Raam Dox : le podcast à la sénégalaise

Assiya Thiam Gueye
  • 5.0 (27)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

« Raam Dox », c’est le podcast qui va aborder les thèmes dont on aimerait tous parler sans le pouvoir. Les thèmes qui touchent, impactent notre société sénégalaise. Une société belle, riche mais également complexe et surtout pleine de contradictions.  Sur ce podcast, nous allons parler d’éducation, de spiritualité, de la confiance en soi, du deuil et encore bien d’autres sujets. « Raam Dox » c’est le podcast qui va également te permettre de partager ton témoignage si tu en ressens le besoin ou de transmettre un message positif à la communauté. Dalal ak diam. Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Instagram : raam_dox Tiktok : raam_dox Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 8h ago

    #47 Sama (ex) Xarit : waxtane sur la rupture amicale

    Salam salam, As tu déjà vécu une rupture amicale ? Si oui, cet épisode est fait pour toi. J’y aborde quelques problématiques liées à nos attentes, nos bons comme nos mauvais côtés en amitié. Nekal ci diam 🫶🏾 _________________________________________________________________________________________ Retrouves moi ici : Sur ma chaîne Whatsapp 🙂 https://whatsapp.com/channel/0029Vb9OYRv7NoZzJiks1c24 Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Sep 19

    #46 "Xarou" (le suicide) : l'état des lieux de la santé mentale au Sénégal ... #Septembrejaune

    Salam salam Le mois de Septembre est dédié à la prévention du suicide et à la libération de la parole au sujet de la souffrance psychique. Dans le cadre du septembre jaune, j’ai décidé d’aborder le tabou sur le suicide et la santé mentale au Sénégal. Également lever le tabou sur le suicide. Un mot qui fait peur, qui fait fuir mais qui, malheureusement, est le seul moyen pour beaucoup de mettre fin à une souffrance mentale. Bonne écoute et surtout, nekal ci diam. -> Mes sources le plan stratégique d’amélioration de la qualité des soins en santé mentale au Sénégal 2024-2028 + l’ensemble des éléments mis à disposition pour comprendre les enjeux et difficultés de la lutte contre le suicide et la souffrance mentale https://sante.gouv.sn/programmes-et-projets/programme-sant%C3%A9-mentale-psm les différents articles sur les statistiques en matière de santé mentale https://lesoleil.sn/actualites/sante/sante-mentale-un-plan-strategique-pour-lutter-contre-le-burn-out-3-5/ https://www.thiesinfo.com/Sante-mentale-les-troubles-nevrotiques-touchent-20-des-patients-au-Senegal_a10598.html https://www.santetropicale.com/actus.asp?id=36250 -> L’organisation à but non lucratif dont je parle dans l’épisode SOS (Safe Open Space) https://www.safeopenspaces.org/nous-decouvrir/ Également disponible sur Instagram https://www.instagram.com/sos.senegal?stkn=aXVtdWwzM2M3aTd2 -> une autre organisation à but non lucratif : talk 2 me sur Instagram https://www.instagram.com/talk_2me1?stkn=MTFsMDJoZ3h1dDRsNg== +BONUS qu’une abonnée m’a gentiment suggéré (merci beaucoup à elle) : un questionnaire sur la santé mentale est disponible sur l’application Santé sur IPhone. Cela peut être un premier pas pour toi ! ——————————————————————————- Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Aug 23

    #45 Yar sa doom : traumatisme familial & transgenerationnel (avec Yaye Aïssatou Diop)

    Salam salam ! J'espère que fek nala ci diam ? J'ai eu l'honneur d'accueillir dans cet épisode une personne que j'admire beaucoup pour le travail qu'elle accompli.. j'ai nommé Yaye Aissatou DIOP, licenciée en Psychologie. Je t'invite à découvrir cet épisode qui porte sur le traumatisme (familial/transgénérationnel) et son impact sur nous et sur ce que nous transmettons à nos enfants. Le traumatisme est un bagage que tu traines et que tu confies à ton enfant si tu n’essayes pas de faire le travail nécessaire pour guérir. Le traumatisme n’est pas forcément quelque chose que tu peux éviter, il n’est pas garantie que ton enfant n’en vivra pas mais s’intéresser à ce sujet peut permettre de mieux l’accompagner dans les moments difficiles. Je te laisse t'installer confortablement, à écouter attentivement et à me laisser une note :) Bonne écoute et surtout merci pour toutes vos notes. N’hésites pas à partager ce podcast pour m’aider à augmenter la visibilité. ——————————————————————————- Retrouves Yaye Aïssatou Diop ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/yaye.aissatou.diop?igsi=dWcyaWdldHhsaXk2 Sur TikTok https://www.tiktok.com/@aissa_tout?_r=1&_t=ZN-999EjZ0GLxO Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q #traumatisme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Aug 3

    #44 TAWAKKUL (Wolou sa Borom)

    Salam salam, J'espère que fek nala ci diam! Que dire de cet épisode ? Je ne sais pas.. Je l'ai enregistré sur un coup de tête, il ne faisait pas partie de la liste des sujets à aborder en 2026 mais le bon Dieu en a voulu autrement. Cet épisode est spécial car au delà du thème profondément important, il me permet de m'accrocher à ma relation avec Mon créateur dans un moment difficile et de vulnérabilité : le décès de mon très cher papa. Je te demande donc si tu lis ces lignes, de prier pour lui et pour moi car tu sais à quel point je peux être dans le déni 🙂 J'ai compris qu'Allah m'a poussé à aborder ce sujet pour me préparer à cette épreuve. J'espère que cet épisode te sera également utile. Bonne écoute, nekal ci diam 🙂 ——————————————————————————- Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. Jul 9

    #43 Sëy : choix wala chance ?

    Salam Salam, j'espère que fek nala ci diam ! on dit souvent aux personnes (surtout femmes) qui divorcent ou rencontrent des difficultés dans leur mariage "tu aurais dû mieux choisir" mais pour moi c'est plus compliqué que ça. Dans cet épisode on se pose justement la question : le mariage, c'est une question de choix ... ou de chance ? La réponse n'est pas si simple. Je te laisse découvrir pourquoi. Bonne écoute, nekal ci diam 🙂 ——————————————————————————- Pour faire suite à l'épisode 42, retrouves Khadija ici : Youtube : https://www.youtube.com/@AventureOratoire Instagram : https://www.instagram.com/xadeedja/ TikTok : https://www.tiktok.com/@xadeedjaa Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Jun 23

    #42 Laaj ak Tontu 2 (Questions/Réponses 2026)

    Salam salam ! J’espère que fek nala ci diam. Me voilà de retour .. mais avant de commencer, je tenais à te présenter le projet de ma sœur Khadija, qui méritait d’être mis en lumière ici et que je te laisse découvrir 🙂 N'hésites pas à aller la soutenir ! Je ne me voyais pas revenir comme si de rien n'était donc pour le reste de l’épisode, je réponds à vos questions ! Développement personnel, éducation des enfants, réseaux sociaux chez les jeunes… j'ai proposé à la team Instagram de me poser des questions pour pouvoir construire cet épisode. Vous avez été nombreux à jouer le jeu et je suis heureuse de pouvoir vous répondre aujourd’hui. Toujours dans la sincérité et la bienveillance, comme on aime le faire ici. Pour finir, je te fais une petite annonce en fin d’épisode concernant les mails, restes jusqu’au bout. Bonne écoute, nekal ci diam 🙂 ——————————————————————————- Retrouves Khadija ici : Youtube : https://www.youtube.com/@AventureOratoire Instagram : https://www.instagram.com/xadeedja/ TikTok : https://www.tiktok.com/@xadeedjaa Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. 11/23/2025

    #41 « Diox ma sa bop… » : Ados & sexualité (entre tabous, pressions ak manipulations)

    Salam salam ! J'espère que fek nala ci diam. Je vais enfin aborder un sujet que j'ai longtemps mis de côté, un sujet plus que tabou dans notre société : la sexualité chez les jeunes. J'ai finalement décidé de l'aborder aujourd'hui car de plus en plus de jeunes filles m'écrivent sur le sujet. Elles subissent pour la grande majorité pressions et manipulations. Il ne s'agit pas de juger ou de faire culpabiliser mais de sensibiliser à travers l'aspect psychologique et sociologique ! Si ce sujet t'intéresse, je t'invite à écouter cet épisode. Bonne écoute, nekal ci diam 🙂 ——————————————————————————- Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. 10/26/2025

    #40 Dëcc : nangou guir meuneu avancer (wakhtane pro max ak Khadija)

    Salam salam! Après l’épisode 11 sur le deuil et l’épisode 30 sur la mort, je reviens avec ma sœur pour partager notre expérience sur l’étape après l’acceptation. Accepter que l’être cher est parti, que la vie continue et qu’il faut avancer sans culpabilité ni regrets, sans la peur de l’oublie mais plutôt avec foi et une envie d’honorer l’être aimé. Nous partageons dans cet épisode nos expériences parfois différentes suite à la perte de notre mère et le chemin parcouru jusqu’à la guérison .. incomplète mais guérison quand même. Bonne écoute, nekal ci diam 🙂 ——————————————————————————- Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Retrouves moi ici : Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/ Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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