مُذَكرَات حَياتِية

Fahda
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY

في "مذكرات حياتية" تجارب شخصية محفزة للتغيير والتطور. استعرض التحديات التي واجهتني، وكيف تغلبت عليها، والأهمية التي لها في تشكيل حياتي بأسلوب قصصي عميق وملهم. كما اشارك القصص واللحظات الحاسمة التي قادت إلى النجاح والتحقيق الذاتي. يتميز البودكاست بتنوع مجالاته، حيث الفن والأدب ومجالات أخرى.

  1. 12/04/2025

    بين النسختين

    في هذه الحلقة نستكشف رحلة التغيير واكتشاف الذات الأقوى. نتحدث عن سبب تغير الإنسان بعد التجارب والدروس الحياتية، وكيف تتشكل نسخة جديدة أكثر وعيًا وقوة من أنفسنا. نمر بالمرحلة الضبابية بين النسخة القديمة والجديدة، ونوضح لماذا التغيير ضروري وكيف يمكن أن يكون مصدر قوة بدلاً من خوف. الحلقة مدعومة بأفكار من علم النفس لتساعد المستمع على فهم نفسه، تقبّل التغيير، وبناء نسخته الأفضل.

    5 min

  2. 10/18/2025

    حين يختار الإنسان البعد

    حلقة تتحدث عن معنى البُعد كقرار ناضج، حين يختار الإنسان أن يبتعد لا لأنه انهزم، بل لأنه اكتفى من المعارك التي تسرق سلامه. تأمل هادئ عن كيف يصبح الصمت والابتعاد أقوى أشكال القوة والاتزان الداخلي.

    4 min

  3. 07/24/2025

    القيود الي ما تشبهنا - سلسلة حرّرت نفسي

    هذي الحلقة هي الجزء الأول من سلسلة “حرّرت نفسي”، سلسلة نحكي فيها عن لحظات قررنا فيها نختار أنفسنا، عن القيود اللي عشنا تحتها سنين وكانت ما تشبهنا… صوت الناس، توقعاتهم، والأفكار اللي كبرنا وإحنا نكررها بدون وعي. في هذا الجزء، نشارككم بداية رحلة التحرر: كيف بدأ الوعي؟ وش أول خطوة تغيّر فيها كل شيء؟ وش معنى إن الواحد يختار نفسه بصدق؟ إذا سبق ومرّ عليك شعور إنك عايش بفكرة ما تمثلك، هذي الحلقة لك. بتسمعها بقلبك، ويمكن تلمس بداية جديدة لطريق يشبهك أكثر

    5 min

  4. 05/19/2025

    لحظة مع نفسك

    في هالحلقة، راح نوقف كل شي… ونعطي أنفسنا لحظة نستوعب فيها من نكون فعلاً. بدون حوارات ولا قصص، فقط أسئلة موجهة لك، تساعدك تكتشف أعماقك، وتشوف الصورة اللي يمكن ما انتبهت لها من قبل. جهّز ورقة وقلم، وخذ هالدقايق كهدية منّك لروحك… يمكن تكون البداية لتغيّر كبير.

    4 min

  5. 05/09/2025

    وش الرسالة ؟

    في هالحلقة من بودكاست وش الرسالة؟، أشارككم تجربة شخصية مرت علي خلال يومين متتاليين… مواقف غريبة، غير متوقعة، وتركتني بأسئلة كثيرة. هل هي مجرد صدفة؟ ولا في شي أعمق؟ نتأمل سوا ليش تصير لنا أحيانًا أحداث ما نفهمها، ووش ممكن تكون الرسالة اللي وراها. بودكاست دافي، صادق، يربط بين القلب والعقل، ويوسّع مداركك تجاه اللي يمكن تكون تمر فيه بدون ما تستوعب. إذا حسيت يوم إن الحياة قاعدة تهمس لك… فهالحلقة يمكن تكون هي الترجمة

    9 min

  6. 05/01/2025

    رتب نفسك.. ولا تحترق

    في هالحلقة، نسلّط الضوء على أهمية ترتيب الأولويات والاهتمام بالنفس قبل السعي لإرضاء الجميع. نشارك تجربة شخصية واقعية عن السعي للكمال والتفوق في كل شيء، والضريبة النفسية اللي ممكن ندفعها بدون ما نحس. نفتح حوار صادق عن الإرهاق، الاحتراق النفسي، وضغط التوقعات، ونذكر كيف التوازن يبدأ من وضع حدود واضحة.. حتى مع أقرب الناس. هذه الحلقة تذكير دافي لكل شخص يحاول يواكب كل شيء: لا تنسى نفسك، لأنها البداية الحقيقية لأي إنجاز

    5 min

  7. 04/14/2025

    لما يتغير طعم الاشياء

    ليش الأشياء اللي كنا نحبها، فجأة تصير ثقيلة؟ ليش الأماكن اللي كانت تفرحنا، تصير عادية؟ هل الحياة تغيّرت؟ ولا إحنا اللي تغيرنا؟ في هالحلقة، أتكلم عن تغيّر الذوق النفسي، تبدل اهتماماتنا، وكيف نتصالح مع فكرة إننا ننمو ونترك ورا أشياء كنا نحبها

    7 min

  8. 03/22/2025

    بطل القصة: متى اسمح لنفسي افرح ؟

    كثير منا يحقق إنجازاته، لكنه بدل ما يحتفل، يبدأ يدقق في الأخطاء ويفكر في الخطوة الجاية، كأن الفرح لازم يكون مشروط، وكأن الراحة ترف ما نستحقه. في هالحلقة، بنحكي عن ليش بعضنا يلاقي صعوبة في الاحتفال بإنجازاته، وكيف نقدر نتعلم نوقف، نتنفس، ونستوعب نجاحنا قبل ما نركض للي بعده

    9 min
See All (16)

About

في "مذكرات حياتية" تجارب شخصية محفزة للتغيير والتطور. استعرض التحديات التي واجهتني، وكيف تغلبت عليها، والأهمية التي لها في تشكيل حياتي بأسلوب قصصي عميق وملهم. كما اشارك القصص واللحظات الحاسمة التي قادت إلى النجاح والتحقيق الذاتي. يتميز البودكاست بتنوع مجالاته، حيث الفن والأدب ومجالات أخرى.

Information