卧龙凤雏

小北京的大Lily
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你的都市互联网闺蜜来了！我们是围绕都市生活展开的杂谈类播客，分享有趣的经历和想法，由 Lily 和食欲主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！ 周一晚固定更新，还可能有惊喜加更哦 🙌 聊啥 成长！从学业到事业，从裸辞到创业 搞钱！打开财源广进新思路 变美！健身减肥、医美护肤...不美不行 消费！绝对在你消费能力内的好物 猎奇！我们的经历只有你想不到 🥰 请你 - 点击「订阅」，手牵手一起走！ - 微信 「wolongfengchu818」加小助手进闺蜜微信群 - 商务：邮箱wolongfengchuradio@163.com 微信TheBravestSia 👑 主播 Lily 众山晓户外疗愈创始人，ICF认证life coach。拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，北京四中👉芝加哥大学本科👉创业公司PM👉互联网大厂👉边上北大MBA边创业 王食欲 北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜

  1. 11/17/2025

    127. 再见青春｜听说青旅不让35+的人住了？

    聊聊我们的青旅故事，以及最近的青旅争议 加入听友群：wolongfengchu818 🍻 01:01 青旅拒绝35岁以上的人住宿 02:36 一线城市青旅一晚50块，价格极其亲民 07:01 青年旅舍的初始概念 11:42 青旅逐渐退出历史舞台，变成中登回忆 18:15 青旅已经从年轻人的理想变成生活上的捷径 22:10 相比较与青年，现在的中年人反而是消费主力 27:26 如何破解青旅现在的营销困境？ 30:58 三十五岁的中年人好惨

    32 min

  2. 11/10/2025

    126. 一场山西婚礼，读懂乡土中国

    录这期节目的时候，Lily刚刚办完了在山西的第一场婚礼。这次婚礼Lily体验非常好，但坦诚说也有不小的文化冲击，感觉很开眼界，于是有了这期和资深山西人食欲的讨论。结婚这样的大型家族仪式，其实是一个最好的窥见民风民俗的窗口，当地的社会观和经济观可以一览无余。 加入听友群：wolongfengchu818 此外其实Lily还办了一场在北京的、100%是同龄人朋友的婚礼，非常温馨欢乐，而且花了非常少的预算，超级省钱！可以点击这里查看～ 🍻 03:01 山西结婚不仅是经济账还是人情账！ 08:29 对于城市人来说，在地方有文化冲击 13:31 在乡土中国你不结婚或者不要小孩是一种管理单元的失控 23:09 在山西结婚，可以感受到最纯粹的乡土中国 24:34 Lily在自己的婚礼现场从天而降~ 25:53 山西婚礼的流程 35:48 结婚前一天的特殊仪式 吃了32个饺子 36:48 帮叔叔婶婶来滚床 42:59 大家对乡土中国式的婚礼有什么看法呢？

    44 min

  3. 11/03/2025

    125. 如何拥有超强心力？养好你的内在小孩

    越长大越发现心力是一件重要的事，职业发展、生活推进，都需要内在力量的支持。本期我们来聊聊那些看似成熟，实则没有长大的人，为什么会这样，以及如何从内到外成长。 加入听众群：微信搜 wolongfengchu818 🍻 02:01 很多人看起来是成年人的年龄，但是却是小孩的内心 10:25 遇到问题，你是向外看还是向内看？ 12:36 内心力量不足的人，很难面对新困难 15:35 被过度保护的孩子，成年后很难社会化 20:59 内在小孩如何成长？ 22:49 独立的人会吸引内在小孩向他们靠拢 33:29 成为成年人的第一步，不要后悔自己走的每一步路 39:15 内心力量比较弱的人，内心壁垒也很薄 42:20 狗狗也是有原生家庭创伤的 43:45 我们没有办法决定我们的土壤，但可以决定如何生长

    48 min

  4. 10/27/2025

    124. 欧洲旅行｜在最松弛的法国比利时，走出最特种兵的步伐

    这一期来分享我们的欧洲旅行故事～十一假期Lily刚刚去了比利时&法国度蜜月，食欲在留学期间也在这两个国家生活和游玩过，闺蜜的脚步在异乡的街头跨时空重合了～ 这一期包含布鲁塞尔、布鲁日、巴黎、阿维尼翁、马赛五个城市，如果想了解更多关于这些城市的信息，也欢迎加入听友群！ 加入听友群：wolongfengchu818 （微信搜索） 🍻 01:03 欧洲旅行是要不停走路的 04:23 巴黎如果想玩好的话最起码需要玩半个月 05:53 欧洲人的效率低的不像活在21世纪 09:42 家人们，欧洲旅行也要看淡旺季！ 13:23 12欧英国飞到奥地利 17:41 布鲁塞尔 i人天堂 E人地狱 22:26 传出去，英国留学真不行 25:03 比利时人做饭竟然比法国人更加好吃 34:49 巴黎的浪漫，名不虚传 36:33 穷游富游，不如少年游 44:21 爱在黎明破晓前

    55 min

  5. 10/20/2025

    123. 博主告诉你：双11怎么买更省钱

    一年一度双十一！今年食欲会从博主的角度来讲讲怎么买最省钱！本期全程无广，可放心收听～ 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 🍻 01:54  贵价夏季商务服装经典款、夏季美利奴羊毛T恤 02:36  高端中秋月饼平替日常小甜点（618我会囤端午粽子） 03:45  开年年货，有2025日历的笔记本 04:52  马上出新品的手机，往往上一代会大跳水，但实际上性能依然很能打 07:01  送长辈家人的大牌护肤品，会有很多赠的面膜小样啥的 07:13  日清日化：卫生纸、湿厕纸，买卫生巾送帐篷和露营车和CCD，现在的国货，真是把赠品经济玩明白了 09:40  送各种相机周边，滤镜偏光镜什么的 11:01  美丽的餐具套装 11:30  日常送朋友的小伴手礼（茶杯、茶包、文创、文具、护手霜） 12:52  狗粮主粮（618买的量正好双十一吃完，然后双十一买的要能覆盖到下一年618） 16:02  厨具换新（其实很多涂层锅的寿命就只有6个月） 17:02  加湿器、取暖器（过冬的东西） 18:18  一次性洗脸巾（单价其实挺高的，又不得不用） 20:02  美瞳/隐形眼镜 22:17  期待一年的包包、电子产品，这时是最后一波降价了，可以适当满足自己 24:22  平时没啥这个品类的消费，不过可以分享一下这次在欧洲买奢饰品的退税经验！ 25:58  健身卡、攀岩卡 26:39  想学很久的知识付费课程 28:07  消费降级：从健身房私教到北大健身房半年600 28:30  美甲美睫卡，大家可以主动问问自己的各种机构，有没有活动 29:19  为了结婚这个（希望是）一生就一次的体验，我还是自愿付费了更多，比如去学习婚礼舞蹈，给婚礼宾客准备一人一份欧舒丹伴手礼 30:53  现在家里囤零食、饮料、速食品大大减少 31:34  旅游中完全不买冰箱贴之外的纪念品、明信片 32:20  口红、眼影盘（我2019年买的眼影盘，到现在都没用完） 34:08  手机壳 34:38  各种小摆件、潮玩、装饰用品（我北京家里只有冰箱贴和能升值的拍卖作品，从不买潮玩） 35:48  购物平台推荐：小博主直播间 39:15  购物平台推荐：快团团

    44 min

  6. 10/13/2025

    122. 我要攒钱去爬更高的山

    食欲做客播客电台【中女Radio】啦！一期有干货有态度的串台🎉 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 🍻 10:55 户外攀登，能登顶说明是山接纳了我们，不是我们把山征服了 11:42 8000米以上，全世界只有14座这样的雪山，很多人的梦想是登顶这14座 31:16 压垮咱们年轻人的三座山基本就是房子、车子、结婚，我房子、车子都解决了，然后我又不结婚 33:03 我每段感情都短暂而肤浅，没有必要指望着一个伴侣什么都陪你聊 38:49 每个人只能陪你走一段路，人生中周边的人都是过客 39:26 我的内核就是我的宗教，它能解决我人生中大部分的问题 40:39 “所知障“就是你所知道的这些东西其实会成为你的障碍 41:14 很多人羡慕我现在的生活方式，我说你愿意放弃上班给你带来的稳定收入和体面吗 43:04 我要有三倍的爬珠峰的钱我才会去爬珠峰 47:50 在我看来做自媒体不是一个选项，而是一个必选项 54:26 我现在就是看看哪些东西能赚钱就赚点，赚点钱，然后赶紧去爬山。 59:06 你一旦错过这个机缘了，基本上就错过了

    1h 1m

  7. 10/06/2025

    121. 哈佛毕业，我做了18年公益教育

    本期我们邀请到了哈佛毕业之后一直在做公益的刘泓学长，和我们分享对于公益、对于教育的思考。上学是我们每个人都经历过的阶段，也是我们会不断回望和反思的阶段，相信这一期会让大家有触动。 刘泓学长的公益项目：PEER毅恒挚友  有非常丰富的长期、短期、捐款项目，大家可以用自己喜欢的方式参与进来 加入卧龙凤雏听友群：wolongfengchu818 🍻 00:36 欢迎本期嘉宾，刘泓学长 01:23 在做什么样的公益项目以及在什么城市做 07:40 在刚起步时，十八年前，是想解决什么样的教育问题？ 12:34 在村子里的学校门口一共有两个店铺，一个是小卖铺一个是网吧 14:52 经济上行时期，大家对于未来都抱有很高的期待 20:28 08年就开始带着孩子们在校外做调研，并且给政府写一些反馈报告 27:18 考学并不是教育问题，而是分配问题 34:23 在这个时代博雅教育该如何存在，他的意义是什么？ 41:06 为什么会在毕业后直接投身公益事业？而不是在功成名就后在去投资公益事业？ 48:56 大家如何去参与公益事业呢？

    1h 2m

  8. 09/29/2025

    120. 对话洪晃：从西贝到始祖鸟，辣评降智公关神操作

    食欲串台洪晃老师的播客《歪打正着》啦！双厨狂喜～ 加入卧龙凤雏听众群和我们聊天：微信搜wolongfengchu818 🍻 00:52  从广告公司老板到户外博主 05:49  “蔡鸟事件” 19:37  为什么老登精英容易翻车 28:45  四川省甘孜州乡城县然乌乡的“旅游大使” 35:40  “老一代”营销人 43:37  艺术家如何进行商业变现 52:22  “哪怕过精英的生活，也要有屌丝一样的思考”

    59 min
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