呼叫仙贝

芭比Barbie

※本节目由播客厂牌【凹凸宇宙】出品※ 喂？贝贝！ 《呼叫仙贝》是一档关于吃喝玩乐的生活方式类节目，挖掘身边有趣玩法，希望可以给业余课余的单调生活增添一些惊喜因子。 生活不仅有忙碌，更有值得探索的快乐，和呼叫仙贝一起玩耍吧！ 本平台每周二20:00更新❤️

  1. 4d ago

    vol.155 秋日歌单分享：从回忆里出来一起跳支舞吧～

    主播：张小亮 芭比 嘉宾：Lolo 杭州最近的天气过分迷人了，秋天来了！ 秋天就特别适合走出家门看看秋色 或是约上朋友来一场下午茶 微风不急不躁 耳边多多少少都在播放一些音乐 那么今天的秋日歌单分享给屏幕前无论在哪里感受秋天的你～ 开始听歌之前 先公布一下上期节目无奖竞猜的答案叭🎉： 上期节目中我们吃的东西是～ siri：黄瓜 张子：橘子 刘刘：蟹黄锅巴 芭比：鸡蛋糕 你猜对了嘛😉 Part1-与秋风共舞 1:27《Pink Moon》——Nick Drake 5:16《Dance With Me》——Bruno Mars 秋天的开始多少都还带着一些夏天的炎热，刚刚降温之后的每个周末，总想出去找寻秋天的影子，每当走到风景不错的地方，耳机里的音乐总能给人更强的场景感，有种真正的身在其中的感觉。 Part2-秋风里的心事 11:53《苏州河》——南青乐队 16:47《季候风》——王菲 21:55《寒武纪》——王菲 28:38《For No Reason》——王若琳 这一部分的音乐带着更多的故事感，好像顿时能感受到袖子里钻来的一丝冷风，伴随着这一股风，你是更多的愁绪还是放空呢？ Part3-秋日的舞动 33:10《Taminee》——Erdenechimeg G 37:39 《Тэнгри: Даяга》——ThunderZ 39:19 《Chinii Derged》——T·808 - AT.M 42:26《Ay Cosita Linda》——小野丽莎 46:43《Chiquitita》——ABBA 这部分音乐的舞动感会更强，无论是蒙语歌的热情奔跑，还是小野丽莎的这一首轻轻漫舞，还是最后一首的充满大爱，都是在这个秋天带来很多暖意的事情。感谢这些音乐，让我们一个人的时候完全不孤寂。 大家的秋天都在听什么音乐呢？ 欢迎在评论区分享你的秋日故事哦～ 可以来推荐一首你喜欢的音乐呀～ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 20

    vol.154 一人食交流会：我从不买僵尸肉，买新鲜的自己冻！

    主播：张小亮 芭比 嘉宾：刘刘子 Siri 周一快乐各位贝贝！厨房系列再次来袭！ 今天和刘刘子与Siri酱共同探讨“一人食” 近期频繁下厨房的四位分别在家做了哪些美食？ 老张特意回家学习的炖菜自己实践了吗？ 老刘的一人食妙计倾囊相授啦！ 老si的十分钟美味如何制作？ 老芭的速食大礼包成为一人食常客。 快来一起下厨房吧！ 今天咱们就来猜猜看 这些图片分别是谁做的！ 关键词：游刃有余 这位选手做饭属于游刃有余型 买回来的肉美美分装 不同的食材都有不同的美味搭配 不仅味道可以，颜值也在线 色彩搭配均匀美观 属于谁看了都想尝一口的程度！ 关键词：健康 这位选手最近在减脂 吃的饭饭主打一个健康低脂 肉的部位选择最瘦 烹饪方式选择清淡 在不断的摸索中发现了许多减脂的美味～ 关键词：不断进步 这位参赛选手前段时间刚学习了如何烹饪家乡美食 于是回来买了食材在家进行实践 跟以往的手忙脚乱不同 现在的ta似乎已经找到了一条自己的道路 做饭越来越快了 味道越来越美了 关键词：突发奇想 这位参赛选手做饭不规律 觉得该下厨了就来做顿美饭 有的时候半夜一点钟炖一锅美味排骨 有的事大早上起来做一顿炒菜大餐 别看做这么多一顿吃不完 这一顿能承包一天半的饭呢！ 谜底揭晓：（按分享顺序依次为） 刘、siri、张、芭 你猜对了吗～～ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Oct 13

    vol.153 国庆分享小会：踩到大雷之后迎来震撼美味！

    主播：张小亮 芭比 周一好！复工快乐朋友们！ 大家国庆都是怎么安排的呀～ 老张老芭都回了内蒙古 回去之前老张去了趟植物园 说是闻闻美味桂花香结果...... 老芭跟朋友去了一趟蛮汉山 在山上被风吹的大脑无法思考！ 快来听听看吧！ 都说桂花开满植物园，结果呢～ 以往的九月份杭州桂花香满满，今年的桂花迟迟没香，老张看网上说植物园的桂花开了，于是每日都迟迟醒来的老张突发奇想大起一早，去了植物园，结果，一粒桂花都没有开！！ 这些食物真的还“不错”？ 老张尝试了两家店踩雷了！居然在呼市吃烧麦吃出雷了！葱味没有姜味没有，居然羊肉味也没有！！！门口不是大写非遗传承嘛！怎么回事啊！ 还有一家是一家披萨，设备窑炉都很专业，菜单调料也看起来不错，结果尝尝发现，啊嘞？？怎么能吃的感觉一点味道都没有！蕃茄酱不酸，牛奶味不浓，中间的奶酪球也水垮垮的！ 还有老芭吃的天边焖面，焖面一般般，里面怎么有这么多胡萝卜！到底为什么！！ 这杯咖啡是真的还不错！ 老张在一家呼市老牌咖啡店：60颗豆街边店 点了一杯“黄油脑袋” 说是大口喝非常好喝！用舌头搅动一下更美味！ 黄油、牛奶、啤酒花这些元素同时在嘴里迸发！ 后面老芭接受老张的安利也尝试了一下 哇！真的很不错啊！ 老芭不喜甜的人都觉得这个甜是很满足的美味惹！ 国庆大家玩的怎么样～ 最近在朋友圈看到很多朋友都在游山玩水！看着美照觉得世界好美好～ 回到杭州之后也是满城桂花香，最佳赏味期就是最近啦，大家的城市入秋了嘛～ 复工节奏大家适应的如何啦～ 本年的最后一季度咱也要多多加油呀！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 6

    vol.152 九月简报：没什么特别的，顾着吃呢(ง•_•)ง

    主播：张小亮 芭比 周一快乐！月报时间到！ 很难想象盘点了这么多期，这一期的吃喝含量如此巨大，这还是在后面简单讲讲的情况下..... 涵盖了大餐小餐超市小吃 哪家虎皮酱香饼满街飘香？ 哪家牛肉面找回了西北味道？ 吃的同时也不忘听听歌 哪首歌在录制节目的后一天发行老张狠狠期待？ 快来听听盘点吧！ 一边看一边姨母笑 老芭这个月是一直在看甜甜的东西 《早春晴朗》看到爽 Luke桃桃的感情看的好上头！ 镜头语言也有点意思 《心动的信号》这一季也是各处笑料 从第一集的双手搓搓出味 再到双胞胎的设定更是给这一季加上高光 知道了知道了不能再甜了！ 到底好不好听？？ 上一周的音乐分享大家有没有听爽！ 这一周也稍微来点音乐“透一透” 老张从小就喜欢的卡奇社最近要发新歌了 就在录制节目的后一天 当问老张如何评价这首新歌《黑字情话》 老张👇 怎么吃了这么多好吃的！ 老芭都震惊怎么这个月发现了如此多美味！ 一一为大家列举一下 具体的大家听节目吧 看看哪家馋到你了！ 阿西娅牛肉面 ole的帝王鲑 山姆蟹黄面 也啃炸鸡 照云川菜馆 弗雷德夜市酱香饼 湘湖蒸菜馆 国庆大家都怎么安排！ 虽然假期已然过半，但是还是想问问大家这个国庆都过的如何，有没有去很喜欢的地方玩～ 最后祝大家国庆快乐呀！ 快到年底了，最好的秋天也要来啦～ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Sep 29

    vol.151 单曲播放量排行榜： 我爱你，你爱他，火鸡面真的好辣！

    主播：张小亮 芭比 嘉宾：Siri 周一快乐大家～好久不见的歌单系列来啦！ 今天的歌单和之前稍有不同 每个平台听歌都有个排行榜 今儿就来跟大家分享一下 那些榜单上播放很多次的歌曲 再听还是心头爱 还是 只叹时光飞逝 又或是 开辟了一些新鲜的听歌赛道..... 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Sep 22

    vol.150 纤维搭钢筋 碳水填水泥——我的comfort food盖房日记

    主播：张小亮 芭比 今天咱来聊聊comfort food，“安慰餐” 忙碌了一天之后你最想塞进嘴里的是什么？一顿火锅烤肉还是一碗简单的泡面？ 想让自己舒服的一餐饭你会选择什么？ 晚上嘴巴实在缺点味道冰箱里的甜品还是柜子里的辣条？ 以及这对于你来说到底是安慰餐还是......纯馋！ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Sep 15

    vol.149 越带越多vs越带越少？出门行李到底怎么搞！

    主播：张小亮 芭比 嘉宾：瓜瓜酱 周一快乐大家～即将到来的中秋国庆假期大家都有什么计划和安排呀，有没有出行计划捏，今天就来聊聊出门的行李箱，用多大？怎么装？什么东西必须带呢？ 谁的书包打开发现巨型金属化妆镜？ 谁从不带小样出门原因竟是不想苦苦的？ 谁带的衣服如此简单周围朋友都能背出来？ 谁的箱子越来越小甚至只需要背个包，又是谁的箱子东西越来越多箱子越买越大？ 快来一起收拾行李箱吧！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Sep 8

    vol.148 生活困惑那么难解，不如直接跑向山野！

    主播：张小亮 芭比 嘉宾：Midori Lau. 新一周快乐大家！刚刚过去的周末老张芭比进行了一次跑山赛，参加了东北100跑山赛，超新鲜的经历想要速速汇报给大家！ 💐首先感谢FUGA对本期节目的大力支持～💐 本次张芭的跑山赛穿着FUGA DU MONSTER，稳定的支撑、恰好的回弹、上下坡的抓地力，10km全程被稳稳的保护着！ 这次和“互联网教练”一起录节目了！ 老芭在花田含泪跑步是为啥？ 区区500m让老张疯狂绝望？ 听说补给点还有海参粥？？ 这跑山赛太好玩了，快来听听看吧！ 2:54 和Midori一起聊聊运动心态～ 平时看视频经常看Midori的视频跟着练，这次一起录节目了！聊到“放过自己”这件事，三个人达成了惊人的一致，专注个人身体感受。 Midori跟我们分享了一个概念，叫RPE，这是衡量运动吃力程度概念，通过0-10分让运动的人根据自己当下的体感（呼吸、肌肉酸痛感、运动速度等等）来评估自己有多累，Midori希望越野跑的分数是7-8舒服的吃力。 这个问题也给到大家，大家希望自己在运动中的RPE是多少呢～？ 13:41 这双鞋太好穿啦！ 跑山赛过程里真的挺怕滑倒或者摔跤的，再遇上大上坡的情况真的挑战不小。对于新跑者来说，下坡的过程里需要很好地控制自己身体平衡，同时控制下山速度。 FUGA DU MONSTER的鞋底暗藏玄机，是PG 3-zone齿花，普通的运动鞋底就一个平板，但这双鞋的鞋底分了三个区域 牵引区：顾名思义就是在上陡坡的时候就像小钉子一样扒在地上，蹬地更好发力； 另外的刹车、侧向防滑区，可以理解成下坡会帮你减速，急转弯不会冲出去。跑出来的每一步都稳得很！ 这次老张老芭穿着去东北100跑山赛，过程中的上下坡时间都能真切的体会到这双鞋的厉害。这双鞋把我们与生俱来对于下坡怕摔的恐惧感逐渐打破，刚开始还需要用登山杖杵在地上帮助自己保持平衡，后来发现原来自由下坡依然能保持平衡，每一步都是稳稳的安全感。很多碎石路段不怕摔，脚腕不稳定的时候又能被稳稳保护弹回来，果然“赛道是最严苛的实验室”。 29:46 跑山包里要装点啥？ 张芭二人这是第一次要穿上跑山包去山野了，真的很好奇这个包里需要放点啥，于是趁着录制来看看有经验的跑者都在跑包里放点啥。 几乎每位跑者必备的有能量胶、盐丸、水、登山杖，还有朋友会带小碗、头巾这些，Midori的包里还会放辣条，甜甜和咸咸都能同时补充，还有垃圾袋、唇蜜，环保且美美～张芭在包里放了香水、音响这些小玩意，不过经过了这次跑山赛，老芭以后上山一定要带上碘伏...... 37:44 跑山赛真好玩！ 张芭的首野有一个共同的感受：过程中有痛苦、心烦、无奈，甚至还有摔跤给这段经历增添了一些别样的色彩，但一切的bad feeling都在我们冲线之后烟消云散。恢复完，做好食物补充之后又开始心痒痒，想要再来一次...... 这次的东北100跑山赛是在松花湖，跑山赛下山的过程中一转头，发现了好美的风景，美景在这个跑步过程中给人的真的是精神补给！ 屏幕前的大家有没有参与过跑山赛呢？在参加的过程中有没有遇到过一些难忘的经历呢，欢迎大家在评论区友好互动分享哦～ 最后再次感谢FUGA的支持，希望下次再在山野见！ 在小宇宙查看该单集文稿

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