老頑童樂齡生活

老頑童
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  • Biweekly

訪談型節目，每集探討分享各種樂齡及身心障礙生活的主題，包括學習、旅遊、運動、飲食、娛樂、權益、文化藝術、志願服務、高齡化等議題，希望能夠啟發更多人積極投入豐富有趣的生活。讓我們一起成為樂齡及身障人士生活的倡導者和實踐者。 節目封面之照片由弘道老人福利基金會提供。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Oct 18

    EP73-馬克吐老師教爺奶萬萬說銀髮學員，跟教一般年輕人最大的不同是什麼？會不會覺得，年紀越大，反而越有東西可以講？如何從日常生活中找到素材，再把它整理成一段有鋪陳、有轉折、

    在這下集，將繼續與馬克老師聊聊銀髮族學習脫口秀的心得，以及如何把人生故事變成舞台上的笑聲。這次有幸跟著馬克吐司老師學習寫段子，馬克老師不但教我們放射型「九宮格思考法」，還傳授許多表演技巧，讓銀髮學員受益良多。我也很好奇，面對一群平均年齡七十歲以上的學生，馬克老師究竟有什麼感想？教銀髮族和教年輕人有什麼不同？年紀大了人生閱歷自然更加豐富，但要如何從這些經歷中找到笑點，並且整理成一段有鋪陳、有轉折的脫口秀呢？ 這一集還有一個特別的安排，就是角色互換！有一小段換馬克老師來訪問老頑童。他問參加培訓最大的收穫是什麼，以及學習過程中遇到哪些困難。究竟老頑童會怎麼回答？歡迎大家一起來聽聽。如果聽完節目，您也對脫口秀產生興趣，想知道如何從零開始學習，甚至有一天也站上舞台表演，千萬不要錯過這一集。我們會請馬克老師介紹初學者可以參加的喜劇課程、Open Mic（開放麥克風）及其他入門機會。 最後馬克老師送給所有聽眾朋友一段人生建議。當生活遇到困難，心情低落，甚至覺得人生有些苦悶時，我們又該如何用幽默的態度，為生活增添一些樂趣？我一直相信，退休不是人生的終點，而是另一段精彩旅程的開始。年紀不是限制，只要願意學習、勇於嘗試，每個人都有機會創造屬於自己的精彩人生。如果生活很苦，就來卡米地看喜劇吧！喜劇不設限，讓我們跟著馬克吐司老師，一起笑看人生，勇敢追逐自己的夢想！ ★馬克吐司 facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/share/19zataj6Zk/?mibextid=wwXIfr ★馬克吐司的喜劇頻道 youtube專頁： https://youtube.com/@markistoast?si=3VgD_qGBPcW9SerY ★Mark-馬克吐司Instagram專頁：https://www.instagram.com/markistoast?igsi=MWNtYzg1MW0yNndyaw%3D%3D&utm_source=qr ★精彩收聽連結在此 【SOUND ON】https://reurl.cc/36oeZX 【Apple Podcast】https://reurl.cc/mRo0Xj 【Spotify】https://reurl.cc/p9154x 【KKBOX Podcast】https://reurl.cc/Y4v0oD Facebook https://reurl.cc/AMNKzY FB粉專 https://reurl.cc/74DMNd YT頻道 https://reurl.cc/pak1Kd IG頻道 https://reurl.cc/x3NWOL 敬請收聽＋訂閱＋按讚 -- Hosting provided by SoundOn

    EP73-馬克吐老師教爺奶萬萬說銀髮學員，跟教一般年輕人最大的不同是什麼？會不會覺得，年紀越大，反而越有東西可以講？如何從日常生活中找到素材，再把它整理成一段有鋪陳、有轉折、

  2. Oct 4

    EP72-馬克吐老師口頭禪是「當我說馬克，你說吐司」，這個名字到底是怎麼來的？原本讀成大土木，又跑去念政大外交，最後卻走上單口喜劇這條路，人生是不是一路都在「轉彎」？第二次接

    本集節目邀請到邀請到台灣單口喜劇界的「能量小鋼炮」，馬克吐司老師李俊陞，來和大家聊聊他的喜劇人生故事。包括父親離世、婚姻、離婚、加入薩泰爾娛樂，以及失業後重新出發的故事。這些人生起伏，究竟如何成為他的喜劇創作素材？一位喜劇演員又是如何將生活中的酸甜苦辣，轉化成舞台上的笑聲？除了人生故事，這次訪談還有一個非常重要的主題，就是馬克老師教導我們的放射型「九宮格思考法」。 今年是老頑童第三次參加弘道老人福利基金會的「爺奶萬萬歲」銀髮脫口秀演出。這次有幸跟著馬克吐司老師學習寫段子，讓我對脫口秀創作有了全新的認識。馬克老師教我們從一個主題出發，透過不同角度發想，找出生活中的趣味。這個方法到底有什麼訣竅？如果以「八十歲的老頑童」為主題，又能發展出什麼樣的喜劇段子？這次也請馬克老師現場示範，帶大家一起體驗喜劇創作的樂趣。 馬克老師第二次擔任「爺奶萬萬歲」的培訓講師，面對一群平均年齡七十歲以上的學生，他又有什麼感想？教導銀髮族寫脫口秀，究竟會遇到哪些有趣的事情？從求學的轉折，到喜劇舞台上的人生故事，再到銀髮族的喜劇教學，這一集不只是談笑話，更是一次關於勇氣、選擇與人生可能性的分享。如你也曾經想過，年紀大了是不是就不適合學習新事物？或者覺得自己的生活平淡無奇，沒有什麼值得分享的故事，那麼這一集或許會帶給你一些新的想法。 ★馬克吐司 facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/share/19zataj6Zk/?mibextid=wwXIfr ★馬克吐司的喜劇頻道 youtube專頁： https://youtube.com/@markistoast?si=3VgD_qGBPcW9SerY ★Mark-馬克吐司Instagram專頁： https://www.instagram.com/markistoast?igsi=MWNtYzg1MW0yNndyaw%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

    EP72-馬克吐老師口頭禪是「當我說馬克，你說吐司」，這個名字到底是怎麼來的？原本讀成大土木，又跑去念政大外交，最後卻走上單口喜劇這條路，人生是不是一路都在「轉彎」？第二次接

  3. Sep 6

    EP71-周亮君老師教授「體驗式」的學習，為什麼能啟發一個人的自主學習與團隊合作能力？跨界在中正社大上「自我祝福的五道密碼」人生清單這門課程，背後的動機是什麼？如何定義真正的

    這一集來到周亮君老師專訪的第三集，也是最後一集。我們從「體驗式教育」談起。周老師在清華大學教授團體動力與體驗式教育，她認為，學習不只是坐在教室裡聽老師講答案，而是讓學生透過活動，自己思考、解決問題、溝通合作，最後找到答案。老師的角色，更像是一位引導者，而不是直接把答案交給學生。沒有人可以把「人生標準答案」交給我們。很多事情，只有自己走過、跌倒過、思考過，才真正知道什麼適合自己。   我們會進入這一集最重要的主題，「自我祝福的五道密碼」。道謝、道愛、道歉、道諒、道別。十個字，卻可能涵蓋一個人一生最重要的情感課題。我們請周老師談談她對「人生清單」真正的定義。老師給出的答案很簡單，卻很有力量：不遺憾、不後悔。如果一件事情將來會讓自己遺憾，那麼，就勇敢去做。老師也分享了自己人生中曾經做過的選擇，以及如果生命只剩一年，她最想繼續進修表達創造性藝術治療、持續信仰上的修煉，並完成自己的使命。   最後一集也讓我們重新理解「陪伴」兩個字。陪伴，不一定是替對方解決問題。有時候，只要願意坐在他身邊，聽他把話說完，就是一種力量。人生很長，但其實又很短。我們不知道明天會發生什麼，但是今天，我們還有機會。所以，與其等待「有一天」，不如從「今天」開始。讓我們一起寫下屬於自己的人生清單，完成那些重要卻還沒有完成的生命功課。少一點遺憾，多一點感謝；少一點等待，多一點行動。也許，這就是送給自己最好的祝福。   ★乾浄世界頻道【在轉角遇見希望】 https://www.ganjingworld.com/s/na8DrKpB44 -- Hosting provided by SoundOn

    EP71-周亮君老師教授「體驗式」的學習，為什麼能啟發一個人的自主學習與團隊合作能力？跨界在中正社大上「自我祝福的五道密碼」人生清單這門課程，背後的動機是什麼？如何定義真正的

  4. Aug 23

    EP70-周亮君老師在心路基金會等NGO擔任顧問與輔導老師，陪伴心智障礙青年時最重要的「陪伴心態」是什麼？什麼原因轉去紐約新唐人電視台擔任記者和漢服大賽專案經理？這段國際經驗，帶

    如果說上集我們聊的是周亮君老師如何從社工踏入教育、陪伴弱勢與成人的溫柔初衷，那麼中集這一段，絕對會讓你對周老師生命的彈性與格局感到無比驚嘆！在這一集中，周老師將帶領我們走進她極具傳奇色彩的跨界歷程，從陪伴心智障礙青年的 NGO 輔導現場，一路跨越到美國紐約的國際媒體世界，再回到台灣頂尖學府清華大學，培育未來的青年領導人才！   在本集節目中，周老師將不藏私地分享她在心路基金會等 NGO 陪伴心智障礙青年超過十年的第一心法「心態歸零」與「無罪推定」；揭密當年為何會毅然決然拋下台灣穩定的教育事業，飛到紐約新唐人電視台，從基層小秘書一路做到國際記者與漢服大賽專案經理的熱血故事！ 此外，身為一位橫跨社工、教育、企管與媒體的「斜槓前輩」，周老師也將坦誠剖析跨界人生的優勢與極大挑戰；同時深入直擊現在年輕世代在面對生涯與人際關係時最深層的集體焦慮，以及專案導師該如何引導他們！    這一集，我們談的不只是跨界，更是跨越。跨越職涯的限制，跨越年齡的框架，跨越文化的差異，也跨越對自己的想像。相信您會發現，人生真正的價值，不在於做過多少工作，而是在每一次轉換中，我們是否都能保有一顆願意學習、願意服務、願意陪伴別人的心。這是一集兼具國際視野、心理輔導智慧與生涯探索的深度對談，不論你是面臨職涯瓶頸的上班族、關心青年成長的家長，或是正在探索未來的年輕朋友，都能從中獲得滿滿的啟發與勇氣！   ★乾浄世界頻道【在轉角遇見希望】 https://www.ganjingworld.com/s/na8DrKpB44 -- Hosting provided by SoundOn

    EP70-周亮君老師在心路基金會等NGO擔任顧問與輔導老師，陪伴心智障礙青年時最重要的「陪伴心態」是什麼？什麼原因轉去紐約新唐人電視台擔任記者和漢服大賽專案經理？這段國際經驗，帶

  5. Aug 9

    EP69-周亮君老師去英國約克大學拿了教育研究碩士，轉換跑道的歷程？推廣過史蒂芬柯維的《與成功有約》企業訓練，對個人的生涯規劃有著什麼樣的影響？如何把「英語教學」與「性別教育

    人生，有些人用一輩子追求成功；有些人，卻用一輩子陪伴別人成長。今天邀請到的來賓周亮君老師，就是這樣一位橫跨教育、社工、企業培訓、心理輔導、媒體與生命教育的跨界工作者。一路走來，她的職涯看起來好像不停轉彎，但每一次轉身，都不是離開，而是更靠近自己真正想做的事，陪伴人、相信人、成就人。老頑童特别用三集節目的時間，和大家分享她一路走來的人生故事，以及那些讓生命變得更豐富、更有力量的體會。   在第一集，我們先從周老師的求學與職涯談起。您會聽見，一位原本就讀社工系的大學生，為什麼畢業後沒有一直走社工，而是進入企業顧問公司？又是什麼原因，讓她遠赴英國約克大學攻讀教育研究碩士？原來，在一次次工作與學習中，她重新思考了「成功」的定義，也逐漸找到真正想投入的一條路。也會聊到影響全球無數人的經典著作《與成功有約》，如何幫助她建立屬於自己的使命宣言、人生角色與時間管理觀念？   更令人感動的是，周老師曾深入安康平宅，陪伴弱勢家庭孩子成長。她分享，孩子真正需要的，不一定是更多物質，而是一份穩定的陪伴、一句真心的鼓勵，以及有人願意相信他們的未來。我們也會聊聊，周老師如何一步步走向英語教育、心智障礙青年輔導以及生命成長教育，原來很多人生的重要轉折，都不是刻意安排，而是在願意服務、願意付出的過程中，自然而然展開。   ★乾浄世界頻道【在轉角遇見希望】 https://www.ganjingworld.com/s/na8DrKpB44 -- Hosting provided by SoundOn

    EP69-周亮君老師去英國約克大學拿了教育研究碩士，轉換跑道的歷程？推廣過史蒂芬柯維的《與成功有約》企業訓練，對個人的生涯規劃有著什麼樣的影響？如何把「英語教學」與「性別教育

  6. Jul 26

    EP68-林瓊姿學姊大學是台師大歷史系畢業的高才生，本來當國中、高中升學班導師，為什麼會甘願回家當了三十多年的專職媽媽？覺得當父母的，到底是要當鞭策孩子的教練，還是當陪伴的朋

    上一集，我們跟著林瓊姿學姊的腳步，一起展開一場橫跨21個國家、歷時108天的環遊世界之旅。她以退休後勇敢追夢的故事，告訴我們：「人生沒有太晚開始，只要願意出發，每一天都可以成為新的起點。」而這一集，我們將走進她人生另一段更值得細細品味的旅程，家庭、教育與人生智慧。許多人認識慕凡老師，是因為她出版了十四本暢銷書、巡迴全臺演講二十多年。但在這些耀眼的光環背後，她首先是一位母親，也是一位把家庭當作終身志業的教育實踐者。   她畢業於國立臺灣師範大學歷史系，曾任國、高中教師，卻在人生重要時刻，毅然放下穩定的教職，全心投入家庭教育。這個決定，在當年並不容易，但她沒有後悔，而是用一生證明：陪伴，也是最深遠的教育。除了談教育，我們也會聊到一本特別有趣的作品《大家快來講笑話》。身為銀髮脫口秀表演者，我和慕凡老師可說是「因笑結緣」。原來，幽默不只是逗人開心，更是一種化解壓力、拉近親子距離、豐富人生的重要能力。   此外，她也將分享《媽媽博士，家業中的CEO！》系列著作的創作理念，告訴大家，一個家庭就像一家公司，而媽媽就是最重要的經營者。如何建立溫暖、和諧又充滿學習力的家庭文化？節目中，我們還會聊到熟齡健康與快樂生活。慕凡老師一直相信：「腳力就是生命力。」她鼓勵大家多走、多看、多旅行，用雙腳丈量世界，也讓自己的心永遠保持年輕。起從慕凡老師的人生故事中，我們看見教育的力量、家庭的溫暖，以及熟齡人生最美麗的風景。   ★【今周刊】誰說家庭主婦沒出息？ 超狂阿嬤自己賺旅費環遊世界！ https://youtu.be/JMa0ddqPJQY?si=Tb3VdYljD0vhDurK ★73歲作家勇敢拋夫棄子，108天環遊世界震撼世人！【好能立EX CARE】 https://youtu.be/08bZ9-C84v8?si=2XfR09VxITMVpR7E ★自己旅費自己賺，80歲斜槓阿嬤環遊世界！專訪 慕凡老師 【心事有人知】 https://youtu.be/PaSUWb5WGRg?si=pTRE78GCLYfk19cK -- Hosting provided by SoundOn

    EP68-林瓊姿學姊大學是台師大歷史系畢業的高才生，本來當國中、高中升學班導師，為什麼會甘願回家當了三十多年的專職媽媽？覺得當父母的，到底是要當鞭策孩子的教練，還是當陪伴的朋

  7. Jul 12

    EP67-林瓊姿學姊在幾年前，曾經獨自一個人去環遊世界，長達108天有3個半月那麼久，哪來的那麼大的勇氣？拜訪21個國家，停靠24港口，有些什麼趣事或特別的心得？分享在船上舉辦3場演講，

    這一集節目，邀請到一位充滿智慧與生命故事的來賓 林瓊姿學姊，大家更熟悉的，是她的筆名「慕凡」老師！有人說：「人生七十才開始。」也有人說：「退休，是另一段精彩人生的起點。」那麼，如果有人在人生下半場，不但完成了環遊世界108天的夢想，還出版了14本書、巡迴演講20多年、教養出三位優秀的子女，更在晚年活得自在、優雅又精彩。如此豐富的閱歷，她仍然持續學習、持續精進，這份對生命保持好奇與熱情的態度，令人十分佩服。   這一集，我們將從她最令人驚嘆的一段旅程談起。幾年前，她獨自踏上一趟長達108天的環遊世界之旅，拜訪21個國家、停靠24個港口。這不是一般的旅行，而是一場與世界相遇、與自己對話的人生探索。一位退休多年的媽媽，為什麼會鼓起勇氣，一個人遠渡重洋？旅途中，她遇見了哪些難忘的人事物？又有哪些故事，讓她至今仍記憶深刻？您將聽見她分享站在世界各地港口時的感動，也將聽見她如何在郵輪上舉辦三場演講，與來自不同國家的旅客交流，讓世界看見臺灣的人情味，完成一場最真誠的國民外交。   除了旅行見聞之外，我們也聊到她對人生的體悟。她認為，旅行不是奢侈，而是一種學習；不是逃避生活，而是重新找回自己。她更形容旅行是「有計畫的流浪」，每一步都能讓心靈變得更寬廣，也讓人生增加更多色彩。她還分享一段讓人會心一笑的觀點：「要讓主婦真正休息，就要讓她離開家。」這句話背後，不只是幽默，更藏著許多女性多年來默默付出的心聲。   ★【今周刊】誰說家庭主婦沒出息？ 超狂阿嬤自己賺旅費環遊世界！ https://youtu.be/JMa0ddqPJQY?si=Tb3VdYljD0vhDurK ★73歲作家勇敢拋夫棄子，108天環遊世界震撼世人！【好能立EX CARE】 https://youtu.be/08bZ9-C84v8?si=2XfR09VxITMVpR7E ★自己旅費自己賺，80歲斜槓阿嬤環遊世界！專訪 慕凡老師 【心事有人知】 https://youtu.be/PaSUWb5WGRg?si=pTRE78GCLYfk19cK -- Hosting provided by SoundOn

    EP67-林瓊姿學姊在幾年前，曾經獨自一個人去環遊世界，長達108天有3個半月那麼久，哪來的那麼大的勇氣？拜訪21個國家，停靠24港口，有些什麼趣事或特別的心得？分享在船上舉辦3場演講，

  8. Jun 21

    EP66-張月玲老師得到兩次教育部家庭教育績優志工個人獎，覺得現代家庭最難念的是什麼？投入這份工作超過二十年了，對自己的生命價值觀產生什麼樣的影響？「情緒管理」是天生的，還是

    這一集我們繼續邀請張月玲老師，一起聊聊家庭、情緒、世代關係，以及人生下半場最重要的事。上一集，我們談到很多人不是沒有愛，而是不知道怎麼表達；很多家庭不是沒有關心，而是少了理解。而這一集，我們更深入聊到現代家庭，到底最卡的是什麼？張老師觀察，現在很多家庭最大的問題，其實是「彼此都很孤單」。明明住在一起，卻很少真正說心裡話；明明想靠近，卻總是在情緒裡把彼此推遠。 尤其不同世代之間，價值觀差異越來越大。長輩習慣忍耐與責任，年輕人重視感受與自由。很多衝突，不是因為不愛，而是因為彼此都用自己的方式在愛。這一集裡，老師也分享，情緒管理其實不是壓抑情緒，而是學會理解情緒。她說，很多人以為情緒來了就只能爆炸，其實只要願意多停一下，很多事情就會不一樣。節目中還聊到：張老師長期陪伴別人，那她自己怎麼照顧自己？ 關於樂齡寫作與生命整理的分享。老師觀察到，很多長輩在寫完人生故事後，最大的改變不是文筆變好，而是開始重新看見自己。有人放下遺憾，有人開始願意表達感受，有人終於不再否定自己。原來，生命整理，不是回頭懷舊，而是重新理解自己曾經走過的一切。老師也送給所有在人際關係裡感到疲累的朋友，一個很簡單卻很有力量的小行動。或許改變不會立刻發生，但只要願意開始理解，關係就會慢慢鬆動。 ★facebook張月玲 https://www.facebook.com/apple.chang.589 ★instagram張月玲 https://www.instagram.com/yuehling267/ ★TikTok張月玲 https://www.tiktok.com/@apple37670?_r=1&_t=ZS-96oMAmvxgDF -- Hosting provided by SoundOn

    EP66-張月玲老師得到兩次教育部家庭教育績優志工個人獎，覺得現代家庭最難念的是什麼？投入這份工作超過二十年了，對自己的生命價值觀產生什麼樣的影響？「情緒管理」是天生的，還是
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  • Creator
    老頑童
  • Years Active
    2023 - 2026
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    73
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    © 版權歸創作者所有
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