Treino de Domingo - Cau Saad

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Todo domingo, a preparadora fisica Cau Saad estará com Petria Chaves conversando sobre o movimento, treinos, vida saudável e longevidade. Convidados especiais também estarão com elas para dicas e reflexões sobre mente e corpo.

  1. Jul 12

    Por que a força mental decide jogos e também transforma a vida

    Cau Saad relaciona desempenho esportivo, resiliência e capacidade de enfrentar desafios dentro e fora das competições. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  2. Jul 5

    Esporte, liderança e saúde mental: o que está por trás da Seleção Brasileira na Copa

    No clima de expectativa para o jogo da Seleção Brasileira, Cau Saad e Petria Chaves recebem o técnico da Portuguesa, Ademir Fezzan, especialista em psicologia do esporte e neurociência, para discutir como o futebol vai muito além das quatro linhas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  3. Jun 28

    Copa do Mundo inspira novos atletas, mas exige preparo para evitar lesões

    Cau Saad recomenda progressão gradual, aquecimento e respeito ao tempo de adaptação do corpo para reduzir o risco de contusões Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  4. Jun 21

    Treino da mente e do corpo: algumas lições da Copa para a vida

    Cau Saad destaca a importância da disciplina, da superação e da adaptação física e mental, usando a Copa do Mundo como exemplo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Treino da mente e do corpo: algumas lições da Copa para a vida

  5. Jun 14

    Copa do Mundo também é oportunidade para cuidar da saúde física e mental

    Cau Saad destacou a importância do convívio social, do equilíbrio e da atividade física durante o Mundial. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Copa do Mundo também é oportunidade para cuidar da saúde física e mental

  6. Jun 7

    Saúde não é só exercício: sete hábitos podem aumentar a disposição e a longevidade

    Movimento diário, alimentação natural, sono adequado e conexões sociais estão entre os pilares para envelhecer com autonomia e qualidade de vida, diz Cau Saad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Saúde não é só exercício: sete hábitos podem aumentar a disposição e a longevidade

  7. May 31

    Hidratação no inverno é essencial para a saúde e o desempenho físico

    Caau Saad destacou a importância da hidratação durante os meses mais frios, quando a sensação de sede diminui e muitas pessoas acabam reduzindo o consumo de água. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  8. May 24

    Pressa para aumentar carga nos treinos eleva risco de lesões

    Segundo Cau Saad, músculos se adaptam mais rápido do que tendões e ligamentos, o que exige progressão gradual nos exercícios para evitar tendinites, sobrecargas e interrupções no treinamento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Todo domingo, a preparadora fisica Cau Saad estará com Petria Chaves conversando sobre o movimento, treinos, vida saudável e longevidade. Convidados especiais também estarão com elas para dicas e reflexões sobre mente e corpo.

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