ちいよしの雑談ラジオ／やれるだろ！

サラリーマンで、理学療法士で、陸上未経験の市民ランナー「ちいよし」です。 台本なし・一発撮り。 居酒屋で隣で話すように ランニングの話だったり、 仕事・家事・育児で感じた 日常の「モヤっと」をそのまま話してます。 うまくまとめません。 噛みます。 でも、素です。 私だって一般の市民ランナー！ そりゃ悩むさ！だからこそ共感してもらえることもある 🌱こんな人に届いたら嬉しい ・マラソンで自己ベストを目指して頑張っている人 ・真面目に頑張りすぎて、ちょっと疲れてる人 ・人間関係に「何でやねん…」って思うことが多い人 ・メンタルが落ちやすいサラリーマン ・走ること、歩くことで気持ちが楽になる人 ・朝や夜に、少し元気がほしい人 共感してくれると嬉しいな 💬話すこと ・ランニング／ダイエットのちょっとした豆知識 ・メンタルがしんどい時に少しだけ背中を押します ・その他、健康とか、メンタルとか 走るようになって 「ちゃんとしなきゃ」より 「まあ、いっか」と思えるようになりました。 このラジオで ランニングでメンタルも体も健康に 一度きりの人生を楽しもうって話が少しでも伝われば… 👟ちいよしってこんな人 ・元94kg → ダイエットで30kg減 ・喫煙・暴飲暴食の不健康生活 → 癌を経験 ・仕事に追われ、適応障害になったことも ・大切な人の死をきっかけに人生観が激変 ・根は馬鹿がつくほど真面目です。でも今は「自分をゆるす」練習中 🏃‍♂️今はこんな感じ フルマラソンPB 3:08／ハーフマラソン1:25 サブ3目指して奮闘中 🎧ランニング・ウォーキングのお供に、どうぞ。 ※たまに走りながら録ってます。息切れしてたらごめんなさい😂