Verbindzaam Podcast

Lisette van der Horst
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

In deze podcast neem ik jullie mee in verhalen van met name vrouwen die een strijd ervaren tussen hart en hoofd. Mijn missie is om meer mensen de verbinding tussen hart en hoofd te laten herstellen, zodat er een goede samenwerking ontstaan. Ben jij benieuwd? Luister dan mijn podcast.

  1. FEB 12

    Het lichaam spreekt..

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. Sporten was niet echt mijn ding. Ik moest mezelf er altijd toe zetten, verzon smoesjes en zag het vooral als iets wat “moest”. Als je mij een jaar geleden had verteld dat ik sporten zou missen als ik het een week niet doe, had ik je niet geloofd. Toch is dat precies wat er is gebeurd. In deze podcast vertel ik over hoe kickboksen mij niet alleen fysiek sterker heeft gemaakt, maar ook mentaal. Kickboksen is voor mij meer geworden dan een workout. Het is een moment voor mezelf. Een manier om krachtig in het leven te staan. Luister je mee naar mijn verhaal?

    43 min

  2. JAN 15

    Van overleven naar leven

    In deze aflevering deelt Ilse open en kwetsbaar haar verhaal. Ze vertelt hoe ze in de coaching stap voor stap bewoog van hoofd naar hart. Van overleven naar leven. Hoe controle haar lange tijd een gevoel van veiligheid gaf, terwijl het haar steeds verder van zichzelf vandaan bracht. Hoe spannend het was om weer te gaan voelen, om dat gevoel serieus te nemen. Het gevoel te volgen, zonder te weten waar het zou eindigen. Dit is een aflevering voor jou als je voelt dat je moe bent van sterk zijn. Als je niet meer weet wat je zelf wilt en merkt dat je altijd aan staat. Voor jou die diep vanbinnen voelt dat er iets anders mogelijk is, ook al durf je het misschien nog niet helemaal te vertrouwen.

    52 min

  3. 12/07/2025

    Trouw blijven aan je gevoel

    In deze aflevering deelt Karin openhartig hoe het is om verliefd te worden terwijl je getrouwd bent. Hoe zij in dat kwetsbare, verwarrende proces steeds trouw wist te blijven aan haar eigen gevoel. Ze vertelt hoe ze helder bleef communiceren, ondanks alle verhalen en verwachtingen en hoe complex het soms was om haar eigen waarheid te blijven volgen.

    1h 21m

  4. 03/02/2025

    Het verdoven van je gevoel

    In deze aflevering wil Elize andere vrouwen inspireren door haar verhaal te delen over haar verslaving. Wat begon als experimenteren, gaat al snel over in afhankelijkheid van gebruiken om rust in zichzelf te voelen. Van roken naar blowen, XTC, GHB en de overstap in haar volwassenheid naar alcohol. Elize voelde zichzelf anders, niet goed genoeg, durfde zichzelf niet te uiten. Ze had angst om zichzelf te laten zien. Ze verdoofde deze gevoelens, waardoor ze meer zichzelf durfde te zijn. Hulpverlening richtte zich op cognitieve gedragstherapie. Haar hoofd had de leiding, die vond dat ze het allemaal wel kon. Haar hoofd was haar comfortzone. Haar gevoelens verdoofde ze nog steeds. Totdat ze haar hart hoorde fluisteren; ‘Ik wil gelukkig zijn’ Nieuwsgierig? Luister dan snel de aflevering. Wil jij ook met je gevoelens leren om te gaan en naar je hart leren luisteren? Neem dan contact met mij op. Wil jij iets doen aan je verslaving, neem dan contact op met Elize Guiamo.

    39 min

  5. 01/22/2025

    Van niet eten, naar niet meer voelen. Hoe Anorexia gevoel het zwijgen oplegt.

    In deze aflevering deelt Heidie haar verhaal over haar strijd met anorexia en de weg naar herstel. Ze vertelt hoe haar overtuiging ‘dat ze niet goed genoeg was’ haar leven bepaalde. Ze deelt over hoe eten – of juist niet eten – een manier werd om pijnlijke emoties te vermijden. Heidie neemt je mee in haar ervaring hoe anorexia niet alleen haar lichaam, maar ook het voelen en haar leven tot zwijgen brengt. Ze deelt hoe verschillende therapieën en lichaamsgerichte oefeningen haar hielpen om weer contact te maken met haar lichaam, haar emoties en zichzelf. Het is een krachtig verhaal over vallen en opstaan. Er wordt gesproken over een vertekend zelfbeeld en over het ontwikkelen van veerkracht.

    47 min

  6. 10/10/2024

    Jezelf durven zijn

    Deze aflevering is een overgangspunt, een overgang in mijn bedrijf. Van afscheid nemen naar een nieuwe stap. Nieuwsgierig? Luister dan snel naar de podcast. ✨ De overgang die ik ga maken ✨ Jezelf laten zien ✨ Bang zijn voor het oordeel van anderen ✨ Je afgewezen voelen ✨ Je gevoelige kant omarmen ✨ De gesprekken die je in je hoofd kunt voeren ✨ Controle willen houden over jezelf ✨ Tegelwijsheid: 'Kop op, doorgaan' ✨ Het verschil tussen praten met een vriendin en met een coach

    47 min

  7. 07/08/2024

    Je hart volgen, hoe dan?

    Een jaar geleden sprak ik met Danielle. Ze zat in de ziektewet en had veel lichamelijke klachten. In de aflevering deed ze de belofte om haar hart te gaan volgen. De grote vraag: Hoe doe je dat stond centraal. Nu een jaar later, kijken we terug hoe ze dat heeft gedaan. Luister je mee? Verder spreken we in de aflevering over; ✨Van strijd voeren naar terug naar je gevoel ✨ Lichamelijke klachten die ontstaan door het altijd maar doorgaan ✨ Hoe je je hart kan volgen en dat dit niet 1 vast moment is, maar een proces ✨ Door situaties uit het verleden te verwerken, ontstaat er ruimte om te gaan voelen ✨ Door het coachtraject gunde ik mezelf echt de tijd en ruimte om situaties uit het verleden te verwerken en te leren gaan voelen en die te gaan volgen ✨ Wat een coaching traject oplevert ✨ Je hart durven volgen vraagt moed ✨ Hoe je de juiste coach vindt

    50 min

  8. 06/06/2024

    Als je altijd doet wat je moet doen, leer je niet te voelen wat je echt leuk vindt.

    In deze aflevering heb ik een hele bijzondere gast: Niels Peters. Niels vertelt over zijn schoolervaringen en zijn visie op onderwijs. Hij heeft een krachtige uitspraak die centraal staat in ons gesprek: "Als je altijd doet wat je moet doen, leer je niet te voelen wat je echt leuk vindt." Verder bespreken we in de podcast: ✨ Hoe Niels zijn sociale vaardigheden inzette om overal mee weg te komen, vooral zijn schoolverzuim ✨ Zijn visie op onderwijs ✨ Het belang van intrinsieke motivatie: leren vanuit je eigen drijfveren en wat je graag wilt leren kan je ver brengen ✨ Hoe het 'moeten' op school je kan afvlakken ✨ Zijn bijnaam in zijn team: het Zwitserse zakmes, omdat hij van alles wat kan ✨ Zijn zoektocht naar wat hij echt leuk vindt ✨ Hoe zijn thuissituatie ervoor zorgde dat hij al vroeg zelfstandig werd ✨ Het belang van iemand die in je blijft geloven voor je motivatie Wil je weten wat Niels' echte droom is? Luister dan snel de podcast! Voor meer informatie over Niels en zijn bedrijf Metis-Digital, bezoek: Metis-Digital

    51 min
See All (16)

About

In deze podcast neem ik jullie mee in verhalen van met name vrouwen die een strijd ervaren tussen hart en hoofd. Mijn missie is om meer mensen de verbinding tussen hart en hoofd te laten herstellen, zodat er een goede samenwerking ontstaan. Ben jij benieuwd? Luister dan mijn podcast.

Information

  • Creator
    Lisette van der Horst
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lisette van der Horst
  • Show Website
    Verbindzaam Podcast