通风时刻

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【通风时刻】 是一档多年密友的对谈播客 我们从自身出发，用对话的形式表达自己， 关注当下年轻人的职业、爱情、人生困惑， 我们聚焦于每一个具体的人， 希望每一个进入节目的朋友都可以心情舒畅 度过自己的「通风时刻」

  1. 06/30/2024

    EP33:失眠回忆录｜睡不着？做噩梦？半夜惊醒？年纪轻轻就失去了睡眠的我们该如何应对？

    夏天的我们， 熬最深的夜，e最狠的mo。 睡不着，做噩梦，怎么办噜！！ 「Timeline」: 2：05 年纪轻轻就失去了美好的睡眠时光。嘉葛猫回忆来袭！失眠这个大坏蛋，是什么时候开始出现在我们的生命里？ 11：32 那是2020年，两位女士的梦魇！ 嘉子和葛不愧是好闺蜜，持续性的失眠都在同一时期。一夜未眠的猫竟直接进了精神科？抑郁+焦虑，给予我们彻夜难眠的夜晚。 30：24 “老失眠人”为睡眠做出的种种努力竟然都没什么用！！！那到底什么才是真实有效的呢？心酸又爆笑的我们灵魂发问：人到底是怎么睡着的？ 40：18 从曾经睡不着疯狂焦虑，到现在坦然接受自己睡不着，心态转变的背后反映了什么问题？小猫人生箴言：睡不着就不睡了！ 51：57 医院的睡眠障碍门诊一号难求，当代年轻人的精神状态已经“岌岌可危”，非常脆弱。究竟是我们年轻人太脆了，还是时代的压力发展如此，我们真的更难了？ 灵魂发问：人到底是怎么睡着的呢？ BGM： Warm on a Cold Night - HONNE idontwannabeyouanymore - Billie Eilish  Night Dancer - imase  【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

    1h 4m

  2. 06/16/2024

    EP32:《我的阿勒泰》：去爱，去生活～

    神秘绮丽的新疆风光， 热爱文学的少女， 策马奔腾的少年， 我爱，我向往，呼呼～ 这次我们自己也通风咯～ 「Timeline」: 2:03 爆火豆瓣高分剧《我的阿勒泰》里的女性主义让我动容！推荐《送我上青云》，女性diy的真实场景，我们的需求别再隐藏！！ 5:04 别再搞言之无物的美丽镜头让人猜了！王小帅！看看真正的散文诗化空镜，这才是真正的文艺之神～ 7:12文艺青年不等于拧巴青年，热爱文学也可以不做矫情逼。大胆去爱，大胆去被爱吧朋友们。 9:22少男少女的恋爱感大爆发！看完他们，我也想谈恋爱咯～ 《背着善载跑》&《我的阿勒泰》的恋爱场景频频让我发出猪叫！ 10:42 迷你剧大爆发时代，忙碌生活的间歇里，嘉子更愿意看节奏明晰、议题明确、接地气、美丽人像的东西，小猫报复性两天看完《庆余年》，下饭时刻只需要一些稳定的陪伴。《甄嬛传》《武林外传》永远的神！ 15:17 以前从来不看剧的葛姐，从《大小谎言》开始入坑剧集。现在只想看一点新的东西，不得不说，亦舒的作品改成电视剧真的很难评。 19:14那些人物动线符合逻辑最后又给我们惊喜的剧集推荐《白莲花度假村》《漫长的季节》《怒呛人生beef》《最后生还者》《重启人生》，洋气着呢～好看的不是命案，好看的是命运。 26:40 女性创作者VS男频文视角里，少男少女的恋爱悸动感如何展现？我们的标准：女性到底是不是工具人？ 37:43 治愈时刻大分享！进入社会的疲惫打工人，在这些瞬间感受到自己真实的“活着”！ 跟朋友citywalk, 专注自己喜欢的事情，或是仅仅不要这么疲惫的时刻。 48:39 打工人心声：逃离班味！享受生命的自在感！我们向往深入自然的生活！进山、看海、发发呆，白人的双城生活我的梦！ 54:36 我喜欢你=我清楚的看见你，被看见被欣赏是爱的开始。这个看见我们的人是妈妈、是姥爷、是彼此、是从未期待过的共事盟友。感谢你们！ BGM： 烟花 - 窦靖童 Love You for You - 蔡健雅 Call It What You Want - Taylor Swift 【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

    1h 6m

  3. 06/10/2024

    EP31:《歌手》2024：全程直播、出征请战，热闹之余能留下什么？

    《歌手》卷土重来，直播引人注目， 到底是噱头还是观众福利享受， 你还记得那些年一起看过的歌手吗？ 跟我们一起辣评一下吧！！ 「Timeline」: 2：05 顶级音综《歌手》的归来，从定档开始就收获了大量的关注和期待。全景直播的挑战性和刺激性都有了明显的提升，特别是亚当兰伯特的到来惊掉我的下巴！汪苏泷、海来阿木、二手玫瑰，节目阵容有明显的层次性，带给人的观感也很复杂。 1：15 直播节目的利与弊，歌手的唱功应该是一个最基本的职业素养，直播的瑕疵不能等同于车祸现场。不懂跳水也能看出谁的水花大小，观众对基本的好坏还是有评价标准在的。 25：55 以前的《歌手》节目，令我们印象深刻的歌手和歌曲。徐佳莹的才气、李健的文艺、邓紫棋的一鸣惊人，谭维维《乌兰巴托的夜》、张韶涵《阿刁》中的民族色彩以及林志炫《烟花易冷》的悲怆感，都通过这个节目进入了歌单中，在多年后还会反复回味…… 35：06 《歌手》的遗珠大提名：袁娅维、刘柏辛，洋气、时髦的气质，本可以给华语音乐带来一些新鲜因素。质疑张亚东、理解张亚东、成为张亚东。 41：15 《歌手》、乐夏、有嘻哈等节目的火热，给中国的音乐产业带来哪些变化？音乐节、live house的火热，华语音乐真的繁荣起来了吗？ 51：30 “华语音乐已死？”流行音乐质量的下降，谁来背这个锅？ 57：15 大胆提名，谁上歌手能带给我们新意！陶喆、王力宏、任贤齐、蔡健雅、9m88、许哲佩、洪佩瑜，快来！！ BGM： If I Ain't Got You - Alicia Keys 你在，不在 - 郭采洁 燕尾蝶 - 梁静茹 Manta - 刘柏辛Lexie 怪天气 - 黄萱&9m88 【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

    1h 3m

  4. 06/02/2024

    EP30:「是妈妈是女儿」--“李焕英式”的母女关系背后，暗流涌动的东亚家庭里，被困住的女儿该去向何处？

    大家好，欢迎来到新一期的【通风时刻】， 今天我们要来聊一聊经典亘古的命题--母女关系， 我们到底如何体会和应对 东亚家庭的女儿和历经磨难的妈妈之间的幽微时刻？ 爱究竟给我们带来了什么？ 期待听到你们的分享。 「Timeline」: 2：30 父母来到我工作的城市，令我想起许多破碎往事。 4：16 伴随着家里的“大事情”，妈妈好像不一样了。“母亲的忧愁就像冬天的水雾。” 10：30 妈妈从自信满满变得疑神疑鬼，青春期的许多摩擦因此而生。 13：50 《你好，李焕英》里的母女关系，并不适配在我自身上。当主体意识逐渐成长的女儿，与妈妈分歧越来越多，“不敢回家”的心态逐渐生根发芽。 22：40 我的妈妈像“男子大生”，特别好面儿，这个特质让我倍受折磨，成长过程中蕴含着许多委屈。甚至工作之后遇到难处，出于对母亲情绪的害怕，独立之后又少了许多分享欲。 33：50 我丝毫不怀疑妈妈对我的爱，但妈妈的表达总是令我难受，甚至和妈妈待一段时间后，身体会出现“应激反应”。 34：55 当以客观视角观察自己的母亲，当她作为一个普通人变得更立体，让我不知如何去面对。当把自己当作母亲的“男朋友”，把母女关系当作谈恋爱，简直是“如获至宝”！在与母亲的相处中，我悟到了“会捧场是一种被审判后的习惯反应”。 46：28 毕业走入社会后，母亲对自己选择的看法，自己的选择性分享和母亲的“被迫”接受，二者间达成了微妙的平衡。 50：00 “管好我自己”和少在乎妈妈的评价，让我给自己尝试着“松绑”和疏解。 “母亲之所以成为母亲,是因为她实现了被男人选上的价值(即使并不满足)。如果女儿没有实现这一种价值,不管她多么能干有为,母亲可能一生都不把她当作一个成人。 ”——《厌女》上野千鹤子 53：58 我们为了缓和母女关系，都做出哪些让步和努力。可以是平静的发疯，解构妈妈爱的表达形式，抑或是提高自己的主体性。也可以是培养和母亲的默契，互为分身，互相理解与包容，共同成长，把妈妈当作“小女孩”来宠爱。 BGM： 爱玲-声音玩具 Sacred Play Secret Place-Matryoshka 【聊天的人】 小葛，小嘉

    1h 5m

  5. 05/27/2024

    EP29:生日月来临！闺蜜礼物选购指南&从门罗的故事里，我们遇到了怎样的自己？

    「Timeline」: 1‘50 生日礼物的挑选门道，哪些礼物能够进入我们的“法眼”。选礼物从细节入手，“观察”姐妹，在生日时奉上特定的温暖。 9’30 互相陪伴的十几个生日里，哪个礼物让我印象最深刻？闺蜜间的送礼，情意远比价值要重要许多，礼物蕴含着“希望你好”的意义。 20‘20 离谱礼物大赏！奇怪、诡异、神秘，不好辜负对方的心意，但是真的太让人无语啦！印有自己头像的积木、抱枕，发霉的毛毡，跳跳青蛙，你说奇不奇怪？！ 28’50 生日、节日之外，平常日子的送礼，更像是某种程度的“互送物资”，这也是保鲜友谊的重要法宝。 37‘38 爱丽丝·门罗的逝世，震惊、难过、遗憾到慌张，我的心情变化过程。 52’45 门罗书中的逃离，深刻的生命回响。“逃离，或许是旧的结束，或许是新的开始。” BGM 24—25 — Kings of Convenience ゆめみちゃった(アルバムバージョン)梦寐以求 — betcover!! 【聊天的人】 小葛，小猫，小嘉

    57 min

  6. 05/19/2024

    EP28:重返戛纳的贾樟柯，和他的山西“故人”

    「Timeline」: 2:37 贾樟柯携《风流一代》重返戛纳主竞赛，作为千禧年后影响力最大的内地导演之一，哪个时刻可被称为“不愧是你，贾樟柯” 10:50 贾导的Muse——赵涛。涛姐是所有山西女人的精准画像，甚至可以算是某种特型演员。“涛声依旧”给贾科长的电影带来了什么？ 23:25 人说山西好风光~人才辈出的山西，特殊的魅力和时代背景。能源大省转型的阵痛和深厚文化的积淀，山西在国内环境的经济失语与文化重振。 34:45 贾樟柯电影里刻画的“小镇青年”“县城青年”，是很多中国人的投射。我们身上贾樟柯式的回忆，和县城对我们的塑造。 48:25 “逃离家乡”后，再度回味故乡的时刻。与家乡隐秘的连接，与小时候的自己再度相逢。 55:38 对攻击贾樟柯“揭露社会丑恶”观点的再思考。什么是一部好电影，电影一定要充满所谓的“正能量”吗？贾樟柯电影中难能可贵的真实性与希望。 BGM 珍重——叶倩文 Go west——Pet Shop Boys 有多少爱可以重来——迪克牛仔 【聊天的人】 小葛，小猫，小嘉

    1h 9m

  7. 05/05/2024

    EP27:婚礼的祝福 | 亲朋好友大型团建，那些无奇不有的婚礼play

    「Timeline」: 2:05 婚礼见闻大分享！摆在明面上的彩礼、在别人婚礼上的痛哭流涕、“名正言顺”在婚礼上开party！ 5:06 做伴娘好累～礼服高跟鞋、拎包跑腿儿我都干！ 9:45 婚礼=抓马？司仪统一的尴尬台词，在自己的婚礼上喝到进医院，婚礼璧人，速速离婚...... 16:33 在别人婚礼上挚爱斗鸡的红衣女子，小葛终于成为亲戚口中那位“不好惹”的神秘女子。 19:15 不同地域婚礼差异大讨论：江西的高额彩礼？彩礼与地域差异、文化认知的关系。 23:50 婚礼前让双方家庭容易吵架的聚焦点：房子。没有房子真的就结不了婚吗？ 25:57 长大之后，我重新爱上了婚礼搂席。山西猫耳朵、拔丝地瓜、黄米甑糕、三丝发财汤、“滚蛋汤”；陕人馍馍夹一切！ 35′40 婚礼本身就是一场大型play，男女双方扮演着“新郎”和“新娘”的角色，演戏给亲朋好友们看。 46′44 彩礼、嫁妆、份子钱、红包，结婚时不得不提的“金钱交易”。 55′02 结婚的意义到底是什么？爱情的坟墓，枷锁，充满欺骗？提升双方对抗风险的能力，关于“欺骗”的生活艺术，让自己的生活变得更轻松…… Bgm: 月光 feat.Mahya — Lu1 Hit the Rhyme — 蛋堡 【聊天的人】 小嘉，小葛，小猫

    1h 4m

  8. 04/28/2024

    EP26:职场小白生存指南｜“班味十足”发疯特辑：寒冬形式下的“幸运天选打工人”

    「Timeline」: 1：25 嘉猫葛的工作现状大分享。国际知名饮料公司、中学教师、自由职业者，各行各业都有我们的“势力”。 4：16 从学校走向社会化的第一步，对未来工作的心情和期待是什么？理想很丰满，现实很骨感。 8：32《年会不能停》走进工作现实，“深耕”某个领域的另一种理解。 13：20 工作中“天哪，怎么会这样的瞬间”，现实狠狠给我们泼了冷水。都市白领、受人尊敬的教师和自由撰稿人，各有各的苦衷。 28：00 《不够善良的我们》里面表现的真是在无病呻吟吗？大中华区域下的工作境遇的差异。 31：50 职场小白生存指南公开！对待上级和老师有哪些不同，快速融入职场的小tips有哪些？（一生大大方方的中国人） 46：56 职场是个大染缸，不仅被染上班味，而且林子大了什么鸟都有，职场八卦时间到。职场潜规则、酒桌文化、有钱人的反差……不吐不快！！ 01：01 上班虽然很折磨，但我也得到了一些…… Bgm: Do it — The Bosshoss After the Gold Rush — Patti Smith 【聊天的人】 小葛、嘉嘉、小猫

    1h 4m
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    通风时刻
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    2023 - 2024
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    33
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