El Otro Lado de la Almohada

Raquel Castillo
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A veces lo que necesitas llega a tí en una frase, un gesto o una conversación. Y todo cambia! Como cuando le das la vuelta a la almohada y está fresquita... Esa es la idea!

  1. Los gestos revelan tus emociones. Con VANESSA GUERRA, experta en comunicación no verbal.

    FEB 11

    Los gestos revelan tus emociones. Con VANESSA GUERRA, experta en comunicación no verbal.

    Hoy le damos la vuelta a la almohada con Vanessa Guerra. Hablamos sobre gestión de emociones, conciencia corporal y transformación . Ponemos el foco en el lenguaje no verbal que revela mucho más de lo que decimos con palabras. Una conversación cercana y profunda donde te invitamos a observarte, escucharte y comprender qué se esconde detrás de lo que sientes y lo que expresas. Muchísimas gracias, Vanessa por este episodio lleno de valor! Más sobre Vanessa Guerra: RRSS https://www.instagram.com/vanessaguerraes?igsh=d3hqcnNxMXU1cmY3 WEB https://vanessaguerra.es LIBRO “El Lenguaje Corporal de las Emociones” https://amzn.eu/d/01zQylY7

    1 hr
  2. 34.La verdadera revolución es reconectar con lo humano. Con MARTA ROMO

    12/03/2025

    34.La verdadera revolución es reconectar con lo humano. Con MARTA ROMO

    Hoy le damos la vuelta a la almohada con Marta Romo. Pionera en la aplicación de la neurociencia al desarrollo profesional, liderazgo y binestar desde su empresa BeUp. Divulgadora y conferencista internacional, su pasión hacer asequible la neurociencia cognitiva a personas y organizaciones de forma práctica. Autora de varios libros, hoy profundizamos en el último publicado: HIPERDESCONEXIÓN. Un libro muy necesario con el que volver a poner un pie en tierra y tomar conciencia de nuestra esencia humana, en un mundo que parece haberse dejado invadir por la tecnología y la hiperproductividad. Y donde parecemos haber aceptado una forma de esclavitud sigilosa. Reconectar con lo que más nos llena y nos enriquece el alma no solo es importante. Es urgente! Muchas gracias, Marta, por una conversación que nos aterriza en la necesidad de mantenernos más presentes y conectados que nunca.. HIPERDESCONEXIÓN (Libro) https://amzn.eu/d/5XIXu22 ENTRENA TU CEREBRO (Libro) https://amzn.eu/d/2XzkdoY TRAZA TU RUMBO (Libro) https://amzn.eu/d/5XIXu22 LA MUJER LIDER https://amzn.eu/d/3O7VQI2 WEB https://martaromo.es/

    1h 6m
  3. 33.Vivir antes de morir. Con ANA ALBIOL

    10/08/2025

    33.Vivir antes de morir. Con ANA ALBIOL

    Hay conversaciones que te descolocan, otras te conmueven y te llevan bien profundo… las hay que te hacen reír!  Y cuando te encuentras con una mujer como Ana Albiol, te integra todos esos ingredientes en un episodio maravilloso, sin guión y sobre todo, sin filtro!!  No te pierdas la Batería de Preguntas Rápidas casi al final del episodio. Ana es Coach experta en cambio. Autora de dos libros (que os enlazo abajo) y con un tercero en el horno! Realiza talleres acoj*nantes para su comunidad. En Privado (abajo enlazado). Y sea como sea, no te deja indiferente. Se moja y eso a veces salpica.. Hemos hablado de autenticidad, de lo que nadie cuenta cuando se trabaja a sí mismo, por supuesto ha salidola importancia de crear belleza y sentirse bella.. Nos hemos reído con el postureo espiritual y también hemos hablado de un tema que casi nadie se atreve a tocar… la muerte . Porque vivimos de espaldas a lo inevitable, porque es parte inherente a la vida y porque, además, es el tema que va a trabajar Ana en su próximo Taller con Techu Arranz. Los detalles te los cuenta en el episodio. Toma nota!! Tienes por delante una conversación honesta, divertida y que también te va a remover.  Hoy le damos la vuelta a la almohada con Ana Albiol. Muchas gracias, Ana, por tu cercanía y por sacudir un poco el ambiente para que vivamos con atención e intención. Aquí la encontráis: RRSS https://www.instagram.com/bloganaalbiol/ EN PRIVADO https://www.anaalbiol.com/privado?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafdVa4x_J-IoAlh7mqw7DrWoz3yx5Hz2RtUGjtUIpPZMKPSg6iMVTx7HtCgBQ_aem_vFHEF2pUh1sL2CSOX4tKIQ LIBROS A Muerte con la V.I.D.A https://www.fnac.es/a9184973/Ana-Albiol-A-muerte-con-la-V-I-D-A?oref=51a7c020-c0a6-cad2-6873-3f79542f47ef Historia de un Culo Inquieto. https://www.fnac.es/a8237743/Ana-Albiol-V-I-D-A-de-un-culo-inquieto

    1h 10m
  4. 32.El humor es la gran terapia. Con VICTOR PARRADO

    09/24/2025

    32.El humor es la gran terapia. Con VICTOR PARRADO

    Hoy le damos la vuelta a la almohada con Victor Parrado!! Un profesional del humor, con una forma de estar en el mundo que hace que quieras tenerlo cerca. Sin duda el humor es una de las herramientas que no puede faltar en nuestra caja a la hora de afrontar conflictos, educar, comunicarnos en pareja, liderar un negocio... Y también al ir en bus, estar parado en el semáforo o en la cola del super Victor está llenando el Teatro Goya en Barcelona con su espectáculo BUENRROLLISTAS. Es comediante, conferencista, enseña a sus alumnos, da charlas motivadoras para empresas y próximamente lanzará su podcast.. Hace muchas cosas, pero hoy vamos a conocer al ser humano detrás del gran profesional. Por eso, no te puedes perder la sección de PREGUNTAS RÁPIDAS, hacia el final del episodio. Gracias infinitas, Victor, por esta conversación divertida y profunda. Aquí podéis seguir a Victor Parrado: WEB: https://victorparrado.es/ RRSS https://www.instagram.com/parradismo/ SU ESPECTÁCULO: https://www.atrapalo.com/entradas/buenrollistas-victor-parrado-en-barcelona_e4916997/ Disfrutad del episodio y haced que llegue a mucha gente!! Gracias por estar al otro lado.. Raquel

    1h 5m
  5. 31.El éxito es inevitable, si comprendes tu mente. Con ALEXANDRE ESCOT

    09/02/2025

    31.El éxito es inevitable, si comprendes tu mente. Con ALEXANDRE ESCOT

    En este episodio charlamos con Alexandre Escot, psicólogo general sanitario, especialista en mentalidad. Es el creador de la Metaprogramación Cognitiva, un enfoque terapéutico único basado en el uso estratégico de la visualización para reestructurar programas mentales y emocionales para facilitar la integración de experiencias conflictivas. Una metodología que nos explicará en el podcast y que ahora comienza su 12ª promoción del Master. También está revolucionando el campo de la mentalidad con su programa de Inteligencia Evolutiva. Hoy vamos a conocer un poquito más de Alexandre Escot, el psicólogo que te rompe la cabeza. No te pierdas la batería de Preguntas Rápidas hacia el final del episodio donde Alex nos muestra al gran ser humano , tras el reconocido profesional. Aquí os dejo más info sobre él: Web: https://alexescot.com RRSS https://www.instagram.com/alexandre.escot?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MXMzZGJkZzd3bmVjcA== https://pt.linkedin.com/in/alexescot Metaprogramación Cognitiva: https://metaprogramacion.com/ Inteligencia Evolutiva: https://inteligenciaevolutiva.com/ ..Y en infinidad de podcast y entrevistas.

    1h 13m
  6. 30.Ingeniería de conducta. Conoce tu cerebro.. Con FERNANDO GONZÁLEZ, de GRUPO MINDSET.

    05/24/2025

    30.Ingeniería de conducta. Conoce tu cerebro.. Con FERNANDO GONZÁLEZ, de GRUPO MINDSET.

    Fernando González Díaz, es especialista en Conducta Humana.  Psicólogo MU Gral.Sanitario. Y Jurídico-Forense "Todo el mundo puede entrenar su cerebro, pero antes ha de saber cómo funciona", -dice Fernando. Y nos da las claves!! Descubre las trampas y saboteos de nuestro cerebro. Hoy nos revela cómo llegó a crear Grupo Mindset y pasó de seleccionar personal altamente cualificado en la Secretaría de Seguridad del Estado, a ser un referente en formación y entrenamiento de alto rendimiento en el mundo del deporte, la empresa, la educación..., etc. Si te conformas con sobrevivir, este no es tu episodio..  Si quieres VIVIR, CRECER, adoptar NUEVOS HÁBITOS, darle caña a toda tu POTENCIALIDAD incluso aprender a NEGOCIAR, quédate y toma nota! No te pierdas la sección de PREGUNTAS RÁPIDAS para conocer "el otro lado" de nuestro invitado, en cualquier momento del episodio. Nunca defrauda.. Si quieres saber más sobre el trabajo de Fernando González y Grupo Mindset, aquí tienes algunos links: WEB: https://fernandogonzalezdiaz.com/ LIBROS: https://www.amazon.es/stores/Fernando-Gonzalez/author/B07FSPY2BT?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true RRSS: https://www.instagram.com/ingenieriadeconducta?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://es.linkedin.com/in/fernandogonzalezdiaz https://www.youtube.com/@ingenieriadeconducta PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4871bQ64nJ0gQ2v0G2690U

    1h 27m
  7. 29. La comunicación se entrena. Con MÓNICA GALÁN BRAVO: “Todos podemos mejorar la comunicación”.

    05/10/2025

    29. La comunicación se entrena. Con MÓNICA GALÁN BRAVO: “Todos podemos mejorar la comunicación”.

    Detrás de un buen discurso, hay una intención clara, un mensaje poderoso y una conexión auténtica con quien escucha. Y debajo, aunque no lo veas, hay una estructura que está sosteniendo las palabras, los gestos, los silencios y casi, casi hasta el alma de la persona que tanto te gusta escuchar. Hoy he disfrutado conversando con Mónica Galán Bravo, experta en comunicación y creadora del Método B.R.A.V.O. Un método que ha llevado desde grandes multinacionales como Coca-Cola, Airbus, Dior o Google.. hasta la Universidad de Harvard.. Porque la comunicación es vital en todos los ámbitos de nuestra vida, mejorarla no solo te va a ayudar a sostener un discurso ante un público exigente (que también!), sino que te va a posicionar mejor a nivel laboral, social y personal. Esta conversación ha sido inspiradora y sorprendente.. Confieso que, haber hecho su formación del Método B.R.A.V.O, fue una de las palancas en las que me apoyé para empezar a comunicar y divulgar sobre mi trabajo como coach. Y hoy, antes de empezar a grabar, sentí esos nervios de quien está ante el maestro. Aunque charlar con Mónica es acercarse a una persona entrañable, generosa con su tiempo y también con sus elogios! No te pierdas la inevitable Batería de Preguntas Rápidas donde, vas a conocer a una Mónica que te querrás llevar a casa. Estaremos atentos a tus próximos proyectos, Mónica.. Mil gracias por esta conversación que... continuará! Os dejo por aquí algunos enlaces a su trabajo y RRSS: Web: https://www.metodobravo.com Libro: https://amzn.eu/d/1LIfTca Instagram: https://www.instagram.com/monigalanbravo?igsh=cXJ5eGRkdHllYm05 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monicagalanbravo?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app Podcast: https://open.spotify.com/show/4BpJN8J8kzFcGeW8aI7tdd?si=473xyDkMTquliy2XPYRcTg Newsletter:

    40 min
  8. 28.Medicina con corazón. Con JORGE MUÑOZ de Espacio Jorge el Pediatra.

    04/26/2025

    28.Medicina con corazón. Con JORGE MUÑOZ de Espacio Jorge el Pediatra.

    Hoy le hemos dado la vuelta a la almohada con Jorge Muñoz, fundador de Espacio Jorge el Pediatra. Un reconocido profesional de la pediatria, con 30 años de experiencia que adora su profesión y es adorado por sus pequeños pacientes y las familias a las que acompaña en un 360. Porque, para Jorge, la atención pediátrica es solo el inicio de una madeja que no queda solo en revisiones periódicas y tratamiento del síntoma, sino que abarca todo lo que rodea el desarrollo del niño. Desde la ternura y fragilidad de sus primeros meses, hasta la locura y también fragilidad de la preadolescencia. Nos cuenta cómo en un momento de su vida decide dejar la comodidad de su consulta para acudir a lugares donde le necesitan, como El Chad, donde llevó un proyecto solidario que resultó transformador para todos los que formaban parte del él. O a Paraguay, o a la vuelta de la esquina.. Sin duda, hay un gran ser humano detrás del gran profesional y lo vas a poder descubrir también en la BATERÍA DE PREGUNTAS RÁPIDAS en cualquier momento del episodio.. Gracias Jorge por ser tan generoso conmigo y regalarme una conversación tan bonita. Te dejo más información sobre dónde encontrarle: CENTRO: https://espaciojorgeelpediatra.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jorgemunozpediatra?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== LIBROS: > https://amzn.eu/d/5NP7SPe > https://amzn.eu/d/iyDLGNa DOCUMENTAL: https://www.filmaffinity.com/es/film147353.html

    59 min
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