VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique

Cyril Fischhoff
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Je suis le Dr Cyril Fischhoff , chiropracteur  spécialiste en échographie musculo-squelettique 👨‍⚕️, exercant à l'Ile Maurice 🌴.  Je vous invite à écouter un nouvel épisode du Podcast VERTEBRE AND CO  chaque 1er et 3ème lundi du mois.  Ce Podcast est consacré à l'univers de la médecine musculo-squelettique. 🦴💪🧠 Au travers de petites histoires cliniques issues de nos consultations, des dernières données scientifiques,  ou encore d'interviews de divers spécialistes,  nous abordons différents thèmes que se soit le diagnostic des troubles  musculo-squelettiques , les mécanismes de leur génèse,   les moyens de prévention, ou encore  les traitements des plus classiques au plus avant-gardistes.  VERTEBRE AND CO s'adresse à tout public et se veut un rendez vous de vulgarisation au service de chacun !  PODCAST : 📬 Vous pouvez me joindre sur vertebreandco@chiromu.net (mailto:vertebreandco@chiromu.net)   WEBSITE :🌐 www.chiromu.net  (http://www.chiromu.net)  POUR ECOUTER LES EPISODE sur les DIFFERENTES PLATEFORMES : SPOTIFY 📶 : https://open.spotify.com/show/08RDjcq7gY0HBYbkqlDP2N (https://open.spotify.com/show/08RDjcq7gY0HBYbkqlDP2N)  APPLE PODCAST 🍎 : https://podcasts.apple.com/us/podcast/vertebre-co-le-podcast-musculo-squelettique/id1707119113 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/vertebre-co-le-podcast-musculo-squelettique/id1707119113)  DEEZER ❤️: https://www.deezer.com/fr/show/1000262145 (https://www.deezer.com/fr/show/1000262145)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. PRP, Stem Cells, Shockwave & more

    3D AGO

    PRP, Stem Cells, Shockwave & more

    In this new episode of Vertebre&Co, we explore regenerative medicine. Forget the 'mechanical' vision (levers and pulleys); it’s time for the gardener’s perspective! 🧑‍🌾 To repair living tissue, it's not enough to simply replace a part—you have to cultivate it. Here’s how: 🚜 Tilling the soil: Restarting inflammation with shockwave therapy or prolotherapy. 🌱 Seeds and fertilizer: Using your own resources with PRP and stem cells. ☀️ Sun and water: Boosting your cells through laser and magnetic fields. 🪵 The garden stake: Guiding healing through movement and exercise. 🎧 Listen to the full episode to understand how to transform your biology into strong tissue! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  2. Le jardin de la médecine régénérative !

    FEB 2

    Le jardin de la médecine régénérative !

    Dans ce nouvel épisode de Vertebre&Co, nous explorons la médecine régénérative. Fini la vision "mécanique" (leviers et poulies), place à la vision du jardinier ! 🧑‍🌾 Pour réparer un tissu vivant, il ne suffit pas de remplacer une pièce, il faut le cultiver. On vous explique comment : 🚜 Le bêchage : Relancer l'inflammation avec les ondes de choc ou la prolothérapie. 🌱 Les graines et l'engrais : Utiliser vos propres ressources avec le PRP et les cellules souches. ☀️ Le soleil et l'eau : Booster vos cellules grâce au laser et aux champs magnétiques. 🪵 Le tuteur : Guider la guérison par le mouvement et l'exercice. 🎧 Écoutez l'épisode complet pour comprendre comment transformer votre biologie en tissu solide ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  3. Petite Interview - Les blessures du Trail ( Dr Maxime Carementrant, chiropracteur)

    JAN 19

    Petite Interview - Les blessures du Trail ( Dr Maxime Carementrant, chiropracteur)

    Êtes-vous un passionné de trail et vous vous demandez comment éviter les blessures qui pourraient freiner votre passion ? 🏃‍♂️💨 Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, j' ai le plaisir d’accueillir le Dr Maxime Carrémentran, chiropracteur. Ensemble, nous plongeons au cœur des blessures courantes chez les coureurs de trail, en explorant les deux grandes catégories de pathologies : les traumatismes aigus et les pathologies d'usure. 🩺✨ Nous discutons des traumatismes aigus, comme les entorses de cheville, souvent mal gérés avec un retour trop rapide à l'activité. Les protocoles de traitement ont évolué, mettant l'accent sur une reprise précoce et un renforcement progressif. 🏋️‍♀️💪 Nous abordons également les pathologies d'usure, notamment les tendinopathies et les fractures de stress, causées par des microtraumatismes répétés. Le Dr Carementran vous offre des conseils pratiques pour prévenir ces blessures, insistant sur l'importance de la progressivité dans l'entraînement, du renforcement musculaire, et d'une récupération adéquate grâce au sommeil et à l'alimentation. 🌙🥗 Enfin un check-up fonctionnel peut-être une étape cruciale pour prévenir les blessures. Ne laissez pas une douleur vous arrêter ! Écoutez cet épisode pour découvrir des stratégies concrètes qui vous aideront à rester en forme et à maximiser votre performance sur les sentiers. 🌲🏞️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. Conseils pour NOËL !

    12/15/2025

    Conseils pour NOËL !

    ✨ Passez des fêtes magiques... et en pleine forme ! 🎅🌴 Pour ce Noël, toute l'équipe de Vertebreandco a un cadeau un peu spécial pour vous. 🎁 Nous avons préparé un épisode spécial : "Conseils pour Noël". L'objectif ? Que vous profitiez à 100% de vos proches, des rires et des bons repas, avec une colonne vertébrale au top ! 💪 🎧 Dans cet épisode, découvrez 4 règles d'or pour : ✅ Décorer votre maison en toute légèreté 🎄 ✅ Rester dynamique même après un long repas 🍽️ ✅ Garder une hydratation optimale (le secret de la forme !) 🥂💧 ✅ Profiter de l'ouverture des cadeaux avec les enfants en tout confort 🧸 🌟 Votre santé est le moyen de savourer ces moments précieux. 👉 Écoutez nos conseils bienveillants dès maintenant ! Joyeux Noël à tous ! ❤️ #ConseilsPourNoel #Vertebreandco #IleMaurice #NoelAuSoleil #SanteNaturelle #Chiropraxie #BienEtre #FetesDeFinDannee #Joy #FamilyTime 🇲🇺✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  5. Marchez pieds nus !

    12/01/2025

    Marchez pieds nus !

    👣 PODCAST : Retirez vos chaussures ! Pourquoi la marche pieds nus est un outil puissant pour votre dos. Vous pensez que marcher pieds nus n'est qu'une simple habitude ? C'est en réalité le centre de contrôle de votre posture ! 🧠 Dans ce nouvel épisode, on explore comment le fait de retrouver le contact avec le sol peut transformer votre santé musculo-squelettique (MSK). 🔬 Nous vous montrons comment la marche pieds nus réactive les 100+ muscles de vos pieds, améliore votre proprioception et prévient les blessures de la cheville, du genou et de la colonne vertébrale. Découvrez comment une démarche naturelle réduit les forces d'impact transmises à vos articulations, offrant ainsi une meilleure protection à votre corps. Fasciite Plantaire : Danger ou solution ? Nous mettons fin aux idées reçues et vous expliquons pourquoi, si elle est bien menée, la marche pieds nus est un puissant exercice de renforcement du pied. Écoutez l'épisode complet pour des conseils pratiques sur la transition sécuritaire et commencez à profiter du contact avec la terre mauricienne dès aujourd'hui ! 👇 [LIEN CLIQUABLE VERS L'ÉPISODE] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  6. MULTIFIDUS : Le muscle clef de votre dos !

    11/17/2025

    MULTIFIDUS : Le muscle clef de votre dos !

    Dans ce nouvel épisode passionnant de VERTEBREANDCO.COM le Dr. Fischhoff reçoit à nouveau le Dr. Gautier Tiberi, chiropracteur, pour une discussion qui va bien au-delà des pathologies habituelles. Préparez-vous à plonger dans l'anatomie profonde pour découvrir le rôle essentiel d'un muscle souvent méconnu : le Multifidus ! 🎯 Pourquoi cet épisode est un must ? Le Multifidus n'est pas juste un muscle ; c'est un des stabilisateurs les plus importants de votre colonne vertébrale, descendant de l'arrière de la tête jusqu'au sacrum. Découvrez dans cet entretien : Anatomie et Fonction : Qu'est-ce que le Multifidus ? Comment contrôle-t-il les micromouvements vertébraux et réduit-il la pression sur vos structures rachidiennes ? Le Lien Crucial avec la Douleur : Le Dr. Tiberi explique comment la dégénérescence graisseuse (l'involution graisseuse) de ce muscle profond est directement corrélée à la douleur lombaire chronique. Le Mystère du "Multifidus Gras" : Comment la sédentarité, la kinésiophobie (peur du mouvement) et même l'inflammation neurogène transforment les fibres musculaires fonctionnelles en graisse. Nous explorons le mécanisme par lequel les cellules souches mésenchymateuses se différencient en adipocytes. Des Solutions de Pointe et Basiques : Ne restez pas dans la fatalité ! L'épisode présente les techniques les plus récentes pour réactiver le Multifidus, notamment : La Neurostimulation Percutanée (avec des résultats cliniques impressionnants à 5 ans !). La Dextroprolothérapie (glucoponcture) et le PRP (Plasma Riche en Plaquettes). Les Ondes Électromagnétiques (PMST). Le rôle fondamental de l'activité physique (notamment les exercices anti-gravitaires comme le gainage). 🩺 Pour qui est cet épisode ? Pour toute personne souffrant de lombalgie chronique, pour les professionnels de la santé désireux d'actualiser leurs connaissances sur la rééducation lombaire, et pour ceux qui veulent simplement comprendre les fondements de la stabilité de leur dos ! Ne manquez pas cette explication claire, en profondeur, et basée sur la recherche scientifique, pour comprendre le mécanisme caché de vos douleurs et découvrir des pistes de soulagement concrètes ! Écoutez l'épisode sur Vertebreandco.com dès maintenant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  7. Elongation, Claquage ou Déchirure Musculaire ?

    11/03/2025

    Elongation, Claquage ou Déchirure Musculaire ?

    🚨 NOUVEL ÉPISODE DE VERTÈBRE & CO DISPONIBLE ! 🚨 "Claquage", "élongation", "déchirure"... 😫 Ces mots que tous les sportifs redoutent ! Que vous soyez athlète pro ou amateur, une blessure musculaire peut vite arriver. Mais comment savoir si c'est grave ? 🏃‍♂️💨 Dans cet épisode, on fait le point sur les lésions musculaires : 🧐 Comprendre les 5 grades de gravité (de la simple courbature à la rupture totale). 🩺 L'importance du diagnostic : pourquoi l'échographie est essentielle. ⏳ Des temps de récupération réalistes (ne reprenez pas trop tôt !). ❤️ Oubliez le protocole RICE ! Découvrez l'approche moderne PEACE & LOVE pour une guérison optimale. Un guide complet basé sur la science pour enfin tout comprendre sur les déchirures musculaires ! 🔬 Pour creuser, voici quatre références clés (sur PubMed) : Heiderscheit et al. (2022). Muscle Injury: Pathophysiology, Diagnosis, and Treatment. Current Sports Medicine Reports. Synthèse sur mécanismes et grades. Balius et al. (2016). An update on the grading of muscle injuries: a narrative review. British Journal of Sports Medicine. Sur classification par imagerie. Järvinen et al. (2007). Muscle injuries: optimising recovery. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. Pour optimiser la guérison. Guermazi et al. (2018). Adult thigh muscle injuries-from diagnosis to treatment. Journal of the Belgian Society of Radiology. Sur imagerie des cuisses. 🎧 Écoutez l'épisode dès maintenant #VertebreAndCo #PodcastSanté #Sport #Blessure #MédecineDuSport #Kinésithérapie #Chiropractie #Musculation #Running #Santé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  8. Smartphone : l'ennemi silencieux !

    10/20/2025

    Smartphone : l'ennemi silencieux !

    📱 Savez-vous que les Français passent en moyenne entre 3 et 4 heures par jour sur leur smartphone ? Dans cet épisode de VERTEBRE&CO Le Podcast Musculo-Squelettique, nous explorons l'impact de cet outil devenu omniprésent sur notre santé musculo-squelettique. L'utilisation excessive du smartphone ne se limite pas à la sédentarité ; elle est également responsable de douleurs corporelles, notamment au niveau du cou, des mains et des poignets. 😣 Je vous parle du phénomène du "text neck syndrome", une condition qui affecte de plus en plus de personnes, et des effets psychologiques liés à la gratification instantanée que nous procurent nos appareils. Cette dépendance peut également contribuer à l'augmentation du stress chronique. 😩 Je partage avec vous des solutions pratiques pour améliorer notre posture et réduire notre usage du smartphone. Des pauses régulières, l'élévation de l'écran, et la réduction des notifications sont quelques-unes des astuces que je vous propose. 🛠️ Ne manquez pas cet épisode essentiel pour comprendre comment notre utilisation du smartphone peut influencer notre bien-être et comment nous pouvons agir pour y remédier. Écoutez maintenant ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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Je suis le Dr Cyril Fischhoff , chiropracteur  spécialiste en échographie musculo-squelettique 👨‍⚕️, exercant à l'Ile Maurice 🌴.  Je vous invite à écouter un nouvel épisode du Podcast VERTEBRE AND CO  chaque 1er et 3ème lundi du mois.  Ce Podcast est consacré à l'univers de la médecine musculo-squelettique. 🦴💪🧠 Au travers de petites histoires cliniques issues de nos consultations, des dernières données scientifiques,  ou encore d'interviews de divers spécialistes,  nous abordons différents thèmes que se soit le diagnostic des troubles  musculo-squelettiques , les mécanismes de leur génèse,   les moyens de prévention, ou encore  les traitements des plus classiques au plus avant-gardistes.  VERTEBRE AND CO s'adresse à tout public et se veut un rendez vous de vulgarisation au service de chacun !  PODCAST : 📬 Vous pouvez me joindre sur vertebreandco@chiromu.net (mailto:vertebreandco@chiromu.net)   WEBSITE :🌐 www.chiromu.net  (http://www.chiromu.net)  POUR ECOUTER LES EPISODE sur les DIFFERENTES PLATEFORMES : SPOTIFY 📶 : https://open.spotify.com/show/08RDjcq7gY0HBYbkqlDP2N (https://open.spotify.com/show/08RDjcq7gY0HBYbkqlDP2N)  APPLE PODCAST 🍎 : https://podcasts.apple.com/us/podcast/vertebre-co-le-podcast-musculo-squelettique/id1707119113 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/vertebre-co-le-podcast-musculo-squelettique/id1707119113)  DEEZER ❤️: https://www.deezer.com/fr/show/1000262145 (https://www.deezer.com/fr/show/1000262145)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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