LIVSKOMPASSET

Lærke Frigioni Wolffgang
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Samtaler om hvad vi er dannet af som mennesker, og hvordan vi lever fra vores Livskompas 🎙️ Dit livskompas er det indre guideværktøj, der hjælper dig med at mærke livet, træffe beslutninger og leve et liv i overensstemmelse med, hvem du virkelig er, og hvad du ønsker at opnå i livet. Det betyder at have modet til at følge den retning, som dit hjerte og intuition peger på, selv når det kan føles udfordrende eller går imod forventninger fra dine omgivelser 🌀 Livskompasset bringer dig viden, inspiration, perspektiver og personlige historier, der vil hjælpe DIG med at følge dit eget livskompas.

  1. 07/06/2025

    45. Kommende live-event, triggers & sexolog-studiet med Lærke Frigioni Wolffgang

    🔥🌹 Kommende live-event: paneltalk på Lunden d. 2. august kl. 16-18 med Ayoe Westh, Jill Liv Nielsen og gave fra Sitre - begrænsede pladser! ⁠⁠🥳 RABATKODE TIL SITRE: liv20⁠⁠ 🎟️ Læs mere og køb billet: HER 🌀💫 Triggers og skyggesider, der kom op i mig på Colibri Spirit Festival i Grækenland for lidt tid siden. 🩵🙏🏼 Sexolog-studiet og hvorfor det er noget af det, der er og har været det mest givende, transformerende og glædesfulde i mit liv. EVENT PÅ LUNDEN 2. AUGUST - BEGRÆNSEDE PLADSER 🔥 Lørdag d. 2. august inviterer vi dig ind i et levende rum for refleksion, inspiration og ærlig samtale. Vi folder emner ud som sensualitet, cyklus, intimitet og følelsesmæssig tryghed – og undersøger, hvordan vi som kvinder kan komme tættere på os selv og hinanden. 🔻 I panelet møder du: ✨ Ayoe Westh – cyklusformidler og forfatter til Superkraft. Hun bringer dyb viden om, hvordan kvindekroppens rytme er en nøgle til både sanselighed og selvforståelse. ✨ Jill Liv Nielsen – psykoterapeut, parterapeut, underviser i tilknytning (og meget mere). Hun deler sine skarpe indsigter i, hvordan vores relationelle mønstre kan spænde ben for (eller åbne op for) ægte intimitet og nydelse. ✨ Moderator: Lærke Frigioni – sexologistuderende og vært på podcasten Livskompasset. Hun guider samtalen og deler egne perspektiver på seksualitet, skam, længsel og livsenergi. 🎤 Der vil være mulighed for at stille anonyme spørgsmål til panelet – både de personlige, sårbare og nysgerrige. ✨ Din billet inkluderer:– 20% på din første drik i baren hos Lunden (kaffe, cocktail, vin, øl og lign.)– En sanselig gave fra Sitre, skabt til nydelse og selvkærlighed. FÅ 20% RABAT PÅ HELE DIN ORDRE FRA SITRE! 🩵🔥 Rabatkode: liv20 Sitre's hjemmeside: HER 🌀 Læs mere om panelet: Ayoe Westh (LINK) Jill Liv Nielsen (LINK) Tusinde tak, fordi du lytter med 💜 Kram, Lærke Frigioni Wolffgang

    46 min

  2. 04/29/2025

    44. Denne uge er jeg din gæst! Personlig udvikling, søsterskab og seksualitetens kraft med Lærke Frigioni Wolffgang og Saszeline Emanuelle

    I denne episode er rollerne byttet om, Saszeline Emanuelle har sat sig i værtsrollen og jeg som gæst - og for første gang i Livskompasset føler jeg, at jeg for alvor deler ud af min egen historie. Vi snakker bl.a. om min udviklingsrejse, hvor jeg er i dag, frygten der kan komme med at stå i eget lys, hvordan vi som kvinder kan blive bedre til at løfte hinanden, og hvorfor jeg har valgt at studere til sexolog - en vej, emne og retning jeg har dyb, dyb passion for på mine egne og alle kvinders vegne.  Et stort, stort TAK til Saszeline - som opfordrede mig til at give jer lyttere lidt mere kendskab til jeres vært - for at give mig muligheden for at fortælle min historie og dele mine perspektiver på et dybere plan - OG ikke mindst for at betale for studiet til denne episode!  Af hjertet tak, Saszeline, jeg er dybt taknemmelig - ikke kun for denne episode, men for alt du har givet mig af læring, visdom og spejlinger de seneste par måneder.  Og selvfølgelig også et stort TAK til dig, kære lytter, for at lytte med! Ræk endelig ud, hvis du kan relatere til de ting, vi snakker om i episoden eller hvis der er andre refleksioner som opstår i dig.  Kram Lærke Frigioni Wolffgang

    1h 29m

  3. 02/18/2025

    43. Bevidsthed, breathwork og plantemedicin: Saszeline Emanuelles rejse hjem til dig selv

    Jeg mødte Saszeline Emanuelle til Copenhagen Health Week, hvor jeg skulle introducere hende på scenen, inden hun guidede breathwork for en udsolgt event-sal 🌀 Det blev hurtigt tydeligt, at hun bærer en energi, man kun kan inspireres af – en rodfæstet autenticitet og en dyb hvilen i sin femininitet 🔥🌒 Og hvis der er noget, der virkelig inspirerer mig, så er det kvinder, der tør stå i deres feminine essens og kraft 🙏🏼 Denne følelse blev kun bekræftet i vores samtale her i Livskompasset – et møde, jeg er dybt taknemmelig for. Hun har mindet mig om at tage livet som en leg og spejlet sider af mig selv, hvor jeg endnu ikke har tilladt mit lys at skinne fuldt ud 🩵🙏🏼 Mit håb og min klare overbevisning er, at samtalen også kan inspirere dig 🥰 Måske kender du Saszeline fra musikgruppen S.O.A.P, hvor hun som 14-årig blev en international stjerne. Siden har hun fulgt sin intuition og begejstring for livet – som sanger, iværksætter og meget mere. De seneste mange år har hun fordybet sig i selvudvikling, og i dag driver hun The Assana, hvor hun tilbyder psykoterapi, breathwork, saunagus, sound healing, kakao-ceremonier m.m. I vores samtale deler hun sin rejse hjem til sig selv – gennem udvidet bedvidsthed, breathwork, meditation, psykoterapi og erfaringer med plantemedicin (psilocybin) 🌞💫 Det er vigtigt at understrege, at hverken Saszeline eller jeg opfordrer nogen til at sidde med plantemedicin. I samtalen deler Saszeline (og jeg) blot vores personlige oplevelser - og har du spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud til os begge. Personligt, tusinde, tusinde TAK for dig Saszeline - for en givende samtale og generelt et TAK for dit væsen 🙏🏼🩵 Jeg håber, at vores samtale vi inspirere dig til at lege mere, kaste dig ud i det du drømmer om - og vigtigst af alt, inspirere dig til at dykke dybere ind i dig selv som menneske, krop og sjæl. Tusinde tak fordi du lytter med 🩵 Kram Lærke Wolffgang Links 👇🏼 ⁠Saszeline (IG) ⁠ ⁠The Assana ⁠ ⁠ ⁠Livskompasset ⁠

    1h 22m

  4. 12/03/2024

    42. Fra Sukkerchok til selvindsigt: Kat Stephies rejse til selvkærlighed.

    Da jeg først snakkede med Kat Stephie i telefonen og vi senere mødtes i studiet, blev jeg helt ærlig fuldstændig betaget af den varme og åbenhed, som Kat sender direkte ens vej 🥰🔥 Du kender hende måske fra Sukkerchok, der eksisterede fra 2008-2011? Jeg ved i hvert fald, at jeg har danset til flere af deres sange, og at teksterne stadig hænger ved 💫 Og måske du også kender hende fra DR-dokumentaren “Sexisme i musikbranchen”?  For blot omkring en måned siden, d. 8. november 2024 udkom Kat med sin nye EP: En Chance Mere 🩵 En EP, der er personlig, ærlig, åben og handler om Kats rejse med selvudvikling og at komme tilbage til sit indre barn og en mere legende tilgang til livet 🌀 Vi snakker om Kats historie, kærlighed, selvkærlighed, kreativitet, tro og meget mere.  Bl.a. kommer vi ind på hvordan skuespillerskolen blev et vendepunkt i Kats liv, og hvordan hun siden barns ben har flygtet fra sine følelser, men nu har lært at sidde med dem, udforske dem og i den proces har lært sig selv bedre at kende. Denne samtale er til dig der ønsker et dejligt løft til din dag, gode værktøjer til at være mere selvkærlig over for dig selv og dine medmennesker, og til dig der ønsker et afsnit, der kan sætte gang i en masse refleksioner! Tusinde tak, fordi du lytter med 🙏🏼 Kram Vært, Lærke Wolffgang

    1h 6m

  5. 11/26/2024

    41. "Det hele skal nok gå": Sorg, drømme & mod med Cecilie Bønnelycke Hansen

    Cecilie Bønnelycke Hansen blev en af de tre finalister i seneste sæson af Danmarks Næste Tøjdesigner, og vandt hele to samarbejder undervejs i programmet 🌞💫 Og PÅ TORSDAG d. 28. november, lanceres Cecilies eget design ved navnet “Flash Set” i butikken STORM på Store Regnegade 1, 1110 København 🔥 Gennem hele programmet kunne jeg virkelig mærke Cecilies autenticitet, mod, ærlighed og sårbarhed - som netop var det, der inspirerede mig til at invitere hende ind i studiet 🥰🙏🏼 Vi snakker bl.a. om: Cecilies rejse før, under og efter Danmarks Næste Tøjdesigner. At turde følge sine drømme og med mod springe ud i dem. Sorg: Cecilie snakker om sin egen oplevelse om at miste sin far kun få måneder inden optagelserne til DNT. Dette er en hyggelig, langsom, særlig og meget følsom snak. Hvis du er et sted lige nu, hvor du ønsker føle dig mødt i sorg, en form for usikkerhed/forvirrethed med et opløftende perspektiv, er denne snak især til dig! Tusinde tak fordi du lytter med 🩵 Stort knus, Lærke Wolffgang

    57 min

  6. 11/19/2024

    40. Bøger, refleksioner og kærlighed med Lærke Frigioni Wolffgang

    For 8 år siden blev bøger en essentiel del af mit liv 🌀 Jeg følte det som om, at verden blev større, for hver side jeg vendte ☀️ Fuld af visdom, kreativitet og læring.  Derfor har jeg samlet 4 bøger, som har gjort stort indtryk på mig 📚 Jeg har tændt podcast-mikrofonen og læser små uddrag op fra dem i ugens episode - OG selvfølgelig deler jeg også nogle personlige historier om, hvordan netop de fire bøger har og har haft indflydelse på mit liv. Mit håb er, at bøgerne og mine refleksioner, kan give dig ekstra håb, hygge, taknemmelighed og glæde i dit liv 🩵🙏🏼 Bøger nævnt i episoden 👇🏼 SHM Lyset i Mørket, af Lars Muhl The untethered soul, af Michael A. Singer Elleve Minutter, af Paulo Coelho Alkymisten, af Paulo Coelho

    35 min

  7. 11/12/2024

    39. Kan sindet slå vejrmøller? Livskraft og selvkærlighed med Mette Skjærbæk

    Denne uge har jeg haft fornøjelsen af at tale med Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Bioactive Skincare og en ægte pionér inden for hudpleje og selvomsorg 🥰 Mette har en spændende historie – fra sin tid som model i New York, til at skabe Karmameju som 25-årig og nu, 25 år senere, stadig være dedikeret til naturens helbredende kræfter og selvkærlighedens vej 🌸 Mettes energi gik så rent ind i mit hjerte, allerede første gang jeg mødte hende og hendes nærvær er helt unikt 💫 Samtidig udstråler hun en visdom og leg fra hendes indre, der er intet mindre end livsbekræftende og enormt inspirerende! Mette er aktuel med sit nye foredrag "Kan sindet slå vejrmøller?" 🤸🏽‍♂️ En berigende og ærlig fortælling om, hvordan vi selv kan skabe et godt og kærligt indre miljø, uanset hvad livet byder os.  Vi taler om, hvordan vores tanker påvirker vores liv, og hvordan vi kan lære at vælge dem bevidst for at skabe mere glæde og balance 🍀 Hun deler også sine erfaringer med at håndtere svære perioder, tab og modgang, og hvordan hun har fundet styrke og lys gennem det hele. Hvis du vil inspireres til at stå stærkt i dig selv og få konkrete værktøjer til mere selvkærlighed og balance, så er denne episode noget for dig! Tusinde tak fordi du lytter med 🙏🏼 Og tusinde tak, Mette, for dig, dit lys og for at ville være med i Livskompasset 🩵

    1h 15m

  8. 11/05/2024

    38. Håndlæsning, ADHD og spiritualitet med Hannah Brokman (@heksehannah)

    Denne uge dykker vi ned i håndlæsningens verden sammen med søde og dygtige Hannah Brokman 🌀 Hvis du, ligesom mig, er nysgerrig på, hvordan vores hænder måske kan fortælle noget om os selv – vores styrker, udfordringer og skjulte talenter – så er du nødt til at lytte med! 🔥 Hannah lever i dag som håndlæser, og er uddannet life coach. Hun har en helt unik baggrund, der inkluderer både ambulancekørsel og dybe spirituelle værktøjer, som hun har brugt til at skabe balance i sit eget liv. 👉🏼 Vi taler om, hvordan håndlæsning kan give os en bedre forståelse af os selv og hjælpe os til at leve et liv, der føles mere autentisk og i tråd med, hvem vi virkelig er 🥰 Vi kommer også ind på ADHD, identitet og hvordan Hannah har brugt spiritualitet til at finde en vej gennem livets udfordringer – en historie, jeg tror mange kan relatere til og føle sig mødt i! Hør med, hvis du har lyst til at blive klogere på både håndlæsning og dig selv – jeg kan næsten garantere, at du får noget med dig, du kan bruge! Tusinde tak, fordi du lytter med 🩵 Kram Vært, Lærke Wolffgang Hannah på Instagram: @heksehannah Livskompasset på Instagram: @livskompasset.pod Se med på YouTube: https://youtu.be/x9BdzImOYjU

    1h 21m
See All (45)

About

Samtaler om hvad vi er dannet af som mennesker, og hvordan vi lever fra vores Livskompas 🎙️ Dit livskompas er det indre guideværktøj, der hjælper dig med at mærke livet, træffe beslutninger og leve et liv i overensstemmelse med, hvem du virkelig er, og hvad du ønsker at opnå i livet. Det betyder at have modet til at følge den retning, som dit hjerte og intuition peger på, selv når det kan føles udfordrende eller går imod forventninger fra dine omgivelser 🌀 Livskompasset bringer dig viden, inspiration, perspektiver og personlige historier, der vil hjælpe DIG med at følge dit eget livskompas.

Information

  • Creator
    Lærke Frigioni Wolffgang
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    45
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lærke Frigioni Wolffgang
  • Show Website
    LIVSKOMPASSET

You Might Also Like