Personas altamente sensibles- Pasionados

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Bienvenida a PASIONADOS®. Soy Begoña Tárraga, psicóloga especializada en Alta Sensibilidad. Este podcast es para ti si quieres comprenderte mejor, escucharte y construir una vida más coherente con tu sensibilidad. 🍂 Quiz Gratuito: Descubre qué necesita tu atención en este momento: https://pasionados.es/descubre-tu-estacion/ 🌿 Círculo PAS · Acompañamiento psicológico grupal: https://pasionados.es/grupo-pas/ 🌿 Sesión Claridad: sesión única de desbloqueo: https://pasionados.thrivecart.com/sesion-claridad/

  1. Sep 7

    Vivir en paz siendo PAS: lo que necesitas soltar.

    Hay cosas que sigues sosteniendo y cada día te cuestan más energía. En este episodio hablaremos de por qué a las personas altamente sensibles puede costarnos tanto soltar y del primer paso para crear una vida con más paz, espacio y libertad. Si quieres realizar este proceso acompañada entra en el Círculo PAS. Últimas plazas disponibles. Empezamos el lunes 14 de Septiembre: https://pasionados.es/grupo-pas/

  2. May 28

    Cómo responder sin herir al otro… pero sin tragarte lo que piensas

    En este episodio hablamos sobre por qué muchas veces acabamos callándonos cosas, adaptándonos demasiado o sintiéndonos mal después de expresar lo que pensamos. Vamos a profundizar en cómo el ego, la necesidad de aprobación y el miedo al conflicto afectan nuestras relaciones y nuestra paz mental, y cómo aprender a sostenerte emocionalmente puede cambiar completamente la forma en la que te relacionas con los demás y contigo misma. Si quieres trabajar esto en ti empieza aquí

  3. 10/27/2025

    El poder oculto de las emociones intensas

    Ira, tristeza y ansiedad: tres emociones que pueden agotarte o transformarte. En este episodio te enseño a comprenderlas desde la mirada de la alta sensibilidad y la regulación emocional consciente. Si quieres trabajarlo grupal o individualmente conmigo empieza aquí ¡Te veo dentro! Si tienes cualquier duda, escribe a info@pasionados.es y te responderé personalmente.

  4. 08/20/2025

    Por qué tu mente no descansa si eres PAS (y qué hacer al respecto)

    Si quieres aprender más descubre Salir del bucle: ⁠⁠Más información e inscripciones⁠Si eres una persona altamente sensible y tu mente no para de dar vueltas, este episodio es para ti. La rumiación mental es uno de los grandes retos de las PAS: pensar demasiado, engancharse a lo mismo y acabar agotada. Aquí te explico por qué ocurre y cómo empezar a liberarte de ese bucle para volver a la calma.

  5. 06/19/2025

    Personas altamente sensibles: el peso de posponer la vida que deseas

    ¿Alguna vez te has preguntado si la vida que estás viviendo es la vida que realmente quieres? Este episodio no es uno más.Es una pausa.Un susurro al alma.Una llamada a despertar. 💭 Hablamos de rutinas que nos anestesian, de deseos olvidados, de esa vida que muchas veces sentimos como ajena… 👉Si escuchas el episodio y quieres trabajar esta parte en ti empieza aqui Pasionados Psicología y desarrollo personal para PAS www.pasionados.es

  6. 11/28/2024

    El estrés en las personas altamente sensibles y su conexión con los pensamientos intrusivos

    En este episodio te hablo del estrés en las personas altamente sensibles y cómo puede desencadenar pensamientos intrusivos. Si alguna vez te has sentido atrapada en un bucle de pensamientos incómodos que parecen no tener fin, este episodio es para ti. Así que, ponte cómoda, coge una taza caliente y vamos a profundizar en este tema. Masterclass online "Bucles mentales infinitos" podrás acceder a la grabación y ejercicios desde la Escuela Online de Pasionados a la que tendrás acceso inmediato. Mas información e inscripciones

  7. 09/03/2024

    Los 3 errores que generan ansiedad en las personas altamente sensibles y ¡cómo superarlos!

    Puedes escucharla de forma gratuita aquí: ⁠https://pasionados.es/ansiedad-personas-altamente-sensibles/¿Quieres conocer los 3 errores que generan ansiedad en las personas altamente sensibles y cómo superarlos? He creado un audio en el que te facilito estos errores que he detectado en las personas que acompaño en mis terapias y formaciones para que puedas conocerlos e identificar si tú también estas cometiéndolos.  ¡Te evitará mucho sufrimiento! Deseo que te guste y aporte. Un abrazo.

  8. 06/05/2024

    Límites saludables: Cómo decir "no" sin culpa y transformar tu vida

    En este episodio voy a contarte qué significa poner límites, por qué sufrimos tanto cuando no los ponemos y voy a compartir algunos consejos prácticos para ayudarte a establecer y mantener tus límites de manera saludable. Si quieres estar informado/a de todas las novedades, únete a mi newsletter y recibe la audioclase "Los 3 errores que generan ansiedad en las personas altamente sensibles" aquí ¡Nos vemos muy pronto! Dudas y consultas sobre el programa escríbeme en info@pasionados.es

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Bienvenida a PASIONADOS®. Soy Begoña Tárraga, psicóloga especializada en Alta Sensibilidad. Este podcast es para ti si quieres comprenderte mejor, escucharte y construir una vida más coherente con tu sensibilidad. 🍂 Quiz Gratuito: Descubre qué necesita tu atención en este momento: https://pasionados.es/descubre-tu-estacion/ 🌿 Círculo PAS · Acompañamiento psicológico grupal: https://pasionados.es/grupo-pas/ 🌿 Sesión Claridad: sesión única de desbloqueo: https://pasionados.thrivecart.com/sesion-claridad/

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