平行答案

Xiangfei

关于我们 「平行答案」是一档对话播客,主播是前媒体人与心理咨询师的组合,也是两个步入三十岁,但仍对人生充满好奇和困惑的普通女性。每期我们都会讨论一个问题,关乎我们生活的时代,关乎自我,关乎女性,关乎生活的其他可能性。或许是关于人生意义的灵魂拷问,或许是上班路上突然冒出的奇怪想法。在这个关系被解构、意义被消解、自我实现变得越来越难的时代,我们试图通过对话来表达思考,也希望听到这些对话的你,感受到有人跟你一样困惑。欢迎关注我们的每月更新。 节目主播: Mengfan:前媒体人,现大厂打工人,永远焦虑、经常抓头发、不定时对世界充满不切实际的幻想。 Xiangfei:心理咨询师,前大厂打工人,以80%的理性与世界相处,20%的直觉偶尔脱线撒欢。

  1. Jun 14

    Ep24 即使人生终将一个人走,我们依然渴求的那些陪伴

    很久没和大家见面,两位主播近半年来的生活非常忙碌,也经历了很多的变化。xiangfei最近在思考的是,怎样获得扎根感。在学会独处之后,对于关系的思考也更加深入。陪和伴是两件不同的事,我们可以和一个人呆在同一个空间却觉得孤独,也可以和远隔重洋的人有深度的连接感。关系要如何与自我共存?灵魂伴侣是必要的吗?我们是否真的能够跟“自己”呆在一起? 这些问题我们依然没有明确的答案。但随着成长和自我理解的深入,我们越来越意识到,孤独难以回避,但陪和伴依然很重要。我们在不同形式、不同对象的陪伴中,分散了孤独的重量。又或者,和不同的人一起走一段,本身就是人生的意义之一。 Shownotes: 00:44 学会独处之后,对陪伴质量的要求提高了 08:20 陪是物理在场,伴是精神共鸣 15:08 内心敏感丰富的男性,如何被理解看见? 21:51 亲密关系的浓烈,让我们把无法承受的重量交给对方 27:02 我们真的需要灵魂伴侣吗? 34:21 ai让人觉得危险, 当一个“权威”无限迎合你,会发生什么? 46:12 心理学为何不支持无时不在的陪伴与回应? 53:44 一个能接纳不同的团体才是好团体 58:43 对于友谊总有危机感,终有一天会变淡 61:02 那些我们再坚强也无法独自度过的时刻   本期音乐: Esperanza - Hermanos Gutierrez Sun & Moon (1111Hz) - Malte Marten 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Feb 1

    Ep023 碎了,嗨了,疯了,佛了,生活啊,可不就是这样!

    朋友们,失踪播客回归!最近两位主播的生活都发生了一些变化,在认真生活(划掉,在破碎又重建hhhh 最近听到了一个认知科学的博主讲「大脑压缩」原理,它很好地解释了为什么「年纪越来大,感觉时间过得越快」—— 随着年龄增长,我们的生活变得高度模式化。通勤的路重复了无数遍,早晚餐的套路一成不变。大脑的预测编码机制会认为这些信息是「冗余」的,于是开启了「静默压缩」模式:它不再记录重复的细节,只留下一个名为「上班」或「日常」的简略标签。所以当你回首往事,只觉得时间在流逝,而记忆里好像没留下什么东西。 认知科学给出的一个解法是去打破常规,做一些新的事情。但是,成年人的时间和精力是有限的,我们很难不停地体验新的生活、学习新的事物。但我们能做的是,通过「记录和讲故事的方式」,把这些被压缩的信息重新解压,这样虽然时间在无情地流逝了,但是你经历的事情,会在你的心理上留下痕迹,这样就可以在主观上延长生命的时间。 于是,这期两位主播用手机里的一些碎片,把我们过去几个月的生活解压缩了一下,竟然也发现了很多有意思的感受。 Shownotes 01:18 重复的routine让我们的大脑开始压缩生命的体验,记录或许是一种解法 08:35 充满所爱之物的书房一角,打破日常秩序的空酒瓶,相册里那些无意义的时刻也是生活最真实的痕迹 17:30「记录下来就是为了讲出来」,当我们更有勇气表达自己,就不会被时间、压力、外界的声音或无意识推着去做决定 25:00 我们不需要虚假的正能量,也不需要最理想的关系 35:33 AI能提供具体的解法和情绪价值,但人最终还是会按照自己的想法行事,猫也是 50:40 我们喜欢的剧:复杂而脆弱的人是最有魅力的,利益纠缠而难解的环境才是最真实的 67:37 身体脆弱的部分成为了生活状况播报表,取悦自己从来不应该是一件羞耻的事情 猫猫大肚防撞贴 超级好摸的羊驼 更正: 开头提到的《伦敦生活》(Fleabag)女主的原本的表达是 We write to taste life twice. 这句话最早出自作家阿娜伊斯·宁。 本期提到的音乐和剧: Too Sweet By Hozier 没有人能够比我们更接近对方 By 声音玩具 《匹兹堡医护前线》 (The Pitt)(2025-2026) 《火线》(The Wire)(2002-2008) 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 07/22/2025

    Ep22 当一个东亚女孩开始出走,恐惧永远会在,但人也会成长

    大家好久不见!这期我们请来了好朋友Simin。Simin是两位主播的大学同学。毕业之后,Simin在上海工作了8年,去年开始去到美国杜克大学读MBA。这中间她经历了从光鲜亮丽的金融公司裸辞,换赛道去创业公司,再历经三年的准备拿到杜克的奖学金。与此同时,从结婚到与伴侣异国,从中国最fancy的城市搬到美国大农村,每一步都不容易,但好像每一步都走得很坚定。 与二十多岁不同,30+的人生里,改变就意味着取舍、得失,很难讲什么是对的、错的,也很难讲某种选择是活出了“真实的自我”。可能持续的行动和改变本身就是某种答案,而Simin就是我们心中那个“持续在行动和改变”的样本。 Shownotes 05:06 "最重要的是我的个人发展,即使要承担风险" 11:11 期待落空的时候真的很想退学 15:28 从“一无所有”的抑郁期走出后,不再苛求Plan BCD 23:50 从怎么过马路,到怎么small talk,融入是从头开始学习 28:12 异国婚姻的基础是坚定的信任,是共同经历的事情带来的理解 35:34 高能量人士的生活日常,跑两个月马拉松是储能 47:21 美国的卷vs中国的卷 57:25 虽然所有的事情都要自力更生,但收获了生活的"实感" 60:04 "经历完这一切,我相信无论在什么样的环境里都能建立起自己的生活" 75:13 信仰让人不会跌入彻底的绝望,带来了新的连接 83:46 身份的问题,工作的问题,走一步看一步吧 91:28 出国读书是人生体验,不是救命稻草 98:02 恐惧永远都会在,走出来的经验会让人更有信心 本期音乐: Chiquitita by ABBA 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 03/10/2025

    Ep20 玄学初体验,为什么我们开始“信命” 、“命运”真的存在吗?

    过去的这一个月,我们经历了一次计划外的暂停——mengfan接连遭遇两次急性肠胃炎,被迫停下休息。正是在这段意外停滞的时光里,我们开始思考一个问题:当生活的失控感越来越强,人该如何面对命运中那些不确定性? 春节时的一次“算命”经历,成了这期播客的起点。我们惊讶地发现,算命、塔罗、星盘这些看似「古老」的玄学,正在成为许多年轻人悄悄依赖的「答案之书」。有人用它预测职场选择,有人靠它解读感情困惑,甚至有人通过算命软件和AI机器人追问未来。这种看似「不科学」的探索背后,其实藏着更深层的迷茫:面对波动的时代和变化,我们究竟需要什么样的确定性? 在这期节目里,你会听到我们如何被算命师一句「秋天会好起来」轻轻托住,也会听到塔罗牌如何成为一面照见内心的镜子。心理咨询和算命存在微妙的差异——前者陪伴你寻找答案,后者直接递给你一个「判词」;主播们也坦诚分享了那些被玄学戳中的时刻:「命盘大于主观能动性」的说法,反而让习惯内归因的人感到解脱;当塔罗牌揭示出内心障碍时,占卜者突然决定「不再给自己算卦」。 但更重要的是,我们试图解开一个缠绕当代人的结:为什么受过高等教育的年轻人,一边相信科学,一边忍不住点开算命链接?这种矛盾背后,是经济环境、职场压力、亲密关系带来的集体失控感,还是我们对「主体性」的重新定义? 我们不想讨论玄学是否「灵验」,而是想和你一起看看:那些向神秘力量伸出的手,最终抓住的,或许是自己内心亟待确认的回声。 (以上是DeepSeek对本期内容的总结,经主播们确认没有幻觉,事实和观点基本正确hhh,大家姑且一看) Shownotes: 03:30 DeepSeek算出同事能成为“千万富翁” 07:13 玄学初体验:大师说秋天就好了 19:15 东西方玄学:八字、塔罗都是怎么算的 34:17 向内寻、向外找,玄学的意义究竟是理解自己还是寻求判词? 39:39 塔罗占卜的基础原理类似荣格所说的“共时性” 43:02 要警惕解卦人和占卜师手里“操纵”的力量 46:03 算命大师的招牌上还写着“心理咨询”?心理咨询是同伴,玄学是某种向导 53:03 失控感让人想躺平,但是否我们可以建立起自己的主体叙事 63:10 人生是不可知的,好的关系是我们对抗不确定世界的避风港 本期音乐: Chiquitita by ABBA No Direction by Rachael Yamagata 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 01/12/2025

    Ep19 | 爱情让人充满脑雾,健康又“上头”的关系真的存在吗?

    新年伊始,我们想讨论一个让人长出脑雾的词:爱情。 爱情仿佛已经变成了一个大家避之唯恐不及的词,但在我们过去所有的单集中,关于感情的内容却受到了最多的关注。很长一段时间里,我们无法用确切的语言解释爱情。英文里有一个词区分了包含“激情”的爱情,或许是我们说的“上头”:Romantic love,浪漫爱。去年,xiangfei遇见了一本书,《浪漫爱情心理学》。这本书终于解开了疑惑,从心理学的角度拆解了到底什么让我们“坠入爱河”,这种激情是否危险,我们到底该如何选择能让我们感到“上头”的对象,这样的感情又存在什么样的挑战。 在我们生活的时代与文化里,浪漫爱情早已变成可遇不可求的流星。那你是否还愿意时不时抬头看看夜空,相信它会划过呢? Shownotes: 1:05 “一讲到爱情脑雾就长出来”,爱情是什么?激情是什么? 10:34 爱情的起点是“自我“和“孤独”,害怕孤独和害怕独处不是一回事 17:19 自我尚未成熟前的“爱情”,很可能是一种理想化的投射 18:46 我们需要有激情的爱情吗?“下头”很快是怎么回事? 26:40 为什么会“爱上”错误的人?潜意识有时候也会犯错 30:22 “我看见了最深处最真实的你”,是一种极为稀缺的体验 40:53 遇到浪漫爱对象会出现哪些信号:歌单、差异、高能量人与低能量人 50:35 浪漫爱情中的会遇到的挑战:自尊、自主、叙事脚本、臣服 60:05 大环境如此恐惧爱情中的风险,该怎么面对内心的渴望? 新的一年,祝大家都能找到自己相信的事! 本期书籍: 《浪漫爱情心理学》 纳撒尼尔·布兰登 本期音乐: Bloodstream - Stateless Be Your Love - Bishop Briggs 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 10/15/2024

    Ep17 Fun talk | 如果可以重启人生,你希望如何度过

    本期是脑洞大开的 Fun Talk! 刷到太多次30岁重启人生的帖子,不如跟我们一起做一次思维实验。 本期从两位主播最近读到的一本书《中年之路》开始聊起,原来所谓“中年危机”35岁就可能经历!而我们的感觉是,30岁才刚刚成为一个真正“独立”的人,还在逐渐摆脱社会家庭在我们身上留下的痕迹与影响,却又要面临一系列人生重大抉择。这种感觉就是:赶鸭子上架,根本没准备好。 做白日梦是成本最低的自我探索,我们决定在思维里进行一次天马行空的想象。带着30岁对自己和世界的认知,重新做出生活中的重大选择,我们会过怎样的人生? 重启人生的四个问题: 1.     希望在世界上的哪里生活? 2.     希望自己在做什么(不局限于正经职业)? 3.     如果可以改变自己现在的一个属性(生理特性/心理性格),是什么? 4.     希望自己的感情/关系状态如何(伴侣/朋友/原生家庭)? Shownotes: 00:18 35岁就会经历中年危机?完成人生任务与寻找自我难以避免的冲突 09:50 重启人生实验的四个问题,与人体验到的幸福感息息相关 12:18 为什么我们不约而同地选择在北欧生活 24:40 纪录片导演?乐手?瑜伽老师?了解自己后我们会选择什么职业 34:25 性格和身体局限,哪个更影响我们过上自己想要的生活? 46:08 我们都不想要传统的婚姻,亲密关系反映了最核心的心理需求 59:45 怎么把白日梦融入生活? 祝大家尽情做梦,好好生活。 本期音乐: 2:1 - Elastica 在小宇宙查看该单集文稿

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