Papa In Shape Spotify for Artists

Papa In Shape
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Papa In Shape Spotify for Artists

Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé ! La solution que nous proposons est un accompagnement personnalisé alimentaire et sportif qui s'adapte à leurs contraintes. Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling -la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠

  1. FEB 12

    84. LES ELEVATIONS LATERALES

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape! Tu veux des épaules larges et bien dessinées ? Alors, ne néglige surtout pas lesélévations latérales ! Dans cet épisode, on plonge danscet exercice essentiel pour des deltoïdes en béton. Pourquoi les élévations latérales sont indispensables ?Les erreurs à éviter qui sabotent tes gainsComment bien exécuter le mouvement pour un max de résultatsFaut-il les faire lourd ou léger ? Que tu sois débutant ou confirmé, cet épisode va t’aider à optimiser ton entraînement et éviter les pièges qui freinent ta progression.

    10 min

  2. JAN 22

    83. L'IA va-t-elle tuer le coaching ?

    Bienvenue sur le podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠ Dans cet épisode captivant, Malcom et Romain explorent une question brûlante qui secoue l’univers du coaching sportif : l’intelligence artificielle est-elle une menace pour les coachs humains ou un outil révolutionnaire qui change les règles du jeu ?

    8 min

  3. JAN 22

    82. Comment choisir sa salle de sport ?

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → https://www.mamaninshape.com/bk-podcast Tu as décidé de te (re)mettre au sport, bravo ! Mais une question te trotte dans la tête : comment choisir la salle de musculation idéale pour atteindre tes objectifs ? Dans cet épisode, on te donne tous les critères essentiels pour faire le bon choix, sans perdre de temps ni d'argent. Voici ce qu’on explore ensemble : Les équipements L'ambiance Les horaires La localisation On te partage aussi des astuces et anecdotes personnelles pour éviter les mauvaises surprises et trouver l’endroit où tu te sentiras à l’aise pour progresser. Et pense à mettre 5 étoiles sur a plateforme d'écoute ! Après avoir écouté, n’hésite pas à nous dire quelle salle tu as choisi, ou si tu veux des conseils supplémentaires. On adore te lire !

    12 min

  4. JAN 15

    81. Tout sur la libido

    Bienvenue sur le podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠ Dans cet épisode croustillant et décomplexé, Malcom et Romain abordent un sujet qui touche tout le monde mais dont on parle encore trop peu : la libido. Que vous soyez un papa débordé, un athlète en pleine reprise ou simplement curieux d’en savoir plus, cet épisode est là pour vous.

    16 min

  5. JAN 8

    80. Tips pour ne jamais louper ton entrainement.

    Bienvenue sur le podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠ Dans cet épisode, Malcom et Romain vous partagent leurs meilleurs conseils pour transformer vos bonnes intentions en actions concrètes et ne plus jamais manquer un seul entraînement. Découvrez des astuces simples et efficaces pour intégrer le sport dans votre quotidien chargé de papa :

    11 min

  6. JAN 1

    79. Malcom x Thomas Routier

    Bienvenue sur Podcast in Shape, le podcast signé Papa In Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠ Bonne année 2025 à toi, cher auditeur ! Pour bien commencer cette nouvelle année, on te propose une rencontre exclusive avec l’un des fondateurs de notre communauté : Thomas Routier, alias le Papa In Shape originel ! Dans cette interview captivante de 35 minutes, Malcom explore avec Thomas la genèse de Papa In Shape : les motivations, les débuts, et quelques anecdotes inédites sur son parcours. Découvre les coulisses de notre aventure et plonge dans l’histoire d'un de ceux qui a contribué à transformer des milliers de vies, une étape à la fois. N’oublie pas de nous soutenir en laissant une note 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément, et on compte sur toi pour faire grandir notre communauté. Merci d’avance !

    35 min

  7. 12/24/2024

    78. Nos conseils pour gérer Noël

    Bienvenue sur le Podcast in Shape, le podcast de Papa in Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠ Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠ Dans cet épisode, Malcom et Romain de Papa In Shape discutent d’un sujet qui touche beaucoup de papas : comment traverser les fêtes de Noël sans culpabilité, tout en gardant un équilibre entre plaisir et santé. 🥂✨ Au programme : Manger sans excès : Des astuces pour profiter des repas de fête sans compromettre vos objectifs de forme. Bouger pendant les fêtes : Quelques idées d’activités simples et amusantes à faire avec vos enfants ou en famille. Mentalité zen : Comment éviter le stress des fêtes et savourer pleinement ces moments uniques. Nos petites stratégies bonus : Parce qu’on a tous envie de se faire plaisir, mais intelligemment !

    12 min

  8. 12/12/2024

    76. Full Body ou PPL ? Quel est l'entrainement parfait ?

    🎙️ Bienvenue sur le podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! Dans cet épisode, Malcom et Romain se lancent dans un débat passionné sur un sujet brûlant du monde du fitness : Full Body ou PPL (Push, Pull, Legs). Si tu te demandes quelle méthode d'entraînement est la plus efficace pour transformer ton corps, optimiser ton temps à la salle ou tout simplement te sentir mieux dans ton quotidien de papa occupé, cet épisode est fait pour toi !

    10 min
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Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé ! La solution que nous proposons est un accompagnement personnalisé alimentaire et sportif qui s'adapte à leurs contraintes. Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling -la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠

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