unverwunderbar - Energie und Emotion mit Verständnis begegnen

Hannah Kraft
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  • Self-Improvement
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Du bist in diesem Podcast richtig, wenn Du Dich berührbar mit den Licht- und Schattenseiten Deiner Innenwelt auseinandersetzen möchtest. Aus meinen eigenen Erkenntnissen heraus teile ich meinen Weg mit dem inneren Kind, eingebettet in die schwier unglaubliche Intelligenz des Lebens. Dabei bin ich fest überzeugt, dass wir im Kern unzerstörbar und damit auch "unverwunderbar" sind - wir dürfen uns durch alle Wirrungen hindurch genau daran wieder erinnern. Mit Offenheit für Energetik ohne Spiri-Bubble und Psychologie, die menschlich greifbar ist, bist Du herzlich eingeladen Dich gesehen zu fühlen.

  1. Apr 1

    Sichtbarkeit I Warum es schwerfällt sich authentisch zu zeigen, obwohl die Sehnsucht so groß ist

    Sich zu zeigen, wie man wirklich ist – jetzt gerade indiesem Moment. Eine große Herausforderung, wenn genau das in der Kindheit abgestraft und schlichtweg nicht erwünscht war. Wie tief das im Zellsystem sitzt, erfahre ich seit jeher selbst. Größte Ängste, die sich aufbäumen, wennich nur auf die Idee komme, mich wirklich mit dem zu zeigen, was in mir ist. Überlagert von Perfektionismus, Rollenspiel (das nicht gut tut) und sehr viel Anspruch wurde so für mich das eigene „sichtbar machen“ wie ein Gang zumHöllentor. Dabei möchte doch gleichzeitig jeder so sein dürfen und sich auch so zeigen dürfen, wie wir es fühlen.In dieser Podcastfolge, der nun den Namen „unverwunderbar“ trägt, spreche ich über meine Erfahrungen dazu und Du erfährst➡wie sich das die eigene Verletzlichkeit darin einwebt ➡welche Überzeugungen in mir waren, die mich immer wieder vom Selbstausdruck ferngehalten haben ➡wie unser Unterbewusstsein selektiert und prüft, wo es füruns sicher ist und wo nicht   Hey, ich bin Hannah, begleitend für Dich da, wenn Du Dich inDeinen Themen gesehen und verstanden fühlen möchtest. Als Coach, Mentorin und medialer Kanal unterstützte ich Menschen in tiefen Wandlungsprozessen durch dieSchattenwelt hindurch. Ich liebe unsere inneren Kinder in all Ihren Facetten und bin gern das Bindeglied zwischen Kopf und Gefühl. Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite.––––––––––––––– –––––––––––––––Shownotes:BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/–––––DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    25 min

  2. 04/16/2025

    Bruch der absoluten Loyalität I Warum wir unseren Eltern entgegentreten müssen, um wirklich heilen zu können

    Besser eine schlechte Verbindung als gar keine. – Nichtsanderes glauben wir als kleine Stöpsel. Wir sind angewiesen auf die Präsenz und Zuneigung unserer Eltern und das, was sie uns an Bindung und Sicherheit geben. Ebenso geben sie uns das Gefühl, willkommen und wertvoll zu sein – oder eben auch nicht. Wir glauben ihnen bedingungslos und suchen eher den Fehler bei uns als bei ihnen. Mit fatalen Folgen! Wir suhlen uns im Unwert und verschleiern (manchmal bis ins hohe Alter) all das Drama, das uns zuhause ereilt hat. Der Haussegen soll schließlich nicht schief hängen! Und für unsere Kinderherzen ist die Verbindung zu Mama & Papa eben sehr wichtig, was nur allzu verständlich ist. Für eine tiefgreifende Heilung aus alten Emotionen undBelastungen braucht es jedoch den Bruch! Vielleicht nicht in Gänze, doch so sehr, dass Dein inneres Kind sich wahrlich gegen die Eltern richten kann und sich dennoch in einer sicheren Verbindung weiß. Eine Verbindung, die in Dir wachsen darf. In dieser Folge teile ich mit Dir ➡warum wir als gebranntmarkte Kinder sehr lange brauchen, bis wir uns eingestehen, dass wir keine Schuld tragen ➡weshalb wir die Eltern in Schutz nehmen und damit inBeziehungen unsere Themen projizieren ➡weshalb der Schritt zur Abgrenzung so wichtig, um neue konstruktive Verbindungen zu ermöglichen   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite.––––––––––––––– –––––––––––––––Shownotes:BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/–––––DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    33 min

  3. 03/13/2025

    35. Bedürfnisse I Wieso wir glauben, keine haben zu dürfen - und der Ausweg daraus!

    Bedürftigkeit – igitt! So gehen wir oftmals mit uns selbst um, weil es die Gesellschaft auch so vermittelt. Dabei geht es den meisten Menschen doch ganz anders. Mal ehrlich, Vereinzelung und Unabhängigkeit ist meist mit viel Schutz und gelerntem Verhalten korreliert. Wir müssen uns stark nach außen zeigen – meist schon als ganz kleiner Mensch –und lernen, kein Recht auf eigene Bedürfnisse zu haben, die über das Autarke hinausgehen. In dieser Folge teile ich Dir aus meiner Erfahrung ➡weshalb wir manchmal vielleicht nicht einmal mehr wissen,was wir brauchen ➡warum wir glauben, dass es uns nicht zusteht, Bedürfnissezu haben – und das viel Schmerz mit sich bringt ➡wie Du in Kontakt mit ihnen kommen kannst, ohne nach ihnenkrampfhaft zu suchen   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. ––––––––––––––– ––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    32 min

  4. 02/13/2025

    34. emotionale Verweigerung I Warum wir lieber weglaufen, als der Liebe freien Lauf zu geben

    Verbindung eingehen? Pustekuchen, liebernichts als das! So ging es mir Jahrzehnte und darunter Tonnen an Sehnsucht danach. Aber es ging einfach nicht. Nicht so, wie es sich sicher angefühlt hat. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen des Weglaufens und scheinbaren „Nicht-Ankommen-Wollen“ und woher das Ganze rührt. Niemand agiert so, weil es Freude bereitet jemanden wegzustoßen – vor allem sich selbst. Ich teile mit Dir in dieser Folge ➡warum wir uns lieber verabschieden als willkommen zuheißen ➡welch tiefer Schmerz dahinter sitzt, der nur in derIsolation ertragbar verdrängt werden kann ➡dass auch Verweigerung eine tiefe Sehnsucht nach Liebe in sich trägt   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite:https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail:kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. ––––––––––––––– ––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite:https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    28 min

  5. 01/16/2025

    33. emotionale Bedürftigkeit I Warum wir die Er-/Lösung so dringend beim anderen suchen

    Klammern, Hinterherlaufen, Anpassen – kommt Dir das bekannt vor? Mir auch! Ich erzähle Dir meine Erfahrungen und warum wir uns das möglicherweise immer wieder antun. Solange bis es uns selbst nervt und der Wunsch nach Veränderung größer ist als die bittere Enttäuschung. Ich teile mit Dir in dieser Folge ➡warum wir unser Glück überhaupt im außen suchen ➡wie wir in diesem Dilemma exakt die Erfahrung unserer Kindheit wiederholen ➡mein Weg raus aus diesem Drama, rein zu einer Selbstverbindung, die niemals kaputt geht   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. ––––––––––––––– ––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    32 min

  6. 12/12/2024

    32. Schutzmauer I Warum wir nichts rein und nichts rauslassen

    In dieser Folge erzähle ich Dir von meinen Erfahrungen rund um Schutz. Wir brauchen ihn und gleichzeitig versperrt er uns so manchen Weg. Manchmal dürfen wir auch erstmal herausfinden, dass da überhaupt ein Mechanismus in uns wirkt, der uns nur Gutes will - dabei dennoch nicht unbedingt förderlich für unsere jetzige Realität ist. Ein komplexes Thema! Du erfährst in der Folge: ➡was dazu im Gehirn und im Körper eigentlich passiert ➡warum es sich wie ein innerer Krieg anfühlen kann, wenn sich die Schutzmauern gegen den Wandel stellen ➡dass all das einen Sinn hat und wie Du mit Deinem Schutzanteilen in Kontakt treten kannst   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. ––––––––––––––– ––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    44 min

  7. 09/05/2024

    31. (Selbst-)Verurteilung I Warum klein machen ursprünglich dem eigenen Schutz dient

    Sich selbst und andere herabsetzen geht schnell! Oft so schnell, dass wir es bewusst kaum mitbekommen. Es ist ein eingeübter Film aus alter Zeit, der uns selbst gedient hat – aber auch verletzt und klein hält. Uns selbst und andere! Um zu erkennen, wo und warum Du harsch mit Dir und anderen ins Gericht gehst, teile ich mit Dir folgende Punkte: ➡wie die Psyche die eigene Verurteilung zum Schutz aufbaut ➡weshalb Du die verurteilenden Anteile Deiner Eltern ggf. übernommen hast ➡warum wir im Außen ablehnen, was wir selbst – als Wunde – in uns tragen und hier neu hinschauen dürfen   Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. ––––––––––––––– ––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    25 min

  8. 08/01/2024

    30. Gaben und Talente I Wo das Helle in uns liegt und wie Du es entdecken kannst

    In der eigenen Aufarbeitung alter Themen gilt der Fokus oft dem, was nicht gut tut und sich verändern darf. Doch immer mal wieder darf es auch der Blick ins Helle sein. Wir tragen es alle in uns, auch wenn es aus der eigenen Sicht nicht unbedingt sofort ersichtlich ist oder wir es selbst als nichts Besonderes abtun. Hier eine Folge für deren Kehrtwende in der ich mit Dir teile ➡wo Deine Gaben und Talente herkommen und wo sie sich gerade tummeln ➡warum wir im Miteinander viel eher erkennen können, was da in uns leuchtet ➡was Deine größte Gabe ist und wie Du sie für Dich einsetzen kannst, um Deine Zukunft zu gestalten Eine neue Folge kommt am 05.09. raus! Mehr zu mir und meinem Weg sowie alles rundum mein Angebot findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ Wenn Du Dir direkte Unterstützung für Deinen Wandlungsprozess wünschst, melde Dich gern bei mir. Per mail: kontakt@hannahkraft.de oder über die Kontaktmöglichkeiten auf meiner Webseite. –––––––––––––––––––––––––––––– Shownotes: BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN. Meinen Newsletter findest Du auf meiner Webseite: https://www.hannahkraft.de/ ––––– DEINE FRAGEN: Zu welchem Thema drehst Du immer wieder Kreise? Teile Dich gern mit per Mail: kontakt@hannahkraft.de oder über einen der anderen Kanäle und ich antworte Dir gern mit einer Podcastfolge, die Dich weiterbringt.

    27 min
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