Alimentação Infantil sem Rótulos

Ana Machado
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  • NUTRITION
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Se você está buscando uma abordagem livre de estresse para a alimentação infantil e deseja aprender como criar um ambiente alimentar positivo em sua casa, este é o podcast para você. Junte-se a nós enquanto exploramos o mundo emocionante da alimentação infantil sem rótulos!

  1. 07/07/2025

    Por que o café da manhã é a principal refeição do dia? (#027)

    Você sabia que pular o café da manhã ou oferecer alimentos ultraprocessados logo cedo pode afetar o humor, a concentração e até o comportamento alimentar da criança durante todo o dia? Neste episódio, eu te explico de forma leve e prática por que o café da manhã é tão importante na infância — e o que não pode faltar nessa refeição para garantir energia, saciedade e saúde. Vem comigo transformar as manhãs aí na sua casa! Para mais dicas acompanhe minhas redes sociais @comerbeminfantil

    4 min

  2. 06/30/2025

    Seletiva ou mal acostumada? Descubra por que seu filho recusa comida (e como mudar isso!) (#026)

    Sabe aquela dúvida eterna: meu filho é seletivo ou só está mal acostumado? 🤯 No episódio de hoje, a gente conversa sobre como diferenciar uma fase normal de seletividade alimentar de um comportamento que virou hábito por conta das nossas próprias concessões. Você vai entender: ✔️ O que é neofobia alimentar ✔️ Quando a seletividade é só uma fase ✔️ O que fazer pra criança aceitar novos alimentos ✔️ Como evitar cair na armadilha do “plano B” E o mais importante: como transformar as refeições em um momento de aprendizado e não de estresse! 👉 Gostou do episódio? Me segue no Instagram @comerbeminfantil pra mais dicas práticas de alimentação infantil saudável!

    8 min

  3. 06/20/2025

    Colesterol alto em crianças: o alerta que ninguém espera (#025)

    Você sabia que o colesterol alto não é problema só de adulto? Neste episódio, conto a história real da primeira vez que vi uma criança de apenas 4 anos com colesterol elevado. Vamos entender por que isso está acontecendo cada vez mais cedo, quais os riscos para a saúde futura e o que os pais podem fazer para prevenir. Um papo direto e sem rodeios sobre alimentação infantil e escolhas que começam no prato de casa. Mais dicas você encontra no instagram @comerbeminfantil

    5 min

  4. 06/03/2025

    Suco ou Armadilha? O Que Tem Dentro da Caixinha (#024)

    Um alerta direto e bem-humorado para pais atentos! Neste episódio curto e impactante, vamos direto ao ponto sobre uma armadilha silenciosa na alimentação infantil: o suco de caixinha. Por trás de embalagens coloridas e promessas de “rico em vitaminas” se escondem grandes vilões da saúde das crianças. Você vai descobrir o que realmente tem dentro de uma caixinha e como pequenas escolhas no dia a dia impactam o comportamento e a saúde do seu filho a longo prazo Siga o perfil para receber novos episódios sobre alimentação infantil saudável, prática e descomplicada! 📲 Instagram: @comerbeminfantil

    2 min

  5. 05/20/2025

    Alimentação e Culpa: Você Não Precisa Ser a Mãe Perfeita (#023)

    Você já se sentiu culpada porque seu filho só quis arroz com ovo? Ou porque o jantar foi um pão com requeijão? Calma, mãe. Você não está sozinha. Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, fala sobre a pressão que tantas mães enfrentam na hora das refeições — e como lidar com a culpa de não “acertar sempre”. Com empatia, exemplos reais e dicas práticas (como congelar porções para os dias mais corridos), Ana traz um lembrete essencial: perfeição não alimenta, mas amor e constância sim. Dê o play, respire fundo e acolha a mãe possível que você é.

    2 min

  6. 05/09/2025

    Meu filho não come nada!”: O que é fase, o que é preocupação? (#022)

    Seu filho só quer arroz e macarrão? Recusa tudo, chora na hora da refeição ou parece viver de lanche? Calma. Você não está sozinho(a). Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, explica por que isso é comum, quando se preocupar e como lidar com essa fase com leveza e segurança. Dicas práticas, acolhimento e, acima de tudo, informação para te ajudar no dia a dia. Mais dicas você encontra em @comerbeminfantil

    4 min

  7. 04/13/2025

    Vitaminas: Quando Ajudam e Quando Podem Fazer Mal? (#020)

    Você tem o costume de tomar vitaminas por conta própria ou dar suplementos para seu filho só porque “é natural e todo mundo toma”? Neste episódio, Ana Machado, especialista em alimentação infantil, te convida a refletir sobre os riscos da suplementação sem orientação. Descubra por que vitaminas não são inofensivas e quando elas realmente fazem a diferença na saúde — tanto de adultos quanto de crianças. Vem entender por que a dose certa, no momento certo e com acompanhamento profissional é o caminho mais seguro. E lembre-se: alimentação equilibrada continua sendo a base de tudo! 🔎 Siga para mais dicas no Instagram: @comerbeminfantil 📩 Compartilhe com quem vive comprando suplemento sem saber se precisa!

    6 min

  8. 04/03/2025

    A Importância das Proteínas na Alimentação Infantil (#019)

    A introdução alimentar é um momento crucial para o desenvolvimento do paladar e da saúde do bebê. Neste episódio, explico a importância desse processo, como torná-lo mais nutritivo e equilibrado, e dou dicas para ajudar seu bebê a aceitar novos alimentos de forma saudável e prazerosa. Mais dicas você encontra no Instagram @comerbeminfantil

    2 min
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