Podcast Marche & Saut

Fannie Marchessault
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Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

  1. 104. Réseaux sociaux : inspiration ou pression pour les mères? / avec Vanessa Buisson-Gentilhomme

    4D AGO

    104. Réseaux sociaux : inspiration ou pression pour les mères? / avec Vanessa Buisson-Gentilhomme

    Je reçois aujourd’hui Vanessa Buisson Gentillhomme pour discuter de l’impact des réseaux sociaux sur les femmes pendant la grossesse et le postpartum : entre inspiration, comparaisons et pression parfois invisible. On aborde nos expériences terrain, ce que dit la science sur l’image corporelle en périnatalité et comment développer une utilisation des RS plus consciente et bienveillante pour sa santé mentale. Bonne écoute !    Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement  Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio Obtiens 15 % de rabais sur le programme en ligne Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15     Liens vers les plateformes de Vanessa Site Web Instagram  Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    1h 26m
  2. 103. Nourrir la sexualité quand on est parent / avec Valérie Major

    FEB 23

    103. Nourrir la sexualité quand on est parent / avec Valérie Major

    Je reçois Valérie Major, sexologue et psychothérapeute, pour poursuivre une discussion essentielle sur comment nourrir la sexualité quand on est parent. On explore ce qui change avec la parentalité, pourquoi certains couples se sentent plus distants et par où commencer quand on se sent loin et déconnecté l'un de l'autre.  On aborde aussi les petits ajustements réalistes qui font une vraie différence, l’importance de l’intimité non sexuelle, la différence entre désir spontané et désir réactif, ainsi que les éléments à normaliser dans cette période de vie. Un épisode nuancé et déculpabilisant pour normaliser les changements et rappeler qu’il est possible de nourrir une sexualité saine et satisfaisante, même quand la vie de parents prend beaucoup de place.   Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement  Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio Télécharge ton guide gratuit pour l'étirement et le massage de ton périnée  Obtiens 15 % de rabais sur le programme en ligne Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15     Liens vers les plateformes de Valérie  Site Web Instagram  Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    1h 8m
  3. 102. Être entrepreneure et maman de 3 enfants / avec Judith Dignard

    FEB 16

    102. Être entrepreneure et maman de 3 enfants / avec Judith Dignard

    Je reçois Judith Dignard, entrepreneure et maman de trois enfants, qui s'ouvre sur sa réalité. Elle parle de ses congés de maternité, l’organisation du quotidien, des moments de dépassement, des sacrifices, de la culpabilité et du fameux sentiment de “ne jamais être assez”. Avec beaucoup d’honnêteté, Judith explique comment elle a trouvé son équilibre et offre un message rassurant à toutes les mamans qui jonglent entre ambitions professionnelles, sportives et vie familiale. Bonne écoute!   Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement  Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio Obtiens 15 % de rabais sur le programme en ligne Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15    L'entreprise de Judith Site web de Boite Pac Instagram Liens Mache & Saut  Les programmes Instagram

    1h 2m
  4. 101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement

    FEB 9

    101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement

    Et si tu te préparais à ton accouchement comme une athlète se prépare à une compétition ? Dans cet épisode, je te partage 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour t’aider à diminuer les peurs, renforcer ta confiance et rester actrice de ton expérience d’accouchement. À travers des exemples concrets et personnels, je t’invite à voir l’accouchement non pas comme quelque chose à subir, mais comme une expérience à vivre avec présence, confiance et intention. Bonne écoute!  Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement  Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio Obtiens 15 % de rabais sur le programme Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15  Liens mentionnés dans l'épisode :  Séance d'exercice gratuite pour la préparation à l'accouchement Liens Mache & Saut : Les programmes Instagram Facebook

    42 min
  5. 100. Surprise : Fannie se fait recevoir!

    FEB 2

    100. Surprise : Fannie se fait recevoir!

    100 épisodes, ça se souligne !! Aujourd'hui, Fannie se fait recevoir par Priscilia, stratège marketing chez Marche & Saut depuis les 3 dernières années. Un podcast pour découvrir la femme, la maman, l'entrepreneure derrière Marche & Saut!  Bonne écoute!   Liens Mache & Saut  Les programmes Instagram Facebook

    58 min
  6. 99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne

    JAN 26

    99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne

    Dans cet épisode, on démystifie le diabète de grossesse et on explore comment le mouvement peut aider concrètement à mieux gérer la glycémie. Avec la kinésiologue Caroline Venne, on parle de prévention, de sécurité, d'intensité, de signes à surveiller et de comment bouger en confiance, avec un diagnostic de diabète gestationnel. Un épisode rempli d’informations simples, pratiques et rassurantes pour t’aider à te sentir outillée et en contrôle. Bonne écoute!   Liens de Caroline Site web Instagram Youtube : Diabète Drummond Liens Mache & Saut  Site web Instagram Facebook

    58 min
  7. 98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond

    JAN 19

    98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond

    Inscris-toi à notre webinaire gratuit Fuites Uriniares : les solutions concrètes pour t'en libérer Aujourd'hui je reçois Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute périnéale pour discuter d'une problématique très fréquente et trop souvent normalisée : les fuites urinaires. Catherine nous partage la prévalence chez les femmes, ses observations cliniques, les bonnes et les moins bonnes solutions et les impacts de vivre avec des fuites sans les traiter.  À retenir : les fuites urinaires ne sont pas une fatalité! Bonne écoute   Liens vers les plateformes de Catherine  Site Web Instagram Elles le Balado Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    50 min
  8. 97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois

    JAN 12

    97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois

    Dans cet épisode, je discute avec Josée Sirois, consultante en lactation et infirmière en périnatalité, des nombreux facteurs qui peuvent influencer l’allaitement, du contexte physique et émotionnel jusqu’aux attentes que les parents se fixent. On aborde aussi l’importance de se préparer dès la grossesse, de définir des objectifs réalistes et bienveillants, et de savoir s’adapter quand tout ne se passe pas comme prévu. Josée partage plusieurs mythes fréquents, ainsi que des conseils concrets et des pistes de réflexion pour aider les parents à mieux comprendre, se faire confiance et vivre l’allaitement avec plus de douceur et de confiance. Bonne écoute!   Pour contacter Josée : js.consultantelactation@gmail.com Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    53 min
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Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

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    Fannie Marchessault
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