羌虎聊山

王南雁 、黃耀禾
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  • WILDERNESS

「歡迎來到【羌虎Podcast】，這裡是關於山、關於成長，也關於每個人如何在自然中找到自己的力量。」 期待我們在有限的生命中都能夠不斷遇見更好的自己！ 「我是南雁，羌虎的創辦人，也是一個還在學習、還在探索的登山者。」 「我相信，登山不只是體能挑戰，而是一趟讓人變得更強的旅程。我們學習如何準備、如何判斷，如何在困難時做出選擇——這些不只適用於山，也適用於人生。」 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. EP09《Beyond the Trail：法律人的山林自由課》

    07/07/2025

    EP09《Beyond the Trail：法律人的山林自由課》

    本集《羌虎Podcast》邀請到羌虎法顧──翁瑋律師，分享他從「登山小白」到自主爬山、進而擔任戶外法律顧問的心路歷程。 面對登山風險，他如何看待法律、自由與責任的平衡？ 第一次爬松蘿湖，為什麼成了他人生中的轉捩點？ 又是什麼契機，讓他持續參與「野營課程」，甚至開始帶身邊的朋友一起走進山林？ 我們談風險控管，也談人生的選擇與承擔； 談輕量化裝備，也聊心理的輕盈； 談帳篷、路線與地圖，也談認識自己、尋找生活的節奏。 這是一場山與人的深度對話，也是一份送給正在猶豫是否出發的你，一點點勇氣的啟程邀請。 -- Hosting provided by SoundOn

    45 min
  2. EP08「迷路了怎麼辦？」別急著找路，先學會這五件事

    05/26/2025

    EP08「迷路了怎麼辦？」別急著找路，先學會這五件事

    這一集節目，我們延續登山課程的結束分享，深入聊聊 「萬一真的迷路了，該怎麼辦？」 從學員與教練的對話中，我們一起思考了不同迷路情境的應對方式——是什麼狀況？有沒有裝備？ 如果只剩一個水袋，又該如何判斷行動？ 我們也介紹了面對突發狀況時的重要原則「STOPS」： Stop（停止）、Think（思考）、Observe（觀察）、Plan（計畫）、Stay（留在原地等待協助）。 與其盲目亂走，更重要的是保存體力、增加被發現的機率。 此外，這集也聊到了： 🔸 如何在野外留下標記、協助搜救 🔸 登山時有哪些必備物品不能少 🔸 下一次可以挑戰的經典路線預告（你猜到了嗎？😉） 如果你也曾擔心過在山中迷路，或想更安心地走進山林，這一集會給你許多實用又值得深思的提醒。 -- Hosting provided by SoundOn

    11 min
  3. EP07 解析耀禾教練的自主登山教育推廣之路

    05/08/2025

    EP07 解析耀禾教練的自主登山教育推廣之路

    在上一集《羌虎Podcast》中，我們邀請到擁有二十年經驗的登山教練耀禾，與我們分享了他如何從一名單純的登山愛好者，逐漸成為登山教育工作者的故事。本集我們將從第三視角歸納整理他的經歷，揭示找到自己熱愛的事物，實際上就是找到了自己的人生使用說明書。 在資訊迅速且隨時可得的時代，耀禾依然發揮出自己獨特的價值，幫助學員發現最適合他們的登山方式。從基本的登山技巧到深入的自我發現，他的故事不僅是技能的傳授，更是一場關於成長、挑戰與自我超越的探索。 這集節目將帶你走進耀禾教練的登山哲學，並啟發你如何在山林中找到屬於自己的節奏和力量。 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
  4. EP06 從嚮導到教育者：耀禾教練的登山之路與教育哲學(2024教練完整版)

    05/08/2025

    EP06 從嚮導到教育者：耀禾教練的登山之路與教育哲學(2024教練完整版)

    在這集《羌虎Podcast》中，耀禾總教練分享了他從事登山產業20年的經歷。他的登山之路始於大學時，經過對大自然的喜愛，決定從穩定實驗室轉向自由奔放的戶外登山領域。耀禾從一開始的嚮導工作中逐漸累積經驗，並逐漸找到自己喜愛的方向，轉型為登山教育者，著重於教導學員如何獨立應對山野環境的挑戰。他深信，教育不僅是傳授技能，更是賦能學員面對風險與挑戰，培養自我照顧的能力。他的獨特教學風格強調「獨立自主」的模式，鼓勵學員以自己的步調進行登山訓練，並重視心流狀態與身體健康的提升。耀禾認為，登山不僅是攀登山峰，更是一個成長與自我發現的過程。在不斷學習與精進中，他希望能幫助更多人安全、獨立地走進大自然，並享受其中的平靜與挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  5. EP05_Trekking Nepal's EBC and Gokyo(2024精簡對話版)

    05/07/2025

    EP05_Trekking Nepal's EBC and Gokyo(2024精簡對話版)

    這集節目精簡濃縮版將帶您走進尼泊爾的EBC和Gokyo健行之旅，黃耀禾教練分享了這次高海拔挑戰的心得與經驗。從如何適應高海拔、克服高山症到如何準備體能訓練，這些都是成功完成這場健行的關鍵。教練也深入探討了行程的安排、沿途的住宿與飲食、以及如何在艱難環境下維持團隊動力和心理狀態。無論是對於有經驗的登山者還是初學者，這集節目都能提供實用的健行建議，並幫助您準備好迎接下一次的冒險！ -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  6. EP04 教練專訪| 耀禾教練的尼泊爾 EBC + Gokyo 健行經驗分享(2024完整版)

    05/07/2025

    EP04 教練專訪| 耀禾教練的尼泊爾 EBC + Gokyo 健行經驗分享(2024完整版)

    這集節目中，羌虎總教練黃耀禾分享他2024年剛從尼泊爾EBC和Gokyo健行回來的寶貴經驗。從高海拔挑戰到高山症的預防與應對，耀禾教練詳談了行程安排、沿途風景及健行訓練的重要性。不僅是體力上的挑戰，更是心靈的探索。無論你是登山新手或已經有經驗，這集節目都能帶給你對登山更深的了解與啟發，幫助你在未來的冒險中勇敢踏出第一步！ -- Hosting provided by SoundOn

    43 min
  7. EP03學員訪談|從登山新手到帶隊助教—艾登的登山心路歷程

    04/22/2025

    EP03學員訪談|從登山新手到帶隊助教—艾登的登山心路歷程

    本集我們繼續和來賓艾登聊聊他的登山故事，這一次，我們將聚焦於他如何從一名登山新手，成長為有能力帶領他人一起爬山的嚮導。大家知道，自己爬山和帶領隊伍爬山的差別可大著呢！這不只涉及技巧，還包括責任、壓力和決策，艾登是如何從中轉變的？今天的節目，我們就一起來聽聽艾登的分享！ 節目重點： 羌虎的理念與成長之路 從登山新手到學習者的心路歷程 進階訓練的挑戰與轉變 九天全戶外的嚮導訓練 參與帶隊的經歷與成長 登山修鍊場「Type C」行程的特別經歷 從個人到帶領他人：登山心境的轉變 更多相關資訊歡迎參考羌虎跨域生活官網 mttigertw.com -- Hosting provided by SoundOn

    1 hr
  8. EP02學員訪談|從登山麻瓜到獨立嚮導：艾登的登山蛻變之路

    04/22/2025

    EP02學員訪談|從登山麻瓜到獨立嚮導：艾登的登山蛻變之路

    本集《羌虎Podcast》將帶領聽眾探索一段關於登山成長的心路歷程。主持人南雁以及我們的特別來賓——艾登，他從一名對登山毫無經驗的“登山麻瓜”，轉變為羌虎登山課程的學員、助教，並參與了多次海外實踐，經歷了豐富的登山轉變與成長。今天，我們將聚焦於“改變”這一主題，聽聽艾登如何從零開始，逐步發現並培養自己的登山能力。 艾登的“登山麻瓜”時期。 轉變的契機：大小霸之行。 加入羌虎課程：新手村的起點。 成為助教與登山成長的體悟。 對登山的體悟與成長。 給登山新手的建議。 -- Hosting provided by SoundOn

    55 min

  9. 09/29/2023

    EP01山中巧遇

    臨時說走就走的勇氣不就來自於獨立自主的能力嗎? 希望羌虎可以賦能給想走入山林的人探索未知的能力，一起成為一群擁有彈性與智慧闖蕩世界天涯海角的勇者吧! 羌虎登山課程 https://mttigertw.com/ FB:https://www.facebook.com/moutaintiger IG:mt.tiger.tw LINE:mttigertw 合作洽談：mttigertravel@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    3 min
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