Viens on se "pause" !

Rikkae._

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Viens on se pose, dans ta chambre, sur une terrasse, dans le métro, où tu veux ! Mets tes écouteurs ou ton casque et profitons ensemble de cet instant pour chiller et parler :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

08/15/2025

Episode 14 : Grandir avec un corps qu’on ne choisit pas

Grandir avec un corps qu’on n’a pas choisi, c’est apprendre à composer avec l’inattendu. C’est traverser des phases de doute, de comparaison, mais aussi découvrir la force qui se cache derrière chaque cicatrice, chaque différence. Dans cet épisode, je partage avec vous des réflexions, des expériences et des mots pour apaiser ce dialogue parfois compliqué avec soi-même. Une conversation douce, honnête, et pleine de bienveillance. Nous sommes de très belles femmes et soyons fières de notre corps ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

13 min
07/22/2025

Episode 13 : Je suis trop perfectionniste

Depuis très jeune on m'a toujours demandée de faire mieux que les autres. En grandissant, je me suis rendue compte que toute cette condition m'avait fait devenir perfectionniste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

17 min
06/26/2025

Réseaux sociaux, Faste life, Réussite

Notre génération est coincée entre deux injonctions : réussir vite, fort, publiquement… ou apprendre à se connaître sans aucune garantie de "réussite". Les réseaux sociaux nous vendent une vie idéale, mais souvent toxique. On court après un modèle qui nous épuise, sans savoir si on le veut vraiment. Dans cet épisode, on parle de cette pression permanente : la peur d’échouer, le besoin d’être visible, le doute constant d’être "à la hauteur". C’est un épisode pour remettre les choses à plat : réussir pour quoi, pour qui, et à quel prix ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

18 min
06/04/2025

Je ne suis plus sur pause

Après un temps de pause bien mérité, je reviens avec une nouvelle énergie. J’ai enfin trouvé le bouton play, et je suis prête à repartir, mais cette fois-ci, avec un podcast qui me ressemble vraiment. Je veux que chaque épisode soit un vrai reflet de qui je suis. T’inspirer à appuyer sur play dans ta propre vie, à trouver ta voie, à prendre du temps pour toi et à avancer à ton rythme. Bienvenue dans dans ton nouvel espace. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

6 min
07/19/2024

Rester tout le temps soi-même ? Mettre en avant sa personnalité ?

Est-ce que toi aussi, cela t'arrive de ne pas te sentir pleinement toi même ? Pour ma part tout le temps. C'est dommage, tu ne trouves pas ? Il est important de se rappeler, que tu es une personne rempli de couleur. Tu as le droit de te sentir en accord avec ta personnalité, et ça, quand tu veux, où tu veux et à n'importe quel moment. Il faut parfois faire les bons choix et savoir quand est-ce que tu peux être mesure de te sentir dans tes baskets. N'oublie jamais que tu as le droit et même le devoir de quitter la table lorsque que tu sens que tu n'es pas au bon endroit. Ton bien-être et ta personnalité avant tout ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

19 min
06/28/2024

Quoi de neuf ? Where are you girl ?

J'avais besoin de prendre une grande pause qui me permette de me recentrer sur moi. On oublie des fois que quand ça en va pas il faut savoir dire stop et privilégier notre santé ! Si tu ne le fais pas personne ne le fera. Pense d'abord à toi, ta santé, ta fatigue, etc.. Une fois que tu as analysé tout ça, repose toi et reviens plus fort(e). OUI, tu as le droit se souffler dans ta vie et c'est même un devoir ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

18 min
04/01/2024

24 years donc 24 faits sur moi

Plus je grandis plus j'ai envie de pleurer ! Je fais cet épisode, car en cette année de 2024, je prends une année de plus soit 24 ans. Je vous avoue que je ne suis pas si heureuse que ça. Le temps passe tellement vite que j'ai l'impression de ne pas assez profiter de la vie. J'espère que ces 24 ans vont m'apporter plein de belles choses. Que je puisse continuer à profiter avec mon entourage et peut-être connaître l'amour MDR. (Mais ça, c'est une autre histoire). J'ai hâte d'entamer un nouveau chapitre et de le partager avec vous ! Bye les ami(e)s 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

33 min
03/25/2024

CHITCHAT #1 : Parlons Mode ! (feat Exaucée) partie 2

Hey guys !!! Je sais que vous me détestez mais voici enfin la partie 2 tant attendu ! Bonne écoute les ami(e)s :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

27 min

Viens on se pose, dans ta chambre, sur une terrasse, dans le métro, où tu veux ! Mets tes écouteurs ou ton casque et profitons ensemble de cet instant pour chiller et parler :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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