4d ago

Altijd moe? Dit kan er écht achter je vermoeidheid zitten | Met holistisch arts Manon Verheijen #66

Voel jij je vaak moe, overprikkeld of heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? En vraag je je af of dat normaal is? Veel mensen leren leven met vermoeidheid, stress en lichamelijke klachten. Ze blijven doorgaan, terwijl hun lichaam allang signalen afgeeft. Maar wat als die klachten niet op zichzelf staan? In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch arts Manon Verheijen. Zij werkte jarenlang als arts binnen de reguliere zorg, totdat ze zelf vastliep. Dat bracht haar op een zoektocht naar een bredere kijk op gezondheid. We hebben het over stress, het zenuwstelsel, ademwerk en waarom de verbinding tussen lichaam en geest volgens haar niet langer genegeerd kan worden. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom zoveel mensen ongemerkt in de overleefstand terechtkomen.Hoe stress invloed heeft op je energie, hormonen en immuunsysteem.Waarom ademwerk volgens Manon een krachtige ingang is naar herstel.Welke eenvoudige tips je direct kunt toepassen om je lichaam meer rust te geven.Een open gesprek over gezondheid, energie en waarom het soms nodig is om verder te kijken dan alleen de klacht zelf. 🎧 Veel luisterplezier! --- Meer over Manon: Volg haar op Instagram: @energiedokter --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

52 min

5d ago

Welke grote veranderingen komen er aan bij mij? #65

Op mijn social media kanalen vroeg ik aan mijn volgers en community welke grote keuze(s) en/of verandering(en) zij denken dat er aan zitten te komen... Ze konden kiezen uit de volgende opties: A) Ik neem weer een woningB) Ik stop het IG account @annabelglassenC) Ik haal de opslag met mijn spullen leegD) Ik ga nu wel echt minstens een half jaar weg ✈️E) Klaar om op een groter podium te staan 🎤Ik ben klaar om het de wereld in te slingeren en ga in deze aflevering kort in op alle 5 de opties. Deels zit er ook schaamte op bepaalde motivaties die ik deel. Desondanks blijft authenticiteit en openheid voor mij persoonlijk én zakelijk heel belangrijk en vind ik het belangrijk om naast het mooie plaatje ook de andere kant te delen. 🎧 Veel luisterplezier! Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com Wil je meer podcasts horen? Vergeet dan niet om deze podcast te gaan volgen. Daardoor mis je geen enkele nieuwe aflevering.

31 min

Jun 30

Doorgaan tot je niet meer kunt: over depressie, grenzen voelen en herstel #64

Je kunt zó gewend raken aan doorgaan, dat je pas voelt hoe ver je over je grens bent gegaan als je lichaam of hoofd aan de bel trekt. In deze aflevering ga ik in gesprek met Maureen, een oud-cliënt van mij. Jaren geleden kwam ze bij mij terecht, terwijl ze midden in een depressie zat, net moeder was geworden, veel ballen hooghield en zichzelf onderweg steeds meer kwijtraakte. We praten over wat er gebeurt als je jarenlang sterk blijft, terwijl je vanbinnen eigenlijk leegloopt. Over grenzen voelen, hulp toelaten, herstellen na een heftige periode en de tools die Maureen jaren later opnieuw nodig had na een zwaar auto-ongeluk. Het werd een open gesprek over depressie, moederschap, werk, herstel en jezelf weer terugvinden na periodes waarin je vooral hebt overleefd. --- Meer over Maureen: Volg haar op Instagram: @the_world_of_mau --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

55 min

Jun 16

Perfectionisme, onrust en jezelf weer leren voelen. Holistisch Psycholoog Kim Knippenberg aan het woord. #63

Je kunt zakelijk precies weten waar je naartoe gaat, terwijl je persoonlijk totaal geen idee hebt waar je thuishoort. In deze aflevering ga ik in gesprek met holistisch psycholoog Kim Knippenberg over iets wat veel mensen herkennen, maar waar we weinig eerlijk over praten: het verlangen dat alles tegelijk goed gaat. Werk, gezondheid, relaties, persoonlijke groei, rust, richting, thuis voelen, en dan óók nog het liefst volledig in balans blijven. Kim kijkt als psycholoog verder dan alleen het hoofd. Ze neemt lichaam, ademhaling, patronen, leefstijl en persoonlijke geschiedenis mee, en juist daardoor ontstaat er een gesprek dat niet alleen gaat over “je beter voelen”, maar ook over eerlijk durven kijken naar jezelf. Je hoort in deze aflevering onder andere: waarom hoogtepunten en dieptepunten soms dichter bij elkaar liggen dan je denkthoe perfectionisme, oude opmerkingen en patronen nog jaren kunnen doorwerkenwaarom praten alleen soms niet genoeg is en je lichaam ook meegenomen mag wordenhoe je dichter bij jezelf kunt blijven, ook als je leven nog niet helemaal helder voeltEen eerlijk, open en herkenbaar gesprek over persoonlijke ontwikkeling, holistische psychologie, het lichaam, ademwerk, trauma, keuzes maken en jezelf weer leren voelen. --- Meer over Kim: Volg haar op Instagram: @sunnysideuptherapy_Website: www.sunnysideuptherapy.com/ --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

48 min

Jun 9

Chronische hoofdpijn en vermoeidheid: wat als artsen niets kunnen vinden? #62

Je wilt door, maar je lichaam trekt aan de noodrem en niemand lijkt écht te begrijpen hoe weinig je nog kunt. In deze aflevering ga ik in gesprek met Eline Fleuren, die jarenlang leefde met continu aanwezige hoofdpijn, extreme vermoeidheid en een lichaam dat op alles leek te reageren. Wat begon als een zoektocht langs artsen, scans en diagnoses, werd uiteindelijk ook een zoektocht naar zichzelf, haar grenzen en de vraag wat er gebeurt als je brein in de alarmstand blijft staan. In deze aflevering hoor je onder andere: hoe het is als gewone dingen ineens te veel wordenwaarom onzichtbare klachten zo veel impact kunnen hebbenwat het met je doet als je zoekt naar antwoorden, maar die niet zomaar krijgthoe Eline terugkijkt op ziek zijn, herstel, moederschap en opnieuw ruimte vindenDeze aflevering is voor jou als je zelf merkt dat je lichaam al langer signalen geeft, als je iemand kent met onzichtbare klachten, of als je voelt dat er achter “ik ben moe” vaak een veel groter verhaal zit. --- Nieuwsgierig naar Eline’s kleurrijke lampen? Neem een kijkje op haar website: www.opfleurenmetfleuren.nl/ --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

56 min

Jun 2

Last van vage of aanhoudende klachten? Over de laag onder je klachten met Linda Gasseling #61

Heb je vage of aanhoudende klachten en krijg je steeds te horen dat je er maar mee moet leren leven? Buikklachten, menstruatiepijn, vermoeidheid of een lichaam dat steeds signalen blijft geven, misschien ligt de oorzaak dieper dan je denkt. In deze aflevering ga ik in gesprek met Linda Gasseling, diëtist, opsteller en Kundalini-expert, over de diepere lagen achter lichamelijke klachten. We hebben het over de signalen van je lichaam, intuïtie, levensenergie en waarom voeding soms maar de bovenste laag is van wat er werkelijk speelt. Linda deelt open over haar burn-out, haar reis als digital nomad, haar weg van de reguliere zorg naar energetisch werk en haar missie om mensen op een andere manier naar klachten te laten kijken. Niet alleen vanuit symptoombestrijding, maar vanuit bewustwording, verbinding met je lichaam en de vraag: wat wil mijn lichaam mij eigenlijk vertellen? In deze aflevering hoor je: Waarom buikklachten soms niet alleen met voeding te maken hebbenHoe je lichaam signalen geeft wanneer je te lang over jezelf heen gaatWat Kundalini, Human Design en opstellingen kunnen betekenen bij bewustwordingWaarom menstruatieklachten, hoofdpijn of vermoeidheid niet zomaar “erbij horen”Een aflevering voor iedereen die voelt dat er meer mogelijk is dan leren leven met klachten, en nieuwsgierig is naar de diepere laag onder buikklachten, menstruatiepijn, vermoeidheid en vastzittende energie. --- Meer over Linda: Volg haar op Instagram: @linda.thehumanexperience Website: www.lindagasseling.com --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

51 min

May 19

Waarom je bij de één alles durft te zeggen en bij de ander meteen dichtklapt #60

Waarom voelt het bij sommige mensen veilig om alles te delen, terwijl je bij anderen meteen voelt dat je jezelf inhoudt? In deze aflevering neem ik je mee in iets wat de laatste tijd heel vaak bij mij geraakt wordt: veiligheid, communicatie en afstemming. Ik deel persoonlijke voorbeelden uit mijn eigen leven, over confrontaties vermijden, spanning voelen in contact met anderen, verwachtingen waar niet op wordt afgestemd en momenten waarop ik merkte dat mijn lijf eigenlijk al 'nee' zei voordat ik het zelf durfde uit te spreken. Ook vertel ik waarom veiligheid voor mij zo’n groot thema is, waar dat teruggaat naar vroeger en hoe basisveiligheid, hechting, geboorte en opvoeding zoveel invloed kunnen hebben op hoe je later relaties, vriendschappen en grenzen ervaart. Deze aflevering is voor jou als je jezelf, je patronen en je reacties in contact met anderen beter wilt begrijpen. --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

45 min

May 13

De kant van solo reizen waar niemand het over heeft #59

Soms denken mensen dat je het ultieme vrije leven leeft, terwijl jij ondertussen vooral probeert te voelen waar je eigenlijk hoort. In deze aflevering neem ik je mee in de afgelopen vijf weken. Na ruim twee maanden reizen kwam ik terug naar Nederland. Daarna vertrok ik opnieuw, eerst naar Italië en vervolgens naar Mallorca. Onderweg kwam er veel meer naar boven dan ik had verwacht. Ik vertel eerlijk over het verlangen naar vrijheid, maar ook over de momenten waarop alles alleen doen zwaar voelt. Over mensen willen zien, maar ook je agenda leeg willen houden. Over je grenzen voelen, maar ze toch niet altijd uitspreken. En over wat er gebeurt als je op een prachtige plek zit, maar vanbinnen helemaal niet zo vrij voelt als het eruitziet. Een persoonlijke aflevering over vrij leven, solo reizen, oude patronen, verbinding, grenzen aangeven en de minder zichtbare kant van onderweg zijn. --- ✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen. --- Ik ben bereikbaar via: Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

57 min

Annabel Glassen de Podcast

Altijd moe? Dit kan er écht achter je vermoeidheid zitten | Met holistisch arts Manon Verheijen #66

Welke grote veranderingen komen er aan bij mij? #65

Doorgaan tot je niet meer kunt: over depressie, grenzen voelen en herstel #64

Perfectionisme, onrust en jezelf weer leren voelen. Holistisch Psycholoog Kim Knippenberg aan het woord. #63

Chronische hoofdpijn en vermoeidheid: wat als artsen niets kunnen vinden? #62

Last van vage of aanhoudende klachten? Over de laag onder je klachten met Linda Gasseling #61

Waarom je bij de één alles durft te zeggen en bij de ander meteen dichtklapt #60

De kant van solo reizen waar niemand het over heeft #59

About

Information

Annabel Glassen de Podcast

Episodes

Altijd moe? Dit kan er écht achter je vermoeidheid zitten | Met holistisch arts Manon Verheijen #66

Welke grote veranderingen komen er aan bij mij? #65

Doorgaan tot je niet meer kunt: over depressie, grenzen voelen en herstel #64

Perfectionisme, onrust en jezelf weer leren voelen. Holistisch Psycholoog Kim Knippenberg aan het woord. #63

Chronische hoofdpijn en vermoeidheid: wat als artsen niets kunnen vinden? #62

Last van vage of aanhoudende klachten? Over de laag onder je klachten met Linda Gasseling #61

Waarom je bij de één alles durft te zeggen en bij de ander meteen dichtklapt #60

De kant van solo reizen waar niemand het over heeft #59

About

Information