Arnold hält nach

Andreas Arnold und Nicole Mazur
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  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

Nicole Mazur hat für euch die von 2017 bis Anfang 2025 in zwei Tageszeitungen zweiwöchentlich erscheinende Kolumne "Arnold hält nach" eingesprochen. Autor und Poetry Slamer Andreas Arnold befasste sich in seinen Texten sieben Jahre lang, meist humorvoll, gespickt mit vielen Fakten und aberwitzigen Gleichnissen, mit allem, was das Thema Nachhaltigkeit hergibt. Im Podcast interviewt Nicole seit 01.01.2024 Andreas zur Kolumne und zu seinen Gedanken dazu - wie auch in den Kolumnen mit viel Humor und ohne erhobenen Zeigefinger. Viel Spaß!

  1. 6d ago

    #63 Gut Holz

    In der Kolumne war genau das vor sieben Jahren Thema. Was ist, wenn wir alle vegan würden und nur noch die öffentlichen Verkehrsmittel nutzten? Das Ergebnis überrascht. Wir diskutieren über unsere Optionen, über persönliche und gesellschaftliche Verantwortung. Wir sprechen über die unmittelbaren Auswirkungen von pflanzlicher Ernährung und über Ideen, wie öffentlicher und Individualverkehr kombiniert werden könnten. Viel Spaß! Nicole & Andreas PS: Während des Sprechens über die Abholzrate insbesondere im brasilianischen Regenwald ist Andreas ein Lapsus unterlaufen: Luiz Inácio Lula da Silva ist natürlich seit 2023 im Amt – 2013 war ja nicht einmal die Kolumne geschrieben Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    33 min

  2. May 17

    #62 Das vegane Steak

    Vor sieben Jahren gab es die ersten Start-ups, die sich mit kultiviertem Fleisch oder auch Invitro-Fleisch befasst haben. Wie ist es heute? Was ist im Kommen und wird das das Ruder in Richtung tierleidfreie Ernährung rumreißen? Nicole und Andreas diskutieren. Geschmack und Preis scheinen zwei relevante Faktoren zu sein, doch sind wir schon so weit? Was gibt es noch auf dem Markt, was bereits jetzt tierischen Produkten Konkurrenz macht. Wir unterhalten uns außerdem über Cholin. Ist das neben B 12 etwas, das Veganer supplementieren müssen. Vorweggenommen: Im Gegensatz zu B 12 geht es auch mit der Ernährung. Hier ein beispielhafter Tagesplan (ca. 400+ mg Cholin): · Frühstück: Haferflocken-Porridge (1 Tasse) mit Sojamilch (1 Tasse), 1 EL Erdnussmus und 1 Banane, Cholin-Anteil: ~70-90 mg - Mittagessen: Ein großes Glas (250 ml) Sojamilch oder eine Schüssel Edamame (1 Tasse, gedämpft), Cholin-Anteil: ~50-100 mg - Snack: Eine Handvoll Kürbiskerne (ca. 30g) oder eine Handvoll Erdnüsse, Cholin-Anteil: ~40-60 mg - Abendessen: Ein Tofu-Brokkoli-Pfanne (150-200g Tofu) mit Quinoa oder Vollkornnudeln und 1 Tasse Shiitake-Pilze, Cholin-Anteil: ~150-200 mg Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    42 min

  3. May 3

    #61 Geburtstagsspecial

    50 Jahre, nicht alle davon von Nachhaltigkeit geprägt, aber doch zumindest die wichtigsten davon. Zeit, sich Fragen zu stellen, die kein Ausweichen ermöglichen: Eine Frage für jedes Lebensjahr zu unterschiedlichsten persönlichen Entscheidung zum individuellen Fußabdruck. Gleich danach haben wir die Kolumne „Das vegane Steak“ besprochen, doch die kommt am 17.05. zur gewohnten Zeit. Viel Spaß beim Mitfeiern! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Catering [Veganatural ](http://veganatural.de)(Johannes) Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    39 min

  4. Apr 20

    #60 Helene Fischer auf Wacken

    Das wird kein Helene-Fischer-Bashing, versprochen! Nicole und Andreas unterhalten sich über das Reisen. Nah- oder Fernziel? Vor allem aber: Wie hinkommen? Flugzeug, Bus, Bahn oder doch Auto. Und nicht zuletzt, was emittieren die verschiedenen Reisemöglichkeiten denn tatsächlich pro Personenkilometer? In diese Folge erfahrt ihr es. Viel Spaß! Nicole & Andreas Eine kleine Anmerkung noch von Andreas: Auf Nicoles 400 kg CO2-Verbrauch nach Bodø ist natürlich auch der „RFI-Faktor" (Radiative Forcing Index) anzuwenden. Es entspricht daher eher gut 2 Tonnen CO2-Equivalenten. Nach Ökologe Joseph Poore (Oxford-Universität) spart sie als Veganerin pro Jahr 670 kg CO2 ein. Ein Flug nach Norwegen nivelliert also ökologisch betrachtet drei vegane Jahre. Je nach Quelle retten vegan lebende Menschen gut 75 Tiere pro Jahr – 225 Schweine, Rinder und Hühner winken ihr also glücklich zu, während Nicole in die Ferne fliegt. Es ist also nicht völlig ausgeglichen. Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    36 min

  5. Apr 5

    #59 Vegan ist ungesund

    Mit Erfolg: Veganismus reizt und ihn Herabzusetzen macht es vielleicht etwas einfacher, mit kognitiver Dissonanz zurecht zu kommen. Doch ist Vegan wirklich ungesund? Im Jahr 2019 hatte Andreas diese Kolumne geschrieben. Damals war die Headline ein Trigger. Ist das heute auch noch so? Nicole und Andreas unterhalten sich über ungesunde und gesunde Ernährung, über Veganismus und Allergien, über Ersatzprodukte und über ihre Gedanken dazu sieben Jahre später. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com **Shownotes zur Folge:** Hier gibt es die Pfefferbeißer, von denen Andreas erzählt hatte: https://tarczynski.pl/en/category/vege-story Hier könnt ihr die erwähnten Youtuber*innen / Instagramer*innen besuchen: Die militante Veganerin / Der Veganer: https://nvsino.com/ Vegan ist ungesund: https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw Account von Oliver Loos, der die Reaktionen auf seine Aufklärungen bei den Cubes of Truth zeigt: https://www.instagram.com/oliverloos_de/ **Allgemeine Shownotes:** Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    46 min

  6. Mar 22

    #58 Ich bin e(h) schneller

    Was macht man, wenn der Zeitdruck groß ist und das E-Auto beladen werden muss, obwohl es eigentlich genutzt werden will? Und überhaupt: Wo laden? Wie ist denn das mit dem Strommix? Und sowieso: Braucht es Motorgeräusche über Musikboxen am E-Auto, um zu verhindern, dass Nicole und Andreas beim Nach-Gehör-die-Straße-Überqueren überfahren werden? Außerdem lästern wir über E-Roller-Fahrer... Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Shownotes zu Folge: Hier könnt ihr in die andere E-Auto-Folge reinhören: https://arnold-haelt-nach.podigee.io/55-umweltkiller-e-auto Allgemeine Shownotes: Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/stern.nicole.mazur Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    30 min

  7. Mar 8

    #57 Im Schatten der Sparsamkeit

    Wie ist es, sparsam zu sein, um früher in Rente zu gehen? Fällt tatsächlich ein Schatten auf Menschen, die sich reduzieren oder ist es gar der Schatten des vielen Geldes, das einen dann erwartet? Was machen acht Jahre Frugalismus mit dir? Für wen ist das FIRE-Konzept etwas (Financial Independence – Retire Early)? Nicole redet über Andreas‘ Erfahrungen als Frugalist, darüber weshalb er es aufgegeben hat und was er gemacht hat, um das Ziel eines früheren Eintritts in die Unabhängigkeit von Erwerbstätigkeit zu realisieren. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Shownotes zur Folge: https://arnold-haelt-nach.podigee.io/41-frugaler-fruganer-fruwas https://arnold-haelt-nach.podigee.io/42-elektrikerbubchenrechnung Allgemeine Shownotes zur Folge Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/stern.nicole Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    35 min

  8. Feb 22

    #56 Aber was ist mit China?

    Immer wieder hört man diesen Königssatz des Whataboutismn. Wann immer sich Mensch ziert, das eigene Verhalten zu reflektieren, kommt der Fingerzeig auf andere. Ist das im Fall von China zutreffend? Erlöst und China von unseren Umweltsünden? Oder zeigen wir gar auf uns selbst, wenn wir China als Ausrede nutzen? Wir vertiefen das Thema.. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/stern.nicole Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de

    24 min
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Nicole Mazur hat für euch die von 2017 bis Anfang 2025 in zwei Tageszeitungen zweiwöchentlich erscheinende Kolumne "Arnold hält nach" eingesprochen. Autor und Poetry Slamer Andreas Arnold befasste sich in seinen Texten sieben Jahre lang, meist humorvoll, gespickt mit vielen Fakten und aberwitzigen Gleichnissen, mit allem, was das Thema Nachhaltigkeit hergibt. Im Podcast interviewt Nicole seit 01.01.2024 Andreas zur Kolumne und zu seinen Gedanken dazu - wie auch in den Kolumnen mit viel Humor und ohne erhobenen Zeigefinger. Viel Spaß!

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  • Creator
    Andreas Arnold und Nicole Mazur
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    64
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    Clean
  • Copyright
    © Andreas Arnold und Nicole Mazur
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    Arnold hält nach

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