Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět? Co když každý měsíc menstruujete, ale přesto neovulujete? Co když ovulace nepřichází 14. den, jak jsme se celý život učily? A dokážeme vůbec ze svého cyklu poznat, kdy máme největší šanci otěhotnět? Prvním hostem 4. série Plodných hovorů je Zdeňka Svobodová, holistická koučka zaměřená na ženské hormonální zdraví, zakladatelka projektu Ženská cykličnost a organizátorka konference Nová éra ženského zdraví. V rozhovoru se vracíme úplně k základům ženského cyklu, které nás přitom většinu nikdo pořádně nenaučil. Jak vlastně vypadá zdravý menstruační cyklus? Jak dlouhý by měl být, co nám může říct síla krvácení nebo špinění před menstruací a kdy už bolest při menstruaci není něco, co bychom měly považovat za normální? Velkou část rozhovoru věnujeme ovulaci. A pokud se snažíte o miminko, možná vás překvapí, jak krátké je ve skutečnosti naše plodné okno. Dozvíte se také, jak svůj cyklus začít skutečně sledovat. Co nám může ukázat cervikální hlen, bazální teplota? Jak funguje symptotermální metoda? A co nám mohou nabídnout modernější technologie? A v tomto díle otevírám i svoji vlastní zkušenost. Poslední rok jsem se snažila znovu nastartovat svůj cyklus poté, co jsem kvůli dlouhodobému stresu přišla o menstruaci i ovulaci. Dotkneme se také Zdeňčina osobního příběhu, hormonálního akné po vysazení antikoncepce, její cesty k ženskému zdraví, ale i tématu biologického času, vztahů a obav z mateřství. NAVAZUJÍCÍ WEBINÁŘ Pokud chcete jít ještě více do hloubky, se Zdeňkou jsme připravily praktický webinář Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět, který se uskuteční v neděli 4. října 2026 od 17:30 do 20:00. Budeme se podrobně věnovat tomu, jak poznat plodné okno, jak sledovat cervikální hlen, bazální teplotu, HTMA a další signály těla, jak poznat, zda skutečně proběhla ovulace, co nám může napovědět luteální fáze a co všechno nám může náš cyklus říct o plodnosti. Bude to hodně praktické. Bude možnost vašich dotazů na lektorku. Zápis na waitlist se zvýhodněnou cenou: https://plodnehovory.cz/jak-podporit-zdravy-menstruacni-cyklus-pri-snaze-o-miminko/ Děkuji moc partnerovi této epizody, české společnosti FILBEC, která se věnuje filtraci kohoutkové vody. Jejich nanouhlíkový filtr odstraňuje z vody například chlor, pesticidy, hormony a antibiotika, mikroplasty nebo těžké kovy a zároveň zachovává tělu prospěšné minerály. Díky tomu můžete mít doma každý den zdravou a chutnou vodu přímo z kohoutku. FILBEC navíc věnoval posluchačům Plodných hovorů filtrační sadu do soutěže, kterou si výherce může sám nainstalovat během několika minut pod svůj kuchyňský dřez. Veškeré informace a podmínky soutěže najdete na Instagramu Plodných hovorů od neděle večer 13.9. 2026. WEB: https://www.filbec.cz/ INSTAGRAM: @filbec_cz Kontakty: Webináře s odborníky, e-book, podpora: https://plodnehovory.cz Sledujte podcast Plodné hovory na Instagramu: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/ A koukněte na YouTube kanál Plodné hovory: https://www.youtube.com/@PlodneHovory Zdeňka Svobodová:WEB: https://www.zenskacyklicnost.com/o-mne INSTAGRAM: @zenska.cyklicnost Konference: NOVÁ ÉRA ŽENSKÉHO ZDRAVÍ , vstupenky: https://www.happenee.com/events/4412_nova-era-zenskeho-zdravi?page=tickets&action=ticketSelect&lang=cs&utm_source=PLODNEHOVORY&utm_medium=podcast&utm_campaign=PLODNEHOVORY26 Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete: plodnehovory@gmail.com Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s vaším osobním lékařem. Informace v tomto podcastu nejsou zdravotní radou. Před jakoukoliv změnou životního stylu, stravy nebo užívání doplňků se poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.
