Confesiones de una Empresaria Fitness

Mar Itzazo Fitness
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

¡Hola a todos! ¡Estoy emocionado de compartirles mi último podcast! 🎙️🎧 En este episodio, exploraremos temas fascinantes y relevantes que seguro captarán su interés. No puedo esperar para que se unan a mí en esta increíble aventura auditiva. ¡No se lo pierdan! 🌟 #Podcast #NuevoEpisodio #AudienciaFeliz #itzazofitness

  1. 01/05/2025

    Adelgaza Ahorrando 🪙 Menú fit para toda la semana, bajo presupuesto

    ¿Crees que comer sano y delicioso es caro? ¡Nada más lejos de la realidad! 🍎💰 En este video, te enseño cómo planificar un menú semanal completo, sabroso y bajo en calorías por solo 7 euros al día. Descubrirás: ✅ Recetas prácticas y deliciosas sin pesar alimentos. ✅ Cómo optimizar tus compras para ahorrar tiempo y dinero. ✅ Una lista de alimentos esenciales para armar tus menús sin complicaciones. ¡Acompáñame al súper y a la cocina para descubrir cómo comer bien nunca fue tan fácil! 💡 🎥 Incluye ejemplos de platos y técnicas de cocina que simplificarán tu vida. 🔗 No olvides suscribirte para más contenido sobre cómo llevar una vida sana, sabrosa y sostenible.

    7 min

  2. 12/30/2024

    Elimina la retención de líquidos en 5 pasos

    ¿Sientes que retienes líquidos o que tu abdomen no luce como deseas? 🤔 ¡No estás sola! En este video, te revelo 5 pasos simples y efectivos para decir adiós a la hinchazón, recuperar un abdomen plano y mejorar el aspecto de tu piel. Todo respaldado por datos científicos y fáciles de aplicar. 💪✨ En este video aprenderás: ✅ Cómo identificar la retención de líquidos. ✅ Las claves de la relación entre sodio, potasio y tu bienestar. ✅ Alimentos que ayudan a reducir la hinchazón (¡y cuáles evitar!). ✅ Rutinas y consejos para un cuerpo más saludable y tonificado. ✅ ¡La receta definitiva de sal diurética natural que cambiará tu vida! Además, descubrirás cómo más de 3000 mujeres Pletórikas han logrado resultados increíbles con mis métodos probados. 🌟 🔗 ¿Quieres saber más sobre cómo tus hormonas pueden ayudarte a perder peso? Mira este video: https://youtu.be/bu5w_vzTT5E?si=xtMmx47V4kRRGjSH 🎯 No olvides suscribirte para más contenido con base científica, consejos prácticos y resultados reales. ¡Vamos juntas a transformar tu vida! 🚀

    14 min

  3. 11/18/2024

    ¿Cardio o pesas? ¿Qué es mejor? ✅

    ¿Cardio o pesas? ¿Qué es mejor? ✅  En este video te explico las ventajas y desventajas de cada uno. Hablaremos de quema de grasa, desarrollo muscular y salud.  ¡Descubre qué se adapta mejor a tus objetivos! ⚡️✅ ¡Dale clic y encuentra tu respuesta!

    16 min
  4. EPISODIO 31_El último....de momento

    06/17/2024

    EPISODIO 31_El último....de momento

    En la vida para avanzar hay que soltar y plantearse si lo que hacemos tiene sentido, o si volviéramos a empezar lo haríamos igual... Arranqué este podcast con mucha ilusión y con mucha confianza, pero a día de hoy he llegado a la conclusión de que seguiré compartiendo mis conocimiento con todas vosotras en mi canal de YouTube (itzazo_fitness) Podrás escuchar mi podcast "Tu vida PLETÓRIKA + Perder grasa para siempre" clicando aquí mismo. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Email: info@itzazofitness.com

    6 min
  5. EPISODIO 30_7 pasos para gestionar tu tiempo

    06/10/2024

    EPISODIO 30_7 pasos para gestionar tu tiempo

    En el episodio de hoy te comparto los 7 pasos BÁSICOS para empezar a tomar el control de tu tiempo. Porque la vida es una suma de tiempo. Y quien domina sus minutos domina su vida. Abro momentáneamente plazas para mi maravilloso curso Jefa de tu tiempo. Accede aquí: https://itzazofitness.com/jefadetutiempo/ Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Email: info@itzazofitness.com

    13 min
  6. EPISODIO 29_Cómo vencer el miedo

    06/03/2024

    EPISODIO 29_Cómo vencer el miedo

    En la vida o vas ALL-IN o no vas.  Si no haces nada, no obtienes nada. Si das pasos mediocres vas a tener resultados mediocres. Lo que puedes perder es limitado. Lo que puedes ganar infinito. Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí:   https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Email: info@itzazofitness.com

    20 min
  7. EPISODIO 28_Mi compromiso con las Pletórikas, hasta el 5 de agosto

    05/27/2024

    EPISODIO 28_Mi compromiso con las Pletórikas, hasta el 5 de agosto

    ¡Qué episodio más todopoderoso! Nos ponemos juntas un reto, te cuento la base psicológica de la rendición de cuentas y te doy el método para que lleves a término con éxito todo lo que te propongas. ¡Locura! Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Email: info@itzazofitness.com

    12 min
  8. EPISODIO 27_Cómo saber si es pereza o si es demasiado

    05/20/2024

    EPISODIO 27_Cómo saber si es pereza o si es demasiado

    Si eres una mujer con ganas de progresar en la vida (seguro que lo eres, de lo contrario no me estarías leyendo) probablemente que te encuentras corriendo todo el día y a la vez sintiendo que no avanzas, estresada y culpable por no estar haciendo todo lo que se supone que deberías estar haciendo. Para un momento.  Escucha. Este episodio es para ti.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/clase-pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Email: info@itzazofitness.com

    16 min
See All (35)

About

¡Hola a todos! ¡Estoy emocionado de compartirles mi último podcast! 🎙️🎧 En este episodio, exploraremos temas fascinantes y relevantes que seguro captarán su interés. No puedo esperar para que se unan a mí en esta increíble aventura auditiva. ¡No se lo pierdan! 🌟 #Podcast #NuevoEpisodio #AudienciaFeliz #itzazofitness

Information