TCA e imagen corporal Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Web: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Disponible en Spotify, YouTube y en tus plataformas de podcast favoritas.

    Tu cuerpo no es el problema con Rocío Rodríguez

  8. Sep 15

    La vergüenza alimenta tu TCA

    ¿Y si la vergüenza que sientes por tu cuerpo no te estuviera ayudando a cambiar, sino manteniéndote atrapada en el TCA? En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de esa voz interna que te dice que eres demasiado, insuficiente, floja, débil o imposible de amar. De cómo la vergüenza puede esconderse detrás del perfeccionismo, la culpa, el miedo al juicio y la necesidad de controlar la comida o el cuerpo. También hablamos de por qué muchas veces creemos que sentir vergüenza nos mantiene “en línea”: que si dejamos de avergonzarnos de nuestro cuerpo entonces nos vamos a descuidar, engordar, volver flojas o perder el control. Pero ¿qué tal si la vergüenza no te está cuidando? ¿Qué tal si es justamente una de las cosas que sigue alimentando tu TCA? En este episodio exploramos de dónde puede venir la vergüenza, cómo diferenciarla de la culpa y por qué trabajarla no es opcional en un proceso de recuperación. Además, te comparto dos ejercicios para empezar a hacerla visible y preguntarte algo importante: ¿Quién serías si ya no necesitaras avergonzarte para cuidarte? 🎙️ Té con Manzanilla con Karla Manzanilla Contacto: Karla Manzanilla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla

    La vergüenza alimenta tu TCA
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