Amazonen-Talk | LebensMitte und Sinn

Ariane Hotzel
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Ein Podcast für Frauen in der LebensMitte, die weniger Ballast und mehr gutes Leben wollen. Wir sortieren Wichtiges vom Lärm des Alltags und geben Impulse – unterhaltsam, nah, mit klaren Dialogen und echten Geschichten. Themen: Ayurveda im Alltag, WechselJahre & FrauenThemen, Ernährung & StoffWechsel, Longevity & Well-Aging, Coaching, NeuOrientierung & Karriere, Freundschaften, Reisen und Sinn. Jede Folge bringt Erkenntnisse, PerspektivWechsel und humorvolle Aha-Momente – ohne Esoterik. Dazu: Stimmen aus dem echten Leben, Expert:innen und gelebte Amazonen-Stories. Alle 14 Tage, 30–45 Minuten.

  1. Folge 63 - „Leben zwischen Abenteuer, Achtsamkeit und Fremdbestimmunng.“

    07/06/2025

    Folge 63 - „Leben zwischen Abenteuer, Achtsamkeit und Fremdbestimmunng.“

    Was haben Ariane‘s Radtour - 1600km untrainiert mit einem alten TrekkingRad - durch Italien, Mutterschaft und Fremdbestimmung miteinander zu tun? Hör mal rein in der aktuellen Folge gibt es die ein oder andere Erkenntnis, die sich von Ariane's Italien Trip auf das Leben mit seinen Höhen und Tiefen sehr gut übertragen lassen. Petra und Ariane sprechen offen, ehrlich und sehr persönlich über verschiedene Themen und reflektieren, um allen Mut zu machen, sich was zu trauen. Oder: Einfach zu machen.

    33 min
  2. Folge 62 - "Mehr als nur hübsch: Die Psychologie hinter dem Erfolg“

    06/15/2025

    Folge 62 - "Mehr als nur hübsch: Die Psychologie hinter dem Erfolg“

    In dieser Amazonen-Talk-Folge sprechen Ariane und Prof. Dr. Carina Cohrs über die oft unausgesprochenen psychologischen Dynamiken, die Frauen auf ihrem Weg zum beruflichen Erfolg begleiten. Wie beeinflusst unser Selbstwertgefühl unsere Präsenz im Business? Welche Rolle spielen Aussehen, innere Stimmen und frühere Beziehungserfahrungen für unseren beruflichen Weg? Und wie gelingt es, trotz Selbstzweifeln und Konkurrenzdruck im Job authentisch und selbstbewusst zu führen? Prof. Dr. Carina Cohrs teilt persönliche und berufliche Erfahrungen – und zeigt auf, wie Achtsamkeit, positive Beziehungen und der Mut zur Veränderung Frauen helfen können, ihr eigenes Erfolgsverständnis zu entwickeln und in der Business-Welt selbstsicher aufzutreten. Ein Talk über: – Psychologie & Selbstwert im Business – Feedback, Glaubenssätze und die Wirkung von Ausstrahlung – Frauen, Konkurrenz & Selbstakzeptanz – Erfolg neu denken: von äußerer Leistung zu innerer Stärke – Gemeinschaft, Sport & die Kraft des Miteinanders – Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu beruflichem Wachstum ist Perfekt für alle Frauen, die in ihrer Karriere nicht nur vorankommen, sondern dabei auch ganz sie selbst bleiben wollen. Themen: Psychologie, Business, Selbstwert, Führung, Frauen, Karriere, Achtsamkeit, Glaubenssätze, Sport, Neid, Konkurrenz, Ayurveda, Selbstakzeptanz

    36 min
  3. Folge 61 - "Die Herausforderungen des Lebens und die Midlife-Crisis“

    05/31/2025

    Folge 61 - "Die Herausforderungen des Lebens und die Midlife-Crisis“

    In dieser inspirierenden Unterhaltung diskutieren Petra und Ariane über die Bedeutung von mentaler Stärke und Resilienz in herausfordernden Lebenssituationen. Sie reflektieren über Glaubenssätze, die oft aus der Kindheit stammen, und wie diese unser Handeln beeinflussen. Die beiden sprechen über persönliche Herausforderungen, das Verlassen der Komfortzone und die Wichtigkeit von Selbstvertrauen. Zudem thematisieren sie den Umgang mit Skepsis von außen und die innere Motivation, die uns antreibt, unsere Träume zu verwirklichen. In dieser inspirierenden Unterhaltung reflektiert Ariane über die Herausforderungen und Chancen, die das Leben in der Mitte des Lebens mit sich bringt. Sie spricht über die Bedeutung des Dialogs mit dem eigenen Inneren, die Herausforderungen der Midlife-Crisis und die Notwendigkeit, im Hier und Jetzt zu leben. Ariane ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu verwirklichen, und betont die Wichtigkeit der Selbstreflexion und der persönlichen Entwicklung. Takeaways Mentale Stärke ist entscheidend für die Bewältigung von Herausforderungen.Glaubenssätze, die oft aus der Kindheit stammen, beeinflussen unser Selbstbild.Herausforderungen helfen uns, aus der Komfortzone herauszutreten.Die Vorbereitung auf Herausforderungen kann eine magische Erfahrung sein.Selbstvertrauen ist wichtig, um neue Dinge auszuprobieren.Skepsis von anderen kann hinderlich sein, aber man sollte sich nicht davon abhalten lassen.Es ist wichtig, an sich selbst zu glauben und seine eigenen Ziele zu verfolgen.Die Frage 'Was gibt es mir?' ist entscheidend für die Motivation.Innere Antriebe sind oft der Schlüssel zur persönlichen Entfaltung.Manchmal kommt die Motivation aus dem Bauch heraus. Der Bauch ist das emotionale Gedächtnis.Lebensereignisse prägen unsere Sicht auf uns selbst.Mit 50 beginnt ein neuer Lebensabschnitt.Es ist wichtig, die eigenen Interessen zu verfolgen.Die Midlife-Crisis kann auch eine Chance sein.Das Leben findet im Hier und Jetzt statt.Selbstverwirklichung ist eine persönliche Verantwortung.Wir müssen uns selbst glücklich machen.Die Entdeckung der eigenen Bedürfnisse ist entscheidend.Einfach mal machen, was einem Freude bereitet. Chapters 00:00Mentale Stärke und Resilienz 02:59Glaubenssätze und ihre Herkunft 05:56Herausforderungen und Komfortzonen 09:13Vorbereitung und Selbstvertrauen 11:55Umgang mit Skepsis und Meinungen anderer 15:12Innere Antriebe und persönliche Entfaltung 16:22Der Dialog mit dem Inneren Selbst 20:03Die Herausforderungen des Lebens und die Midlife-Crisis 23:29Das Leben im Hier und Jetzt 26:53Die Bedeutung der Selbstreflexion 30:40Die Entdeckung der eigenen Bedürfnisse

    32 min
  4. Folge 60 - "GenerationenTalk: Die Herausforderer - GenZ im Gespräch"

    05/18/2025

    Folge 60 - "GenerationenTalk: Die Herausforderer - GenZ im Gespräch"

    In dieser besonderen Generationen-Talk-Folge treffen drei Generationen direkt aufeinander: Die Amazonen Petra (Boomer Generation) und Ariane (Generation X) sprechen mit ihren Töchtern Kaya (23) und Tara (18) über alles, was GenZ bewegt – und was sie sich von der älteren Generation wünschen.Es geht um Community, Social Media, Selbstwert, Karriere, Sinn, Freiheit – und darum, warum aktives Zuhören manchmal wichtiger ist als jede Antwort.Ein ehrlicher Austausch über Missverständnisse, Wertewandel und das, was uns alle verbindet: das Menschsein.**** Die Generation Z ist mit digitalen Medien aufgewachsen und hat einen anderen Zugang zu Beziehungen. Die Herausforderungen des Körperbildes und der Selbstwahrnehmung sind in der digitalen Welt präsent. Die Generation Z ist nicht nur digital, sondern sucht auch nach echten Verbindungen. Die Eltern haben einen starken Einfluss auf die Karriereentscheidungen ihrer Kinder. Freiheit, Gehalt und Sinn sind zentrale Werte für die Generation Z. Politisches Engagement findet auch über soziale Medien statt. Junge Menschen fühlen sich oft nicht ernst genommen von der älteren Generation. Die Generation Z hat andere Prioritäten und Herausforderungen als frühere Generationen. Es ist wichtig, dass ältere Generationen aktiv zuhören und Verständnis zeigen. Die Kommunikation zwischen den Generationen muss verbessert werden. Junge Menschen möchten in Entscheidungsprozesse einbezogen werden. Klischees über junge Menschen müssen überwunden werden. Die Welt hat sich verändert, und das sollte in der Kommunikation berücksichtigt werden.

    44 min
  5. Folge 59 - "GenerationenTalk: Die Sinnsucher - GenY aka Millenials“

    05/03/2025

    Folge 59 - "GenerationenTalk: Die Sinnsucher - GenY aka Millenials“

    Wie ist es dieses Lebensgefühl der Millenials? Dreht sich tatsächlich alles um den Sinn des Lebens, Selbstverwirklichung und Freiheit? Warum ist Purpose wichtiger als Geld? Welche Rolle spielen Nachhaltigkeit und Klimawandel? Die beiden Amazonen, Petra und Ariane, in dieser Folge im Gespräch mit einer Vertreterin, der Generation „WHY“ - Marlene. Hier bekommst du Antworten aus erster Hand!

    34 min
  6. Folge 58 - "GenerationenTalk: Wenn Boomer auf Gen X trifft"

    04/13/2025

    Folge 58 - "GenerationenTalk: Wenn Boomer auf Gen X trifft"

    Willkommen zur ersten Episode unserer neuen Reihe „Generationen im Gespräch“! Den Anfang machen die zwei Amazonen: Petra, die Boomerin und Ariane als Vertreterin der Generation X. Die Beiden sprechen über das, was sie geprägt hat, worin sie sich unterscheiden – und was sie vielleicht überraschend verbindet. Zwischen analogen Kindheiten, digitalen Umbrüchen und gesellschaftlichem Wandel entsteht ein lebendiger Dialog über Werte, Wandel und weibliche Perspektiven über Generationen hinweg. #Podcast #SoIstMedia #BoomerVsGenX #FemaleVoices #GenerationenDialog

    35 min
  7. Folge 57 - "Moral & Ethik: Zwischen Gefühl und Verstand"

    03/29/2025

    Folge 57 - "Moral & Ethik: Zwischen Gefühl und Verstand"

    "Würdest du für viel Geld ein unmoralisches Angebot annehmen?" - in der aktuellen Folge diskutiweren die beiden Amazonen über den Kampf zwischen Kopf und Gefühl und interessante Konstelationen.

    33 min
  8. Folge 56: "Was uns wirklich strahlen lässt - Schönheit ohne Filter"

    03/15/2025

    Folge 56: "Was uns wirklich strahlen lässt - Schönheit ohne Filter"

    Die Amazonen an den Telefonen diskutieren dieses Mal über den Unterschied zwischen äußerer und innerer Schönheit. Welche Rolle das ayurvedische Oja, Sattva und der Stoffwechsel spielen und warum Grenzen setzen ein Schlüssel zum Wohlbefinden ist.

    33 min
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