HERZKOMPASS - Dein Podcast für ein Leben aus der Klarheit des Herzens

Johanna Geiger
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Im Podcast teile ich Inspirationen, Erfahrungen und Übungen aus dem beruflichen und persönlichen Alltag - Ganzheitliche und energetische Themen über die Familie, das Leben und die Stabilität im Wandel unserer Zeit. Einige der neuesten Folgen findest Du auch als Beitrag zum Nachlesen auf Johannas Blog: https://www.johannageiger.com/blog/

  1. May 25

    Erziehung zwischen Bindung & Autonomie

    Ich habe im Laufe meiner Tätigkeit als Familiencoach herausgefunden, dass es 4 Komponenten oder Parameter gibt, welche die Qualität einer Eltern-Kind-Beziehung bestimmen: BindungAutonomieFührungKontrolleBindung und Autonomie sind wie zwei Schalen einer Waage, die in der Entwicklung ausgeglichen sein sollten, sobald das Kind aus dem Säuglingsalter heraus ist und sich als eigenständige Person wahrnimmt, die sich bewegen und ausdrücken kann. Zwischen diesen beiden Polen von Bindung und Autonomie braucht es einen Rhythmus, um im Gleichklang und in Entspannung zu sein. Dieser Rhythmus ist individuell für jedes Kind. Kontrolle und Führung sind ebenso zwei Seiten einer Medaille. Kontrolle kann eng machen und wird oft durch Manipulation durchgesetzt, integre Führung aus der eigenen Stabilität kann dem Kind dagegen Selbstvertrauen/-verantwortung, Orientierung, Resilienz, Entwicklung und Weite eröffnen. Kontrolle greift dann, wenn Führung bei den Eltern verloren geht. Kontrolle ist in den meisten Fällen eine alte Bewältigungsstrategie aus der Überforderung, Unsicherheit und Bindungsverletzung heraus. Wo stehst du momentan auf diesen beiden Achsen? Erfahre in dieser Podcastfolge wie du auf dieses Gleichgewicht achtest, was es dafür braucht und welche Möglichkeiten diese Erkenntnisse eröffnen. Die gute Nachricht ist: an Kontrollmechanismen lässt sich supergut arbeiten. Dafür müssen wir nicht deine ganze Kindheit auseinandernehmen. Viel wichtiger ist dein Bewusstsein dafür und deine Achtsamkeit im Alltag. So kann jede(r) auch im Erwachsenenalter seine Beziehungen verbessern und neue Qualitätsräume schaffen! Sei gerne bei meinem 7-Wochen-Kurs BINDUNGSLIEBE dabei: am 29.6. gehts los! ----- Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    26 min

  2. May 13

    Hallo liebe Intuition!

    Die liebe Intuition immer zu fühlen und ihr zu folgen, ist gar nicht so einfach, denn oft spüren wir diese Stimme nicht. Und sehr oft fehlt uns die Klarheit, wir fragen uns also: "Ist das jetzt wirklich meine Intuiton oder ist es mein Verstand, der da zu mir spricht?" Dabei hätte es viele Vorteile, die Intuition zu kennen: sie ist nämlich viel schneller und oft "richtiger" für uns als das Verstandes-Ego. Der grösste Nachteil des Verstandes ist wohl, dass er konditioniert ist und uns damit immer wieder selbst beschränkt und die alten Muster in Dauerschleife reproduziert. Mit ihm ist es schwer, aus der Komfortzone auszusteigen. Die Intuition kann uns gerade auch als Eltern dienlich sein, wenn es z.B. darum geht wahrzunehmen, was für das eigene Kind das Beste ist. Zwischen all diesen vielen Bedürfnissen einer Familie kann die Intuition eine effektive Entscheidungsquelle sein. Der Körper unterstützt uns dabei, zu erkennen, welches die Stimme der Intuition ist. Dafür nutzen wir die geniale Erfindung des kinesiologischen Muskeltests! Lass dich überraschen, welche Weisheit in deinem Körper steckt. Du möchtest den Muskeltest selbst lernen? Hier in meinem Video zeige ich dir den Armlängentest.Mehr erfährst du in meinen Schnupperworkshops. ----- Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    16 min

  3. Apr 15

    Die natürliche Ordnung im Leben

    "Ordnung ist das halbe Leben...Den Satz kennen wir wohl alle. Und damit ist meistens gemeint, dass wir aufräumen und Disziplin walten lassen. Doch ich möchte dir heute einen Einblick in ein ganz anderes Feld geben. Nämlich die Ordnung im energetischen Feld. Diese Ordnung führt tatsächlich zu Leben, zu Lebendigkeit, zu Kraft und Harmonie. Wenn Du bei meinem GRATIS WEBINAR dabei sein willst, melde Dich hier gerne an: "Bindungsliebe - Bindung verstehen & heilen" Über den Herzkompassletter erhältst Du dann auch den Link dazu. ----- Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    15 min

  4. Apr 1

    Eine neue Lernkultur für unsere Kinder

    Wieso brauchen wir eine neue Lernkultur, neue Lernformen und Lernstrategien für unsere Kinder? Warum sollten Lehrpersonen zu Lernbegleiter:innen werden? Wie kann das ganz konkret im Alltag aussehen und was verändert sich dadurch in den Schulen? Mirjam Wyttenbach hat Jahrzehnte Erfahrung als Lehrkraft und in der Schulentwicklung. Sie hat in Bern die Arboro Schule mitgegründet und lange Jahre geleitet. Ich spreche mit ihr über das, was sich in Schulen ändern darf, was das Besondere an der freien Arboro Schule ist und wie das Lernklima und das Mindset im Klassenraum soviel für Heranwachsende verändert. Mirjam war ausserdem vor 2 Jahren in meiner Ausbildung zum Integrativen Familiencoach und bringt ihre ganzheitlich-systemische Sichtweise sowohl im schulischen Kontext, in der externen und internen Schulentwicklung als auch in der Einzelbegleitung von Familien (insbesondere bei Schulthematiken) mit ganzem Herzen ein. Sei gespannt, was sich tut und sei mutig, etwas mit zu verändern und zu gestalten. Mehr zu Mirjam: www.mirjamwyttenbach.com Zur Schule Arboro: www.arboro.ch Mehr zu neuen Lernkulturen und Lernentwicklung: www.see-learning.ch, www.see-learning.org www.get-ngo.com www.learnlife.com/urban-hub ----- Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    49 min

  5. Mar 8

    Wie dein Nervensystem deine Entwicklung sabotiert...

    Du willst dich weiterentwickeln, aber irgendwie hört das Drama nicht auf? Du wünscht dir Ruhe und Gelassenheit, aber irgendwie suchst du dann doch immer wieder den Stress und die Ablenkung im Aussen? Damit bist du nicht allein! Vielen geht es so. Und es gibt dafür eine Erklärung. Dein Nervensystem spielt nur das Programm ab, das es als Kind gelernt hat: "Alarm und Stress" als Normalzustand. In dieser Folge geht es um die verborgene Macht deines Nervensystems – und warum es dich manchmal unbewusst im Drama festhalten lässt, selbst wenn du dich längst weiterentwickeln willst. Ich spreche darüber, warum Gewohnheit nicht dasselbe ist wie Sicherheit, und wie du die Schleife durchbrechen kannst.Hör rein, wenn du verstehen willst, warum du bzw. dein Körper deine persönliche Weiterentwicklung meistens selbst sabotiert – und wie dein Nervensystem lernen kann, dass Sicherheit kein Alarmzustand ist. Mit einer praktischen Übung ab Min. 9:00, mit der du deinem Nervensystem neue Impulse geben kannst, um die alten "Muster" zu entladen und persönliche Entwicklung endlich mitzutragen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere gerne diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    13 min

  6. Feb 25

    Der einzigartige Bauplan der Kinderseele - Teil 2: Kinder durch Human Design verstehen lernen

    Weiter gehts mit Teil 2 des Gesprächs zwischen Barbara und mir. Wir steigen in diesem Teil tiefer ein in die Energietypen und die Autoritäten im Human Design. Die holistische Wahrnehmung des Kindes eröffnet einen Schatz, der wie ein Bauplan oder eine feine "Richtschnur" sein kann, die - wenn du ihr folgst - auch dein eigenes Wesen und deine eigene Intuition stärken kann. Letztendlich eröffnet uns die Begegnung mit der eigenen Energie eine Tiefe und Qualität des Lebens, die uns in Sinnhaftigkeit, Freude und Lebendigkeit führt. Wir sprechen in dieser Folge darüber... Welche Energietypen es im Human Design gibt und warum nicht alle Menschen den gleichen Antrieb habenWas die sakrale Kraft istWelche praktischen Tipps du anhand der Energietypen für die Erziehung ableiten kannst und worauf du achten darfstWie du Kindern hilfst, ihre inneren Konflikten stellvertretend für sie auszudrücken und dabei als Erwachsene*r zu vermittelnViel Spass bei dieser Folge! Wenn du nun Lust auf MEHR bekommen hast, dann hast du jetzt die einzigartige Möglichkeit, dich von uns beiden im 2-er Pack sozusagen begleiten zu lassen: ⁠https://www.johannageiger.com/1-1/energetk-human-design/⁠ Und sei gespannt auf die nächste Folge - Teil 2, in der wir nochmal ausführlich über die Autoritäten im Human Design sprechen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere unbedingt diesen Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Barbaras Instagram Profil: ⁠https://www.instagram.com/⁠barbara.b.rongen_guidance⁠ Barbaras Blog: ⁠https://www.substack.com/@babero⁠ Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    53 min

  7. Feb 19

    Der einzigartige Bauplan der Kinderseele - Teil 1: Kinder durch Human Design verstehen lernen

    Kennst du das Gefühl, dass du manchmal gar nicht verstehst, warum dein Kind trotz deinem Vorbild so ganz anders "tickt" als du? Dass du dein Kind nicht erreichst oder es ständig "aus der Reihe tanzt"? Oft liegt es nicht daran, dass du etwas falsch machst, sondern daran, dass du die einzigartige Energie deines Kindes noch nicht ganz entschlüsselt hast. In dieser Folge tauchen wir tief ein: Ich spreche mit Barbara Rongen (aka Babsi ;), die ihr grosses Wissen aus dem Human Design (HD) teilt. Sie erklärt, wie die Energietore (die Zentren/Chakren in unserem Körper) schon beim Kind zeigen, wo seine wahre Stärke liegt und wo es vielleicht überfordert ist. Ich ergänze diese Perspektive mit meinem Blick aus der Energetik – also der feinstofflichen Ebene, die uns zeigt, wann ein Kind aufblüht und sich entfaltet, wo es Grenzen braucht und wann es Stress empfindet. Die holistische Wahrnehmung des Kindes eröffnet einen Schatz, der wie ein Bauplan oder eine feine "Richtschnur" sein kann, die - wenn du ihr folgst - auch dein eigenes Wesen und deine eigene Intuition stärken kann. Letztendlich eröffnet uns die Begegnung mit der eigenen Energie eine Tiefe und Qualität des Lebens, die uns in Sinnhaftigkeit, Freude und Lebendigkeit führt. Wir klären unter anderem: Was Human Design istWelche Rolle die Energiezentren in der Erziehung spielen (ca. ab Min. 19:00)Warum manche Kinder emotionaler sind als andere und warum das mit dem Umfeld zu tun hatWie du emotionale Kinder unterstützt, in die Balance und seine Urfrequenz zu kommenWie Human Design dir hilft, dein Kind in seiner emotionalen Welle oder Entscheidungsfindung zu unterstützenWie wir anhand der HD-Charts erkennen können, wer wen in der Familie spiegeltWelche Verantwortung wir als Eltern haben, unsere Kinder nicht zu brechen und in ihrem natürlichen Energiefluss zu stören/zu verbiegen Welche Energietypen es im Human Design gibt und warum es keinen Sinn macht, alle Menschen gleich machen zu wollenWelche praktischen Tipps du anhand der Energietypen für die Erziehung ableiten kannst Wenn du nun Lust auf MEHR bekommen hast, dann hast du jetzt die einzigartige Möglichkeit, dich von uns beiden im 2-er Pack sozusagen begleiten zu lassen: https://www.johannageiger.com/1-1/energetk-human-design/ Und sei gespannt auf die nächste Folge - Teil 2, in der wir nochmal ausführlich über die Autoritäten im Human Design sprechen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere unbedingt dieses Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir auch gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Barbaras Instagram Profil: https://www.instagram.com/⁠barbara.b.rongen_guidance Barbaras Blog: https://www.substack.com/@babero Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Downloads für Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Elternworkshops⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik in dieser Folge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Klavierkomposition: ⁠⁠⁠⁠⁠Christoph Eckhardt⁠⁠⁠⁠

    47 min

  8. Feb 2

    Potenzial wirklich leben

    Potenzial wirklich zu leben - dazu braucht es mehr als positiv zu denken. Dazu braucht es auch mehr, als seine Stärken zu kennen. Deshalb greifen für mich die herkömmlichen Stärkenprofile zu kurz. Potenzial ist energetisch gesehen ein RAUM, der frei sein möchte, der mit Leben gefüllt werden möchte, der eingenommen und verkörpert werden möchte. Potenzial ist also die Kraft, die sich schöpferisch aus dir selbst heraus tatsächlich entfaltet (und nicht nur in der "Schublade liegt"). Welche Qualität braucht der energetische Raum des Potenzials und wodurch wird er verhindert? Warum und wodurch machen wir selbst diesen Raum immer wieder klein und eng? Und welche Möglichkeiten gibt es, ihn zu öffnen und die Kraft wirklich nach vorne auf deinen Weg zu bringen? Potenzial ist ein weites Thema, und es macht wirklich Freude, sich damit mal auf eine ganz andere Weise auseinanderzusetzen. Dazu gebe ich dir in dieser Folge einige Impulse. Wer tiefer einsteigen möchte ist herzlich zu meinem Potenzial-Workshop eingeladen, der offen FÜR ALLE ist: https://www.johannageiger.com/workshops/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein paar Sterne oder einen Kommentar, damit noch mehr Menschen diesen Podcast finden können. Ich danke dir von Herzen. Meine Angebote für Dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Free Downloads für Eltern⁠ ⁠⁠⁠⁠Einzelbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Elternworkshops⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzkompass© Eltern Training⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Integrativer Herzkompass© Familiencoach (Ausbildung)⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Folge Deinem Herzkompass (Song)⁠⁠⁠⁠ Klavierkomposition: ⁠⁠⁠⁠Christoph Eckhardt⁠⁠⁠

    11 min
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