整杯咖子

新新茹茹

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HOBBIES
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游走于infp和infj之间的粗旷快乐女性。

10/08/2023

04 吃亏吃出来的独居生活手册

02:04 我的独居史 03:27 吃亏吃出来的租房建议 08:32 合租还是独居 11:10 怎样选房子 12:16 独居好物 16:49 接下来想说说如何面对独居的孤独感 19:50 独居的好处这期是双节前录制完成的，独居话题不适合假期，就现在才放出来hhh欢迎大家评论区互动奥～

21 min
09/15/2023

03五年暴食症，我走出来了

01:33 没有我没试过的减肥方法 04:00 暴食和吃多了是两码事 05:41 差点把我送走的暴食经历 20:29 一些或许能帮到你的走出暴食的方法 ———————————— 片头bgm：Mister Sandman 片尾bgm：Until I Found You

29 min
09/08/2023

02 修补铁锅&提高能量

00:10 和大家找到共鸣的感觉可真好 01:53 用东北地方特色来理解高能量 03:09 保护能量和收获高能量 10:07 高能量的人是什么样子 12:25 我对生活中的能量观察好喜欢我的维生树们�

15 min
09/01/2023

01新茹的8月总结，关键词《挺酷》

00:00 感谢大家关注《整杯咖子》00:19 为什么会建立这档播客？00:45 复盘是个好习惯奥8月里的超棒时刻们�01:08本i能在集体活动中收获能量啦01:55 勇敢的说不03:46 因为爱吃爱玩带给我的好运女明星：aggi_君呀（ps：女明星是我大学室友hh04:59 抓住夏天的尾巴猛猛户外骑行06:46 时隔五年的港澳行10:17 8月新茹厨房做了啥口吐芬芳时刻�11:31 工作难的从来都不是工作本身，而是要去和人打交道14:23 8月生活好物分享16:43 期待公主们的评论～

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