She a Vibe Podcast

Angelina Jasmin
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  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Willkommen auf dem She a Vibe Podcast! Ich unterstütze karriereorientierte Frauen dabei, mit nachhaltigen Lösungen in kürzerer Zeit mehr Körperfett zu verlieren. Ich sehe immer wieder, wie Menschen an all dem Diät-BS und an Methoden scheitern, die auf Dauer einfach nicht umsetzbar sind. Mein Ansatz legt den Fokus darauf, den Stoffwechsel neu auszurichten und die Hormone zu optimieren – damit dein Körper mit dir arbeitet statt gegen dich und du die Ergebnisse erreichst, die du dir wünschst. Wenn du mehr erfahren möchtest, findest du hier auf YouTube, auf meinem Podcast sowie auf meinen anderen Social-Media-Kanälen :) Arbeite 1:1 mit uns in unserem massgeschneiderten Abnehm-Coaching-Programm: https://tidycal.com/ajscoaching/gratis-beratung-angelina Instagram: @angelina.js

  1. FEB 7

    EP 119 - Die Kosten wenn du bleibst wo du bist

    Viele von uns glauben, wir verändern uns. In Wahrheit bleiben wir einfach dort, wo es bequem ist. Wir erzählen uns Geschichten wie: „Ich ändere mich, wenn die Umstände besser sind.“„Ich muss mich erst ready fühlen.“„Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“ Und so spielen wir auf sicher. Monat für Monat. Jahr für Jahr. In dieser Folge spreche ich darüber, warum nicht Veränderung der wahre Preis ist – sondern Stillstand. Denn gleich zu bleiben kostet dich: ⚡ Energie⚡ Selbstvertrauen⚡ Selbstvertrauen in dich selbst (Self-Trust)⚡ Zeit, die du nie zurückbekommst Die Story, die du dir täglich erzählst, entscheidet darüber, ob du wächst – oder stehen bleibst. Die meisten Menschen verändern ihr Leben nicht, weil sie Angst haben, falsch zu entscheiden. Also entscheiden sie sich gar nicht. Und genau das hält sie fest. Diese Folge ist für dich, wenn du eigentlich weisszt: Da ist mehr für mich drin. Und ich bin müde davon, mich selbst zu bremsen.

    29 min

  2. JAN 31

    EP 118 - Für dein Next Level musst du die Herde verlassen

    Entweder du gehst mit der Menge mit, und du wirst genauso wie die Herde. Um exceptional zu werden musst du aber aus der Herde herauskommen. Du musst deinen eigenen Weg machen und dir selber folgen. Dies soll dir den Anstoss geben dazu: Deine next level badass version muss gewisse Schritte alleine gehen!

    17 min

  3. JAN 24

    EP 117 - Baue deinen Fallschirm während dem Fallen

    Während du am planen bist, sind andere weiter als du. Das macht dich nicht weniger zu einiger High Performerin sondern genau bei diesen Frauen sehe ich dass sie sehr viel überdenken und Sicherheitsabwägungen machen aber die besten Dinge passieren dann, wenn sie unplanbar sind deswegen: JUMP!

    17 min

  4. JAN 11

    EP 116 - Regulier das und gewinne Kontrolle

    In der heutigen Zeit sind wir alle busy, gleichzeitig viel müde und gestresst. Das alles wirkt sich auf dein Nervoussystem aus und das, meine Liebe, ist die Basis deiner Gesundheit, deines Abnehmerfolgs und allem. ich bin selber auch immer noch auf meiner Journey mein Nervous System zu regulieren aber wenn Laila Hormozi das aktiv in ihren Tag einbaut - dann sollten wir uns nicht zu schade sein dafür.

    19 min

  5. JAN 6

    EP 115 - Schliess deine mentalen Loops

    In dieser Episode spreche ich darüber, was dich emotional und mental wirklich ausbrennt: es ist nicht dass du zu viel zu tun hast, sondern open Loops. Diese Erkenntnis hat mir sehr geholfen, Prioritäten zu setzen und deswegen hoffe ich, dass dir die Episode hilft!

    11 min

  6. 12/13/2025

    EP 114 - Damit wird der Fitness Lifestyle 10 x einfacher

    In Episode 113 sprechen wir über etwas, das oft unterschätzt wird – aber in Wahrheit der Schlüssel zu deinem Erfolg ist: Vorbereitung. Wenn du vorbereitet bist, schließt du mentale Loops, nimmst dir Stress aus dem Alltag und schaffst die Struktur, die du brauchst, um wirklich dranzubleiben. Egal ob beim Abnehmen, im Training oder in deinem beruflichen Wachstum: Erfolg passiert nicht zufällig. Erfolg ist das Resultat von Vorbereitung. In dieser Folge zeige ich dir, wie richtige Vorbereitung deine Entscheidungen erleichtert, deine Energie schützt und den Unterschied macht zwischen “ich probiere es” und “ich ziehe es durch”. Wenn du bereit bist, endlich aus dem Chaos auszusteigen und in deine Next Level Version zu wachsen – diese Episode ist für dich.

    11 min

  7. 12/06/2025

    EP 113 - Es liegt nicht an dir: Die Physiologie hinter dem Jojo-Effekt

    In dieser She a Vibe-Folge sprechen wir über etwas, das viele Frauen jahrelang begleitet: den Jojo-Effekt. Und vor allem darüber, warum er nichts mit mangelnder Disziplin oder “wieder nicht geschafft” zu tun hat. Der Jojo-Effekt ist kein persönliches Versagen – er ist physiologisch erklärbar. Dein Stoffwechsel, deine Hormone und dein Energiesystem reagieren auf Diäten, Stress und Mangelzustände. Dein Körper versucht dich zu schützen, nicht dich zu sabotieren. In dieser Episode erfährst du: • warum dein Körper nach Diäten automatisch zurückschaltet • was hormonell passiert, wenn du zu wenig isst • weshalb Gewichtsschwankungen nichts über deine Willenskraft aussagen • und wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst, ohne härter zu kämpfen Diese Folge soll dir zeigen: Du bist nicht das Problem. Du musst nur verstehen, wie dein Körper wirklich funktioniert.

    13 min

  8. 11/29/2025

    EP 112 - Level Up!

    In dieser She a Vibe-Folge spreche ich über einen der entscheidendsten Faktoren, der mich persönlich auf ein ganz neues Level gebracht hat – im Leben, im Business und in meiner eigenen Fitnessreise: Der Wille, in dich selbst zu investieren. Denn die Wahrheit ist: Ob du endlich abnehmen möchtest, deinen Körper verändern willst oder beruflich größer denken möchtest – der wichtigste Skill ist nicht Disziplin, nicht Motivation und auch nicht Perfektion. Es ist die Fähigkeit, dich selbst als Priorität zu sehen. Ich zeige dir in dieser Episode, warum dieser Mindset-Shift alles verändert, wie er dich aus dem Stillstand holt und weshalb genau dieser Schritt der Startpunkt für nachhaltigen Erfolg ist – körperlich wie beruflich. Wenn du spürst, dass du bereit bist für mehr, dann ist diese Folge für dich.

    14 min
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Willkommen auf dem She a Vibe Podcast! Ich unterstütze karriereorientierte Frauen dabei, mit nachhaltigen Lösungen in kürzerer Zeit mehr Körperfett zu verlieren. Ich sehe immer wieder, wie Menschen an all dem Diät-BS und an Methoden scheitern, die auf Dauer einfach nicht umsetzbar sind. Mein Ansatz legt den Fokus darauf, den Stoffwechsel neu auszurichten und die Hormone zu optimieren – damit dein Körper mit dir arbeitet statt gegen dich und du die Ergebnisse erreichst, die du dir wünschst. Wenn du mehr erfahren möchtest, findest du hier auf YouTube, auf meinem Podcast sowie auf meinen anderen Social-Media-Kanälen :) Arbeite 1:1 mit uns in unserem massgeschneiderten Abnehm-Coaching-Programm: https://tidycal.com/ajscoaching/gratis-beratung-angelina Instagram: @angelina.js

Information

  • Creator
    Angelina Jasmin
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    119
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 null All Rights Reserved.
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    She a Vibe Podcast