Danse Vers Soi M’aime

Juliana : Le Corps Ô Féminin

Bienvenue dans le podcast Danse Vers Soi M'Aime !  Je m'appelle Juliana. Je suis coach somatique et en expression corporelle et praticienne de mouvement en conscience. J'accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps féminin, libérer le stress et les émotions cristallisées qui les entravent, à travers le mouvement en conscience et la danse intuitive afin de retrouver leur pleine souveREINETÉ. 👑 Ce podcast est un espace bienveillant où je te partage des conseils et ressources holistiques sur le co, des partages d'expériences mais également des méditations et mouvements guidés.  Ensemble, on parle du bien être au féminin, du mouvement thérapeutique, de la régulation du système nerveux, de la danse, d'épanouissement personnel et de créativité ! 🌸 On se retrouve chaque mercredi pour un nouvel épisode !  Belle écoute, Juliana Instagram : @lecorpsofeminin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode 17 - Méditation guidée pour apaiser les douleurs au ventre et retrouver la paix intérieure

    04/05/2025

    Episode 17 - Méditation guidée pour apaiser les douleurs au ventre et retrouver la paix intérieure

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Dans cette méditation guidée, je t’invite à déposer ce qui pèse, à respirer profondément et à te relier à ton ventre – ce centre sensible, puissant, parfois douloureux. Que tu traverses des tensions, des douleurs chroniques, de l’anxiété ou un trop-plein émotionnel, cette pratique t'accompagnera pas à pas vers un mieux-être, une détente profonde et une sensation de paix intérieure. ✨ Cette méditation est pour toi si :– Tu ressens des douleurs ou tensions dans le bas-ventre– Tu te sens déconnectée de ton corps– Tu es en quête de calme, de douceur et de libération intérieure Belle écoute ! 💜 Si tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  2. 02/26/2025

    Episode 16 - Endométriose et inflammation chronique : comprendre et agir pour apaiser ton corps

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Dans cet épisode de Danse Vers Soi M’aime, je t’explique : ✅ Ce qu’est l’inflammation chronique et pourquoi elle est liée à l’endométriose✅ Les facteurs qui l’aggravent (et comment les éviter !)✅ Des clés concrètes pour la réduire : alimentation, mouvement, respiration, gestion du stress✅ Les outils que j’ai mis en place pour apaiser mon corps et que tu peux tester dès aujourd’hui 💜 Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Prends soin de toi et belle écoute ! 🎧💜 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  3. 12/30/2024

    Episode 15 - Quand le stress affecte ton ventre : les solutions pour t’en libérer

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Ton ventre te parle, mais parfois, il crie à travers des tensions, des douleurs ou des inconforts qui semblent sans fin. Et si le stress en était l’un des coupables ? Dans ce nouvel épisode de podcast, on échange autour : Qu'est ce que le stress ? Comment le stress influence ton ventre et ton bien-être global ? Je te partage en toute vulnérabilité et authenticité mon parcours, mon rapport avec le stress Des outils simples pour diminuer le stress et apaiser ton ventre Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin Belle écoute 💜 ! 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
  4. 10/22/2024

    Episode 14 - Le Syndrome de l'Intestin Irritable : approche holistique pour retrouver l'équilibre

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Au programme de cet épisode : Qu'est-ce que le syndrome de l'intestin irritable ? Les causes sous-jacentes Un dysfonctionnement entre la connexion intestin-cerveau Le lien entre émotions et intestin Une approche holistique pour retrouver l'harmonie de ton ventre Prêt(e) à mieux comprendre ton ventre, ton corps féminin et à l'écouter ? Belle écoute 💜 ! Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  5. 09/02/2024

    Episode 13 - Équilibre Féminin : La Symphonie du Système Neuro-Endocrinien

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur de notre équilibre intérieur en explorant le rôle crucial du système neuro-endocrinien pour le bien-être du ventre féminin. 🌸 🌟 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Un aperçu des glandes endocrines essentielles et de leurs fonctions spécifiques. Comprendre cette merveilleuse symphonie entre le système nerveux et les glandes endocrines. Comment l'interdépendance entre le système nerveux et hormonal influence notre digestion et notre santé gynécologique. L'influence des émotions cristallisées et du stress quotidien sur notre ventre. Des conseils pratiques pour maintenir l'équilibre de ce système crucial Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin Belle écoute 💜 ! 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
  6. 06/20/2024

    Episode 12 - L'Equilibre entre le repos et l'activité

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre 🌟 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Partage d'expérience sur mon rapport à l'activité et le repos L'importance de l'équilibre entre le repos et l'activité La course au faire, à l'urgence L'importance de ralentir, s'apporter des moments de ressourcements L'harmonie entre les énergies Yin-Yang S'apporter du ressourcement et de la conscience au quotidien Prends soin de toi et belle écoute ! 🎧💜 ! 💜 Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  7. 02/06/2024

    Episode 11 - Les Troubles digestifs chroniques

    🌹 Envie d’aller plus loin ? Découvre mes offres : ATELIER DE MOUVEMENT EN CONSCIENCE : Je t’invite à vivre une expérience douce et transformatrice lors de mon prochain atelier de Mouvement en Conscience, le Vendredi 22 avril à 19h ! Un espace pour ralentir, respirer, écouter ton corps et libérer ce qui te pèse. Accessible à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de te reconnecter à toi. 🌸 Infos & inscription ici : https://www.lecorpsofeminin.com/service-page/atelier-mouvement-en-conscience SÉANCES DE COACHING SOMATIQUE ET HOLISTIQUE : https://www.lecorpsofeminin.com/messervices/coachingsomatique 🍽️𑁍 EBOOK DE RECETTES - DANSE DES SAVEURS POUR LE VENTRE : https://www.lecorpsofeminin.com/product-page/ebookderecettes-danse-des-saveurs-pour-le-ventre Dans ce nouvel épisode de podcast, nous plongeons au coeur de notre système digestif et nous parlons des troubles digestifs chroniques. Je te partage un peu de mon histoire, des conseils et ressources que tu peux mettre en place si tu rencontres des troubles digestifs chroniques. Ce que vas retrouver dans cet épisode : Partage d'expérience de mon histoire avec les troubles chroniques Quelques pathologies en cause dans ces troubles digestifs chroniques Les principaux facteurs qui influencent l'apparition de troubles digestifs chroniques Ressources que tu peux mettre en place dans ton quotidien pour apaiser ton bidou Prends soin de toi et belle écoute ! 🎧💜 ! 💜 Si cet épisode tu as apprécié cet épisode, je t'invite à : 👍 Le noter sur Apple Podcast en mettant 5 étoiles💬 Me laisser un commentaire📢 Le partager à une amie qui en aurait besoin 📲 Retrouve-moi sur Instagram pour plus de conseils : https://www.instagram.com/juliana_danseconsciente/# 🌐 Mon site : https://www.lecorpsofeminin.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  8. 01/05/2024

    Episode 10 - Méditation guidée : Harmoniser ton système nerveux grâce à l'énergie de l'eau

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    34 min

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