Todo empieza por mi

Maria Gracia Medina Felix
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
Todo empieza por mi

Gracias por estar aquí en 𝘛𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘮𝘱𝘪𝘦𝘻𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘮𝘪. He creado este espacio para que podamos mirarnos desde otra perspectiva... para que podamos reflexionar, cuestionarnos, aprender, soltar y crecer... Permíteme acompañarte en este proceso de autoconocomiento. Este es tu espacio seguro, un lugar sin juicios. María Gracia Medina @sientoconsciente

  1. 2 DAYS AGO

    28: ¿Vivo para mí o para los demás? Soltando las expectativas familiares ❤️‍🩹

    ¿Quién serías si soltaras todo lo que espera tu familia de ti? A veces, cargamos con expectativas que no nos pertenecen, dejando de lado lo que realmente queremos. En este episodio hablamos de cómo reconocer esas expectativas, por qué elegirnos a nosotros mismos puede dar miedo y cómo empezar a construir una vida que se sienta auténtica, sin culpa y desde el amor 💛✨ No hay mejor regalo que vivir una vida plena, donde te eliges, te respetas y te priorizas ❤️

    17 min

  2. JAN 15

    27: Honrar tus procesos: crecer en lo incómodo, avanzar incluso con miedo ❤️‍🔥

    En este episodio reflexionamos sobre el inicio de un nuevo año y cómo convivir con el miedo mientras damos pasos hacia nuestros sueños. Te invito a honrar tus procesos, conectar con metas desde la fidelidad... y recordarte lo valioso/a que ya eres hoy. Te dejo algunas preguntas para reflexionar: ¿De dónde vienen tus metas este año? ¿Qué harías si el miedo no fuera un obstáculo? ¿Cómo puedes avanzar con amor propio y confianza? Este episodio es un recordatorio de que no necesitas hacerlo todo perfecto; solo dar el primer paso y creer en ti ❤️‍🩹

    17 min

  3. 08/08/2024

    26: Más allá del miedo: la valentía de tomar decisiones ❤️‍🔥

    ¿Alguna vez te has sentido atrapado/a en la zona de confort, con miedo a dar el siguiente paso? En este episodio, exploramos cómo el miedo puede ser un obstáculo para tomar decisiones valientes que transforman nuestras vidas ❤️‍🩹

    12 min

  4. 07/25/2024

    25: Es de valientes pedir ayuda: tú también mereces sentirte mejor ❤️‍🩹

    Este capítulo es un pequeño recordatorio de que todo lo que sientes es válido, que no tienes que poder con todo solo. Qué valiente te ves pidiendo ayuda ❤️ Qué valiente te ves siendo vulnerable ❤️ Te mando un abrazo enorme!

    12 min

  5. 07/11/2024

    24: Heridas de la Infancia: ¿Cómo nos afectan en el día a día?

    En este episodio exploramos cómo las heridas de la infancia se reflejan en nuestro día a día y afectan la manera en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. ¿Con qué herida te identificas? Recuerda que la herida no es tu responsabilidad, ni tu "culpa", sin embargo sí es tu responsabilidad sanar esas heridas en tu presente ❤️‍🩹. Recuerda también que TODO empieza por ti. Y que tú también mereces sentirte mejor. Un abrazo enorme!

    25 min

  6. 06/27/2024

    23: Todo lo que sientes es válido: la importancia de las emociones ❤️‍🩹

    Hoy quiero conversar contigo sobre las emociones, ¿por qué son tan importantes? ¿cómo validarlas? Recuerda que TODO lo que sientes es válido y que no hay emociones "buenas" ni "malas". Date el permiso de sentir... recuerda que tu vulnerabilidad es un signo de valentía. Les mando un abrazo enorme!

    22 min

  7. 06/13/2024

    22: Sanar y soltar: El rol de papá en nuestras vidas

    En este episodio exploramos el proceso de sanar la relación con papá y cómo sobrellevar el Día del Padre desde un lugar compasivo. Reflexionamos sobre nuestras expectativas, validamos nuestras emociones y encontramos formas de liberarnos de la carga emocional ❤️‍🩹. Libro recomendado: "Cuando papá lastima" - María del Rayo Guzmán

    13 min

  8. 02/15/2024

    21: Los 5 lenguajes del Amor Propio

    En esta semana especial de San Valentín, queremos recordarte lo importante que es conectar contigo mismo 💖. A menudo nos enfocamos en cuidar y expresar amor hacia los demás, pero es igualmente importante dirigir ese amor hacia nosotros mismos. Reconoce tu valor y descubre los 5 lenguajes del amor, una guía práctica para nutrir tu relación contigo mismo. Desde palabras de afirmación hasta actos de servicio, explora cómo puedes cuidarte y celebrar el amor propio ❤️‍🩹.

    17 min
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About

Gracias por estar aquí en 𝘛𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘮𝘱𝘪𝘦𝘻𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘮𝘪. He creado este espacio para que podamos mirarnos desde otra perspectiva... para que podamos reflexionar, cuestionarnos, aprender, soltar y crecer... Permíteme acompañarte en este proceso de autoconocomiento. Este es tu espacio seguro, un lugar sin juicios. María Gracia Medina @sientoconsciente

Information

  • Creator
    Maria Gracia Medina Felix
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Maria Gracia Medina Felix
  • Show Website
    Todo empieza por mi

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