מחשבות על תזונה ובריאות

Dan Ashkenazi
  • 5.0 (1)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

ברוכים הבאים לפודקאסט! המטרה של הפודקאסט היא להציג זוויות ראייה מעניינות, פחות פופולריות ופחות מדוברות. אני משלב את הידע והניסיון שצברתי במהלך השנים האחרונות בנושאי התזונה ואורח החיים, ומציג לכם את המחשבות שלי מבלי לקבוע עובדות. אני שואף לתת למאזינים נקודת מבט חדשה וחשיבה ביקורתית.פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00

  1. 11/02/2025

    פרק 22- בשר אדום- הגבלות והמלצות

    דיברתי בפודקאסט על 2 נקודות עיקריות שלדעתי הובילו את ארגוני הבריאות השונים להגביל צריכה של בשר אדום בצורה מאוד משמעותית. פירטתי רבות על הנקודות האלו וחשפתי חולשות וערפלנים שכשחופרים בהם לעומק, מבינים שכנראה טעו קצת... כמו שטעו בעבר עם הביצים. Support the show

    44 min

  2. 06/01/2025

    פרק 21- פתחתי עמוד אינסטגרם חדש

    היי לכולם! פרק קצר רק כדי להודיע שפתחתי עמוד אינסטגרם חדש שאני מוציא בו ימבה של תוכן. הסברתי בפרק הזה מה סוג התוכן שאני מוציא לעמוד ומקווה שתמצאו את הזמן לבקר בו ולקבל ממנו ערך! זה בחינם! נתראה בפרק הבא, דן Support the show

    8 min

  3. 04/13/2025

    פרק 20- למה לשמוע פודקאסטים

    פרק מספר 20! בפרק הזה דיברתי על למה חשוב להקשיב לפודקאסטים ולאילו פודקאסטים כדאי להאזין. פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00 Support the show

    10 min

  4. 03/23/2025

    פרק 19- האם שינה, תזונה ואימונים זה מספיק?

    ברוכים הבאים לפרק 19!  האם לישון 8 שעות, להתאמן כוח ולאכול מספיק חלבון זה כל מה שצריך? או שיש עוד אלמנטים שקשורים לבריאות שאנו יכולים ליישם? האמת שזה תלוי בכם ובמה אתם מחפשים.  האזינו לפרק כדי להבין עד הסוף על מה אני מדבר.  פרק קצר, מקווה שנהנתם ותודה על ההאזנה!  פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00 Support the show

    8 min

  5. 03/16/2025

    פרק 18- המדינה עם אחוז ההשמנה הנמוך בעולם

    שלום וברוכים הבאים/השבים! מבסוט שאתם פה מוזמנים לשלוח לי הודעה באינסטגרם עם הצעות לשיפור/שימור ולהציע רעיונות לפרקים הבאים. שלכם, דן Support the show

    23 min

  6. 02/16/2025

    פרק 17- חשיבה ביקורתית

    היי לכולם! אני מבסוט מזה שאני מצליח להתמיד. בתכלס, אף אחד לא משלם לי על להקליט את הפודקאסטים האלה ואין לי אף ספונסרים- מה שאומר שהמוטיבציה שלי להקליט עוד פרקים תלויה בפידבקים שלכם. מה שאומר שאם אתם מעוניינים בעוד פרקים- תנו ביקורת 5 כוכבים, שלחו לי הודעה באינסטגרם שאהבתם את הפרק ואולי תציעו רעיונות לפרקים הבאים. נתראה בפרק הבא! ימי ראשון ב15:00 Support the show

    11 min

  7. 02/09/2025

    פרק 16- מחקרים ומאמרים מדעיים

    בפרק זה החלטתי לדבר על טרנד חדש שלדעתי הכוונה בו טובה אבל הכיוון שגוי. אנשים משתמשים במסקנות או בכותרת של מאמר מדעי כדי ״לבסס״ את הדעה שלהם או כדי להוכיח שמישהו אחר לא מבסס את דבריו. פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00 (משתדל) Support the show

    11 min

  8. 01/19/2025

    פרק 15- על הודו, פחמימות וסוכרת

    חזרתי! לא יכול להבטיח שאשאר אבל אעשה מאמצים. כבר 4 חודשים שאני מטייל בעולם ולאחרונה ביליתי כחודשיים בהודו. בפרק זה אני מדבר על התובנות שקיבלתי משם לגבי נושא התזונה ובפרט על התזונה שלהם. מדוע כאוכלוסייה הם לא מאוד שמנים אבל בהשוואה למדינות אחרות כן יש היארעות גבוהה של סוכרת סוג 2? כל זאת ועוד בתוך הפרק.  אם אהבתם מוזמנים לתת בדירוג של 5 כוכבים ולשתף את הפרק עם חברים.  אשתדל להמשיך ולהעלות פרק חדש כל יום ראשון ב15:00. תהנו :) Support the show

    16 min
See All (22)

About

ברוכים הבאים לפודקאסט! המטרה של הפודקאסט היא להציג זוויות ראייה מעניינות, פחות פופולריות ופחות מדוברות. אני משלב את הידע והניסיון שצברתי במהלך השנים האחרונות בנושאי התזונה ואורח החיים, ומציג לכם את המחשבות שלי מבלי לקבוע עובדות. אני שואף לתת למאזינים נקודת מבט חדשה וחשיבה ביקורתית.פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00

Information