braless zone - fühl dich wie zuhause

Simona
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✨ JEDEN 2. DONNERSTAG EINE NEUE FOLGE ✨ hey du, willkommen in der ”braless zone” - fühl dich wie zuhause! 💗 mit diesem Podcast möchte ich dir und mir einen ”comfort & safe place” kreieren. es wird um die verschiedensten Themen gehen - alles was mich eben in meinen mid-twenties so beschäftigt und ich mit dir teilen möchte. 🥰 ich möchte dich inspirieren und motivieren, denn du bist wundervoll so wie du bist! 💌 es würde mich freuen, wenn du regelmäßig hier vorbeischaust, Teil der ”braless zone” wirst und dich hier wie zuhause fühlst. fühl dich gedrückt, deine Simona ⭐️

  1. 10/23/2025

    life update & a lil goodbye

    jap - ich kann es auch nicht glauben aber ich bin zurück... zumindest für diese eine Folge. 🥹 die letzten Monate ist sooo viel passiert (surprise!!) und darüber erzähle ich dir heute. es gibt also ein kleines "life update" und am Ende kündige ich etwas Trauriges und zugleich Spannendes an - höre also bitte bis zum Schluss. 💘 ich würde mich freuen, wenn du mir und auch "the balancing loft" auf Instagram folgst um nichts (mehr) zu verpassen: @by.simonapetz @thebalancingloft angesprochene Folgen: Zypern Auswanderung Kapstadt Q&A mit Louis DANKE für alles und vielleicht hört man sich ja wieder!! ganz viel Liebe - ich drück dich, deine Simona 🥰

    26 min

  2. 05/01/2025

    Zyklustagebuch 02: "too late to the party"

    hello sweetest heart 💗  heute gibt’s mal wieder ein paar aktuelle und spannende Insights in meinen Zyklus, denn mein Eisprung war die letzten 2 Monate etwas „too late to the party“.  warum mich das aber mittlerweile nicht mehr panisch macht und woran es wohl gelegen hat, erzähle ich dir heute!  💡  disclaimer: ich bin keine Ärztin und ich kann nur meine (!) Erfahrungen und Tipps teilen. jede Frau, jeder Körper und jeder Zyklus ist unterschiedlich - das bitte stets im Hinterkopf behalten. 🥰 ich hoffe die Folge gefällt dir und vielleicht kannst du ja einiges davon mitnehmen oder hast was Neues dazugelernt hehe!!  Folge zum Zyklustagebuch 01: https://open.spotify.com/episode/2UgclpWz2xThMN4VOW3qBw?si=b0d11a8ea2f94e45 ich drück dich und bis bald, deine Simona ✨

    27 min

  3. 04/17/2025

    Stars und Sternchen: kleiner Astro-Talk

    hallöchen!! 😍 heute geht’s nicht um Promis aber Sternchen ⭐️ haha da ich ja schon wirklich oft Einblicke in meinen Glauben ans Universum, Sternzeichen & Co gegeben habe, spreche ich in dieser Folge mal etwas ausführlicher darüber. ich erzähle wie ich dazu gekommen bin statt an Zufälle eher an Schicksale zu glauben und warum für mich „alles aus einem bestimmten Grund passiert“ eine große Bedeutung hat. 🪐 disclaimer: mir ist bewusst, dass es bei der Thematik verschiedene Meinungen und auch Auslegungen gibt. mir ist wichtig, dass jede respektiert wird (auch meine) und möchte nochmal klarstellen, dass es am Ende darum geht, an etwas zu glauben was einem Hoffnung und Halt gibt solange es keinem anderen schadet. ich bin selbst nicht maximal educated und kann daher nur über meine Empfindungen und Erfahrungen sprechen!! 💗 viel Spaß beim Hören, hugs and love xx Co-Star App: App Store Google Store

    33 min

  4. 04/03/2025

    mein Ziel, kein Ziel zu haben

    halli hallöchen!! 🥰 in dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mir aktuell das Ziel setze, kein Ziel mehr zu haben und warum ich generell kein großer Fan mehr von „Zielen“ bin und viel mehr den Gedanken „Ideen“ und „Visionen“ zu haben, schön finde. es ist (für mich) einfach gerade Zeit, die Perspektive zu ändern und mein Leben an neue Umstände anzupassen. ganz nach dem Motto „go with the flow“… oder eben wie Dr. Gladys sagt: „find your juice“. die 2 Bücher die mich dazu inspiriert haben findest du hier: "a well-lived life" - Dr. Gladys McGarey (englisch) "unfollow your dreams" - Leander Greitemann (deutsch) ich hoffe die Folge gefällt dir und vielleicht ist sie ja auch für dich ein kleiner Impuls dein Leben mal von der anderen Seite zu betrachten und den Druck von der starren „Zielerreichung“ rauszunehmen. ✨ ich drück dich und bis bald, deine Simona ♥️

    22 min

  5. 03/20/2025

    let's talk about: Diagnose Endometriose || mit Laura

    hellöchen du ♥️ wir befinden uns im "Endo-March" - also dem "awareness month" für die Krankheit Endometriose an der leider so viele Frauen leiden. auch Laura und ich sind Betroffene, weshalb es uns wichtig ist, in dieser Folge offen und ehrlich über die Erkrankung aufzuklären, uns auszutauschen und Tipps zu teilen. 🥰 "es ist kein Geheimnis mehr, trotzdem immer noch ein Tabu" - und das wollen wir brechen!! falls auch du an Endo leidest, fühl dich gedrückt und wir hoffen, dass auch du deinen Frieden bzw. Weg findest. ❤️‍🩹 vielleicht hilft dir ja der Einblick in unsere Leben und auch die geteilten Tipps! hugs & much love 🫂 mein Instagram: https://www.instagram.com/by.simonapetz/ Lauras Instagram: https://www.instagram.com/laura.grisafi/ https://www.instagram.com/mentoring_bylaura/ Infos zum Workshop*: https://www.eventbrite.de/e/the-goddess-flow-meditations-und-pilates-workshop-tickets-1278261908779?aff=oddtdtcreator *der Workshop findet online am 26.03. um 18 Uhr statt und ist 100% kostenlos! du kannst dich hierfür über den Link anmelden. ✨

    38 min

  6. 03/06/2025

    Spezialfolge: Kapstadt Q&A || mit Louis

    hiii vom anderen Ende der Welt! 💗 ihr habt es euch gewünscht und heute ist endlich soweit - wir (Louis & ich) widmen uns euren Kapstadt 🇿🇦 Fragen. 5 Wochen haben wir hier verbracht und so einige Insights gesammelt, die wir in dieser Folge (ehrlich) mit euch teilen. 💡 : wir starten mit den Community Fragen und fassen dann nochmal unsere Vor- und Nachteile zusammen. Zeitangaben zu den Themen / Fragen: „Wieso Kapstadt? Was hat euch gereizt dorthin zu gehen?“ ⭐️ 01:40 - 02:48 „Braucht man ein Visum?“ ⭐️ 02:50 - 03:12 „Hattet ihr einen festen Reiseplan?“ ⭐️ 03:13 - 04:40 „Wo genau wohnt ihr? Was sollte man beim Standort beachten?“ ⭐️ 04:58 - 09:57 „Sollte man sich ein Auto mieten?“ ⭐️ 10:00 - 11:39 „Gibt es viele Reisende mit Babies? Ist es empfehlenswert mit Kind?“ ⭐️ 11:40 - 13:14 „Was kostet so eine Reise? Wie teuer ist das Leben in Kapstadt allgemein?“ ⭐️ 13:17 - 19:39 „Was sollte man unbedingt sehen / machen?“ ⭐️ 19:40 - 29:51 „Wie gefährlich bzw. sicher ist es?“ ⭐️ 29:52 - 32:25 & 34:40 - 36:22 „Gibt es eine Situation in der ihr Angst hattet?" ⭐️ (Story Simona) 32:26 - 34:29 Vorteile 🟢 36:33 - 41:20 Nachteile 🔴 41:21 - 46:00 angesprochene Verlinkungen: mein Instagram (Highlights & Posts) Google-Map (Kapstadt Places & Spots) Übrigens: Am Ende verkünden wir auch noch spannende News 🎉 - dranbleiben lohnt sich! bis bald - much love, deine Simona ♥️ & LG von Louis

    48 min

  7. 02/13/2025

    Denkweisen, die mein Leben verändert haben

    hi aus Kapstadt! 💗 heute geht es um Denkweisen, die mein Leben (positiv) verändert haben - quasi die Fortsetzung zur letzten Folge nur mit dem Fokus auf "mindset shifting experiences". Time Stamps für die Kategorien: "allgemeine Lebenseinstellung" ✨ 01:35 - 14:13 "Selbstliebe" ✨ 14:14 - 21:33 "Freundschaften" ✨ 21:34 - 24:49 "Beziehung" ✨24:50 - 27:36 "Ziele & Meilensteine" ✨ 27:36 - 29:08 "Zukunftsvorstellungen" ✨ 29:09 - 33:41 angesprochene Folgen: "Gewohnheiten, die mein Leben verändert haben" "Problemzonen sind nicht das Problem!" "finanzielle Abhängigkeit in der Beziehung" ich hoffe ich kann dich mit dieser Episode etwas inspirieren und dir vielleicht auch neue Blickwinkel eröffnen. 🥰 vergiss nicht, einen Kommentar zu hinterlassen wenn dich das Thema"Sternzeichen" bzw. meine Einstellung dazu, interessiert. bis bald, lots of love aus Südafrika, deine Simona 🫂

    35 min

  8. 01/23/2025

    Gewohnheiten, die mein Leben verändert haben

    hi du Herz 💗 heute spreche ich über all die "healthy habits" die ich mir in den letzten Monaten und Jahren angewöhnt habe und die mein Leben nachhaltig positiv verändert haben! 💌: nimm diese Folge gerne als Inspirationen, aber denk dran: wir sind alle unterschiedlich und daher solltest du dich nicht mit mir (oder anderen) hier vergleichen! 🥰 Time Stamps für die Kategorien & Themen: "allgemeine Gesundheit" ✨ 01:58 - 22:30 meine "wind-down" Routine ✨ 11:56 - 17:30 Tipps für einen besseren Schlaf ✨ 17:30 - 21:15 "Beauty & Skincare" ✨22:58 - 25:50 "Ernährung" ✨ 26:21 - 32:19 "körperliche Gesundheit" ✨ 32:20 - 36:30 "Freizeit" ✨36:50 - 39:15 angesprochene Folge: "über die kleinen und feinen Veränderungen" "Dein Womanhood Safeplace": The Balancing Loft viel Spaß beim Hören, hugs & love ♥️

    42 min
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