卡友说

卡友说

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Weekly

#卡友说卡友说WeTalk 是卡内基电台Podcast 正在录制中如果你是卡内基毕业学员欢迎分享你的故事

03/21/2025

做自己，绽放无限光彩

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy，今天的嘉宾是我们的优秀卡友游心纶同学，首先呢请她来给我们做一下自我介绍。游心纶：哈喽大家好，我是游心纶，我今年是12年级高三。我最引以为傲的特质是我觉得我可以很快速的交朋友，然后我可以和很多不同文化背景的人开始有一些沟通，可以跟他们友好交流，我很喜欢跳舞和唱歌之类的。Wendy：还是很有这个开放度在的，就是可以去包容和吸收比较多元的文化嘛，你为什么会有这方面的一个特质呢？游心纶：我觉得我是一个非常喜欢和别人交流的一个人，因为每个人都不太一样，所以我觉得在跟别人交流的时候，可以看到他们身上不同的文化背景导致的一些好的习惯啊，或者是说他们不同文化背景导致的一些很有趣的故事，所以我就特别喜欢和不一样的人交流。Wendy：尤其是你是对人比较感兴趣，那你觉得周遭的一些朋友啊，亲戚啊等等，在他们眼中你是一个什么样的人？游心纶：我的朋友觉得我挺乐于助人的吧，因为我其实在申请季的时候，我帮朋友挺多忙的，就包括跟他们分享一些我知道的内容，还有就是当他们心情低落的时候，我也会去安慰他们，然后有时候可能还会煲电话粥。在亲戚眼里，我可能有点像别人家的小孩吧，但虽然其实我不是啊，就是我只是比较爱玩，但是他们都可能会觉得我挺优秀什么的。Wendy：因为你现在是12年级，那应该已经就是申请季也结束了对吧？游心纶：对，我已经提前结束了，我其实今年申请季已经超乎我的预料了，我申请到那个纽大阿布扎比分校，就是很多人可能不知道这个学校，因为它比较冷门，但是它的全球录取率只有3%到5%，所以我当时挺激动的，然后港大和港科技也有，我的整个申请季都挺佛的，我没有特别得失心特别重。Wendy：而且有时候用这种平常心去对待，也会收获很多意想不到的一些惊喜，那我们接下来就聊聊卡内基的这个部分，最开始的话，作为学员的时候，是为什么会想来参加卡内基呢？游心纶：一开始是我妈妈叫我去参加卡内基，因为我姐姐已经参加过卡内基了，然后妈妈觉得这个效果非常好，所以也想让我来参加。Wendy：那带着这样的一些了解，然后再到来到课堂的第一天，你觉得对于课堂第一印象，有什么样不同的地方吗？游心纶：我在还没有去之前啊，我就听姐姐说，然后看起来好像挺有趣的，实际到了那里时候，我发现可能是要我听讲师讲一整天，我想说完蛋了，我可能听不下去，因为你知道，在学校的一些讲座啊什么的，其实它讲的都非常的无聊，然后就根本听不下去。但是呢，到卡内基课堂实际听下来的时候，其实一整天你根本不会察觉，就是一整天一下子就过去了，因为老师讲的非常好，然后也非常生动。Wendy：是的。而且其实过程里面，不单单是老师在那里一言堂的形式，其实有很多是让大家可以参与进来的活动啊，然后分享啊什么的。游心纶：对。Wendy：那你觉得自己来参加课堂之前，有没有给自己定立一些什么样的学习目标呢，想要提升哪一些板块？游心纶：其实倒没有，因为我在参加之前，我觉得我本人就挺卡内基，只是我没有比较系统性地学习过，然后我记得很清楚，我第一天当时鲁老师跟我们分享那个最高成就奖的时候，我就跟我朋友说，我说：“我希望我可以拿下这个奖。”Wendy：那你在整个上课过程当中，有没有对你来说，比较记忆深刻的一个环节也好，或者是哪一个moment呢？游心纶：记忆最深刻的可能是演戏的那个，一开始有点放不开，然后后面其实感觉因为大家都在，然后大家都很鼓励我，所以后面就放开演了。Wendy：那你当下就是放开的时候，演完心里是什么感受呢？游心纶：有点激动，因为没有想到自己可以演成这样。Wendy：这个环节其实不单单是要练习自己能够突破舒适圈，其实也是帮助你去进行一些角色的转换嘛，那你觉得在上课过程当中，有没有对你来说挑战比较大的呢？游心纶：最后一天的上午，我们有一个演戏的，当时我觉得那挑战还挺大的，因为我们当时那个组里，大部分都是初中生，初中生其实很难就是说大家分配好自己要做什么，因为当时要有那个时长的问题，所以我们当时就在想，应该怎么把这个时长拉满，不然的话我们的剧太短了，然后后面我们就想到就是我可以弹尤克里里，然后大家一起唱歌，这样可能就可以拖一点时长，然后也让整个戏剧的效果更好。Wendy：所以也是有发挥自己的一个领导力。那你觉得总结来说的话，你有哪一些突破或者说收获呢？游心纶：首先我觉得是勇敢，因为在卡内基课堂里面，我尝试了很多我一开始不会尝试的事情，在我还没有真的了解卡内基之前，我可能会觉得那些演戏啊，然后那个什么“你们看好了”那一段，搞不懂这群人在干什么，然后后面就会慢慢理解，为什么要这样做，所以我觉得第一点是勇敢。第二点的话，我觉得是我在卡内基课堂里面变得婉转一点，就是说话比较中听。Wendy：学会了一些说话的艺术。游心纶：对对，卡内基我记得有一堂课是在讲那个当你有和别人不同观点的时候，怎么表达出你自己想要说的话。Wendy：嗯，怎么表达不同意见。游心纶：然后第三个，我觉得更多的是聆听吧，因为我之前是一个很喜欢自己说自己的，然后基本不怎么听别人意见的一个人。但是在卡内基课堂里我学会了聆听。Wendy：很棒，那你结合刚才自己说到的3大突破和收获，有没有把它实际的运用在自己的真实的生活当中呢？游心纶：申请季就很明显，其实我在申请那个NYUAD，就是纽达阿布扎比分校的时候，很多老师或者是很多人都觉得根本不可能，他们甚至劝我别申请，因为它这个录取率实在太低了，而且我的成绩说不上特别耀眼，然后他们就觉得啊我肯定不行，然后我觉得我就特别勇敢，我就觉得哪怕别人觉得我是疯子，我就想申一申。然后第二个，刚刚说的是婉转的表达，因为我在我们学校有很多职位，我是戏剧社社长，也是舞蹈队队长，所以呢，我可能需要和一些校领导进行沟通，就是沟通一些彩排啊，或者是场地租借的一些问题，所以我在这里之间，我可能会用一些比较婉转的表达，然后讲一些领导爱听的话，然后再认真的表达出我想要说的事情，我觉得这个挺有用的。最后一个，我说的是聆听，我在还没有上卡内基之前，我和我的朋友聊天基本上都是我一个人在吧啦吧啦说，后面是更多的是我会聆听，我朋友最近有什么不开心的事情啊，开心的事情都好，就是我们会互相分享，我觉得这样的关系是比较平等的，也比较健康。Wendy：挺好的，那也想问问看心纶，就是你之前有这个目标想要得奖，后来有得上吗？游心纶：有啊。Wendy：哇，所以你是你们班的最高成就奖，因为这个奖项的含金量非常高嘛，你觉得你自己发挥出了什么样的特质啊、状态等等，就够让你得到这样一个奖项的？游心纶：我觉得首先是因为可能我本人很会讲故事，所以我的短讲一般讲的都还行，我觉得，讲得挺好的，然后呢，再加上我觉得我对同学也很热情，就是就是当别人遇到困难的时候，我不会不知道怎么办，我会尝试着用我的方法，让Ta感觉好一点，或者是我会多包容Ta，所以同学们可能都挺喜欢我的吧。Wendy：那说明其实你最开始有说自己其实会有很多的兴趣爱好，也会尝试很多新的东西，这可能也就是帮助你能够有更多讲故事的一些素材，这其实也是源于你自己的不断的积累，所以真的很优秀。刚才有聊很多都是关于学员方面的嘛，那也知道心纶其实也当过学长嘛，那你觉得在这个身份的转变当中，有什么样不同的一些感触呢？游心纶：首先是更熟悉卡内基的一些结构啊，或者是就相当于是复习吧，然后呢，在这之间又可以帮老师去做一些事情，然后了解比如说座椅的排放啊的一些背后的意义，还有包括讲师他们的讲课节奏，还有怎么发那个选票，都是非常有学问的其实，然后在当学长姐的时候，我们要更加的包容学生，因为我们是学长姐，我们要给大家做榜样，然后再加上短讲一定要讲好，因为我们是demo，所以其实当学长挺辛苦的。我们要很早来，但是很晚走，但是挺值得的我觉得。Wendy：所以，就多了一份责任心。那节目的最后一条，请心纶可不可以跟我们分享一句平时自己的座右铭也好，或者是对你来说比较有感触的一句话，可以分享给我们听众的吗？游心纶：因为我是一个迪士尼狂热粉丝，然后我不知道大家有没有看过，有一部迪士尼的卡通，叫做101忠狗，然后我很喜欢它的反派库伊拉，然后库伊拉说过一句话，我记得非常清楚，因为我非常喜欢这句话，它叫做“be yourself and shine”，就是成为你自己，然后发光。Wendy：这其实也是很match到自信这个点嘛，也非常感谢心纶今

10 min
03/14/2025

句句不言爱，却满满都是爱

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。今天的嘉宾是我们的优秀卡友范炳邑先生，那首先请他来给我们做一下自我介绍。范炳邑：大家好，我叫范炳邑，目前从事的是投资相关的工作，兴趣爱好的话主要还是阅读跟旅游吧，主要是自己可能好奇心比较重，对不同的学科，不同的行业的知识比较感兴趣。我觉得我的特质可能主要是真诚和理性吧，待人接物应该算还是比较真诚的，然后理性的话就是在做工作，或者说在处理问题、解决问题的时候，非常的把握住它的一些本质的一些规律，然后从而去处理。Wendy：而且我觉得您的这两个特质，其实对于你的行业来说也是非常重要的一个关键，也正好刚才范先生有提到自己的行业背景嘛，那可以帮我们稍微拓展一下目前这个行业的一些现况是什么样的呢？范炳邑：我们从事的是证券投资行业，因为投资行业其实是一个应该算是压力比一般的行业可能要大一些，更新的节奏会偏快。Wendy：您目前从业多久了呢？范炳邑：我目前应该有17年了吧。Wendy：那纵观这17年的这个行业经历当中，对你来说比较大的一次挑战的事件可以跟我们分享一下吗？范炳邑：比较大的挑战还是就是当市场和经济出现预期外的一些事情在爆发的时候，比如非典型的是2018年，当时的中美贸易战，然后对整个经济和市场的影响其实是非常非常大的。我们当时其实也是扛住了非常大的压力，然后还是按照自己的一个方法来坚持下来，所以最后还是效果不错的。Wendy：那你觉得在面临这样的一些挑战情况之下，你在团队里面有看到就是团队协作方面，特别能够让你们应对这个挑战的方式有什么呢？范炳邑：我觉得在面对一些市场一些比较大的一些风浪的时候，反正其实最重要的还是保持定力，这个时候其实就是作为leader其实最核心的东西是要给到大家一个信心，和一个光明的一个前景，一个期望，这样才能让大家就是在最大的压力下面，还是能该干嘛干嘛，而没有动作变形。Wendy：是的，而且作为leader他（她）自己的一个态度，和他（她）的这个决定的方向其实也是很大程度能够影响最终结果的嘛。所以说也是能够看到范先生这边也有运用到自己的一些影响力，去带领团队走向比较好的结果。那也想问问看，在这个过程当中，有什么让你特别有成就感或者是价值的事情吗？范炳邑：我觉得特别有成就感和价值的事情，还是把正确的一个投资的理念和方法，能够通过自己的实践和平时和大家的这种不停的沟通和交流，能够慢慢地影响到身边的人吧。Wendy：是的，那也想问问看范先生最开始是怎么了解到卡内基的呢？范炳邑：还是巴菲特推荐的。Wendy：是我们最好的一个代言人。范炳邑：是的是的。Wendy：嗯，所以您是一开始有听说过这本书吗？还是就是因为看过他的一些采访有提到卡内基然后了解的？范炳邑：都有，就是这本书其实在上大学的时候就接触到了，然后当时看完以后就是有点印象，但并没有把它融入到自己的思想，或融入到自己的行动当中。后面真正启发，真正受影响还是看巴菲特他反复推荐，所以我就是觉得还是得去尝试一下，看我的理解是不是对这本书的理解可能还是比较浅吧，所以就报名了卡内基。Wendy：那当初来这个卡内基课堂，是想有什么样的一些学习目标吗？比方说想提升哪些方面？范炳邑：主要还是人际关系吧，人和人之间的关系其实一直都是以前我还是这个问题想的不是太明白，因为其实说实话，社会上的各种对于人际关系，或者人和人间关系的这种书或者是知识应该是非常多，但其实大部分看的我都不是太认可，觉得都不是本质。所以后来就是来上完之后，其实上之前我倒是看了一下我们的大纲，我个人判断应该这个其实就讲到了人和人之间关系的一个本质，上完之后更加确信了。我觉得卡内基的课程其实是把人际关系，人和人之间相处之道的本质给呈现出来了。Wendy：那你在卡内基参加过哪些类型的课程？范炳邑：我参加过三个课程，一个是戴尔卡内基的9周班，一个是那个震撼力演讲班，还有一个是那个初阶的领导力的班，然后戴尔卡内基的9周课程我去年是上半年是参加的是学员课，下半年参加的是学长课。Wendy：刚刚其实范先生提到，其实让你一开始对卡内基比较心动的一点，是你发觉卡内基会教给大家人际当中的一个本质嘛，说到这个人性的本质，其实我们最核心的课程就是9周，刚才你有提到的这个9周的戴尔班。可以先回顾一下9周戴尔班你觉得课堂当中，有没有对你来说的一个特别关键的时刻，让你觉得“哇哦，来上这个课真的是值了”。范炳邑：现在回想起来其实当时的很多时刻我印象都挺深的，其实我有被张磊老师感染到，就是他当时上课的时候那种投入的状态，尤其是当时我们有一个表演课的时候，其实他当时的那个状态有感染到我，我当时就是觉得是什么样的动力能够驱使他这么忘我的一种投入到这个课程的教学当中。后来有跟他聊过，其实他是非常热爱这个卡内基的课程，这可能算是一个关键时刻吧，让我感觉到人对于卡内基的这种热爱，他其实是一种发自内心的一种热爱，我有被感染到。Wendy：真的是刻在他的DNA里面了。范炳邑：对对。这是当时学员课，学长课当时婧婧老师其实她对卡内基的理解，用她的一种方式当时呈现给我，我其实印象最深的是她对我们学长之间的这种真诚的关心、理解、尊重。她对我们每节课之前都会有一个coach，然后她会coach得非常的仔细，而且点评每次都是一针见血，所以她每一次的coach其实对我的影响其实都蛮大的，让我意识到自己的问题，怎么样在跟别人沟通的时候，跟大家讲话、在公众演讲的时候把事情能够讲的得更加的具体，让大家更能够接受。Wendy：我觉得刚刚范先生也总结了非常好的一点，就是两位老师其实是引导你自己慢慢的去发现自己的一些问题，以及包括可以提升的这个空间，这其实也是卡内基老师特别有能量的一个部分。范炳邑：是的是的，你讲得非常的对，我觉得这个是卡内基教学跟其他教学区别很大的一个地方。Wendy：那你纵观这上过的这3节课，你觉得对你来说上完课程之后，总结3大突破和收获的话，你觉得是哪3大呢？范炳邑：我觉得第一大还是真诚吧，以前我可能是这么做，但是并没有把它提炼出来，因为我统计了一下，卡内基的金科玉律21条里面，其实出现最多的词是真诚，出现过三次，那说明真诚这个在卡内基的原则里面其实是最重要的，我的理解也是最本质的，所以我觉得真诚肯定是最重要的，待人真诚。第二条就是卡内基有一条提到的是真诚的从对方的角度去理解一切，很多时候人和人之间的一些冲突矛盾，其实更多的是因为大家的理解方式有差异，所以如果说我们能更多的真正的从对方角度去理解的话，其实在沟通起来很多的一些摩擦和冲突，其实都是可以避免掉的。然后第三条就是人和人之间的关系其实最重要的是信任，而信任是有真正的去理解、尊重、关心对方，甚至真正能够把自己的爱的能力提升出来。其实我觉得很多的信任关系是可以建立得非常牢固的，而信任关系是我们在的社会当中，或者在生活工作当中，其实是最重要的一个基础，可以大大的提高我们的效率，甚至是可以让我们周边的生活会非常的和谐。Wendy：因为其实最开始你说你来到卡内基的课堂，其实就是想去寻找到的人际关系的一个本质嘛，你刚刚总结的3个点其实就是印证了，你通过这个课程确实是把它给找到了。所以说卡内基有很多的原则，然后卡内基也会教一些工具方法，但这些东西你不去参加课程，不自己去进行一个练习，它只是文字的形式呈现在你的眼前的话，因为字都懂，但是你真的要去悟的话，一定要去把它做出来，才能够去感受到其中的真谛。范炳邑：是的是的，我非常同意，后来跟我朋友也讨论过这个问题，其实书本上的知识其实它还是一个平面的知识，因为我们为什么要上卡内基的这个培训，其实因为卡内基其实是让我们有一个对知识有一个具身认知，就我们用的是具身认知，这个东西只有自己亲自去体验，他才能够明白这个知识，它是个立体的知识，它不是一个书本上的平面的知识，所以我觉得核心问题就是，参加培训的意义就是通过培训我们是能获得具身认知，对于这个卡内基的这个原则，对于人际关系的本质才能获得具身认知，我觉得这个是最重要的，这是一个。第二个就是卡内基其实从头到尾没有提过爱这个字，但其实我觉得卡内基其实它是只不过是爱的程度不一样，你是从尊重、理解、到关心，甚至真正的到付出，愿意为对方去无条件的付出的时候，这个时候其实就是在慢慢的去接近爱，而爱这个东西，其实在中国的古代汉语里，是没有这个

12 min
03/07/2025

像太阳一样有起有落，却不失光彩

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。那今天的嘉宾是我们的优秀卡友张小蓉女士，首先请她来给我们做一下自我介绍。张小蓉：大家好我叫张小蓉，我的职业有从事过柜台、销售员、教培机构前台，兴趣爱好就是唱歌、看书。Wendy：那你觉得自己是一个什么样特质的人呢？张小蓉：觉得我是一个三观比较正的，能够自己独立思考解决问题，然后给到别人帮助的人。Wendy：就是你很希望通过自己的力量去感染到身边的人。就是因为其实您现在可能大多数的时间和陪伴都是跟孩子在一起嘛，你自己的教育观念也好，或者是你自己陪伴孩子的这个感受也好，有没有什么样特别的内容可以跟我们听众来分享的呢？张小蓉：教育这个范畴挺大的，但是我对亲子关系这方面我是感觉，孩子呢跟父母之间是有那种爱在一起的，不能把成绩看成是Ta这个人生中很重要的部分，我们要把这个孩子的独立人格，和Ta自己遇到事情解决问题的能力，看成比较重要。乃至于学校的关系，学校同学的关系，在学校Ta与老师的关系，还有交朋友。就是说Ta有自己的想法，怎样才能交到朋友，和朋友一起参与活动，那么在活动中呢，Ta有受到启发或者感受这是很重要的。Wendy：嗯，没错，其实我也很欣赏这样的一个教育的一个理念吧，就是相当于你会比较更看重孩子在一些情商方面的一个成长，就比起说单纯的只是去看成绩而言。最开始张女士提到的这个关于您和孩子之间的这个亲子的关系也好，理念也好，跟卡内基也是有一些相似之处的嘛，那也想问问看张女士，你最开始是怎么了解到卡内基的呢？张小蓉：是妹妹在学卡内基的课程，然后她看我在那个当下，心情是不愉快的，因为那个时候我的内心很脆弱的，假如别人在谈论什么，那么我就感觉是不是他们在说我，所以我就会看着别人对我的态度，然后来感受到，所以她是那个当下，她是积极的就是说：“三三，你去上一个卡内基的课程，对你这个就是人际关系的话会有很大的变化。”Wendy：那你对于这个课堂的第一印象有什么样的一些感受？张小蓉：第一堂课老师就说过，我们要突破自己的舒适圈，然后无论你在什么地方，你都可以多认识人。Wendy：那你有没有在上课过程当中，让你遇到过比较大的一个挑战呢？张小蓉：有的，我那当下就是在妹妹那个公司里在帮忙，所以说呢有的同学分享的比较详细一些，那么我分享呢就是稍微简单一些这样子一个状况，但是有的时候理解不了的时候呢，就还有学长帮助我，然后问我你对这个方面是怎么样子的看法，所以我这个石头就落地，很踏实。Wendy：那所以在这个课程当中，你觉得比较大的挑战是说可能一开始，自己的内心可能对这些主题的选择会没有那么自信，但是在同学呀，然后学长呀，讲师的这个鼓励和帮助下面，其实是帮你突破了克服了这样一个感觉对吗？张小蓉：是的。Wendy：纵观整个课程而言，对您来说比较关键的一个时刻，让你至今想起来都印象深刻的呢？张小蓉：我是感觉，就是说不是有发言吗，有的时候那个发言就是会让同学和同学之间有产生共鸣，同学的发言让我感觉到就是给予我们很多的自信，就是说Ta的发言对我来说也有引领的作用，可以看到别人很多的那种闪光点，正是我要去向他人学习的方面。Wendy：是的，而且其实你可以透过别人的故事，对这一个人也更加的了解嘛，这其实也可以去增进人和人之间这个人际交往的一个能力。那你觉得上完课以后，还有其他的一些收获吗？张小蓉：在人跟人相处的过程中，通过站在别人的角度来考虑问题，那么你的沟通或者你的想法和Ta就容易达成共识。因为我先生，他的性格和我的性格还是不同，通过分析他的原生家庭，然后才能找到他的性格是这样子的一个问题，那么面对他这样子的性格，那我应该怎么做才能跟他达成共识，而且鼓励他，让他有了那份自信，那么两个人之间的关系就彼此的拉近了。Wendy：所以你其实有把这些沟通啊，对话的方式运用在跟亲近的家人之间有去运用哈，那你有没有把这些方式用在跟孩子的沟通和教育上面呢？张小蓉：我跟孩子的教育方面，如果我们对孩子的要求或者期望值很高的话，那么孩子的压力挺大的，因为孩子就像一根弹簧一样的，因为她在学校也有不同的压力，我目前跟她做的就是因为在学校已经有压力了，那么回到家里的时候呢，会让她就说释放一些压力。“今天有什么特别的呀？开心的呀？”给到孩子就是释压的话，那么孩子就没那么大的负担，那么这根弹簧就张弛有度。Wendy：其实女儿在刚刚过去的寒假，也过来参加过卡内基的课程嘛，你有没有观察到她上完课之后，有哪一些改变啊，或者不一样的一些地方呢？张小蓉：第一天我就有感觉了，她说妈妈：“老师说过不要比较，有的时候就是两个人意见不统一的时候，Ta会不跟我计较，因为每个人的视角不一样的，你的观点和你的看法也不会那么的相同。”第一天她就拿着那个梦想地图去介绍梦想，因为那天我们回来好像没那么早，那么她画好的时候大概是9点多，她就在我们自己的这栋楼上去敲门，那么敲了有几家了，然后呢她也解释完了，她就告诉长辈啊，或者姐姐啊哥哥啊，那么孩子也很开心，就说你不签字也是可以的，我感觉这个非常的重要。Wendy：是的，也要有这种能够被拒绝的勇气，那其实最一开始是因为什么原因想送孩子过来参加课程呢？张小蓉：因为我是感觉到孩子呢需要交流了，交流那么也又存在一个人际关系方面的，因为人际关系呢，就像你存在银行的钱一样的，你的钱存的多，那么你随便来说的话，你这个人际关系也是会很好的。Wendy：就其实人际也是需要有储备的。所以刚刚有聊到，说看到孩子的一些变化嘛和成长，那你觉得现在相当于是，两位都已经参加过卡内基的课程，在一定程度上是同频的状态，那你觉得对亲子关系的话，有看到什么样不一样的变化？张小蓉：亲子关系的话，我是感觉到两个人都会站在对方的立场来考虑问题，就是接纳对方，作为我是妈妈，我也是她的学长，我是感觉到接纳孩子的所有，因为越是要求孩子越多，高压孩子越多，那么孩子反弹的就会越大，那么在一个很开心的环境里生活，那么孩子的性格就会比较平和，比较温柔。Wendy：所以有时候对孩子要求可能也要适当的去进行一些调整。孩子这部分的话，你还有观察到她有哪些不一样吗？张小蓉：这两天那个朋友圈上面，她有一段语言——要像太阳一样，有起有落却不失光彩，总听别人的声音，很难做自己。Wendy：这句话其实也是很激励到大家的，就是不要太在意别人的看法。张小蓉：在1月份的时候我就告诉她，我说我接纳你所有，你做你自己。Wendy：那也非常感谢张女士今天跟我们的分享，然后节目的最后，也想请张女士可以跟我们分享一句，你听下来比较有感触的话，或者是你平时给自己的一些座右铭可以传达给听众的吗？张小蓉：要想叫任何人做任何事，其实只有一种方法，那就是设法让他们自己想做，因为自己想做，那他（她）的动力和学习力是不一样的。Wendy：没错，而这种自驱力其实是生产力的第一位，那也非常感谢今天和张女士的这个沟通。这期节目就到这里，如果想了解更多关于卡内基的信息，请搜索我们的公众号卡内基训练Since1912，或者登陆我们的官网，那我们下期再见。

9 min
02/28/2025

换个角度看问题

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。那今天的嘉宾是我们的优秀青少卡友张成午，那首先请他来给我们做一下自我介绍。张成午：大家好，我是张成午，我现在是在读七年级，我觉得引以为傲的特质是我比较乐观，面对一些不愉悦的事情，能乐观的面对它。兴趣爱好是我平常喜欢唱歌、朗诵这些。Wendy：那你觉得在别人眼中，你是一个什么样的人呢？张成午：也是比较乐观的，然后有时候还比较幽默的。Wendy：乐观的话，有没有什么具体的故事和案例可以凸显出这样一个特质呢？张成午：我一般是对待别人都是比较开放的，面对别人，面对一些不愉悦的事情，就比如像之前有一次，这个老师给我报了一个我不太想参加的比赛，我并没有因此而沮丧、退缩，我是比较乐观的，充分的去准备了一下这个比赛，最终也是取得了比较优异的成绩。Wendy：就是面对一些困难还是有这样一个愿意去接受挑战的一个状态，那也想问问看成午，最一开始是为什么会来参加卡内基啊？张成午：当时是我有一个亲戚，在上完卡内基之后他觉得很不错，然后想要让我来试一下，我就答应了。Wendy：那你其实在正式作为学员参加之前，肯定也听亲戚有跟你简单介绍过这个课程吗，那你觉得自己从他人口中得知的这样一个课程，再到你自己亲自来到这个课堂当中，你有什么样不同的一些感受吗？张成午：从我亲戚的口中我觉得这个卡内基原来的话，就是感觉并没有那么真实体验过的那么热情，真实体验过后就是感觉它是非常有热情，每个人都想要上台发言，并且不退缩的那种。Wendy：所以你刚提到一个关键词，你就觉得说对于这个课堂第一印象是非常的热情嘛，你觉得有哪一些具体的方面让你感受到这样一个感觉呢？张成午：在短讲的话，一般都是不太敢上去的，感觉上去了也很尴尬，然而这次在我体验过后，我觉得大家对于短讲这些毫不退缩，也没有我想象中的那么不敢上去，大家都是很热情的想要去上去，很热忱的发表自己的言论，发表自己的观点，这也打动到我了。Wendy：那你有没有带着什么样的一些愿景和目标来到卡内基的课堂呢？张成午：我来卡内基的愿景就是想要让自己变得更加开放，更加乐观一点。这个我不是有朗诵吗，然后朗诵都是有时候有上台的机会的，在台上我希望我不像以前那么唯唯诺诺，希望能够更加自信地来完成一些朗诵任务。Wendy：那其实我也知道成午在刚刚过去的寒假里面，也刚刚又回来这个卡内基的课堂当中来参加学员嘛，那你觉得在这一次，相当于是青少班，然后你之前我看你有参加过少年班，你觉得这两次课程当中，分别带给你有什么样不同的一些感受呢？张成午：这个少年班的话会让我变得更加乐观一点，参加少年班之后会让我变得更加乐观一点，然后上了青少年班我就觉得我的表达能力有点提升，能更加表达的清晰，有一定逻辑的进行表达，不像以前那么含糊了。Wendy：这是一个很棒的改变的方向，你觉得在青少这个课程里面，作为学员的话上课过程当中有没有什么让你印象特别深刻的环节，或者是发生的一些事情呢？张成午：在聊到那个压力那一块，当时的话我是学业上有点压力，然后我看大家也都是同样，跟我同样的这些压力来源，有的是来源于家里面的这些压力，有的是来源于学校里面的这些，我就觉得大家跟我都是差不多的，都是感同身受的，并没有说这个有等级差次之分。Wendy：那所以在这个过程里面，你也是有学习到一些怎么样去化解压力的方式，对吗？张成午：对的。Wendy：那你们有哪一条原则，或者是同学说的一些好点子，是让你能够真实把它运用进来的呢？张成午：缓解压力的话，我记得我就是完成一些作业的时候，我会奖励自己，比如像奖励自己吃一些巧克力，或者是看一会儿电视，以此来缓解一下。Wendy：就是给自己一些奖励机制，那除了这个压力的部分，还有什么吗？张成午：还有那个表演，那个话剧的部分。Wendy：那这过程里面，最让你有感触的是哪一件具体的事情呢？张成午：就是一开始在写完剧本之后，大家都不太愿意去排练，即使排练也只是稍微糊弄一下，然后就结束了，然后呢到了最后一天，我首先这个要提出排练，然后大家紧接着也开始热情起来，想要来参加排练了，最后这个话剧演得还挺好的。Wendy：在这个环节里面你是担任小组里的哪一个职位呢？张成午：就是个演员。Wendy：那你觉得在这个团队协作的过程里面，你自己做得特别好的一点是什么呢？张成午：我就是想要让最终的结果呈现得更好，然后就想要多加练习。Wendy：嗯，就你对自己也是很有要求的，那你在这个过程里面，你看到小组成员之间，他们在团队协作上面做的好的又有哪些呢？张成午：首先是那个编剧，编剧的话他是很尽职尽责的，然后利用课余时间完成了一副很不错的剧本出来，然后还有导演，他也是很好的，在我们排练的时候，他在我们旁边督促我们，并且改正我们一些不太完美的地方。Wendy：其实你在这个过程里面，不单单是自己有付出自己的一份力，你也有观察到团队成员之间他们做的好的地方，这其实也是团队协作里面很关键的一环。那你觉得纵观整个课程当中，对你来说比较大的一个挑战，有没有这样一个事情呢？张成午：在课程里面，有一个要大声吼出来的一个环节，就是那个热忱，然后我呢就是一开始还是不太敢喊出来，然后在讲师还有一些学长的鼓舞下，我最终也是突破了自我，勇敢地吼出来了。然后吼出来之后，感觉这个当时那个感受，比之前那些唯唯诺诺的都要舒畅一点。Wendy：是的，那其实这个环节它不单单是说克服一些恐惧，可以在大家面前把它给就是说出来，它其实很关键一点是它想帮助你能够去得到一些持续完成自己热忱行动的一个信念嘛。想问问看成午，给自己制定的是什么样的一个热忱承诺？张成午：嗯，我是想要提升一下我的语文成绩，然后就想要每天大概完成10-20道左右，按这个每天的时间安排。Wendy：那目前完成这个热忱行动的过程当中有没有遇到一些有挑战的时刻呢？张成午：就有一次我是去外面吃饭，然后回来之后就找不到那个可以完成语文的题目的那些本子了，然后呢我就突发奇想，打开了学习机，那个学习机上面也是有一些语文的题目的，然后利用学习机也是完成了10道。Wendy：所以说为了能够让自己的这个热忱承诺，变成一个好习惯，在这个过程里面如果有遇到一些挑战啊困难的时候，也要像成午这样，看看能不能去换一个方法，最后也能够起到同样的效果。其实也知道成午在之前少年班参加完之后，也当过少年班的一个学长，从学员变到学长，在这个当学长的过程里面，有没有什么样不同的一些感受呢？张成午：在当学员的时候我是比较懵懂的，然后后来我觉得卡内基是真正能让人改变的一个课程，在当学长之后，我也想要把这种能改变人的这种方式来传达给学员，以此来让他们能更好地改变自己，让自己发展得更加自信更好一点。Wendy：那你是从哪一个时刻让你突然有这样的一个变化呢，就心态上的转变的呢？张成午：在那个少年班，有一个让我们在公共场合让陌生人听完自己的梦想、想法之后，给自己签名的一个环节，当时我还是比较社恐的，不太敢向别人要签名，或者是让别人能倾听自己的想法。最终在学长的电话的鼓励下，我勇敢的迈出了第一步，在地铁站里面找了个乘客，然后让他耐心地倾听完了我的想法，最终签了个名，让我感觉到卡内基它会让我变得从内向变得逐渐外向起来，让我能见识到更多的人，敢于跟更多的陌生的人来进行交流、表达。Wendy：就是也是让自己有了这样一份勇气去尝试自己舒适圈之外的一些事情，那当学长的时候，还有其他什么不同的感觉吗？张成午：在当学长的时候，我们要更加尽职尽责地去鼓励一些不太敢上台发言的学员，帮助一些学员Ta在那个卡内基中遇到的困惑、问题，这些更让我能感受到这种当学长的这些责任感，还有当一些leader的这些感受。Wendy：就是影响力和领导力也会有一些这个提升。那节目的最后的话，也想请成午可不可以跟我们听众分享一句你平时的座右铭啊，或者说是一句你近期看到对你特别有感触的一句话传达给我们的听众吗？张成午：对待一些不愉悦的事情，不要以不愉悦的态度去对待，换一种角度去对待的话，可能结果会更好。Wendy：这也是一个非常能够培养乐观心态的一个方式，那也非常感谢成午今天跟我们的分享。那这期节目就到这里，如果想了解更多关于卡内基的信息，请搜索我们的公众号卡内基训练 Since1912，或者登陆我们的官网，那我们下期再见。

10 min
02/21/2025

循此苦旅，以抵繁星

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。那今天的嘉宾是我们的青少卡友王清颖同学，首先请她来给我们做一下自我介绍。王清颖：大家好，我是王清颖，今年初二。在日常生活中，我是一个活泼外向的人，大家都说我是个小太阳，我对艺术非常感兴趣，喜欢绘画、音乐，还有话剧、表演艺术等等。我比较具有自信心和领导力，当然我还需要锻炼与提高的是我的细心与时间管理能力。Wendy：这是你自己对自己的一个认知吗？那在别人眼中，他们觉得你是什么样的人？王清颖：一般来说呢，身边有老师或者是同学，他们对我的评价就是特别开朗，然后特别善于帮助别人的一个人，但是我有的时候，可能其实自己感觉不到这一点。我觉得我只是做了一些力所能及的一些小事。Wendy：说明其实你是自己在无形之中已经把自己的感染力和影响力去散发给大家了。你刚刚有说你自己的兴趣爱好比较广泛，可以展开跟我们拓展一下的吗？王清颖：我觉得音乐这方面，确实是我最感兴趣的一个，我是一开始学习的是钢琴，然后后面加入了学校里的管乐团，然后开始学习圆号。在这个管乐团练习的过程当中，因为有之前钢琴的基础，所以圆号学起来非常快，也渐渐的跟乐团里的指挥，还有各个音乐老师关系就越来越好，也变得最后像朋友一样。后面也开始因为对打击乐比较感兴趣，然后在管乐团同时，还去学习打击乐，两个团来回跑，真的学到了很多。就是感觉音乐的合作，其实跟那个日常的人际交往是有一些共通之处的，什么时候要强，什么时候要弱，其实跟那个人际里面的一些进与退，有一些非常巧妙的共通之处，我觉得这是很神奇的，音乐里它讲究的也是和谐，就像人际也是一样的，要达到一个双方交流的这种你来我往，是要是一种类似于平等，并且是像音乐一样的几个声部的和谐，我觉得这就是一种非常奇妙的一个点。Wendy：很喜欢你这个类比，你就是把自己在音乐上面的一些感受，把它结合到自己平时人际关系交往之中的这个过程。那正好想问问看清颖，最一开始的时候，是什么时候来参加的卡内基？王清颖：最开始的时候应该是在小学五年级的一个暑假吧，那个时候想参加卡内基，其实就是想体验一下这课程，然后也想要交交朋友，我是希望能和比我更成熟的人多多交流，也能够加深我自己的思想深度。当然，我也很希望卡内基能够在学习过程中，给我为人处世上的技巧，增强我自己的软实力。Wendy：所以说你一开始也是带着比较明确的目标来进入到这个班级的。那你觉得对这个课堂，第一印象是什么样的呢？王清颖：最开始来到卡内基的课堂，我最印象深刻的就是课堂里面的助教，还有讲师，他们都很热情，就是会跟我们这种初来乍到的学员去聊天、去沟通。他们让我感受到就是卡内基这个家庭，它里面有一种温暖，也激发了我对课程的热情。Wendy：那你觉得在整个上课过程当中，对你来说印象比较深刻的有没有哪一件事情，或者哪一个时刻？王清颖：就是在青少年班里面的那个十倍热忱的那个环节，我印象比较深刻，就是平常在日常生活中，我们会面对一些比如说学习的压力，还有学校里有很多工作需要处理，有的时候还会跟父母闹情绪，我觉得十倍热忱这个训练，其实就是变相的给我们这种面对困难啊，还有压力的勇气，就是它给了我一种一定能做到的决心，让我更加坚定自己的目标。Wendy：所以就是感觉能够把一些自己内心的想法、感受，都能在那一刻把它给释放出来哈。那你觉得在整个过程当中，你觉得对你来说有没有挑战比较大的一个环节呢？王清颖：挑战比较大的还是那个团队排练戏剧的环节，我在我们团队中担任的是导演，负责指导表演细节。平常在学校里呢，我也做过导演，但是在卡内基做导演是有一些不同，因为演员们就是团队里的组员们，都是刚刚认识两三天，而且也有一些组员比较内向，有的时候会忘词，有点怯场和紧张，这个时候我作为导演，我不仅要做好的就是指导他们对这个表演细节的工作，而且还要兼顾，就是及时的给他们肯定以及赞美，而这个过程中，其实给我带来了一点小挑战，但是好在组员们其实都很配合我的工作，最后那个戏剧呈现出来的效果，其实也还是不错的，我也很有成就感。Wendy：而且我好像还有印象，你们组也是挺有创意的，所以说，也是发挥了自己的这个领导力嘛，然后也能够让整个团队能够更好的去协作，然后一起共创出一个比较好的结果。那你比方说从少年班进阶到这个青少班的时候，你觉得自己对于这个课程当中，对自己想要提升的方向有什么不同的吗？王清颖：其实我觉得我的方向就是整体的方向是比较明确的，但是实际上提升的地方是有一些区别的。其实在青少班就是一开始做学员的话，跟大家融入，就是在巩固我现在自信心，然后在那个少年班当那个学长的时候，其实是在潜移默化的培养的是我的领导力还有团队协作能力。然后到了这个青少班，其实我觉得这个时候其实可以看出来已经有一些自信，还有那个团队协作、团队领导的这个能力的功底了，我锻炼的主要还是这个关于人际上沟通的一些小的技巧吧，就是比如说怎么样以一个友善的态度开始，包括要给予他人真诚而且及时的赞美，我觉得这些是我在青少班学到的。Wendy：所以说相当于是在少年班打好了一个基础，然后到青少班想再精进一下自己的各方面的一些能力，那通过课程对你来说，就是如果用具体的一些案例来分享的话，有哪三大突破呢？王清颖：我觉得首先就是让我更加敢于给他人送出及时而真诚的赞美，在那个青少班的这个学习过程中，我们有那个小组内成员互送赞美卡的环节，然后我当时也收到了组内组员们的赞美卡，我真的感到会非常感动，就是他们找的都是比较具体的点，会让你觉得自己真的在某些方面确实是能做好的，会让我感到很自信，也会让我变得非常的能量满满，所以我能感受到赞美的力量是非常大的。我就尝试把它运用在我的生活当中，有一次我是有一个衣服破了小洞，然后我妈妈就把它拿走了，过两天就是补好了，拿那个线缝好了，又悄悄给我放到衣柜里，然后我当时拿出来一看，发现它真的跟崭新的一样，然后我就不得不感叹，妈妈真的在这方面做的非常好。我就去给我妈妈去赞美她就是帮我缝这个衣服，不仅是她缝的这个好，还有就是她真的为我默默的付出，表达赞美的过程中呢，确实也是有点困难的，就是有的时候会觉得这东西说出来有点太肉麻了，太尴尬了。但是我觉得即使他人赞美的过程中，它的意义其实不止于给他人提供正向的情绪价值，其实也能说是让我自己发现生活中的美好，还发现他人身上的闪光点。第二个呢，就是我觉得我其实是更加有耐心了，就是控制情绪的能力可能会变强一些，这是其实是算是少年般的一个突破了。之前我是那种急性子，有的时候遇到一些挫折和困难，一时间解决不了，控制不住自己的情绪，会想发脾气，但是现在我其实也是在学习当中懂得了就是冷静地去思考，然后平常在生活当中呢也会遇到一些小的挫折，比如说有时候老师交代的一些任务可能没有办法及时完成，然后这个时候呢，我就是也是越来越习惯了，我会采取一种比较冷静的情绪去面对，如果说不能完成的话，那么我会用最好的方式尽可能的去处理，就是哪怕不能完成，也要保持这样一种镇定的态度，不要因为一些小事情绪激动，这也是一个比较大的收获吧。还有一个就是时间管理的能力，我觉得这个在日常生活中是很重要的，如何合理的规划好学习的时间，还有休闲的时间。我觉得这个是对于整个人生来说，都是非常有意义的。我其实之前自己在家里做时间规划的时候，会有点三心二意，有的时候想到了要做一件事情，做着做着可能会想到还有另一件事情需要我去完成，我就会转移目标，但这样子的话呢，其实也是心猿意马的，什么事情都做不好。后来在青少班里面跟那个学员们有一些交流，大家都提出了一些时间管理的方法，然后我也确实学到了，我最近也在尝试去运用这种方法，就是列一个待办事项的清单，然后去总结一天需要完成什么样的任务，然后尽可能的让自己去专注，用那个番茄钟的软件，让自己远离电子产品，这样子确实学习效率也提高很多。因为这次寒假虽然说作业很多，但是按照作业完成的速度来看，确实是以往中最快的一次，我觉得这个也确实是得益于在卡内基里学到的一些时间管理方面的一些能力。Wendy：哇，很棒，卡内基有句话嘛，就是在课堂上面一直有说，就是很多学到的技能啊、工具都是有用才会真的有用嘛，所以说也看到清颖是真的在实际的这个生活当中和学业当中，也是把

12 min
02/14/2025

永远不要给自己设限

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性。大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。今天的嘉宾是我们的优秀卡友车志军先生，那首先请他来给我们做一下自我介绍。车志军：大家好，我叫车志军，目前是负责常熟公司的一家运营。平时的话一般会比较喜欢那个去外出，比如说跟家人或者朋友去爬爬山，去旅旅游。Wendy：那你觉得在他人眼中的话，他们都会说你是一个什么样的人呢？有什么样的一些特质？车志军：他人的话会觉得应该是比较真诚吧，比较友善，然后能够就是有同理心，有时候说还有点幽默。Wendy：那你自己觉得自己是一个什么样特质的人呢？车志军：我觉得我是一个比较愿意去帮助别人的人吧，因为从中还是能够获得些成就感，因为看到别人有些进步，特别是能够帮到别人的话，那种带来的成就感甚至比自己有时候某种程度上获得进步还要开心一些。Wendy：感觉你也是一个很愿意去发挥自身的影响力，去感染到他人的人。车志军：对，可能也是受那个卡内基的影响。Wendy：那也想问问看志军这边，你刚刚有谈到自己的职业，可不可以跟我们分享一下目前您的行业的话，有什么样的一些现状呢，可以帮我们拓展一下。车志军：好的，因为我们所处的应该大的是一个半导体行业，当然往小了一点呢，因为我们是做这个半导体的焊接材料的，所以从这块来讲的话，我还是比较乐观的。从长期来讲，因为在于几点嘛，第一个就是因为目前都知道我们国内这个汽车，特别电动汽车这一块发展的非常迅猛，而且我们碳排放政府一直提的这个碳达峰，碳中和也好，这都是我们国家的大战略，包括这个一些清洁能源，所以这些所有刚提到的不管是电动汽车也好，还是我们讲的这个要控制碳排放也好，我们很多用到的这个模块里面，都会用到我们公司的做的一些材料，所以从这个角度来讲，我们是在一个正确的一个赛道上，所以还是比较看好。Wendy：您在这个行业里面已经多久了？车志军：并不算长，应该是有六七年吧。Wendy：那你觉得这么多年的这个工作经验来说的话，有没有让你遇到比较大的一次挑战可以分享呢？车志军：应该是如果说比较大的，应该还是在疫情期间那段时间，就是由于疫情的原因，我们很多的这个沟通啊，交流都会很受限制。其中一个就是我们从国外买的一台设备，非常重要的设备，也要面临交付的时候，因为那个设备非常复杂，需要国外的厂商现场支持我们，但是由于疫情的原因就没有办法过来。那这个中间我们做了大量这个沟通工作，所以呢，最终呢我们还是找到一个合适的方案，最终加上我们的自己的这个技术人员，做一些远程的support支持，还是顺利的把这个设备搞定了，这是一个比较大的挑战。另外当然，我相信很多企业会碰到这个供应链的问题，因为疫情期间，这个不是这边城市就封了，要不然就是那个地方封了，所以在这个过程中对于供应链的挑战非常大，我们要绞尽脑汁想一些这个预案，做一些降低风险的这个措施，所以非常非常多的印象非常深。Wendy：你觉得这个过程当中，对于你自己而言，是怎么样能够帮助团队去走出这样的一个困境的呢？车志军：我觉得首先还是要去冷静分析吧，因为这一点我觉得还是得益于在卡内基的课程中，其实学到的一些工具，特别是原则，就是也会带给自己一些信心吧，就是说你知道最终一定会有方法的，但是碰到问题的时候，我们先要梳理一下，我们遇到的问题是什么，然后中间有哪些潜在的一个方法去做。最大的一个感受就是，遇到事情不要慌，我们背后有一个团队，然后最终一定是通过大家的努力，团队的力量，一定是有一个相对比较好的方法去解决掉。Wendy：也是用到了我们那个问原方最的原则。车志军：没错没错，这也是我最喜欢的一个原则之一了。Wendy：是的，而且也可以看到学到的一些方法，真的要让它有用，还是要去多用它。那想问问看，最一开始，志军是为什么想到想来参加卡内基呢？车志军：这个说来就有点那个戏剧化，因为其实我最早接触，或者最早听到卡内基吧，大概在2015年左右，就是在我之前的公司，然后也联系到我，就是说有一场宣讲会一样的，然后去了之后就感觉，哇，这个培训怎么跟其他的这么不同，然后呢当时印象就非常好，但是因为一些原因吧，在之后的两三年就一直没有机会再亲身接触，当然我团队中有两位去参加了培训，就是回来这个反馈还都不错。那么后来就直到18年，18年左右，就是我太太当时工作中也是有一些不顺心吧，然后偶然间我就想到我知道一家这个这个训练机构，他们的课程还非常不错，如果你感兴趣的话，要不要去听一听，后来就是我太太就报名去这个卡内基戴尔班。这个过程中嘛，也逐渐的看到她有一些（成长），那反过来到了来到了2000年，她又反过头来帮我报名了咱们卡内基的戴尔班，所以我觉得这个过程还是蛮有趣的。Wendy：哇，我感觉这故事很戏剧性的点在于你们俩去上课都是互相给对方报名的。车志军：没错没错。Wendy：因为其实你在自己真正去当学员之前，其实已经通过不同的渠道已经了解到卡内基大概是一个什么样的一个概念和体系，然后再到你第一次踏入这个课堂，你觉得对你来说的第一印象有什么不一样的地方？或者说让你特别有感触的地方呢？车志军：我觉得就是有一种既熟悉又陌生的感觉，因为当进入到这个卡内基课堂的时候，才发现，哇，原来这个是一个这么有魔力的一个场域。在这个课堂里面，每当你的一点点善意，就会收到5倍10倍甚至更多的这个回馈，而且你的缺点、不足也会被包容，被理解，被大家鼓励，就像一个这个跳水运动员一样，不管你以什么样的姿势跳到水中，周围总会给你一个非常热烈的一个掌声，哪怕你的水花再大，所以我觉得，这是个非常有魅力的一个场所，不可思议。Wendy：是的，有这个心理安全感，然后又同时非常正向的一个环境，那你觉得就是在整个上课过程当中的话，有哪一个环节让你至今想起来都印象深刻的？车志军：就是我们同一期的一个学员，因为我们都知道，卡内基这个戴尔班里面有非常多的这个短讲，然后我清晰的记得有一个学员，他第一次上课给我的印象就非常非常内向，当然人很好了，但是对表达这一块感觉是有一种天生的比较惧怕。那他跟我分享就是在他准备第二天短讲的时候非常非常紧张，然后连开车的时候都思考，有一次他说他为了这个准备短讲，开车的时候就差点没有开到河里去，可想而知他对这个短讲是非常的认真准备。你知道最神奇的点在于什么吗，就最后在我们第9讲的时候，这个学员获得了我们当时那一期最有价值还是最快？Wendy：最高成就奖是吗？车志军：啊对对，最高的一个奖项，哇非常神奇，到课程中期的时候，四五讲之后，他完全像变了一个人一样，所以你可以想象，这么含金量高的一个奖项能够授予他，可以想象他的变化有多大。至今回想起来，就特别特别深刻的一件事。Wendy：那你就是从他的这个转变当中，你有感受到就对你来说的一些影响有哪些呢？车志军：还是要走出自己的舒适圈，就是要不断的拉伸自己，因为你永远不知道自己的潜能在哪里，最后你能够成长到什么程度，就像卡内基讲的——我们人人身上都有这个潜在的，无限的力量等待着我们去解锁，我觉得这是给我的一个非常大的一个启发吧，永远不要给自己设限制。Wendy：没有错，就像我们最一开始的slogan，希望能够看到每一个人与生俱来的卓越性嘛，也是和志军这个感悟也是不谋而合的。那你觉得自己在哪些方面特别有成长呢？车志军：我个人觉得，我自己最大的一个收获还是自信，当我的自信提升了之后，然后对自己的沟通啊，包括遇到困难那些怎么样去克服这个压力也好，甚至自己的领导力也好，人际关系都会有很大的帮助，因为当我自信上来之后，很多你的语言，你的这个行为就没有那么多顾虑，就通俗来讲就不会那么走样，就不会那么变形，就非常的自然。所以的话，自然而然你的各方面就会有一些比较大的一个提升，所以我跟自己讲就是，如果我是能够再早5年上我们的卡内基的课程的话，可能会对自己更好。Wendy：而其实我感觉听你的分享当中，你也是不断地发掘出自己的一些盲区，然后把这些盲区变成了自己的一个开放区，然后也更好的去突破，这也是一个特别好的一个过程。车志军：另外我觉得就是刚讲了很多工作中啊，包括我自己，我的对家庭啊，这个亲子关系这一块，我觉得也是有很大的帮助，因为卡内基非常看重的就是要落地，要去做、行动起来，这个过程中我们设定了很多的要去互动的对象。那其实在这过程中我相当多的对象是来自家人，包括我的这个儿子，所以这个过程，我觉得非常大的

11 min
02/07/2025

从改变自我做起

Wendy：我们相信与人与生俱来的卓越性。大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。那今天的嘉宾是我们的优秀青少卡友王嘉奕，首先请她来给我们做一下自我介绍。王嘉奕：大家好，我叫王嘉奕，现在是八年级，马上就要14岁了。我比较认为我自己是一个很乐观的人，看事情比较的开放，然后非常喜欢交朋友、画画、听歌之类的。Wendy：我刚刚有听到你说一个特质，是说你想事情比较开放，可以展开说说吗？王嘉奕：比如说我比较喜欢交朋友这一点吧，就是我会包容大家有不一样的想法，然后大家有不一样的兴趣，就是比较多元，或者是说我比如说对于我自己有一些事情做不到，我会看情况，我会挑战它，或者是说我会接受它之类的。Wendy：就比较愿意去做很多的不同的尝试。那刚才是你自己有发现的一些特质，那比如说身边的亲朋好友，Ta觉得你是一个什么样的人呢？王嘉奕：可能是一个比较开朗、乐观，然后比较幽默的。Wendy：所以本质上跟你自己的理解还是很相符的，对吗？王嘉奕：对。Wendy：那也想问问看嘉奕，就是你是什么时候来参加的卡内基啊？王嘉奕：小学五年级的时候。Wendy：那你一开始进入这个课堂的时候，对这课堂第一印象是什么样的？王嘉奕：这个课堂就是感觉大家都很热情，然后很快就能融入这个课堂里面。Wendy：那当初有没有就是带着一些目标啊，或者是愿景参加这个卡内基的课呢？王嘉奕：有啊，就是因为上卡内基课，有很多要上台的时候呀，所以说其实就是在台上还是会有一点紧张，希望能提升一下自己在台上面的讲话的这个能力。Wendy：所以你平时在学校里面也会有登台做一些汇报演说的机会是吗？王嘉奕：有啊有啊，比如说之前我有一次家长会时候，我就主动申报了这个主持人，就是还蛮不错的，老师都说我还能把稿子背下来，很厉害。其实每次还会有什么颁奖的时候，还要演讲之类的，所以说还是很重要这个。Wendy：而且能够这样自信的去表达，也是一个特别好的展现自我的机会。作为学员的话，你觉得在上课过程当中，哪一个时刻对你来说是最印象深刻的呢？王嘉奕：比如说每次开始上课时候，老师都会让我们自我介绍，但是我可能有点不太好意思，但是我们当时就会有学长啊、老师啊先做自我介绍，先示范一下，然后我会觉得好像没有那么的紧张，也会有很多其他的同学他们可能跃跃欲试，然后我就会觉得好像不是很要紧，我就觉得已经放松下来了。很关键就是这个点，让我能够打破心里面的一个隔阂吧，就是会能够更容易的就上台，甚至后来有几次我上课时候，我还会主动申请我早一点自我介绍。Wendy：是的，其实是在每次上台之前，老师都会以不同的方式让你去做好充足的准备嘛，然后也很开心听到你从一开始可能有点害怕、担心这种情绪，到后面你会主动的去要求，哎呀赶紧早点去把它讲掉，这其实也是一个对你来说很大的一个突破。那你觉得上课当中让你遇到过比较大的一次挑战的事情呢？王嘉奕：其实在演讲上面，我自己所说的内容上面，还是需要更加的改善，比如说有一个魔术方程式，对大家会讲故事，讲故事时候其实讲内容的话还好，但是主要是我有一个什么习惯，就是每次讲事情的时候呢，总是会带“啊、然后、然后”就可能就是有一点不自然，就练习提善自己的这个方面。Wendy：是的，其实你刚刚提到这个魔术方程式，它也是锻炼你去精进表达的一个方法，你觉得自己运用了这个工具之后，比如说运用在你实际里面，你有看到什么样的不同吗？王嘉奕：有啊，就比如说在班级里面发表，或者是甚至是和同学在讲自己的经历的时候，我在说的过程Ta可能会更认真的倾听我的想法，也许是我的表达上面更精进了一些。Wendy：就是你更加有重点，可以让别人也能够很快的去get到你。当学员的时候，你觉得总结来说的话，收获和突破的话你觉得会有哪三大呢？王嘉奕：我觉得是情绪管理，其实在我们现在青少年的时期，就是会有一些情绪上的问题，比如说是和同学之间的，或者是和自己家人之间，也会有很多的不理解、矛盾，但是我在上完课之后呢，我其实能缓解自己的压力，或者说更好的知道怎么和别人沟通。就比如说我和我弟弟吧，我们两个的关系就是那种三天一小吵，五天一大闹的那种，但是我在上完课之后呢，我觉得其实可以更能包容我的弟弟，他其实也有一些特别好的地方，他也很关心我，前段时间有一次然后生病感冒了，那天是没有放学，然后我就请假回家，就是很难受。因为当时我弟弟他在上学嘛，本来是那天我们放学之后我应该要和他一起回家，找我妈妈一起回家的，但是呢我因为提前回家了，所以我有点担心他是不是会不小心把我当做还在学校里，就他可能就会耽误一些他的时间，所以我就先给他发了个消息，然后我弟弟得到消息之后，就是感觉到他很担心我，回家之后呢，因为我一直在睡觉，他还特地来过来看我，然后问“姐姐你怎么了？有没有好一点？”就还是挺感动的。虽然平时我们两个经常吵架，然后有时候对他的一些行为有点烦嘛，这个弟弟有点，就是经常缠着我，但是他其实还很关心我。Wendy：所以就是感觉和弟弟之间的关系，也会更加近了一层哈。王嘉奕：对，而且我弟弟他还会主动跟我聊，说：“我姐姐其实虽然有时候会批评我，但是关键时候他还特别照顾我。”还都给我讲哽咽。Wendy：你对他的好，他都时刻的记在心里，是真的很感动。那其实也知道嘉奕除了当学员以外，也当过学长，对吗？王嘉奕：对。Wendy：那你觉得在不同的阶段回到这个课堂当中，然后你的角色也是进行了一些变化，那你觉得在这个过程当中有什么样不同于之前的一些感悟呢？王嘉奕：在当学员的时候肯定更多的是学习，然后在成为学长之后，肯定最多的还是责任，就是责任变多了很多，因为不仅是要温习这个课程上的内容，还有就是我们需要带领学员，或者是说我们需要给Ta这个做示范。这个过程中就是有很多新的不一样的体验，比如说我们需要照顾一些可能比较内向的学员，或者说我们需要临阵上场了，突然就有一些很灵机应变的这个反应，这是非常考验我的一个地方。Wendy：会有很多不确定性在这个课堂当中。那你觉得当这种挑战来临的时候，你做一个学长，你当时的一些心情是什么样的呢？王嘉奕：虽然很紧张，但是呢就我需要告诉我自己：你肯定可以的，就是你不上还能谁上呢，对吧，我们一定要就是努力把它做好，然后呢给我们的学员做一个非常好的示范。Wendy：有发现其实当学长过程当中，你的领导力和你的这个责任意识、担当感也增强了。那你觉得除了这个以外，当学长的话还有什么样的一些收获呢？王嘉奕：我就感觉其实还挺感动，因为就是每次有学员在我的团队里面，然后呢下一次当学长的时候呢，发现Ta也成为学长了，就这个过程就让我感觉特别的骄傲，很有成就感的感觉。Wendy：那也想问问看嘉奕，就是你有没有结合课程的所学习和收获的部分，有没有把它应用在你平时的个人成长呀，或者是其他的一些实际的场景当中呢？王嘉奕：有，在上个学期的时候，我们学校里面有组织一个每一个班级大合唱，然后呢正好我们就想着说老师有申请说可以有几个同学，我们可以一起去独立申请一个表演。我们班那个同学呢，她就想要拉我一起去表演，其实我还是挺期待的，因为还没有这样子上台表演过，但是其实内心很紧张，当时特别突然，然后接下这个责任了，但我必须要就承担责任嘛，毕竟是我答应她，而且我自己也非常希望能够参加这个活动，我就有点忐忑，不知道怎么办。那这个时候呢，我就想到，其实在我们课程里面也学过，如果有压力的时候呢，那很好的一个办法，就是我们要做好充分的准备。所以说啊，我就开始训练，我就不断唱歌，我就一直练我自己的部分，然后呢和我妈妈一起练啊，和同学一起练，练到最后我们上台表演的时候，其实已经脑袋里什么都没有想，但是没想到过程还是非常的完美，然后结果也很不错。Wendy：其实你刚刚说到，情绪管理也和压力有一定的关联度嘛，所以说其实在抗压这一块，不同的年龄层都需要去好好学习和应用的地方。其实在课程当中，也会有一些对于自己未来愿景啊，和目标的一些定制，那也想问问看嘉奕对目前来说的话，有没有接下去给自己定的一些小目标和小期待呢？王嘉奕：希望能够在时间管理上有新的突破，比如说就是现在在学习上面，可能时间管理是很重要的，需要控制自己的娱乐的时间和学习的时间，要能够平衡然后调整自己的规律的作息，其实时间管理特别重要。Wendy：其实也可以正好趁着寒假，也可以慢慢练习起来。王嘉奕：是的。Wendy：那节目的最后的话也想请嘉

11 min
01/17/2025

卡内基——我的能量充电站

Wendy：我们相信人与生俱来的卓越性，大家好，欢迎来到WeTalk卡友说，我是主持人Wendy。那今天的嘉宾是我们的优秀青少学员胡馨匀，首先请她来给我们做一下自我介绍。胡馨匀：大家好，我叫胡馨匀，我现在在沈阳读大二，我是一个喜欢踢球的社交恐怖分子。 Wendy：怎么个社交恐怖分子法呢？胡馨匀：就是可能刚开学的时候，大家都比较收敛，但是我一上去给大家自我介绍，就直接从我自己的introduce到了开始介绍我的家乡苏州，然后又从家乡苏州又开始介绍，说我刚刚听到的我们班的哪个哪个同学，Ta去过哪些地方玩，想必已经来过了各个地方来过了苏州什么的，就是一上来就给人的感觉就是，用我同学的话说就是像一个上流社会的交际花。 Wendy：所以你一直以来都是这样的性格吗？胡馨匀：我可能在上青少班之前会有一点点收敛，然后上青少班之后又反复当学长，然后就现在变得非常的open。 Wendy：那除了有这方面比较open啊，然后比较热情这样的一个特质以外，你还有什么样自己特别引以为傲，或者是其他你身边的朋友，会说你的这样一些特质呢？胡馨匀：他们会说就是刚接触下来第一个感觉，就是我是一个非常自信的人，就是我说话谈吐什么，就往那一站，就感觉自带气场，后面的话就是会说跟我，比如说跟我一起搭档组队，然后做一个项目，然后或者就是我作为我们班的学委，或者我们部门的部长来进行一些跟学生和跟我的部员之间的交流，以及跟我的老师之间交流之后，就是他们会觉得我是一个办事效率非常高，然后就是很愿意跟我合作的一个人。 Wendy：嗯，你现在是在宣传部是不是？胡馨匀：嗯，是的。 Wendy：那我感觉你这样一些特质，其实在这个部门会特别的适配。胡馨匀：我感觉这个部门就是为我量身定制的。 Wendy：那你现在这个部门里面，会具体要负责哪些板块呢？胡馨匀：我们整个院的只要有别的部门，要想要创办什么活动，我们就要派小孩过去拍照，并且给他们写活动办完之后要发到我们学院的公众号上面，我们是需要让他们去写推文，然后我们来进行推文的审核，以及发公众号和公众号的排版这个事情。 Wendy：其实也可以看出你还是非常有这个，对自我成长还是非常有这样的热情，那也想问问看馨匀，你是在什么时候了解到卡内基的呢？胡馨匀：大概是小学一二年级左右，然后我爸妈就开始尝试性的给我灌输一下，就是有一个叫卡内基的东西，但是那个时候我比较叛逆，就从小就比较叛逆，我就不想管他们说什么，然后他们说什么就不听，但是他们说多了就是还是会知道，有这么一个叫卡内基的东西，但是我现在还上不了。直到三年级的时候，我妈把我领去上这个课，我才正式的接触卡内基。 Wendy：那个时候相当于是少年班，那你觉得那个时候进到这个教室，对你而言有什么样的一些感受呢？胡馨匀：当时的话是我妈以不让我上补习班为由让我来上这个课，所以最开始过去的时候还蛮期待的，小学的时候就是一个思想很活跃，但是不太愿意说话的人，就是想观察全世界。然后当时过去之后，我的老师是许筱敏老师，她就是一上来让我们做自我介绍，然后跟我当时想的那个环境，完全就不太一样，我想象中可能就是比较压抑，然后大家都不太愿意说话，但是老师一带动，然后我就感觉整个场就火起来了，我觉得：哇，这个地方好神奇啊，它有一种魔力。 Wendy：是的，那青少班的话是为什么又想到又回到这个班级里面呢？胡馨匀：嗯，是我妈她建议我说：“这里还有一个青少班，你想不想上？”然后我就从之前的就是不想上，现在变成了就是上过一次之后就说：“我想上”，然后她就给我报了这个班。 Wendy：那你觉得在就是青少班的话，有什么新的收获或者感悟呢？胡馨匀：当时那个老师，她当时做大喊的那个“你们看好了”那个坚定信念，当时她做了一个动作，就感觉非常的就是印象深刻，她当时拿一张卡片出来，然后说如果你们今天只喊了50%，然后她轻轻一弯说你只能到这样，但是你出了课堂你只能变成，然后她就把纸给弹开，她就说还是一张直直的纸，她就说出了课堂你就还是原本的你，但是如果今天你到了80%、90%，她就把那个纸给折起来了，然后后面松开之后纸不就弯了吗，她就说那你出课堂之后，你就可以到这个地步。当时我觉得，哇，这个比喻太深刻了，卡内基给我的影响真的也就是这样子，就是我在课堂超级无敌疯，然后但是出去之后肯定没有那个环境，我真的也不敢那么的疯，但是我可以做到说比我之前好很多。 Wendy：就至少是能够通过课程，给你留下一些的痕迹在哈，你觉得还有什么对你来说特别大的突破也好，收获也好？胡馨匀：当时我记得我们青少年班，不是要最后要组队，然后一起就是做一个汇报演出嘛，然后我那个队伍里面有一个非常有领导力的一个小男孩，然后他一上来就是我们队伍当时有四个人，他上来就是完全没有问大家的意思，然后就直接把所有的活都安排了，然后当时我就明显感觉到说，可能周围的人情绪就不太对，但是大家都可能考虑在卡内基的课堂上，然后就还是挺礼貌的。然后后面我就想不行，我的team不能这样子，然后他发下来的任务之后，我就中和了一下，然后问一下说剩下那些队员，我说：“你们愿不愿意做这个事情？”或者就是说我记得当时有个小女孩，我说：“我感觉你写作文写的很好，你不是上次那个上次发言的时候说，你写作文拿了几等奖了吗，要么这个编辑的活，我觉得你干是最适合不过的了”，然后明显我当时就感觉说，就是小男孩发下来的任务，和我当时刚发下来我给她说这个任务，她的表情就是不一样的。然后后面就是大家都很乐意去做这个事情，然后那个leader就是他的想法很好，他的脑子的构思就是超级好，然后后面就是我稍微调和了一下之后，我们整个队伍当时好像做的挺好的。 Wendy：所以在团队协作然后领导力这一块，也是有把它展现出来。胡馨匀：对，当一个调和剂。 Wendy：其实课堂当中的收获，要更能够成为你自己的一种肌肉记忆的话，其实是要不断的去在你实际的场景当中应用出来嘛，你觉得结合到你的实际学校生活也好啊，或者是你其他的一些生活当中，你觉得有哪一些案例可以跟我们分享吗？胡馨匀：比如说我们球队这次省赛，上个月吧，省赛刚拿了我们辽宁省的全省第一，我们是属于业余球队，就一步一步走上去的，然后当时整个过程中的话，可能当时比赛的时候我们丢球了，然后大家都比较急，就是想要把那个分给追回来，但是足球场上这种分大概都要过很久很久才能追回来一个球，所以就当时都很艰难，就大家可能情绪都不太对，就是我感觉我的学姐们，已经开始就是互相责备了，虽然说当时我心情可能也不太好，但是我想不能这个样子，因为团队混合作就是要大家互相夸赞，然后你要是连大家的内聚力都不稳的话，那就完蛋了，我们球队肯定不行。当时中场休息的时候，就是本来这个活应该是队长干的，队长当时心情也不太好，我就把那个好几个学姐一起拉过来，我说没事，我们才落后一个球，咱们之前训练了那么久，没关系的，她们虽然平时也训练，但她们有暑假提前返回来训练吗？我们平常都练成那个样子了，就正常打，教练都说的没有问题的，而且就算输了又怎么样的，输了我们的积分还是领先的，大概调整一下大家的情绪，我们球队后面就是正常发挥嘛，正常发挥就最后就是稳稳的夺得了冠军。所以我想，可能我没有起到技术上的非常厉害的作用，但是我应该在一些方面稍微起到了一些情绪上的辅助作用。 Wendy：而且我发现在这个过程当中，你自己的抗压能力也很强。那我比较好奇说，你最一开始决定回卡内基当学长的原因是什么呢？胡馨匀：其实刚参加卡内基的时候我才发现，就是原来我之前可能突然间发脾气或者什么的，是因为我人体间我自己有一块电池，然后它没有电了，它才会这个样子的。然后我参加了卡内基之后，我发现原来卡内基是可以充电的，发现就是参加一次卡内基，我就充一次电，充一次电也就能管一年，然后我就频繁的来参加卡内基了。 Wendy：看来我们这个续航能力也蛮强的。胡馨匀：就感觉在当学长的话，就像站在了上帝视角，然后它就是一个纯粹的无产者，就是纯粹的帮助我的同志们一起长大，一起变得更加的厉害，就感觉当学长的话，就自己本身就带了一种责任，因为我自己是参加过一次这个课程的，所以说我要带他们更好的体验这个课程啊，这算是我的一种感触吧。 Wendy：好的，那节目最后的话，也想请馨匀可不可以跟我们分享一句对你来说特别有感触，或者是你平时给自己的一些slogan可以传达给听众的呢？胡馨匀：嗯，我给我自己有的

10 min

#卡友说卡友说WeTalk 是卡内基电台Podcast 正在录制中如果你是卡内基毕业学员欢迎分享你的故事

Creator

卡友说
Years Active

2023 - 2025
Episodes

64
Rating

Clean
Copyright

© 卡内基训练@喜马拉雅FM
Show Website

卡友说