極簡創業實驗室

Yi姐
  • 5.0 (6)
  • Entrepreneurship
  • Updated Weekly

你是否曾想過打破傳統，選擇一條與眾不同的人生道路？ 你是否渴望追求理想、實現自我，並擁有自由選擇的權利？ 「極簡創業實驗室」 是專為想擺脫傳統框架、打造個人事業、提高工作效率的人設立的節目。這裡不只是談創業，而是教你如何用極簡策略與自動化技術，快速行動，找到自由的工作模式。 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com

  1. 3d ago

    EP 113 AI 時代，怎麼休息、怎麼學習？兩個讓自己慢下來的練習

    在這個 AI 把什麼都變超快的時代，我發現自己反而需要練習慢下來。 這一集還是來跟你閒聊。我想聊兩件看起來沒什麼關係、其實都關於「慢」的事——一個是怎麼休息，一個是怎麼學習。前陣子去西雅圖小放假，白天卻一直在研究自己的廣告，也因此踩到一個關於「用 AI 學習」的坑，剛好可以跟你分享。 本集重點： 為什麼用了 AI 之後，反而覺得自己更忙、更累？（多開視窗、不停切換任務、不斷給 AI 回饋的隱形腦力消耗）快速多巴胺 vs 慢速多巴胺——為什麼身邊的人開始種菜、畫畫、手抄經文慢速多巴胺為什麼對身心比較健康，怎麼幫你回到平衡的狀態用 AI 學習最大的陷阱：讓它一次幫你做完，你會慢慢失去判斷力我的方法——不要一步到位，追問底層邏輯、把基礎打好，因為 AI 時代真正重要的，是「快速學會一樣新東西」的能力 時間軸： 00:00 開場：AI 把一切變快，反而要練習刻意慢下來（休息 × 學習兩條線） 01:10 為什麼用了 AI 反而更忙更累——多開視窗、不停切換任務、給 AI 回饋的隱形腦力 04:30 快速多巴胺 vs 慢速多巴胺：身邊的人開始種菜、畫畫、手抄經文 06:50 社群媒體 vs 長內容：怎麼幫自己回到平衡的狀態 08:20 怎麼用 AI 學習——有判斷力的人 vs 只能全盤接受答案的人 10:50 我的廣告實例：叫 AI 幫我做決定，卻發現自己根本判斷不了 13:20 學習的本質是過程：打好底層邏輯，你會發現很多東西大同小異 15:30 AI 時代最重要的能力，是快速學會一樣新東西 ＋ 給你的提問 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人創業 #AI #多巴胺 #學習方法 #自由工作者

    17 min

  2. Jun 2

    EP 112 當每個人都用 AI，我反而開始擔心這三件事

    身為一個每天都在用 AI 的工程師，我對它的心情其實有點又愛又恨。 最近很多人全面擁抱 AI，我卻越來越常停下來想：用了 AI 之後，我們真的變得更好了嗎？這一集我想聊一些比較不那麼主流、甚至有點哲學的觀察，關於 AI 正在悄悄改變我們的選擇，還有這個世界的樣子。 本集重點： 為什麼用了 AI 之後，有些事反而做得更慢？大家都用對工具了嗎？AI 不是每件事的正解當每個人都只想要標準答案，世界的多元性正在消失用理性取代人性來做決定，真的比較好嗎？都能 Vibe Coding 了，為什麼會寫程式仍然是你的優勢？ 時間軸： 00:00 開場：為什麼我對 AI 又愛又恨 02:30 用不對的工具：AI 不是每件事的正解（計算機、PDF 解碼） 06:30 AI 的環境代價與不顧永續的軍備競賽 08:30 都要標準答案，世界正在失去多元性 11:30 用理性取代人性，與權力集中在 AI 公司 14:00 仍要學 AI：為什麼會寫程式還是你的優勢 16:00 省 Token 工作坊：自己做小工具，不必狂燒 token 18:00 結語：也想聽聽你的想法 省 Token 工作坊： 我和 Howay 極簡社群合作的省 Token 工作坊，教你用 Claude Code 自己做 PDF 轉文字、語音轉文字兩個小工具，不必每件事都丟給 AI、白白燒掉 token。 Q&A 時間是 美西 6/3（三）晚上 6 點 台灣 6/4（四）早上 9 點，有一個月回放。 想報名的話動作要快，連結：https://bootcamp.yistartup.dev/product/claude-ai-token-saver 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人創業 #AI #VibeCoding #ClaudeCode #自由工作者

    18 min

  3. May 27

    EP 111 三段看似無關的經歷，他如何無縫接軌？五吉郎 Podcast 主持人 安迪

    職業軍人、電銷業務、Podcast 製作人——三段看起來毫不相關的職涯，他卻每一次都無縫接軌，到底是什麼帶著他走？ 今天我們邀請到《五吉郎》Podcast 主持人安迪。他曾經是駐紮東引島的政戰輔導長，退伍後轉戰電銷業務，現在則是一位全職 Podcast 製作人。從讀書會被推薦「聲音很適合錄 Podcast」開始，他一路做到節目衝上 Apple 首頁，最後在經紀公司為自己設計出一個 104 上找不到的夢幻職位。 本集重點： 從軍人到業務再到 Podcast 製作人，三段經歷怎麼累積成核心能力政戰輔導長的日常，以及東引島八個月教會他的事從讀書會被推坑到一週日更，一個人也能做 Podcast 的方法在 104 找不到的職缺，他如何用能力、經驗和時間設計出來給想轉職的人：先了解自己，才容易做出忠於自己的選擇 時間軸： 00:00 開場介紹 01:00 三個身分標籤，Podcast 製作人、終身學習者、精準社交 01:48 為什麼選擇讀軍校，降低家裡負擔的決定 06:01 政戰輔導長的日常工作，改大兵手記和應付督導 09:26 從軍人到電銷業務，抗壓性如何變成業務的養分 11:34 讀書會被推坑做 Podcast，從零開始的起點 15:51 第一年訪談靠社團同學，意外衝上 Apple 首頁的合作 19:24 從訪談轉向日更說書，獨立經營者的內容策略 22:24 做節目會不會內耗，變現路徑要怎麼設計 26:52 挑選來賓的隱形標準，條件之外還有頻率 28:58 為什麼叫五吉郎，平衡富足的人生五個面向 31:53 在 104 找不到的職缺，怎麼為自己設計一個位置 37:23 三段經歷的串接，每個階段都有要帶走的核心能力 39:40 給想轉職的人，先了解自己再做選擇 來賓連結： Instagram: https://www.instagram.com/5_g_lan/ 《五吉郎》Podcast：搜尋「五吉郎」即可找到 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人創業 #Podcast #職涯轉換 #自由工作者 #五吉郎

    42 min

  4. May 20

    EP 110 不用職稱介紹自己，用行動證明你做的事！HOWAY 極簡社群創辦人 Hoho

    想獨立工作、做自己的服務，卻不知道怎麼跟別人介紹「我在做什麼」？該不該硬給自己一個職稱？ 今天我們邀請到 HOWAY 極簡社群的創辦人 Hoho。她從小學老師起家，年輕時就創辦過實體共學空間，後來進企業學商業，最後成為獨立工作的一人創業教練。今年她把這一路累積的東西，做成 HOWAY 這個沒有標準答案、共同創造的社群。 本集重點： 老師到實體共學空間，第一次創業才知道商業是怎麼回事主動進企業學商業，是為了去自己最不擅長的地方學不被 life coach 或商業顧問的框架定義，揉一個服務出來你心中的「好」，只有你自己可以定義 時間軸： 00:00 開場介紹 + 6/4 AI 線上工作坊資訊 04:15 在池上巧遇 Hoho 的訪談開場 06:30 從小學老師到第一次創業：實體共學空間 11:08 把事情變好玩的人格特質 12:46 主動進企業學商業，去自己最不擅長的地方 18:03 第二次創業：從 life coach 開始實驗 21:30 不被職稱定義：「用行動證明你做的事」 26:03 HOWAY 命名由來：你心中的那個「好」 29:40 社群三核心：極簡、閱讀、寫作 35:57 披薩比喻：從零和到無限遊戲 37:20 怎麼加入 HOWAY 社群 本集提到的 6/4 AI Token Saver 線上工作坊： 🗓 台灣時間 6/4（四）09:00–10:00 ｜美西 6/3（三）18:00–19:00 💻 線上 Google Meet ｜ 💰 USD $10 含一個月回放 ⏰ 5/27（三）截止報名 報名：https://bootcamp.yistartup.dev/product/claude-ai-token-saver 來賓連結： HOWAY 極簡社群：https://holifecoach.com/ Hoho IG：@hoho_workation 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人創業 #獨立工作者 #社群 #個人品牌 #HOWAY

    39 min

  5. May 14

    EP 109 我以為加入新創很酷，最後變成公司想要我的樣子

    35 歲之後，你是不是也開始問自己這個問題 — 拿掉公司、拿掉職稱，我還是誰？ 我自己以前在新創公司工作的時候，曾經很享受那種很酷的感覺。公司有兄弟會式的入會儀式，發了一整套公司 swag，平常閒聊都會把公司的 mission 跟 value 掛在嘴邊。直到有一天我發現，我已經越來越不像自己，越來越變成那個公司希望我長的樣子。 這集想跟你聊聊：為什麼工作越久，自我認同反而越模糊？怎麼在還沒失去這個身份之前，先重新認識自己？以及，副業跟接案不只是為了賺錢，它其實是一條低風險的自我探索之路。 本集重點： 不同年齡層讀的書，揭露每個人生階段在意的事在新創公司久了，公司會怎麼悄悄借走你的自我認同找回你是誰的 4 個練習，從生活和工作裡重新看自己為什麼副業是低風險的自我探索入口，不一定要辭職才能做 時間軸： 00:00 開場介紹 01:53 拿掉職稱你還是誰？ 02:51 新創公司的兄弟會與入會儀式 06:17 我越來越不像自己（金句） 08:04 心理師問了一個讓我愣住的問題 09:56 找回你是誰的 4 個練習 15:01 同事週末當 Prep Chef，後來推出三明治品牌 16:14 5/17 灣區線下工作坊介紹 18:31 不要等別人告訴你你是誰 5/17 灣區線下工作坊（San Jose，半天現場 + 限 12 位，早鳥 $99）：https://forms.gle/yJP811uVCDrUsnVh8 顧問實戰班先修班（免費 90 分鐘線上）：https://bootcamp.yistartup.dev/mini-course 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #副業 #接案 #自我認同 #identity #個人品牌

    20 min

  6. May 6

    EP 108 接案平台真的是紅海嗎？問題不在平台，而在你的定位

    你最近是不是也聽到很多人說，Upwork 是紅海、接案紅利期已經過了、平台一片廝殺競爭？ 我自己一直覺得，這個問題本身其實是問錯了。 差別不在平台，而在你的定位。為什麼有些人接得到案子，有些人接不到？這一集我會拆解大家覺得紅海的三個原因，並分享三個跳脫紅海的方法，讓客戶在 10 秒內就看見你的價值。 本集重點： 為什麼大家都覺得接案平台是紅海？在平台上，為什麼有人接得到案子，有人接不到產業眼光包裝你的技能，你的競爭對手瞬間少一大半冷門需求裡找紅利，市場調查不要只搜大關鍵字10 秒測試，你的標題能不能讓客戶秒懂你的價值？ 時間軸： 00:00 開場介紹 02:00 為什麼大家都說接案平台是紅海？三個原因 06:30 紅海不是平台的問題，是定位的問題 07:30 方法一，用產業眼光包裝你的技能 11:00 方法二，從冷門需求裡找紅利 15:00 方法三，10 秒測試你的個人檔案 17:30 5/17 灣區線下工作坊 + 顧問實戰班先修班 19:30 找接案需要時間，跟找正職一樣 5/17 灣區線下工作坊報名（早鳥 $99，限前 5 名）：https://forms.gle/yJP811uVCDrUsnVh8 顧問實戰班先修班（只講概念，不收費 90 分鐘）：https://bootcamp.yistartup.dev/mini-course 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #接案 #Upwork #自由工作者 #顧問 #個人品牌

    21 min

  7. Apr 22

    EP 107 七年遊牧後回台灣，一個月店長測試開店夢！台灣數位遊牧村創辦人 Mei

    七年數位遊牧後回到台灣，一個月的駐店店長，如何同時測試「20 歲的開店夢」和「遊牧後的新生活節奏」？ 今天我們再次邀請到台灣數位遊牧村的創辦人 Mei。她在 2024 年創辦台灣數位遊牧村，去年一整年在南美洲移動，走遍除了委內瑞拉和 French Guiana 以外所有的國家。2026 年 1 月回到台灣後，她進入一段摸索期，選擇到台東池上的旅蒔 Roots co-working space 當一個月駐店店長，不只測試開店這個 20 歲就有的夢想，還同時在旅蒔辦了台灣數位遊牧村的第一屆五天四夜遊牧節奏旅居祭，把七年遊牧學到最大的人生課題：我們可以設計自己想要的生活節奏，帶給來自世界各地的參與者。 本集重點： 為什麼駐店店長是測試開店夢想最低成本的方式把南美洲帶回池上的菜單設計，蘇利南花生湯、阿根廷馬黛茶、藥膳雞湯背後的故事同時當店長又辦旅居祭的精力超支，以及「設計生活節奏」這個七年遊牧最大的體悟池上與台北的人際距離對比，線上認識的朋友如何無縫接軌到線下從排斥數位遊牧這個標籤，到主動使用它，心態轉變的真實過程 時間軸： 00:00 開場介紹｜再次邀請 Mei 分享駐店店長心得 01:15 數位遊牧這個標籤的負面感受：裝窮的白人還是背包客？ 08:30 從排斥到使用：標籤是某種 50% 的自己 10:40 為什麼想申請旅蒔一個月店長：從 20 歲就有的開店夢 15:30 菜單設計：蘇利南花生湯、馬黛茶文化、比利時鬆餅 20:00 藥膳雞湯與池上 90 歲中藥房老伯的故事 22:00 店長的一天：十點開店、前一天燉湯、五點關店打掃 25:20 最大挑戰：同時當店長又辦五天四夜旅居祭 27:20 池上的深度交流，線上朋友無縫接軌到線下 30:30 池上的觀光印象 vs 生活機能：三家便利商店還有全聯 35:40 一個月店長的心得：累但還想繼續，就是真正想做的事 40:10 七年遊牧後回台灣的摸索期：想念台灣又不確定會不會留 42:20 回台三個月的 highlight：旅居祭、線上朋友無縫接軌 46:50 辦旅居祭的感動：第一次辦活動的設想不周與天使幫忙 49:00 旅居祭的核心訊息：我們可以設計自己想要的生活節奏 53:14 下一屆旅居祭的規劃與如何找到 Mei 🔗 Mei IG：@supermei_travel 🔗 台灣數位遊牧村 IG：@tw_dnvillage 🔗 Super Mei Travel 部落格：https://meisupermei.com/ 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人公司 #數位遊牧 #池上 #旅蒔 #駐店店長 #旅居祭 #台灣數位遊牧村 #南美洲 #生活節奏設計

    55 min

  8. Apr 15

    EP 106 從紐約營養師到池上開店，流浪靈魂如何在台東稻田裡扎根 旅蒔創辦人 Cindy

    紐約執照在手、光鮮亮麗的高薪職位——明明是別人眼中的「夢想生活」，為什麼她卻在日復一日中聽見內心一個聲音說：我想流浪？ 今天我們邀請到「旅蒔 Roots」co-working space 創辦人 Cindy。她在紐約拿到營養師執照、進入光鮮的高薪職位，卻在綠卡申請的最後一根稻草下決定打包回家。回台後她裸辭、做線上正念飲食事業、公開分享自己飲食失調 10 年的真實故事，又數位遊牧三四年跑遍東南亞、日本、紐西蘭。最後她在台東池上一見鍾情，獨力打造一間 co-working space，還設計出「一個月駐店店長」制度，讓更多人可以拎包就體驗開店的夢想。 本集重點： 「流浪」不是叛逆，而是身體在告訴你被困住了——Cindy 自選的三個關鍵字背後是什麼飲食失調 10 年走過的彎路：什麼才是真正的「飲食自由」？線上事業 vs 實體創業：不是經驗會直接轉移，而是完全不同的成長曲線數位遊牧者真正缺的不是好咖啡——為什麼她一見鍾情池上、決定落地開店「一個月駐店店長」的設計初衷，以及把自己的「孩子」交給陌生人的心法 時間軸： 00:00 開場介紹｜Cindy 的三個自我關鍵字：數位遊牧、營養師、流浪 01:04 紐約高薪營養師的光鮮亮麗，與「最後一根稻草」的綠卡申請 04:48 終於裸辭，開啟線上事業 06:56 公開飲食失調 10 年的故事——為什麼斤斤計較反而離健康越遠？ 09:43 飲食自由的真正定義：不是亂吃，是身體會告訴你它需要什麼 10:04 解封後跑遍東南亞、日本、紐西蘭——數位遊牧上癮 12:30 一見鍾情池上：人情味才是數位遊牧者真正缺的東西 16:46 從紐約經理到池上水電工——第一次踏進五金行的故事 19:11 「旅居記」是什麼？為什麼數位遊牧者一起生活會擦出火花？ 23:01 「旅蒔 Roots」名字的由來：扎根、滋養、回到根本 24:43 第一次辦旅居記的爆笑混亂：15 個人、桌遊與工作擠在同一張桌 29:25 線上 vs 實體創業：經驗不會直接 transfer 32:54 「一個月駐店店長」的設計初衷：用自己的店面幫別人圓開店夢 35:08 把孩子交給陌生人：恐懼、信任，與品牌界線的拉扯 38:32 想成為一個月店長？條件、規則、與真實的爽度 41:31 結語：你不用等退休才開咖啡廳 🔗 旅蒔 Roots Co-working Space IG：@roots_coworking 🔗 Cindy 營養師 IG：@cindyyangnutrition 感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐ 官網：https://yistartup.dev/ IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev 請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis 合作邀約：yi@honulab.com #極簡創業 #一人公司 #數位遊牧 #池上 #旅蒔 #coworking #正念飲食 #飲食自由 #實體創業 #駐店店長

    43 min
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    極簡創業實驗室

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