El sonido del camino

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El sonido del camino es un podcast de viaje mindful, un espacio para bajar el ritmo, soltar el piloto automático, y reconectar contigo misma. Aquí exploramos el acto radical de elegir la calma sobre el caos, el placer sobre la presión, y la serenidad sobre el estrés. En cada episodio, te invito a reflexionar, tomar acción consciente y diseñar una vida alineada con tu esencia. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y transformación hacia una existencia más plena y auténtica.

  1. 03/07/2025

    41 - La meditación no es magia, pero transforma tu vida

    Queremos cosas rápidas, ver resultados inmediatos pero la vida es lenta, tiene su ritmo y sus proceso. Con la meditación pasa lo mismo, no es mágica de que nos va a cambiar la vida de un momento a otro, pero te prometo con constancia transforma tu vida. Tenemos a nuestra mano tomar el poder de nuestra mente y elegir como queremos que nos guíe, elegir como queremos vivir. De esto te hablo en este episodio de ''El sonido del camino''. Si quires seguir conectando, subcríbete en este enlace a la newsletter, la brujula del alma, donde cada mes comparto reflexiones para una vida presente e intencional y que te ayude a recalibrar tu brújula: https://dashboard.mailerlite.com/forms/533471/148067303720748459/share También puedes seguirme en instagram en @viajemindful Un abrazo, Irene

    13 min

  2. 02/21/2025

    40 - Seré feliz cuando....

    ¿Alguna vez has pensado que cuando tengas más o algo distinto serás más feliz? En este episodio te cuento como volver al presente y tener eso que quieres hoy con un ejercicio practico de journaling. Cuentame, ¿serás feliz cuando...? Para mi por un tiempo fue, seré feliz cuando pueda viajar siempre, y spoiler, esa no fue la realidad :) Me encantaría saber que opinas y me ayudaría mucho a difundir mi mensaje si dejas un likes, te suscribes a la platadorma donde lo estas escuchando y si aún no lo haces, me sigues en Instagram en @viaje mindful. Un abrazo enorme, Namasté.

    12 min

  3. 02/07/2025

    39 - El arte de la introspección

    En este episodio reflexiono sobre la introspección, como me ha ayudado y la incorporo en mi vida y que puedas hacer para incorporarlo en tu vida cotidiana. Me encataría saber que opinas sobre el episodio, puedes escribirme en instagram en @viajemindful. Suscribete al canal y comparte con la persona que sepas que le puede resonar. Por crear una vida intencional. Un abrazo enorme, Irene Namasté

    24 min

  4. 01/24/2025

    38 - Crisis existenciales, caos, exploración y claridad.

    Este episodio es literalmente una canalización de mis pensamientos que han pasado de estar en mi cabeza, a estar escritos en papel y a convertirse en voz a través de este episodio. Creo que es un batiburrilo de distintos temas, grandes temas que dan para cientos de episodios, pero aquí los he soltado. Crisis existenciales, sentirnos perdidos e incomodos. Caminar el viaje del autodescubrimiento, intentar meditar cuando hay caos en la cabeza.. vamos de todo un poco. Pero siento que es un episodio totalmente yo, autentico 100% y donde te puedes hacer una idea del mensaje que transmito. Me encantaría saber que opinas y me ayudaría mucho a difundir mi mensaje si dejas un likes, te suscribes a la platadorma donde lo estas escuchando y si aún no lo haces, me sigues en Instagram en @viaje mindful. Un abrazo enorme, Namasté.

    15 min

  5. 01/10/2025

    37 - Objetivos: ¿Desde el hacer o desde el sentir?

    En este primer episodio del año, te invito a reflexionar sobre mirar los objetivos del nuevo año desde otra perspectiva. Hablaremos sobre cómo establecer intenciones auténticas, alineadas con tu esencia, y cómo los objetivos pueden ser faros que nos guían hacia una vida más consciente y presente. Compartiré reflexiones personales y un ejemplo práctico de cómo soltar la presión de los objetivos puede llevarnos a disfrutar del proceso y vivir con más autenticidad. Este año, acompáñame en este viaje hacia una vida con más calma, intención y presencia. ¡Cuéntame tu intención para este año! Te dejo aquí un regalo especial, el kit que menciono con la meditación para pensar en tu sankalpa, reflexionar sobre el año que terminó y planificar conscientemente este año. 🎁 Descárgala ahora en el enlace. 🌟 https://dashboard.mailerlite.com/forms/533471/141318195554289162/share. Suscríbete al canal para no perderte ninguna de las novedades y sigueme en @viajemindful Con cariño, Irene

    15 min

  6. 12/27/2024

    36 - Cerrando el año con presencia - Aprendizajes del año

    En este último episodio del año, reflexionamos juntas sobre los 12 aprendizajes más significativos que me ha dejado este año. Desde hacer menos con más autenticidad hasta seguir el corazón con valentía, comparto lecciones de vida que espero te inspiren a cerrar este año con claridad y abrir el próximo con propósito. Al final del episodio, te cuento sobre un regalo especial: una guía para reflexionar sobre el año que termina y planificar conscientemente el siguiente. 🎁 Descárgala ahora en el enlace. 🌟 https://dashboard.mailerlite.com/forms/533471/141318195554289162/share. Suscríbete al canal para no perderte ninguna de las novedades y sigueme en @viajemindful Con cariño, Irene

    29 min

  7. 12/13/2024

    35 - Yo solo quiero una vida tranquila

    ¿Alguna vez te has preguntado cómo sería vivir la vida que realmente deseas? En este episodio de Viaje Mindful, reflexionamos sobre lo que significa construir una vida tranquila e intencional. Exploraremos cómo el yoga, la meditación y la filosofía zen pueden ayudarnos a encontrar paz en el presente, establecer nuestras coordenadas internas y tomar decisiones conscientes para crear una vida alineada con nuestros valores. Cierra los ojos, respira profundamente y acompáñame en este viaje hacia una vida con propósito. ¡El primer paso está en tus manos! 🌿 Suscríbete al canal y sígueme en Instagram en @Viajemindful Nos escuchamos.. Namaste

    13 min

  8. 11/29/2024

    34 - ¿Quieres una vida con propósito? Aprender como encontrar tu ikigai ahora

    Descubre cómo el concepto japonés del Ikigai puede ayudarte a encontrar tu propósito, vivir con pasión y transformar tu vida. Reflexionamos sobre el equilibrio entre lo que amas, lo que eres bueno haciendo y cómo dejar un impacto en el mundo, acompañado de frases inspiradoras de grandes líderes. Así como mención del Dharma, el propósito en la filosofía del yoga. Ideal para quienes buscan claridad y motivación en su camino personal. 🌟 Sin olvidarnos de que la vida no es estática. ¿List@ para dar el siguiente paso hacia tu propósito? ¡Escucha ahora! 🎧 Me encuentras en Instagram en @Viajemindful Nos escuchamos. Namasté

    9 min
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El sonido del camino es un podcast de viaje mindful, un espacio para bajar el ritmo, soltar el piloto automático, y reconectar contigo misma. Aquí exploramos el acto radical de elegir la calma sobre el caos, el placer sobre la presión, y la serenidad sobre el estrés. En cada episodio, te invito a reflexionar, tomar acción consciente y diseñar una vida alineada con tu esencia. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y transformación hacia una existencia más plena y auténtica.

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    Viaje Mindful
  • Years Active
    2023 - 2025
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    42
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    El sonido del camino