הידיים הטובות

Ariela Berdugo
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

הידיים הטובות – שיחות על אובדן, ריפוי וצמיחה לידה שקטה ואובדן הריון הם חוויות שמשנות חיים, אך לעיתים קרובות הן נותרות בצל. בפודקאסט "הידיים הטובות" אני, אריאלה ברדוגו, יוצרת מרחב בטוח לשיח פתוח, אמיתי ומעמיק על מה שקורה אחרי האובדן – בגוף, בנפש ובחיים עצמם. בכל פרק אני מארחת מומחים, מטפלים ואנשים שחוו את הדרך הזו בעצמם, כדי להעניק לך תובנות, כלים פרקטיים ותמיכה רגשית. האזיני לפרקים שיתנו לך חיזוק, תקווה והבנה – את לא לבד. למידע נוסף: https://connection-hub.me/

  1. חווית האובדן בקרב גברים אחרי לידה שקטה- ד״ר נורית גלזר חודיק | פרק 19

    02/10/2025

    חווית האובדן בקרב גברים אחרי לידה שקטה- ד״ר נורית גלזר חודיק | פרק 19

    בפרק זה אני מארחת את ד״ר נורית גלזר חודיק עובדת סוציאלית. מרצה באוניברסיטת תל אביב, מדריכה, מטפלת ומנחת קבוצות בתחומים של טראומה, מיניות, וקהילה הגאה. חברה בעמותת ״נרות של תקווה״ ומחברת הספר ״גם אני איבדתי ילד״. הפרק הזה הוקדש בעיקרו למחקר של נורית על החוויה של הגברים באירוע של לידה שקטה. שוחחנו על המאפיינים הייחודים של האבל הגברי ובמיוחד בהשפעה התרבותית הישראלית. דיברנו על המרחבים הטיפוליים שמתאימים לגברים, השינוי שמחלחל כבר במעמד הלידה בבתי החולים ומה הגברים באמת צריכים.

    44 min
  2. המסע האישי של השף קונדיטורית המצליחה- קרן קדוש | פרק 25

    01/08/2025

    המסע האישי של השף קונדיטורית המצליחה- קרן קדוש | פרק 25

    בפרק מרגש זה אני משוחחת עם קרן קדוש, שפית קונדיטורית ובעלים של קפה קדוש הוותיק בירושלים, על המסע שלה אחרי לידה שקטה שעברה לפני 12 שנים. קרן משתפת בכנות על החוויה המטלטלת, על ההתמודדות כאישה מוכרת בעיר, על ההריון שהגיע מהר אך היה מלווה בפחדים, ועל המשבר בזוגיות עם איציק, בעלה ושותפה לעסק. קרן מדברת על תחושת הכעס והאכזבה שחשפה כשגילתה שנשים בסביבתה – ואפילו אמא שלה – חוו אובדן דומה, אך מעולם לא שיתפו אותה בכך. בפרק אנחנו צוללות אל החיים שאחרי האובדן, ההתמודדות היומיומית, והכוחות שמצאה כדי להמשיך קדימה.

    56 min
  3. לידה שקטה בחברה הערבית - אומיימה סלאמה | פרק 24

    12/11/2024

    לידה שקטה בחברה הערבית - אומיימה סלאמה | פרק 24

    בפרק זה אירחתי את אומיימה סלאמה, מיילדת מזה 14 שנים. אומיימיה משתפת את המסע שלה, שהתחיל בטיפול באמה לאחר לידה שקטה של תאומים, ועד להחלטתה להפוך למיילדת שמתמחה גם בליווי נשים בלידות מורכבות ובעיבוד חוויות לידה. בפרק אנו צוללות למורכבות הייחודית של לידה שקטה בחברה הערבית. • ההשפעה של שפה בשדה הלידה, במיוחד במצבים רגישים כמו לידה שקטה. • חוסר המודעות לאובדן הריון בחברה הערבית, גם בקרב הצוותים הרפואיים, וכיצד זה משפיע על הנשים, הזוגיות והמשפחות. • היבטים תרבותיים ושבטיים של טראומה במרחב הלידה והשפעתם על התמודדות הנשים והגברים. • המקום של האבל והמוות בדת המוסלמית ואיך הוא מעצב את תהליך ההתמודדות של נשים וגברים אחרי אובדן. • המורכבות של הגבר הערבי בשדה הלידה השקטה – תפקידו, תחושותיו, והדרך להתמודד. • הריון אחרי אובדן – כיצד חוסר המודעות בחברה משפיע על תחושת הבדידות והאתגרים שבהיריון כזה. פרק מרגש ומעורר מחשבה שמביא מבט ייחודי על נושא רגיש בחברה מגוונת.

    42 min
  4. הזמן מרפא? לידה שקטה מסע בזמן- אלה נוימן | פרק 23

    10/27/2024

    הזמן מרפא? לידה שקטה מסע בזמן- אלה נוימן | פרק 23

    בפרק הזה אני מארחת את אלה נוימן, מייסדת עמותת "ניצוצות ענבר" ומחברת ספר השירים "מימד אחר". אלה משתפת במסע האישי שלה להקמת המשפחה, ובמיוחד בלידה השקטה שעברה לפני 14 שנים. מנקודת המבט של הזמן שעבר, היא מספרת איך האובדן פוגש אותה ביום-יום ואיך הוא שינה אותה כאמא לחמישה ילדים. שוחחנו גם על העשייה של עמותת "ניצוצות ענבר", מה מניע את אלה להמשיך בפעילותה והפרויקטים השונים שהיא מובילה.  אתר ניצוצות ענבר: https://www.ninbar.org

    52 min
  5. מילים מהבטן״ מסע כתיבה אחרי לידה שקטה- רעות קליין | פרק 22״

    10/10/2024

    מילים מהבטן״ מסע כתיבה אחרי לידה שקטה- רעות קליין | פרק 22״

    בפרק זה אני מארחת בפעם השנייה את רעות קליין, רעות היא עובדת סוציאלית, מטפלת בנשימה ומנחת סדנאות ומסעות כתיבה בעקבות אובדן.  בפרק דיברנו על היצירה של סדנת ״מילים מהבטן״, סדנה שיצרנו עבור נשים שחוו לידה שקטה. הסדנה נועדה לפתוח שער, לתת מקום לחוויה ומרחב לבחון מה קורה כשאנחנו נוכחות עם הכאב שלנו בנוכחות אחרים, ובעיקר בסביבה שמכילה הרבה הבנה. שוחחנו על הדרך בה הגענו ליצור את הסדנה, על המרחב הייחודי שמתקיים בה, ועל הקשרים שנרקמים בין המשתתפות. דיברנו גם על הכוח של כתיבה ככלי לריפוי, שמחבר בין החלקים השונים בתוכנו ובין העולם שבחוץ. הסדנה הבאה של "מילים מהבטן" תתקיים ב-30 באוקטובר בשעה 16:30 בעדנה, יפו. פרטים נוספים והרשמה בלינק הבא: https://reutklein.com/process/words-within/ פרטים גם בעמוד האינסטגרם שלי (berdugoariela) ושל רעות קליין (reutklein.sw)

    38 min
  6. אוכל, חיים ואובדן- גל מורן | פרק 21

    09/25/2024

    אוכל, חיים ואובדן- גל מורן | פרק 21

    ***אזהרת טריגר: באולפן הצטרף אלינו גם התינוק של גל, ובמהלך הפרק ניתן לשמוע מדי פעם קולות של תינוק. אני מודעת לכך שלנשים שעברו אובדן הריון זה עשוי להיות קשה, ולכן חשוב לי להתריע מראש. בפרק זה אני מארחת את גל מורן, יוצרת תוכן בתחום האוכל והלייף סטייל, מעבירה סדנאות בישול ואירוח, ומשתתפת בעונה 10 של ״מאסטר שף״. גל משתפת במסע האישי שלה, שהתחיל בהריון בסיכון של בתה הבכורה, דרך לידה שהסתבכה עקב רעלת הריון וזיהום שהתפתח לאחר הלידה. היא נפתחת לגבי תחושות של דיכאון אחרי לידה שחוותה. בהמשך, גל מדברת על ההריון השני, שבו בעקבות בדיקות מי שפיר, נודע לה על מום נדיר בתינוקת. גל משתפת בהחלטה הקשה להפסיק את ההריון ולעבור לידה שקטה, ובתהליך הפרידה מהתינוקת. בנוסף, גל מספרת על המסע שלה בהריון הקשת השלישי, והאתגרים שחוותה בו לאחר החוויות הקודמות. שוחחנו גם על האתגרים בלהיות יוצרת תוכן באינסטגרם, שמשתפת חוויות אישיות, ועל התגובות שקיבלה מהעוקבים שלה.

    1h 1m
  7. אובדן הריון מוקדם- איך אפשר לעבור אותו אחרת | שיה לב- פרק 20

    09/16/2024

    אובדן הריון מוקדם- איך אפשר לעבור אותו אחרת | שיה לב- פרק 20

    בפרק זה אני מארחת את שיה לב, פסיכותרפיסטית הוליסטית, מנחת מעגלי אמהות והריוניות, ויוצרת הפודקאסט "מתחברים – גברים מדברים רגשות".   בפרק אנחנו עוסקות באובדן הריון בשליש הראשון ותחילת השני – תקופות שבהן האובדן הוא לעיתים קרובות נסתר ושקט. דרך סיפורה האישי של שיה, דיברנו איך ניתן לעבור את האובדן בצורה שמאפשרת חיבור עמוק יותר לעצמנו ולחוויות שלנו, בלי צורך להסתיר או להדחיק.   במהלך הפרק, חקרנו דרכים להתמודדות אחרת, להעניק לקול הפנימי שלנו מקום, וליצור מרחב תומך שבו אפשר לשתף ולהתחבר לאחרים שעברו חוויות דומות. שוחחנו גם על תחושת הניתוק שנוצרת כאשר הפסקת הריון נעשית תחת הרדמה, ואיך ניתן להתחבר מחדש לגוף לאחר מכן. דיברנו על החשיבות של סגירת מעגל בפרידה, על תפקיד הקונסטלציה המשפחתית, ועל איך העובר שלא נולד עדיין מהווה חלק מהסיפור המשפחתי.   תוכלו למצוא עוד פרטים על שיה בעמוד האינסטגרם שלה

    44 min
  8. בהריון ולידה- ד״ר הגר הראל | פרק 18 EMDR טיפול

    07/28/2024

    בהריון ולידה- ד״ר הגר הראל | פרק 18 EMDR טיפול

    בפרק זה אני מארחת את ד״ר הגר הראל, פסיכולוגית קלינית, מתמחה בטיפול בנשים בנושאים של הריון ולידה. מטפלת בגישה דינמית בשילוב EMDR. שוחחנו על טיפול באמצעות EMDR והשילוב המנצח של השיטה בתחומים של הריון ולידה המאפשרים שינויים עמוקים בזמן קצר יחסית. כיצד השיטה יעילה בתהליכי אובדן הריון משמעותיים' מתי נכון להגיע לטיפול, איך נראה טיפול, למה לצפות אחרי הטיפול' איך עיבוד בשיטה מאפשר צמיחה פוסט טראומטית והשפעתו על הריון חדש. אתר אינטרנט של ד״ר הגר הראל- https://hagarharel.co.il

    54 min
See All (25)

About

הידיים הטובות – שיחות על אובדן, ריפוי וצמיחה לידה שקטה ואובדן הריון הם חוויות שמשנות חיים, אך לעיתים קרובות הן נותרות בצל. בפודקאסט "הידיים הטובות" אני, אריאלה ברדוגו, יוצרת מרחב בטוח לשיח פתוח, אמיתי ומעמיק על מה שקורה אחרי האובדן – בגוף, בנפש ובחיים עצמם. בכל פרק אני מארחת מומחים, מטפלים ואנשים שחוו את הדרך הזו בעצמם, כדי להעניק לך תובנות, כלים פרקטיים ותמיכה רגשית. האזיני לפרקים שיתנו לך חיזוק, תקווה והבנה – את לא לבד. למידע נוסף: https://connection-hub.me/

Information

  • Creator
    Ariela Berdugo
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    25
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ariela Berdugo
  • Show Website
    הידיים הטובות