リケダン健康論

リケダン健康論
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「リケダン健康論」は健康になりたい人事総務の最前線で働くウレシノと、みんなに健康になってほしいアメリカの国家資格を持つカイロプラクティックドクターのナカセコの理系男子ふたりが、健康に関する基礎知識を紹介し、時にはアップデートして、みんなで健康リテラシーを高めていく番組です 番組公式HP https://sites.google.com/view/rikedan/ 番組X (旧Twitter) https://twitter.com/rikedankenkou 質問感想はこちらまで https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry LISTENはこちら https://listen.style/p/49cci4hy?WrD3xLlD Amazon Music Podcastはこちら https://amzn.to/3MqDtdk

  1. 【#127 占い】血液型分類誕生秘話！開発は軍事目的だった！？

    2D AGO

    【#127 占い】血液型分類誕生秘話！開発は軍事目的だった！？

    ＝＝今回の内容＝＝ 血液型分類が生まれた時、実は占い要素ゼロだったんです。 私たちは、4種類・12種類・16分類くらいで自分を説明しようとしている。 今回の「リケダン健康論」は、そんな占いだらけの現代日本を、理系男子2人が斜め横から眺めて語る回です。 「当たる・当たらないは正直どうでもいい」 「でも、なんで人は占いに引き寄せられるのか？」 卑弥呼から陰陽師、戦国武将の参謀、そして血液型ブームとMBTIまで。 ＝＝ダイジェスト＝＝ 0:00占いって何？信じる・信じないの距離感トーク 7:30 占いの歴史（卑弥呼〜陰陽師〜戦国時代） 15:00 血液型占いの誕生とブームの正体 22:30 MBTIと現代の「分類したい欲」 30:00 人はなぜ占いにすがるのか ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠⁠⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠⁠⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠⁠⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠⁠⁠ 標準解剖学 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠⁠⁠ 標準生理学 第9版 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠⁠

    38 min
  2. 【＃126 座る】Sit down ! 座る 詰まる 固まる 切ない血管

    FEB 8

    【＃126 座る】Sit down ! 座る 詰まる 固まる 切ない血管

    ＝＝今回の内容＝＝ 「今日も一日、よく座ったなあ」と思ったあなた。実はその“座りっぱなし”、静かに寿命を削っているかもしれません。今回の『リケダン健康論』は、まさかの動詞タイトル「座る」。立つでも走るでもなく、“座るだけで死ぬかもしれない”という、陰謀論スレスレな話から始まります。メッツ？総死亡率？エコノミー症候群？小難しい言葉が飛び交う一方で、「じゃあ編集やめたら予防になるのでは？」と本気で言い出すうれしのと、淡々と医学で殴り返すなかせこの攻防。日本人は世界一座っている。でも寿命は長い。この矛盾、どう考える？ 気づけば椅子の値段の話になり、新幹線のWi-Fiにキレ、最終的には「正しい座り方」を全身で実演。聴き終わる頃には、あなたはきっと立ち上がり、トイレに行き、水を飲み、そしてこう思うはずです。「あ、再生して正解だったな」と。 ＝＝ダイジェスト＝ 00:00 座るだけで死ぬ？メッツと逆張り導入06:00 日本人は世界一座っている問題12:00 エコノミー症候群と血管の話18:00 立つ工夫と移動・仕事の雑談24:00 正しい座り方・坐骨とまとめ ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠⁠⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠⁠⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠⁠⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠⁠⁠ 標準解剖学 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠⁠⁠ 標準生理学 第9版 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠⁠ 健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.mhlw.go.jp/content/001194020.pdf 運動のMETs表（厚生労働省） chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://kennet.mhlw.go.jp/tools/wp/wp-content/themes/targis_mhlw/pdf/mets.pdf

    34 min
  3. 【#125 文化の壁】銃・シチュー・Fxxx！数千年にわたる文化の壁

    FEB 1

    【#125 文化の壁】銃・シチュー・Fxxx！数千年にわたる文化の壁

    ＝＝今回の内容＝＝ 今回のリケダン健康論は科学系ポッドキャストの日への参加回です。共通テーマは”バリア（障壁）”。リケダン健康論は”文化の壁”をピックアップ。 アメリカの大学で「家に銃ある人？」と聞かれて凍りつく話から始まり、ベトナムのカオスな交通事情、日本特有の「察して文化」、そして英語学習最大の敵——大人の汚い英語まで。 今回のリケダン健康論は、「性別」「国籍」「家庭」という三方向から、誰もが一度は膝をぶつけたことのある“見えない壁”を、真顔と冗談のあいだで叩いていく回です。男性らしさの圧、外国人労働者とのすれ違い、親から教わらなかったお金の話、そして夫婦間で勃発するシチューをご飯にかけるか問題。 高尚な答えは出ません。でも代わりに、「あ、これ自分の話だわ」と思える瞬間が何度も出てきます。壁は壊さなくていい。登ってもいいし、横から抜けてもいい。その発想にニヤッとした人、今すぐ再生を。 #科学系ポッドキャストの日 ＝＝ダイジェスト＝＝ 00:00 オープニング／文化の壁というテーマ 08:00 性別の壁：男らしさ・女性専用の違和感 16:00 国籍の壁：察して文化と言語のズレ 26:00 家庭の壁：お金の教育と生活文化 36:00 まとめ：壁は登らなくても回避していい ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠⁠⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠⁠⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠⁠⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠⁠⁠ 標準解剖学 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠⁠⁠ 標準生理学 第9版 ⁠⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠⁠

    40 min
  4. 【#124 ウイルス】ウイルスって生き物かどうかまだ決まってないらしい

    JAN 25

    【#124 ウイルス】ウイルスって生き物かどうかまだ決まってないらしい

    ＝＝今回の内容＝＝ フィリピン帰りの男性が、足首の痛みから始まり、幻覚を見て、夜中に妻を探し回る——。 これはホラーでも医療ドラマでもなく、現実に起きたウイルス感染症の話です。 今回の「リケダン健康論」は、狂犬病から始まるミステリー仕立てで、ウイルスの正体にじわじわ迫ります。 ウイルスと菌の違い、抗生物質が効かない理由、 「殺菌・消毒・除菌・滅菌」というドラッグストア用語の地雷原。 知ってるつもりで全然わかってなかった事実に、うれしのの雑な理解となかせこの冷静なツッコミが炸裂します。 後半では、**SFにしか見えない謎の存在「バクテリオファージ」**が登場。 地球上で最も生物を殺しているのはウイルス？ しかもそれが、未来の医療を救うかもしれない…という展開に話は急カーブ。 怖いけど、面白い。 難しいけど、なぜか笑える。 感染症を「正しく怖がる」ための、ちょっと知的でだいぶ脱線する35分。 気づいたら、再生ボタンを押しているはずです。 ＝＝ダイジェスト＝＝ 00:00｜ミステリーの始まり 03:00｜狂犬病というウイルス 06:00｜ウイルスと菌の違い 09:00｜抗生物質が効かない理由 12:00｜殺菌・消毒・除菌・滅菌 15:00｜感染症対策の落とし穴 18:00｜ウイルスが嫌う環境 22:00｜ワクチンの正体 25:00｜バクテリオファージ登場 30:00｜ウイルスの未来 ＝＝関連リンク＝＝ ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠⁠ 標準解剖学 ⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠⁠ 標準生理学 第9版 ⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠

    35 min
  5. ⭐️ありがとうヘルツの世界へ⭐️2026Jan. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード

    JAN 22

    ⭐️ありがとうヘルツの世界へ⭐️2026Jan. MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード

    ”MonthlyRKD リケダンたちのバックヤード”は、この１ヶ月の間にリケダン健康論で公開した放送の振り返りやリスナーからのお便り、我々の活動報告などを毎月第３週にアフタートークとしてお届けします。雑談がメインとなっていますので、リラックスした気持ちでお聞きください。 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠https://ureshino.base.ec/⁠ 三重テラス https://mie-terrace.jp/ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠

    47 min
  6. 【#123 更年期】更年期から人生再起動、若さだけが正義じゃない

    JAN 18

    【#123 更年期】更年期から人生再起動、若さだけが正義じゃない

    ＝＝今回の内容＝＝ 「更年期」と聞いた瞬間、体がだるいとか、イライラするとか、人生の下り坂とか──そんなワードが脳内で自動的に再生されていませんか。 今回のリケダン健康論は、その“自動再生”を一回止めて、ちょっと別のトラックを流してみようという回です。 AIに慰められてうっかり依存しそうになる話から始まり、テストステロン・クイズで盛大に脱線しつつ、「そもそも更年期って何なのか？」を男性目線・女性目線の両方から解体。 女性はジェットコースター、男性は終わりなき滑り台。例えが妙に腑に落ちるのが、この番組の怖いところです。 更年期＝不調、ではなく「人生100年時代の再起動期間」と捉え直したら、見えてくる景色は意外と明るい。 海外の“メノポーズ・パーティー”の話を聞きながら、「日本人、もうちょっと楽しんでもよくない？」とツッコミを入れたくなるはず。 ＝＝ダイジェスト＝＝ 00:00　更年期川柳とAI励まし問題 03:00　テストステロン・クイズ開幕 06:00　男性更年期はいつ始まる？ 09:00　「更年期＝女性」の誤解 12:00　更年期と更年期障害の違い 15:00　イライラは性格かホルモンか 18:00　海外のメノポーズ事情 21:00　更年期を祝うという発想 24:00　男の更年期は終わらない？ 27:00　人生100年時代の再起動論 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf グレイ解剖学 原著第4版 https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602 標準解剖学 https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332 標準生理学 第9版 https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011 「更年期川柳2025」大人のおしゃれ手帖web https://osharetecho.com/column/84010/

    31 min
  7. 【#122 デジタルデトックス】デジタルに使われるな、飼いならせ！

    JAN 11

    【#122 デジタルデトックス】デジタルに使われるな、飼いならせ！

    ＝＝今回の内容＝＝「デジタルデトックス」と聞いて、スマホをハンマーで叩き割ろうとしたあなた。安心してください、この回では芝生を裸足で歩いたりはしません。 便利すぎて、気づけば一日中スクリーンを撫で回している私たち。SNSは2時間超え、スクリーンタイムは世界で9時間超えの国もあるらしい。……え、南アフリカ？なんで？というツッコミから番組はスタートします。 リケダン健康論らしく、デジタルを「悪者」にはしません。ただし、使い方を間違えると人間関係も、学力も、心の健康も、わりと簡単に削れていく。食卓から消える会話、AIに奪われる夫婦の相談、紙の本を恋しがる大人たち。笑いながら話しているのに、どこか背筋が冷えるのはなぜでしょう。 結論はシンプル。「デジタルをやめろ」ではなく、「主導権を取り返せ」 スマホに使われる側から、使う側へ。その一歩を、なかせことうれしのの軽快な掛け合いで考えてみませんか。再生ボタンを押す前より、少しだけ画面との距離感が変わる42分です。＝＝ダイジェスト＝＝00:00 デジタルデトックスとは何か（誤解の整理）02:00 世界のスクリーンタイムとSNS使用時間の実態05:00 「デジタル＝悪」ではないという前提07:30 コミュニケーションとスマホ（食卓・家族・夫婦）12:30 SNSと疲労感の個人差16:30 教育分野でのデジタル活用と限界20:30 紙とデジタル、学習と集中力の違い24:30 観光・移動とデジタル依存の功罪28:30 メンタルヘルスとAI・デジタル依存のリスク33:30 結論 デジタルに「使われない」ための視点 ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠⁠https://ureshino.base.ec/⁠⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠⁠ 標準解剖学 ⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠⁠ 標準生理学 第9版 ⁠⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠⁠ 91％ users claim conversations improve when they are not using their phones: study https://timesofindia.indiatimes.com/technology/mobiles-tabs/91-users-claim-conversations-improve-when-they-are-not-using-their-phones-study/articleshow/126003274.cms?utm_source=contentofinterest&utm_medium=text&utm_campaign=cppst You're not rushing. You're just ready https://edition.cnn.com/2025/11/06/us/openai-chatgpt-suicide-lawsuit-invs-vis

    43 min
  8. 【#121 擬似科学を笑おう】経皮毒も波動も量子力学も全部まとめてかかってこいや！

    JAN 4

    【#121 擬似科学を笑おう】経皮毒も波動も量子力学も全部まとめてかかってこいや！

    #科学系ポッドキャストの日 ＝＝今回の内容＝＝新年一発目の「リケダン健康論」、めでたく始まったはずが、なぜか足湯に足を突っ込んだ瞬間から雲行きが怪しい。 30分でお湯が真っ茶色？毒素がドバドバ？60万円？──いやいや、正月ボケにもほどがある。 今回のテーマは「擬似科学を笑おう」。 デトックス、経皮毒、量子力学的◯◯、引き寄せ、波動、陰謀論。聞いたことはあるけど、ちゃんと考えたことはない“それっぽい言葉”たちを、うれしのの暴走ボケと、なかせこの冷静ツッコミで次々と解体していきます。 笑いながら聞いているうちに、「あれ、自分もちょっと信じかけてなかった？」と背筋がひんやりする瞬間が訪れるはず。 疑似科学が怖いのは、頭が悪いからじゃなく、人間らしい不安やバイアスにぴったり寄り添ってくるから。 今年もリケダンは、真面目とふざけの重ね合わせ状態で進みます。 まずは肩の力を抜いて、この“新年の前菜”からどうぞ。本当にこの内容で科学系ポッドキャストに参加していいのか？そんなことも笑って許そう、さぁ未来を迎える準備が整いましたか？ ＝＝ダイジェスト＝＝00:00　オープニング／新年一発目はなぜか擬似科学02:10　足湯で毒が出る？怪しいデトックス体験談 06:00　色が変わる＝毒？思い込みの正体 10:00　経皮毒という便利すぎる言葉 14:30　量子力学が急に万能になる瞬間 18:40　「証明できない＝ある」という詭弁 23:00　疑似科学はなぜ信じてしまうのか 28:30　不安と優しさで売られる健康情報 33:00　笑って疑うことの大切さ 37:30　エンディング／今年もリケダンは疑っていく ＝＝関連リンク＝＝ BASEショップ（主題歌あります） ⁠https://ureshino.base.ec/⁠ お便りはこちらにお願いしますm(_ _)m ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式HP⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️感想・質問フォーム⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sites.google.com/view/rikedan/inquiry/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️番組X（旧Twitter）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/rikedankenkou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ なかせこnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/takachiro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ うれしのnote ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠ ＝＝出典＝＝ 日本人の食事摂取基準(2020年版) ⁠https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf⁠ グレイ解剖学 原著第4版 ⁠https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602⁠ 標準解剖学 ⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332⁠ 標準生理学 第9版 ⁠https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011⁠

    36 min
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