Al Borde del Burnout - Salud Mental

Miguel Ángel Fort Perera
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Conversaciones honestas de los que lo hemos sufrido para que tú no caigas en él. Un podcast sobre salud mental y gestión del estrés de Miguel Ángel Fort

  1. 61. Eso que nadie ve, pero que cambia el clima. - Francesc BoCo (Bether)

    12/11/2025

    61. Eso que nadie ve, pero que cambia el clima. - Francesc BoCo (Bether)

    🎙️ Al Borde del Burnout #61 ¿Qué pasa dentro de una empresa cuando el clima laboral cambia sin que nadie lo diga en voz alta? ¿Y cómo puede algo tan invisible —una conducta, una incoherencia, una decisión— llegar a quemarte por dentro sin que te des cuenta? "Eso que nadie ve, pero que cambia el clima." – Francesc BoCo (Cofundador de Bether AI) ¿Quién es Francesc? 👉🏻 Perfil de LinkedIn En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Francesc BoCo, experto en comportamiento organizacional y cofundador de Bether AI. Con más de una década en empresas como Apple y años analizando cómo funcionan los equipos desde dentro, Francesc entiende como pocos ese lado oculto del trabajo: el que no se ve, pero se siente. Ese que define el clima laboral, la motivación… y también el desgaste. Hablamos de injusticias silenciosas, de liderazgos que sin querer generan presión, de encajes culturales que no funcionan, de dinámicas que asfixian, y de cómo medir lo que realmente importa dentro de una organización: las conductas, las decisiones, el impacto emocional. Una conversación honesta, directa y profundamente reveladora sobre qué nos quema de verdad en el trabajo. 🔊 Temas destacados: La injusticia emocional como motor del burnout: por qué nos quema más sentir que algo no es justo que trabajar muchas horas.Cultura y encaje: la metáfora del “agua y el aceite” y qué ocurre cuando intentamos encajar en un sitio donde no pertenecemos.El liderazgo real: cómo un manager puede cuidar… o destruir el clima sin darse cuenta.Medir lo invisible: por qué las conductas dicen más que las opiniones y cómo Bether analiza el comportamiento para mejorar equipos.El coste de perder talento: rotación, productividad, saturación y el desgaste silencioso que deja cada salida. 🎧 Por qué deberías escuchar este episodio: Porque todos, en algún momento, hemos sentido que algo “no cuadraba” en nuestro trabajo… aunque nadie lo dijera. Porque Francesc nos recuerda que el burnout no se genera en un día, sino en pequeñas incoherencias sostenidas en el tiempo. Y porque entender estas dinámicas puede ayudarte a proteger tu energía, tu motivación y tu salud mental. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1h 23m
  2. 60. Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia. - Mike Fort

    12/04/2025

    60. Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia. - Mike Fort

    🎙️ Al Borde del Burnout #60" "Reflexiones #3: Cuando las piezas encajan, todo cambia." – Mike Fort Este episodio abre una nueva etapa.Y lo hace desde la verdad. En primera persona, Mike comparte las piezas que ha ido recogiendo en este 2025: dudas, miedos, certezas y ese vértigo que aparece cuando sabes que toca cambiar… pero no tienes claro hacia dónde. Un episodio íntimo donde reconoce algo que le costó aceptar: vivía en piloto automático, dejando pasar los días sin sentido… y, como padre, sin sentirse ejemplo de nada. A través de ocho puntos esenciales, reflexiona sobre lo que ocurre cuando vives desalineado, cuando ya no te reconoces en tu día a día y cuando el silencio se convierte en un espejo incómodo pero necesario. Una carta abierta sobre identidad, propósito, familia, miedo y esa búsqueda tan humana de volver a sentirte tú. Un episodio para escucharlo cerca, sin prisa… y quizá con una libreta al lado. 🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio? El autoengaño del piloto automático y cómo puede anestesiarte sin darte cuenta.Por qué cambiar no es un salto, sino un plan que se cocina despacio.Las tres patas del cambio que deben moverse a la vez: tú, tu entorno y tu trabajo.La diferencia entre burnout y desconexión emocional, y por qué esta última es más peligrosa.El miedo real al cambio: perder, dejar de ganar, asumir dónde estás y contarlo a tu entorno.Qué aparece “al otro lado” cuando por fin te alineas con tus valores.Preguntas incómodas para saber si estás viviendo tu vida… o una versión que ya no te representa.El recordatorio más importante: no vas tarde. 🎯 Si alguna vez has sentido que estabas viviendo por inercia, que habías dejado de ser tú o que te daba miedo admitir la verdad… este episodio te va a acompañar. 🎧 Escúchalo si: Estás en un momento de transición, duda o desalineamiento.Necesitas una reflexión honesta para recolocar tus propias piezas.Te interesa entender el proceso emocional que hay detrás de un cambio profundo.Quieres empezar esta nueva temporada sintiéndote parte del camino. ✨ Accede a más recursos del podcast: 🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": ⁠https://creatupodcast.es⁠ MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Parar #Temporada3 #AlBordeDelBurnout

    9 min
  3. 59. Reflexiones #2: Temporada 3 - Mike Fort

    11/12/2025

    59. Reflexiones #2: Temporada 3 - Mike Fort

    🎙️ Al Borde del Burnout #59"Reflexiones #2: Temporada 3" – Miguel Ángel Fort Perera Volvemos.Y lo hacemos con más sentido que nunca. Tras meses de silencio, en este episodio reflexivo, Mike comparte en primera persona el porqué de esta pausa, lo que ha pasado en su vida durante este tiempo y qué podemos esperar de la nueva temporada del podcast. Una carta abierta llena de honestidad, dudas, ilusiones y propósito. Porque Al Borde del Burnout no es solo un podcast: es un lugar seguro para quienes necesitan escucharse en otros y compartir sin juicios lo que duele, lo que pesa y lo que nos mueve por dentro. 🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio? El verdadero motivo del parón del podcast.Reflexiones sobre el sentido de seguir hablando de burnout hoy.Cómo el silencio puede sanar, recolocar y darte dirección.La importancia de construir una comunidad donde no estemos solos.Avances personales: paternidad, cambios profesionales y más foco en lo esencial.Lo que viene: comunidad, directos, libro, retiros presenciales y nuevas entrevistas. 🎯 Si alguna vez te has sentido pequeño entre gigantes, si te has cuestionado si vale la pena seguir con un proyecto… este episodio te hará sentirte acompañado. 🎧 Escúchalo si: Quieres conocer el backstage del podcast. Estás pasando por una etapa de transición o bloqueo creativo. Te interesa ser parte activa de esta nueva temporada y aportar tu visión. ✨ Accede a más recursos del podcast:🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": https://creatupodcast.es MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Parar #Temporada3 #AlBordeDelBurnout

    8 min
  4. 58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) - Félix Martínez

    05/09/2025

    58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) - Félix Martínez

    🎙️ Al Borde del Burnout #58 ¿Hay que esperar a estar quemado para cambiar de vida? "58. No eres difícil, eres de otro color (de personalidad) " – Félix Martínez (Mentor de crecimiento profesional) ¿Quién es Félix? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Félix Martínez, ex directivo de una multinacional que decidió parar antes de colapsar. Tras una carrera brillante y un ritmo de trabajo asfixiante, Félix detectó las señales de alerta y decidió construir su Plan Z: una salida estratégica hacia una vida con más sentido, libertad y equilibrio. A lo largo de esta conversación, Félix comparte su proceso de transformación: cómo cambió su forma de liderar, su visión del éxito y su manera de priorizar la vida personal. Desde su experiencia como manager, habla sin tapujos sobre los entornos laborales tóxicos, la importancia del autoconocimiento, y cómo la rigidez emocional puede conducirnos al burnout. 🔎 Temas destacados del episodio: Cómo detectar las señales tempranas del burnout. La importancia del Plan Z para no llegar al colapso. El impacto del liderazgo tóxico… y cómo cambiarlo. Cómo la metodología DISC le ayudó a mejorar sus relaciones laborales. Redefinir el éxito y reconectar con lo que te hace feliz. 📚 Recomendaciones de Félix: Libros: Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) - Thomas Erikson Sondie Wellmax y el martillo de plata - Maxwell Edison Herramienta: “Monthly Mood Meter” para medir el bienestar emocional del equipo. Sistema: Enganchar nuevos hábitos a los existentes para construir el cambio. Nominado: Alberto Salviejo, su exjefe, por su visión del liderazgo saludable. 🎧 Escucha este episodio completo si estás valorando un cambio profesional, si lideras equipos o simplemente si quieres anticiparte al desgaste y recuperar el control de tu vida. ✨ Accede a más recursos del podcast: 🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": ⁠creatupodcast.es⁠ MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Liderazgo #CambioDeVida #Autoconocimiento #PlanZ #Multipotencialidad #AlBordeDelBurnout

    1h 20m
  5. 57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú. - Ixone Pascual

    04/29/2025

    57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú. - Ixone Pascual

    🎙️ Al Borde del Burnout #57 ¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a dar señales de alarma, pero tú sigues ignorándolas? ¿Y si ese cansancio, esa ansiedad o esas molestias no fueran casualidad… sino el grito silencioso de que necesitas parar? "57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú." – Ixone Pascual (Life & People Enthusiast - Fractional CMO) ¿Quién es Ixone? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Ixone, una joven valiente que, en pleno auge profesional y personal, se encontró cara a cara con el límite de su cuerpo. Un cuerpo que llevaba tiempo avisándola, aunque ella siguiera diciendo "estoy bien". A lo largo de nuestra charla, Ixone comparte su proceso de autoconocimiento, el momento en el que todo se rompió y cómo ha comenzado a reconstruirse con más conciencia, más escucha interna y más amabilidad consigo misma. Una conversación sincera, intensa y profundamente humana. 🔊 Temas destacados: Síntomas invisibles del burnout: cuando el cuerpo empieza a hablar antes de que la mente lo entienda.Rendirse no es fracasar: aprender a parar para poder continuar.La presión social y el miedo al juicio: lo difícil que es priorizarse cuando el entorno no entiende lo que te pasa.Reconectar contigo misma: del “funcionar” al “sentir”.Procesos de sanación: cómo la vulnerabilidad puede ser un camino hacia el bienestar real. 🎧 Por qué deberías escuchar este episodio: Porque todos, en algún momento, hemos ignorado lo que nuestro cuerpo intentaba decirnos. Porque Ixone nos recuerda que parar no es rendirse… es el acto más valiente que puedes hacer por ti. ✨ Accede a más recursos del podcast: 🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": creatupodcast.es MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #EscuchaCorporal #CuerpoYEmoción #AlBordeDelBurnout

    1h 10m
  6. 56. Crecer olvidando lo que te hace feliz. - Belén Beneyto

    03/25/2025

    56. Crecer olvidando lo que te hace feliz. - Belén Beneyto

    Al Borde del Burnout #56 ¿Qué pasa cuando sigues el camino profesional correcto… pero te alejas de todo lo que te hacía sentir viva? "56. Crecer olvidando lo que te hace feliz." - Belén Beneyto (Product Designer en Shakers) ¿Quién es Belén? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ Cuando éramos niños, creábamos sin miedo. Dibujábamos, escribíamos, imaginábamos sin preguntarnos si servía para algo, si tenía sentido o si alguien lo iba a valorar. Pero al crecer, nos enseñaron que todo debe tener un propósito, que la productividad es más importante que el disfrute. Y sin darnos cuenta, dejamos de hacer lo que nos hacía felices. En este episodio de Al Borde del Burnout, hablo con Belén Beneyto, diseñadora de producto y creativa, que experimentó el burnout en un entorno donde la creatividad debería ser sinónimo de libertad, pero muchas veces se convierte en presión. Trabajaba en lo que siempre había querido, pero en el camino dejó de crear para sí misma. En esta conversación, hablamos de: ✅ Cómo el burnout en el sector creativo puede apagar la pasión por lo que haces. ✅ El impacto de la autoexigencia y la necesidad de validación externa. ✅ La frustración de sentir que tu trabajo deja de pertenecerte. ✅ Cómo reencontrarse con la creatividad sin presión ni expectativas. ✅ Por qué crecer profesionalmente no debería significar olvidarte de lo que te hace feliz. 🎧 Por qué escuchar este episodio: Si alguna vez has sentido que el trabajo te ha hecho perder el vínculo con lo que realmente te apasionaba, que lo que antes te hacía feliz ahora se siente como una obligación, esta conversación te ayudará a reflexionar sobre cómo recuperar esa conexión. 🌟 Recomendaciones de Belén Beneyto: 📚 Libro: El coach de Silicon Valley: Lecciones de liderazgo del legendario coach de negocios - Eric Schmidt 🛠️ Herramienta: Figma y Notion, pero sin olvidar papel y lápiz ⚙️ Sistema: Seguir a personas inspiradoras en LinkedIn para aprender sin presión 👤 Nominado: Idaira Petit 📌 Más info y recursos: 🧠 Apúntate a mi newsletter personal: ⁠https://substack.com/@mafortperera⁠ 🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast? Únete al curso: ⁠https://creatupodcast.es⁠ MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout⁠ Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Creatividad #SaludMental #Trabajo #Bienestar #Diseño #CrecimientoPersonal #AlBordeDelBurnout

    1h 32m
  7. 55. Cosas de freelance sin BurnoutMax. - Jorge Bosch (Cosas de Freelance)

    03/21/2025

    55. Cosas de freelance sin BurnoutMax. - Jorge Bosch (Cosas de Freelance)

    Al Borde del Burnout #55 ¿Y si estuvieras construyendo la cárcel de la que querías escapar? "55. Cosas de freelance sin BurnoutMax." - Jorge Bosch (Cosas de Freelance) ¿Quién es Jorge? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En este episodio converso con Jorge Bosch, creador de la newsletter Cosas de freelance y fundador del programa RindeMax, una de las voces más reconocidas del ecosistema freelance en España. Jorge ha construido un negocio unipersonal sólido, con miles de seguidores y productos de formación que están marcando la diferencia. Pero detrás del éxito hay una historia de trabajo incansable, decisiones valientes y momentos de duda, desequilibrio y aprendizajes duros. Jorge nos abre las puertas a su sistema personal de gestión vital y profesional, cómo estructura su vida para no caer en el burnout, y qué señales le alertan cuando empieza a rozarlo. Desde su tatuaje con las ocho áreas vitales hasta su sistema de tareas en Airtable, esta conversación está llena de herramientas y reflexiones que te inspirarán a diseñar tu propia vida. 🔊 Temas destacados: Organización radical: cómo aplica su sistema personal con las 8 áreas clave de su vida.Gestión de energía y foco para no quemarse en el proceso.Cómo identificar las señales físicas y emocionales que preceden al burnout.El valor de construir confianza antes que monetizar.Diseñar una vida freelance con propósito, no solo con ingresos. 🎧 Por qué escuchar este episodio:Si eres autónomo, creador, emprendedor o simplemente alguien que quiere tomar el control de su tiempo, este episodio es para ti. Jorge no solo comparte su historia: te da un plan para construir la tuya. 🌟 Recomendaciones de Jorge Bosch: Libro: Factfulness – Hans RoslingHerramienta: AirtableSistema: Sistema de gestión de tareas semanal personalizadoNominada: Enebral Martín 📌 Más info y recursos: 🧠 Apúntate a mi newsletter personal: https://substack.com/@mafortperera 🎙️ ¿Quieres lanzar tu propio podcast? Únete al curso: https://creatupodcast.es MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Síguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Freelance #Productividad #Autónomos #NegociosDigitales #SaludMental #CosasDeFreelance #AlBordeDelBurnout #JorgeBosch #RindeMax #EquilibrioPersonal #Kaizen #DiseñaTuVida

    1h 24m
  8. 54. Parar no es fracasar. - María León

    03/06/2025

    54. Parar no es fracasar. - María León

    Al Borde del Burnout #54 Nos enseñan que para tener éxito hay que esforzarse sin descanso, que el sacrificio es parte del camino y que parar es sinónimo de rendirse. Pero, ¿qué pasa cuando el precio del éxito es tu propia salud? "54. Parar no es fracasar. " - María León (Coach Ejecutiva) ¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con María León, una profesional con una trayectoria internacional brillante que lo tenía todo… menos bienestar. Ignoró las señales de su cuerpo durante años, creyendo que la autoexigencia era una virtud, hasta que el burnout la obligó a detenerse. En esta conversación, María comparte: ✅ Las señales tempranas del burnout y cómo las minimizó hasta que fueron insostenibles. ✅ El impacto de la autoexigencia extrema y la necesidad de replantear qué significa realmente el éxito. ✅ Cómo la presión social y los estereotipos influyen en nuestra forma de trabajar y vivir. ✅ El momento en que su cuerpo dijo basta y tuvo que enfrentarse a la realidad. ✅ Las estrategias que ha implementado para recuperar su equilibrio y aprender a frenar sin sentir culpa. Si alguna vez has sentido que estás corriendo en una carrera sin meta, que el éxito que persigues no te llena o que parar te hace sentir culpable, este episodio te ayudará a replantearte tus prioridades. 🌟 Recomendaciones de María León: 📚 Libro: Ser mujer, un viaje heroico - Maureen Murdock🛠️ Herramienta: Google Calendar con planificación por colores⚙️ Sistema: Bloques de tiempo flexibles para equilibrar trabajo y bienestar👤 Nominado: Noé Gil López, por su reinvención profesional desde cero MÁS INFO DEL PODCAST --------------> ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Autoexigencia #Éxito #Equilibrio #Bienestar #PararNoEsFracasar #AlBordeDelBurnout

    1h 18m
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