十七叭叭

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本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播十七,11年芒果台一线出镜记者,在这里分享的是个人日常和随性感悟,只是一个普通人,有些观点输出你可能不喜欢,勿喷,只想做真实的自己,不鸡汤、不内耗、不迎合~ 另一档多人闲谈节目【浪里个浪!】更新中,喜欢主播可关注公众号【浪radio】加入听友群哦~

  1. FEB 25

    99、你在新年立下的flag,真能实现吗?

    每到新的一年我们都会许下很多心愿, 但真正开始执行却少之又少~ 不是情绪不对、就是时间不够, 一定要等到什么都准备好了才开始, 你会有这种“状态洁癖”吗? 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播:十七(微博:拾柒No_17) 嘉宾:十七(播客《击剑俱乐部》) 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 状态洁癖自测题 0-2 条中:轻度,基本正常 3-5 条中:典型状态洁癖,内耗明显 6 条以上:重度状态洁癖,严重影响效率和心情 1、必须等完整大块时间才开始做事,碎片时间宁愿刷手机也不干活? 2、环境不够安静、桌面不够整洁,就完全进入不了状态? 3、一旦计划被打断、出错、起晚了,就觉得今天全毁了,干脆摆烂? 4、做事必须思路 100% 清晰、灵感到位才开始,否则不想动笔? 5、心情差、累、烦,就什么都不想做,非要等情绪恢复? 6、开头不完美、第一版很烂,就焦虑到想删掉重来? 7、特别在意别人看你 “状态好不好”,怕自己表现不完美? 8、一旦节奏乱了,很难拉回来,容易直接放弃当天任务? 9、总觉得:我只有状态好的时候才有用? 10、经常陷入:想做→等状态→没状态→自责→更没状态的循环? 02:00 如何摆脱状态洁癖,实现执行力提升? 04:01 自我检查:你是否具有拖延症和完美主义倾向? 08:00 追求完美的心态:做好事与浪费时间的平衡 12:02 了解自己的状态洁癖:轻度、中度和重度的区别与应对方法 16:01 状态洁癖与拖延症:如何面对生活中的挑战? 20:04 目标坚定:今年暑假前必须让腹肌亮相,拭目以待! 24:01 舞蹈与播客:从初心到状态失控,这是怎样的一段心路历程? 28:05 为什么我们总是拖延,做事效率越来越低?剖析拖延心理! 32:05 为什么我们倾向于无限制地拖延某些事情?真实的影响和我们的生活。 36:07 如何培养粗糙执行力:从设定目标到达到成功的实践方法 40:06 如何开始并坚持一项任务:五分钟引导你进入创作状态 44:07 从一时冲动到理性行动:如何应对辞职创业等人生重要决策

    48 min

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本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播十七,11年芒果台一线出镜记者,在这里分享的是个人日常和随性感悟,只是一个普通人,有些观点输出你可能不喜欢,勿喷,只想做真实的自己,不鸡汤、不内耗、不迎合~ 另一档多人闲谈节目【浪里个浪!】更新中,喜欢主播可关注公众号【浪radio】加入听友群哦~

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