Café Con Splenda

Teffimein
  • 5.0 (1)
  • PERSONAL JOURNALS
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☕️¡Relájate! Tómate un break de tu día y disfruta de un café con splenda junto a tu host Teffi. 🎙️En cada episodio, Teffi te abrirá las puertas a sus experiencias personales, historias vividas, logros alcanzados y lecciones aprendidas a lo largo de su vida. ✨Juntos buscarán descubrir cómo llevar una vida más plena y tranquila, explorando tanto aspectos de su propia vida como consejos sobre un estilo de vida saludable✨ Episodios nuevos todos los jueves. ¡Disfruten! 📱@teffit_ https://www.teffitzone.com/link

  1. 04/25/2024

    Rutinas 101

    En este episodio Teffi comparte sus altibajos con su rutina diaria😴 Desde lo aburrida que se sentia hasta cómo lo transformó en algo satisfactorio🫰🏼 Descubre la importancia de la rutina y cómo puede llevarnos al éxito, quitandonos la idea que nos hace BASIC. Y quedate hasta el final, porque Teffi nos da una guía paso a paso para reinventar nuestra rutina desde cero🚀 ¡No te lo pierdas! 🌟

    25 min

  2. 04/18/2024

    De la viralidad a la reflexión con 💖Diana💖

    Únete a nosotros en este episodio especial con Diana. Descubre cómo se convirtió en el centro de atención en las redes con un video que hizo temblar a Caracas y genero polémica. Desde risas hasta reflexiones, ¡prepárate para una montaña rusa emocional en este episodio sobre la vida en línea y el aprendizaje a través del humor y la empatía! Pueden encontrar a Diana en: 🎵Tiktok @diana_hzz 📱Instagram @dianahernandezlp ❣️Fundación "Suma Caracas" @suma.ccs

    44 min

  3. 04/11/2024

    En mi ✨Healing Era✨

    En este episodio, Teffi nos cuenta sobre su era de sanación, compartiendo qué significa para ella este proceso y por qué es tan importante en la vida de todos. Nos explica cómo sanar nos permite reconectar con nuestro ser mas autentico. Prepárate para comenzar tu Healing Era!

    28 min

  4. 04/04/2024

    La critica

    En este episodio, Teffi comparte con nosotros su experiencia personal en el mundo de la crítica y cómo ha aprendido a abordarla de manera más saludable. Nos brinda una perspectiva sincera y reflexiva sobre cómo ha cultivado la resiliencia emocional para no dejar que las críticas afecten su bienestar

    45 min

  5. 03/28/2024

    Cafe entre amigas: Entrenar y mantenerse constante

    🎙️ Hoy estrenamos "Café entre Amigas", donde Teffi trae a invitados especiales para hablar de temas de la vida real. En este capítulo, Teffi y Majo comparten consejos sobre cómo meterle onda al ejercicio y ser constantes. Majo habla desde el corazón, animándonos a charlar con nuestros amigos sobre estos temas. ¡Dale play y únete a esta charla motivadora y positiva! 🫰🏼☕ Puedes seguir a Majo en sus redes sociales: Podcast: https://open.spotify.com/show/5sdfYWFFFIWvOSPyQjSjFp?si=142d24f8582549e2 Instagram: https://www.instagram.com/simplemente.dinero?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    1h 7m

  6. 03/21/2024

    Celebra tus small wins

    En este episodio Teffi nos guía a través de la importancia de celebrar esos pequeños logros en nuestro camino hacia nuestros objetivos. Nos recuerda que para mantener la constancia y la disciplina, es esencial reconocer y celebrar cada paso que damos, sin obsesionarnos únicamente con el resultado final🚀

    32 min

  7. 03/14/2024

    Tu cuerpo no es una tendencia

    En este episodio, Teffi nos habla sobre cómo las redes sociales pueden influir en cómo nos vemos a nosotros mismos. Nos anima a desafiar las tendencias que nos hacen sentir mal con nuestro cuerpo, y nos recuerda que está bien ser quienes somos. Con amor y comprensión, nos invita a abrazar nuestra individualidad y a dejar de lado ese diálogo interno negativo. Es hora de amar nuestro cuerpo tal como es💖

    40 min

  8. 03/07/2024

    Proceso vs resultados

    En este episodio, Teffi nos hace reflexionar sobre por qué obsesionarnos con el resultado final nos quita la diversión 🎯. Ya sea comparándonos con otros o fijándonos metas, a veces olvidamos que el proceso es tan importante como el destino. ¡Así que a disfrutar cada paso del camino! 🚶‍♂️✨

    31 min
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  • Creator
    Teffimein
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    17
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    © Teffimein
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    Café Con Splenda